田徑小組總結(jié)

田徑興趣小組活動小結(jié)

大泊中心小學呂紅霞

本學期我校組建的田徑興趣小組，本小組共有學生16人，來自三、四、五、六年級。現(xiàn)將活動三個多月的情況作以下小結(jié)：一、輔導內(nèi)容：

這學期從學生的報名中進行篩選組建了田徑隊。在平時的訓練中，著重訓練一般素質(zhì)，如柔韌、力量等，提高學生的底子，并結(jié)合學生的特長進行了一些專項訓練。二、出勤情況：

九、十月上旬做到每天訓練。每次周二周四下午第三節(jié)課，都安排了訓練內(nèi)容。每天早晨，也安排學生作常規(guī)性的訓練。學生也做到了按時到、按時走，有病有事能請假。除一些調(diào)整的學生外，其他基本做到出滿勤。三、管理情況：

九、十月上旬每天訓練期間，我和史老師兩個人每天堅持到操場，沒有無故停過一次訓練，史老師負責隊員的技術(shù)指導，我著重安排訓練內(nèi)容和做好學生的思想工作，為訓練盡心盡力。

由于隊員基礎不同，專項也不同。為了取得更好的管理效果，我安排一位六年級的負責任、成績佳的老隊員作為田徑隊的隊長，專門負責當天的訓練。我還重視發(fā)揮骨干榜樣作用，給其他隊員產(chǎn)生了積極的影響。同時訓練時，我采取集體和分組活動相結(jié)合。在分組訓練時，我和史老師巡回指導，隊長配合，在管理上做到有條不紊。四、學習成效：

通過三個多月的訓練，隊員的基本身體素質(zhì)有了提高，度過了“腳酸”等反應期，可以進行正常的訓練。但由于市運動會的暫停，一部分老運動員離開了訓練隊，補充的小隊員各個方面的素質(zhì)還很薄弱。目前的田徑隊還處在不穩(wěn)定期，隊員的調(diào)整還比較大。五、存在的問題及下學期打算：

目前田徑隊還是存在一些問題：學生的思想境界不高，怕苦，有退縮心理；另外得不到家長的支持。最重要的缺少相應年齡段的體育尖子。所以下學期，要進一步做好學生的思想工作，進一步挖掘優(yōu)秀的體育苗子，爭取各方面的支持。我自己則堅持在規(guī)定的時間內(nèi)訓練，端正思想，不怕苦、不怕累，做到訓練系統(tǒng)化、長期化，盡早定好每個隊員的專項，加強專項訓練，努力提高專項水平，為明年的市運動會作準備。

201*.沿著您的筆跡前行

大泊中心小學呂紅霞

最初喜歡讀上別人的書，應該是受啟蒙老師趙臻磊的影響。曾幾時，確切的說是四年前，他借我一本書，意大利作家蒙臺梭利的《童年的秘密》，本想從這本書籍中偷窺到童年有啥秘密，未曾料到趙老師的讀書方式讓我從此喜歡讀上別人的書。在這本書上，趙老師讀書用上的標記，直線、波浪線、加點的，偶爾在旁注上一兩個字句，這些標識的字句說實話我真心認真讀過，（倒是在教育女兒的時候反思過這些話）其他深奧的片片段段讓我懷疑自己的理解能力，恨不得重返大學校園修個中文系。后來發(fā)現(xiàn)今年活力課堂的語絲集子上就有很多《童年的秘密》上摘錄的句子，可見趙老師選擇書籍的能力是過人一等的更是超前的。

這學期，學校的讀書活動可是扎實的沒話說。本想認認真真也鉆研一把有關專業(yè)的書，但最先禁不住王明霞老師的一句話：“我這本書買的真好啊，你聽聽，多有哲理��！”于是《優(yōu)秀教師的九堂必修課》成了我這學期第一本選讀的書目。第一件事，讀書修身，讀書致遠。第二件事，仰望星空，自我反思。第三件事，教育科研，拯救自己。第四件事，大愛圣心，大德厚生。第五件事，一流口才，蓮花口舌。第六件事，我寫我心，我思我在。第七件事，生活教育，注重細節(jié)。第八件事，家校溝通，必有我?guī)煛５诰偶�事，調(diào)整心態(tài)，享受快樂。我憧憬也在追求，因為我心中有最美好的教育夢想。

接下來，對眭鎖珍老師的這本《教學不孤獨》是沖著它的書名就莫名的徹底的喜歡上了。外國作家所寫的那些總讓我感覺離我的教育教學實情偏離的多，但最后又總是從這些國外的作家的文字里，汲取了充滿新意的教育教學的力量。這本書里，有塊內(nèi)容讓我和眭老師不約而同的關注了它，就是每個章節(jié)后的小帖士，比如：圍繞如何成功地進行協(xié)同教學，小貼士是這樣寫的，尊重他人，態(tài)度開放，相互交談，保持一致，靈活處事，親身演示，表達清晰。這本書用最簡約的語言，最接近我們的思想，最讓我們感覺到真的應該是這樣的一種文字的魅力，讓我明白了，教學其實是不孤獨的，每當你孤獨的時候，要學會合作，和你的學生，你的同事，你的家長，還有社會的力量，他能讓你的工作變得生動而充滿智慧，自己也會充滿自信，不斷提高。

當然，有時讀別人幫你挑選的書更是一種驚喜。讓史偉方老師幫我買了本《兒童體育鍛煉與游戲》，開始覺得索然無味，怨他怎么買這本書，一點品位也沒有，漸漸發(fā)現(xiàn)內(nèi)藏玄機，一種種游戲一種種分類，針對學生的年齡把游戲合并同類項，比如一種培養(yǎng)靈敏性的簡易游戲他就歸類9種。隨便拿出一種，都是體育課堂上的好教材。其中我兒時玩得那些跳房子、猜拳、翻繩的游戲，有種“武功失傳我突遇祖師”的感覺，這些沒有花花的理論但有實實在在的舉例，此類書自是讓我有了全新的收獲。讀完才知道，沒有品位的是我自己。

讀別人的書，真好！可以有他人理解后嶄新理念的獲取，可以和他人輕輕的爭議，可以和他人一起分享自己所愛的文字。

讀書是美好的，沿著您的筆跡讀書，更美好！

朋友，向我推薦一本書，好嗎？當然那本書上，有您留下的筆跡更好！

擴展閱讀：田 徑 興 趣 小 組 活 動 記 錄

田徑興趣小組活動記錄

（201*201*學年度第二學期）

小組名稱：田徑

輔導教師：賽力克

中心小學

201*年3月

組織情況

序號123456789101112131415161718192021222324252627282930姓名性別年齡所在年級分工備注曠課

學期活動計劃

指導思想：田徑運動既是競技項目，又是鍛煉身體的手段，田徑運動是廣大群眾進行體育鍛煉的主要項目之一。作為學校工作計劃的一部分，在全面實施“合格加特長”的素質(zhì)教育時代，我校成立了田徑隊，對喜愛田徑項目的學生進行特長培養(yǎng)。目的要求：在田徑項目中，競技比賽是衡量訓練的目標標準，在去年的田徑運動會上，我校的運動員全部是參加田徑隊的學生，取得了較好的成績，本次爭取進入市前5名，并能使新隊員參加比賽，取得好的成績。訓練重點（訓練內(nèi)容）：采取的措施：1、田徑訓練科學制定計劃，適合現(xiàn)階段青少年的生長發(fā)育，注意訓練中的調(diào)節(jié)放松，注意多樣化，引起學生學習訓練興趣。2、田徑訓練不能一味“一把抓”應提倡分層次訓練，因人而異，做到有的放矢。3、對參訓隊員的心理方面嚴格把關，注重培養(yǎng)心理素質(zhì)，能經(jīng)受比賽的考驗。訓練時間：每周二下午第三節(jié)采取的措施：

小學興趣小組周訓練計劃訓練日期第1周第2周第3周第4周第5周第6周第7周第8周第9周第10周第11周第12周第13周第14周第15周第16周

訓練項目訓練內(nèi)容

周次活動內(nèi)容1日期2.14應到人數(shù)28實到人數(shù)28缺席者及原因記錄人活動效果素質(zhì)活動過程記錄一、速度訓練中長跑：500米X1、300米X2、200米X2；短跑、投擲、跳躍：100米X3、80米X2、50米X2、30米X4。二、耐力訓練跳躍、投擲、短跑：操場跑1000米；中長：操場跑1500米。三、素質(zhì)訓練中長：（立臥撐X20下、縱跳X30下、）X3短跑、投擲、跳躍：深蹲起20下X3、仰臥起坐30下X4、周次活動內(nèi)容2日期2.22應到人數(shù)28實到人數(shù)28缺席者及原因記錄人活動效果素質(zhì)活動過程記錄一、調(diào)整訓練1、接力跑2、“推小車”比賽3、小足球比賽二、強度訓練上坡跑X10（中長、跳躍、投擲、短跑）；三、柔韌性、素質(zhì)訓練中長、短跑、投擲、跳躍：前壓腿，側(cè)壓腿、正踢腿、側(cè)踢腿、壓肩等各種柔韌性練習仰臥起坐40下X

周次活動內(nèi)容3日期2.28應到人數(shù)28實到人數(shù)28缺席者及原因記錄人活動效果專項活動過程記錄一、素質(zhì)訓練中長、短跑（縱跳、跳臺階）X10；跳躍、投擲（立臥撐、后蹬跑）X10及跳、投的專項練習二、專項訓練短跑，100米X450米X4中長，300米X2200米X3；跳躍，節(jié)奏踏板跳；投擲，拉皮筋外投。三、放松訓練短跑、投擲、跳躍，放松跑201*米；中長跑，放松跑4000米。周次活動內(nèi)容4日期3.6應到人數(shù)28實到人數(shù)28缺席者及原因記錄人活動效果專項活動過程記錄一、耐力訓練越野跑5000米；跳躍、投擲，專項訓練二、力量訓練短跑、投擲、跳躍（負重半蹲起、俯臥撐）X10；中長（仰臥折體、立臥撐、縱跳）X5跳臺階X10三、調(diào)整訓練1、籃球賽

周次活動內(nèi)容5日期3.13應到人數(shù)28實到人數(shù)28缺席者及原因記錄人活動效果加強奔跑能力活動過程記錄一、速度訓練中長跑，600米X1500米X1300米X1200米X2；短跑，200米X3100米X250米X4跳躍、投擲，30米X560米X380米X3二、放松訓練中長跑，放松跑4000米；跳躍、投擲、短跑，放松跑201*米三、耐力訓練中長跑，勻加速跑5000米；跳躍、投擲、短跑，勻加速跑4000米周次活動內(nèi)容6日期3.20應到人數(shù)28實到人數(shù)27缺席者及原因記錄人1人病活動效果力量訓練活動過程記錄一、強度訓練跳躍、投擲，30米X1050米X5；短跑，300米X3200米X2150米X2100米X2；中長跑，600米X1500米X1400米X1300米X2200米X1；二、跳躍、投擲，專項技術(shù)練習；短跑，輔助練習；中長，放松跑4000米；三、力量訓練跳躍、投擲、短跑，負重半蹲起（3060KG）X10臥推（3060KG）X10；中長（仰臥折體X15立臥撐X15后蹬跑X30）X10跳臺階X

周次活動內(nèi)容7日期3.27應到人數(shù)28實到人數(shù)28缺席者及原因記錄人活動效果對訓練的各項專項進行階段測驗活動過程記錄一、勻加速訓練跳躍、投擲、短跑，勻加速跑201*米；中長跑，勻加速跑4000米二、對訓練的各項專項進行階段測驗三、強度訓練中長跑，500米X2300米X2200米X2；短跑、跳躍、投擲，30X450米X48米X2100米X2150米X1周次活動內(nèi)容9日期4.10應到人數(shù)28實到人數(shù)28缺席者及原因記錄人加強素質(zhì)訓練活一、短跑，跳躍、投擲，勻加速跑4000米中長跑，勻加速30米；活動效果

動過程記錄短跑，跳躍、投擲，勻加速跑4000米二、放松訓練中長跑、短跑，大步幅后蹬走，原地擺臂；跳躍、投擲，上幾步起跳；投擲，持球墻投三、力量訓練中長跑、（仰臥折體X15縱跳X40立臥撐X15）X10跳臺階X10；跳躍、投擲、短跑，扛杠鈴半蹲起3060KGX

周次10日期4.17應到人數(shù)28實到人數(shù)28缺席者及原因記錄人活動效果活動內(nèi)容調(diào)整訓練活動過程記錄一、調(diào)整訓練小足球?qū)�抗賽二、速度訓練中長跑、短跑，300米X3200米X2100米X2；跳躍、投擲，30米X1050米X2三、放松訓練中長跑，短跑，放松跑4000米跳躍、投擲，專項訓練周次11日期4.24應到人數(shù)28實到人數(shù)28缺席者及原因記錄人活動效果活動內(nèi)容專項活動過程記錄、力量訓練中長跑（握小啞鈴原地擺臂）X10跑臺階X10：跳躍、、短跑，縱跳X40X10高抬腿1分X10：投擲（臥推30--60KG）X15二、調(diào)整訓練1、小籃球賽2、“推小車”比賽三、耐力訓練中長跑，勻加速跑6000米；短跑、投擲、跳躍，勻加速跑4000米（余外做專項練習）

周次活動內(nèi)容日期應到人數(shù)實到人數(shù)缺席者及原因記錄人活動效果活動過程記錄一、柔韌性訓練中長跑，短跑，連續(xù)蹬擺高抬腿；跳躍，彈跳練習，背拱練習；投擲，滑步蹬擺練拉肩練習二、強度訓練中長跑，（100米200米300米500米600米800米）X1；短跑，100米X4150米X2200米X1；跳躍、投擲，（30米50米80米）X3三、耐力訓練中長跑，勻加速跑8000米；短跑、投擲、跳躍，勻加速跑5000米周次活動內(nèi)容日期應到人數(shù)實到人數(shù)缺席者及原因記錄人活動效果活一、跳躍、投擲，30米X1050米X5；

動過程記錄短跑，300米X3200米X1100米X2；中長跑，600米X1500米X1400米X1200米X1；二、放松訓練中長跑，放松跑4000米；短跑、投擲、跳躍，放松跑3000米三、調(diào)整訓練各專項綜合小比賽（游戲）周次活動內(nèi)容日期應到人數(shù)實到人數(shù)缺席者及原因記錄人活動效果活動過程記錄

周次活動內(nèi)容日期應到人數(shù)實到人數(shù)缺席者及原因記錄人活動效果活動過程記錄周次活動內(nèi)容日期應到人數(shù)實到人數(shù)缺席者及原因記錄人活動效果活

動過程記錄周次活動內(nèi)容日期應到人數(shù)實到人數(shù)缺席者及原因記錄人活動效果活動過程記錄

周次活動內(nèi)容日期應到人數(shù)實到人數(shù)缺席者及原因記錄人活動效果活動過程記錄周次活動內(nèi)容日期應到人數(shù)實到人數(shù)缺席者及原因記錄人活動效果活

動過程記錄周次活動內(nèi)容日期應到人數(shù)實到人數(shù)缺席者及原因記錄人活動效果活

動過程記錄周次活動內(nèi)容日期應到人數(shù)實到人數(shù)缺席者及原因記錄人活動效果活動過程記錄

周次活動內(nèi)容日期應到人數(shù)實到人數(shù)缺席者及原因記錄人活動效果活動過程記錄周次活動內(nèi)容日期應到人數(shù)實到人數(shù)缺席者及原因記錄人活動效果活動過程記錄

周次活動內(nèi)容日期應到人數(shù)實到人數(shù)缺席者及原因記錄人活動效果活動過程記錄周次活動內(nèi)容日期應到人數(shù)實到人數(shù)缺席者及原因記錄人活動效果活動過程記錄

周次活動內(nèi)容日期應到人數(shù)實到人數(shù)缺席者及原因記錄人活動效果活動過程記錄周次活動內(nèi)容日期應到人數(shù)實到人數(shù)缺席者及原因記錄人活動效果活動過程記錄

周次活動內(nèi)容日期應到人數(shù)實到人數(shù)缺席者及原因記錄人活動效果活動過程記錄周次活動內(nèi)容日期應到人數(shù)實到人數(shù)缺席者及原因記錄人活動效果活

動過程記錄周次活動內(nèi)容日期應到人數(shù)實到人數(shù)缺席者及原因記錄人活動效果活動過程記錄周次活動內(nèi)容日期應到人數(shù)實到人數(shù)缺席者及原因記錄人

活動效果活動過程記錄周次活動內(nèi)容日期應到人數(shù)實到人數(shù)缺席者及原因記錄人活動效果活動過程記錄周次日期應到人數(shù)實到人數(shù)缺席者及原因

活動內(nèi)容記錄人活動效果活動過程記錄周次活動內(nèi)容日期應到人數(shù)實到人數(shù)缺席者及原因記錄人活動效果活動過程記錄周次日期應到人數(shù)實到人數(shù)缺席者及原因

活動內(nèi)容記錄人活動效果活動過程記錄周次活動內(nèi)容日期應到人數(shù)實到人數(shù)缺席者及原因記錄人活動效果活動過程記錄周次日期應到人數(shù)實到人數(shù)缺席者及原因

活動內(nèi)容記錄人活動效果活動過程記錄周次活動內(nèi)容日期應到人數(shù)實到人數(shù)缺席者及原因記錄人活動效果活動過程記錄周次日期應到人數(shù)實到人數(shù)缺席者及原因

活動內(nèi)容記錄人活動效果活動過程記錄周次活動內(nèi)容日期應到人數(shù)實到人數(shù)缺席者及原因記錄人活動效果活動過程記錄周次日期應到人數(shù)實到人數(shù)缺席者及原因","p":{"h":14.525,"w":3.375,"x":446.684,"y":64.543,"z":2},"p

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活動內(nèi)容記錄人活動效果活動過程記錄

周次活動內(nèi)容日期學期工作總結(jié)

應到人數(shù)實到人數(shù)缺席者及原因記錄人活動效果活

動過程記錄周次活動內(nèi)容日期應到人數(shù)實到人數(shù)缺席者及原因記錄人活動效果活動過程記錄

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