腦血管病總結(jié)(學(xué)生背書(shū)用)
腦血管疾病
腦血管疾。╟erebrovasculardisease,CVD)是指由于各種腦血管病變所引起的腦部病變。腦卒中(stroke)則是指畸形起病、迅速出現(xiàn)局限性或彌漫性腦功能缺失征象的腦血管性臨床事件。
每年新發(fā)生腦血管病130萬(wàn)人、死亡近100萬(wàn)人,在幸存者中約3/4的人留下偏癱等后遺癥狀,部分病人喪失勞動(dòng)能力和生活能力。僅10萬(wàn)人正常.
由于這個(gè)病來(lái)勢(shì)較快,病勢(shì)險(xiǎn)惡,變化多端,猶如自然界的風(fēng)一樣“善行多變”,所以,古代醫(yī)學(xué)家把這類病稱為“中風(fēng)”。而目前有些醫(yī)生稱此病為“卒中”。也是說(shuō)這種病的發(fā)生較突然的意思。其中的“卒”即突然的意思,“中”則為得中,腦血管突然得了病,所以有些醫(yī)生把這類病稱為“卒中”。另外,這種病由于它的發(fā)生是腦血管意外地出了毛病,因此,又叫腦血管意外。
腦血管病按其性質(zhì)通常分為缺血性腦血管病和出血性腦血管病兩大類.缺血性腦血管病⑴短暫性腦缺血發(fā)作,(簡(jiǎn)稱TIA,又叫小中風(fēng)或一過(guò)性腦缺血發(fā)作),其病因與腦動(dòng)脈硬化有關(guān),是腦組織短暫性、缺血性、局灶性損害所致的功能障礙。⑵腦血栓形成,多由動(dòng)脈粥樣硬化、各種動(dòng)脈炎、外傷及其他物理因素、血液病引起腦血管局部病變形成的血凝塊堵塞而發(fā)病。⑶腦栓塞,可有多種疾病所產(chǎn)生的栓子進(jìn)入血液,阻塞腦部血管而誘發(fā)。臨床上以心臟疾病為最常見(jiàn)的原因;其次是骨折、或外傷后脂肪入血;蟲(chóng)卵或細(xì)菌感染;氣胸等空氣入血,靜脈炎形成的栓子等因素,栓塞了腦血管所致。出血性腦血管、拍X出血,系指腦實(shí)質(zhì)血管破裂出血,不包括外傷性腦出血。多由高血壓、腦動(dòng)脈硬化、腫瘤等引起。⑵蛛網(wǎng)膜下腔出血,由于腦表面和腦底部的血管破裂出血,血液直接流入蛛網(wǎng)膜下腔所致。常見(jiàn)原因有動(dòng)脈瘤破裂、血管畸形、高血壓、動(dòng)脈硬化、血液病等。出血性腦梗死:臨床上又發(fā)現(xiàn)一些出血和梗塞并存的腦血管病,即混合性腦卒中.腦血管病按其進(jìn)程,可分為急性腦血管。ㄖ酗L(fēng))和慢性腦血管病兩種:急性腦血管病包括短暫性腦缺血發(fā)作、腦血栓形成、腦栓塞、高血壓腦病、腦出血和蛛網(wǎng)膜下腔出血等;慢性腦血管病包括腦動(dòng)脈硬化、腦血管病性癡呆、腦動(dòng)脈盜血綜合征、帕金森氏病等。疾病因素⑴高血壓病和動(dòng)脈粥樣硬化,是腦血管病最主要和常見(jiàn)的病因。腦出血患者有93%有高血壓病史,腦血栓形成患者也有86%有高血壓病史,70%的腦血管病患者有動(dòng)脈粥樣硬化病史。⑵心臟病,是腦栓塞的主要原因之一。風(fēng)濕性、高血壓性、冠狀動(dòng)脈硬化性心臟病及亞急性細(xì)菌性心內(nèi)膜炎等,均有可能產(chǎn)生附壁血栓,當(dāng)出現(xiàn)心力衰竭或房顫時(shí),促使血栓脫落,流至腦動(dòng)脈而發(fā)生栓塞。由于栓子可以反復(fù)脫落,所以容易復(fù)發(fā)。⑶顱內(nèi)血管發(fā)育異常所致的動(dòng)脈瘤、動(dòng)靜脈畸形,是蛛網(wǎng)膜下腔出血和腦出血的常見(jiàn)病因,且常多次破裂出血。⑷某些炎癥可侵犯腦膜、腦血管,或單獨(dú)侵犯腦血管引起腦動(dòng)脈炎,如化膿性、結(jié)核性、霉菌性炎癥和風(fēng)濕病等,均可引起腦血管病。⑸血液病如血小板減少性紫癜、紅細(xì)胞增多癥、白血病,常引起出血性腦血管病。少數(shù)發(fā)生缺血性腦血管病。⑹代謝病如糖尿病、高脂血癥等,均與腦血管病關(guān)系密切。據(jù)報(bào)道,腦血管病患者中有30%~40%患有糖尿病,并且糖尿病患者的動(dòng)脈硬化發(fā)生率較正常人高5倍,發(fā)生動(dòng)脈硬化的時(shí)間比正常人要早,動(dòng)脈硬化的程度亦較重。⑺各種外傷、中毒、腦瘤、腦腫瘤放射治療以后等,均可造成缺血性或出血性腦血管病.藥物易引起腦血管病可有諸多因素引起,最常見(jiàn)的除有高血壓、心臟病、動(dòng)脈硬化及氣候異常外,目前,還發(fā)現(xiàn)一些藥物,如降壓藥、鎮(zhèn)靜劑、利尿劑等,也是誘發(fā)缺血性腦血管病的重要因素。⑴降壓藥腦組織的血流量主要是靠血壓來(lái)維持,若使用作用較強(qiáng)的降壓藥或服用降壓藥劑量過(guò)大,致使血壓驟然大幅度下降,從而影響了大腦血液供應(yīng),腦部血流緩慢,促使腦血栓形成。睡前更應(yīng)忌服大劑量降壓藥。人在入睡后機(jī)體大部分處于休息狀態(tài),新陳代謝減慢,血壓也相對(duì)降低,若再服用大量降壓藥,勢(shì)必會(huì)使血壓更低,心、腦、腎等重要器官供血減少,血流緩慢,血粘度增加,瘀積在腦血管形成血栓,而發(fā)生腦血管病。⑵鎮(zhèn)靜藥一些作用較強(qiáng)的鎮(zhèn)靜藥,如氯丙嗪、水合氯醛、硫酸鎂等,也可使血壓在短期內(nèi)急劇下降,使腦組織缺血缺氧,而導(dǎo)致腦血栓形成。⑶止血藥一般中老年多伴有血管硬化,血脂偏高,血粘滯性增加。若使用大劑量止血藥,如安絡(luò)血、止血芳酸等,可增加血液的凝固性,使血液緩慢,促使腦血栓形成。⑷利尿藥中老年人應(yīng)用利尿藥,如速尿、雙氫克尿噻等,由于大量利尿,失水過(guò)多,血液濃縮,粘滯性增加,也易形成腦血栓;發(fā)燒時(shí)過(guò)量使用阿斯匹林、復(fù)方氨基比林等發(fā)汗退熱劑,或過(guò)量使用中藥麻黃、桂枝等解表發(fā)汗劑時(shí),均可致大量出汗,乃至失水過(guò)多而發(fā)生腦血管病.⑸避孕藥據(jù)報(bào)道,一些避孕藥能增加血液的凝固性?诜茉兴幷吣X血管病的發(fā)病率高于對(duì)照組5~8倍,其服藥到發(fā)病的時(shí)間最短者數(shù)天,長(zhǎng)者5年,故在服用避孕藥的過(guò)程中,應(yīng)經(jīng)常進(jìn)行血壓和血液流變學(xué)檢查,發(fā)現(xiàn)異常者應(yīng)停藥,對(duì)有腦血栓形成傾向的人,則應(yīng)停用避孕藥。⑹抗心律失常藥服用劑量過(guò)大或靜滴速度過(guò)快,可使血壓下降,傳導(dǎo)阻滯,心動(dòng)過(guò)緩,促使腦血栓形成。
主要癥狀先兆癥狀-⑴突然口眼歪斜,口角流涎,說(shuō)話不清,吐字困難,失語(yǔ)或語(yǔ)不達(dá)意,吞咽困難,一側(cè)肢體乏力或活動(dòng)不靈活,走路不穩(wěn)或突然跌倒。這是由于腦血管病供血不足,運(yùn)動(dòng)神經(jīng)功能障礙所引起的⑵突然出現(xiàn)劇烈的頭痛,頭暈,甚至惡心嘔吐,或頭痛頭暈的形式和感覺(jué)與往日不同,程度加重,或由間斷變成持續(xù)性。這些征兆表示血壓有波動(dòng),或腦功能障礙,是腦出血或蛛網(wǎng)膜下腔出血的預(yù)兆。⑶面、舌、唇或肢體麻木,也有的表現(xiàn)眼前發(fā)朦或一時(shí)看不清東西,耳鳴或聽(tīng)力改變。這是由于腦血管供血不足而影響到腦的感覺(jué)功能的緣故。⑷意識(shí)障礙,表現(xiàn)精神萎靡不振,老想睡覺(jué)或整日昏昏沉沉。性格也一反常態(tài),突然變得沉默寡言,表情淡漠,行動(dòng)遲緩或多語(yǔ)易躁,也有的出現(xiàn)短暫的意識(shí)喪失,這也和腦缺血有關(guān)。⑸全身疲乏無(wú)力,出虛汗,低熱,胸悶,心悸或突然出現(xiàn)打呃、嘔吐等,這是植物神經(jīng)功能障礙的表現(xiàn)。上述癥狀,不一定每個(gè)患者均有表現(xiàn),但只要有先兆癥狀出現(xiàn),就是中老年人中風(fēng)警報(bào),要特別警惕。此時(shí),應(yīng)讓病人保持安靜,及時(shí)臥床休息,避免精神緊張,盡量少搬動(dòng),最好就地治療。必要時(shí),應(yīng)在病人平臥的情況下送醫(yī)院診治。
并發(fā)癥腦血管病急性期病情兇險(xiǎn),常發(fā)生一些嚴(yán)重并發(fā)癥,最常見(jiàn)的有以下幾種。⑴腦疝腦血管病患者多數(shù)死于急性期,其原因大多是由于大量出血,腦中線結(jié)構(gòu)移位或被破壞,全腦水腫,形成腦疝,使腦干被擠壓和移位,危及生命中樞所致。國(guó)內(nèi)報(bào)道,腦出血合并腦疝死亡者占44.8%~50.1%,故及時(shí)有效地降低顱內(nèi)壓,減輕腦水腫,預(yù)防腦疝形成,是治療成敗的關(guān)鍵措施。而當(dāng)患者出現(xiàn)下列情況:①頭痛劇烈或極度煩躁不安;②頻繁嘔吐或抽搐;③呼吸及心率變慢,血壓升高;④意識(shí)障礙逐漸加重;⑤雙側(cè)瞳孔不等大,則提示顱內(nèi)壓明顯增高,可能有腦疝形成,應(yīng)積極脫水或手術(shù)治療。⑵腦心綜合征當(dāng)腦出血病變波及植物神經(jīng)的高級(jí)中樞丘腦下部,導(dǎo)致神經(jīng)體液障礙時(shí),也常引起心腦功能或器質(zhì)性改變,稱為腦心綜合征。腦心綜合征常以兩種形式出現(xiàn):其一是腦心卒中,即首先以腦出血起病,而后發(fā)生心血管病。其二是腦心同時(shí)卒中,即腦出血和心血管病同時(shí)或接近同時(shí)發(fā)生。但由于癥狀相互掩蓋,常易造成誤診而影響治療。故在搶救過(guò)程中要高度重視,并應(yīng)認(rèn)真詢問(wèn)病史及仔細(xì)觀察病人有無(wú)心功能不全的表現(xiàn)。若出現(xiàn)胸悶、氣短、紫紺等,肺底部有濕羅音,心音低鈍及心動(dòng)過(guò)速等異,F(xiàn)象時(shí),應(yīng)及時(shí)作心電圖檢查。一旦出現(xiàn)心律紊亂和心電圖改變,在治療腦出血的同時(shí),應(yīng)按器質(zhì)性心臟病處理。⑶膀胱及直腸功能障礙輕型腦出血病人常因不習(xí)慣臥位排便,而出現(xiàn)一時(shí)性“體位性尿潴留”及大便干結(jié)。嚴(yán)重病人,當(dāng)病變波及半球運(yùn)動(dòng)中樞時(shí),常出現(xiàn)尿頻及膀胱內(nèi)壓增高。如第三腦室受到刺激,往往會(huì)出現(xiàn)直腸活動(dòng)性增強(qiáng),導(dǎo)致高度排便亢進(jìn),患者便意頻繁,但每次排便量較少。如灰結(jié)節(jié)受損,可出現(xiàn)不自主排便。若全腦受損,深度昏迷的病人,常出現(xiàn)二便失禁或尿潴留。⑷腎功能衰竭及電解質(zhì)紊亂腦出血病人因昏迷或失語(yǔ),不能反應(yīng)主觀感覺(jué),加之癥狀復(fù)雜,治療矛盾較多;也常因頻繁嘔吐、發(fā)燒、出汗、脫水劑的應(yīng)用和補(bǔ)液不足而造成失水、電解質(zhì)紊亂及腎功能衰竭。有時(shí)因缺氧、饑餓、呼吸異常等導(dǎo)致酸中毒,或偶然發(fā)生堿中毒。但上述病癥在昏迷或合并感染的情況下,常易被掩蓋而被忽視,使病情日趨加重,故應(yīng)注意觀察。當(dāng)發(fā)現(xiàn)呼吸加深加快,心動(dòng)過(guò)速,意識(shí)障礙加重,血壓下降,尿量減少或無(wú)尿,肢體及面部水腫或脫水等現(xiàn)象時(shí),要仔細(xì)尋找病因,及時(shí)作二氧化碳結(jié)合力、非蛋白氮、血?dú)夥治黾半娊赓|(zhì)定量測(cè)定等檢查,發(fā)現(xiàn)異常時(shí),及時(shí)處理。⑸中樞性體溫調(diào)節(jié)障礙當(dāng)腦出血波及到丘腦下部及前部時(shí),散熱機(jī)制被破壞,可引起持續(xù)性高熱,體溫常達(dá)40℃以上,并可伴有無(wú)汗、肢冷、心動(dòng)過(guò)速、呼吸增快等癥狀。但白細(xì)胞一般多不增高,復(fù)方氨基比林、阿斯匹林也不能使之下降,有時(shí)用巴比妥加冰枕降溫有效,如不及時(shí)處理,數(shù)小時(shí)可死亡。⑹褥瘡腦血管病人常因偏癱,長(zhǎng)期臥床不起,加之有些病人較胖,不易翻身護(hù)理,骶尾部、內(nèi)外踝、足跟、髖部等骨突出部位,常因長(zhǎng)期受壓、血液循環(huán)障礙而導(dǎo)致局部營(yíng)養(yǎng)不良,發(fā)生褥瘡.此外,最常見(jiàn)的并發(fā)癥還有上消化道出血、肺部感染等。
腦卒中后遺癥腦卒中的后遺癥主要體現(xiàn)在功能障礙上。腦卒中的功能障礙大致有:三偏:偏癱一側(cè)肢體活動(dòng)障礙偏感覺(jué)一側(cè)感覺(jué)障礙偏盲一側(cè)視力障礙
言語(yǔ)障礙:失語(yǔ)癥認(rèn)知障礙:無(wú)法認(rèn)清家人、地點(diǎn)、時(shí)間等吞咽障礙:進(jìn)食、喝水嗆咳、吸入性肺炎、窒息日常生活能力障礙:無(wú)法完成洗梳、穿衣、進(jìn)食等大小便障礙:二便失禁.
預(yù)防措施腦卒中的預(yù)防包括一級(jí)預(yù)防和二級(jí)預(yù)防。前者是指對(duì)有腦卒中傾向但無(wú)CVD病史的個(gè)體發(fā)生腦卒中的預(yù)防;后者是指對(duì)已有腦卒中或TIA發(fā)生率高的個(gè)體發(fā)生腦卒中的預(yù)防。
高血壓是腦血管病的首要危險(xiǎn)因素:收縮壓>150mmHg(19.4kPa)者,發(fā)生腦血管病的相對(duì)危險(xiǎn)性,是收縮壓≤150mmHg者的28.8倍。而舒張壓>90mmHg(12.0kPa)者,是舒張壓≤90mmHg者的19倍。高血壓引起腦血管病的機(jī)制,主要是由于加速腦動(dòng)脈硬化所引起的。由于長(zhǎng)期的高血壓,可導(dǎo)致小動(dòng)脈管壁發(fā)生病變,管腔變硬,內(nèi)膜增厚,當(dāng)腦血管管腔狹窄或閉塞時(shí),可使腦組織缺血、缺氧而發(fā)生腦血栓形成。高血壓還可引起細(xì)小動(dòng)脈壁透明樣變性,纖維素樣壞死,進(jìn)而形成微小動(dòng)脈瘤,當(dāng)血壓驟升時(shí),可使這種已經(jīng)變硬脆弱的血管破裂出血,而發(fā)生腦出血。
正常人空腹時(shí)血液中含膽固醇3.1~5.7mmoL/L,甘油三脂0.56~1.7mmoL/L。如果血液檢驗(yàn)數(shù)值超過(guò)了這一標(biāo)準(zhǔn)限值,即稱為高脂血癥。血脂在血液中既可單獨(dú)存在,也可與血中蛋白質(zhì)結(jié)合在一起成為脂蛋白。與α蛋白結(jié)合稱為α脂蛋白;與β蛋白結(jié)合在一起,稱為β脂蛋白,因此,高脂血癥又稱高脂蛋白血癥。脂蛋白按粒子大小,分為極低密度脂蛋白、低密度脂蛋白和高密度脂蛋白三種。前兩種脂蛋白粒子小,含膽固醇和甘油三脂較高,容易在動(dòng)脈內(nèi)膜中浸潤(rùn)沉積,促使血管平滑肌細(xì)胞增生,造成動(dòng)脈硬化。它的含量越高,動(dòng)脈硬化的程度越重。相反,高密度脂蛋白粒子大,含膽固醇和甘油三脂較少,能將肝臟外組織中的膽固醇運(yùn)到肝內(nèi),起到清除動(dòng)脈血管內(nèi)膽固醇的作用,這樣就能降低血液中脂肪的濃度,不但不引起動(dòng)脈硬化,反而有保護(hù)血管的作用。高密度脂蛋白下降,是腦梗塞的易發(fā)因素。糖尿病和長(zhǎng)期吸煙的人,就常有高密度脂蛋白下降的現(xiàn)象。
糖尿病:糖尿病是一種以糖代謝紊亂為主要表現(xiàn)的內(nèi)分泌性疾病。主要是患者的胰島β細(xì)胞分泌胰島素絕對(duì)或相對(duì)不足,引起糖、脂肪和蛋白質(zhì)代謝紊亂,不但可使血糖增高,而且還會(huì)使葡萄糖轉(zhuǎn)化為脂肪。其脂肪過(guò)度氧化、分解為甘油三脂和游離脂肪酸,特別是膽固醇增多更為顯著,形成高脂血癥,加速了糖尿病人的動(dòng)脈硬化。有人報(bào)道,糖尿病人動(dòng)脈硬化的發(fā)生率是正常人的10倍,并且發(fā)生年齡早,病程進(jìn)展快。病變主要位于腦動(dòng)脈、冠狀動(dòng)脈和下肢動(dòng)脈。由于動(dòng)脈硬化,使動(dòng)脈彈性減弱,動(dòng)脈內(nèi)膜粗糙,易造成血小板在動(dòng)脈壁上附著,所以,容易發(fā)生腦血栓形成.糖尿病人的血液流變學(xué)異常,血液粘度增高,也是一個(gè)重要因素。糖尿病人血漿脂蛋白濃度增加,血脂增高,紅細(xì)胞異常,血小板粘附性聚集性增強(qiáng),加上多尿引起人體內(nèi)脫水等,均可造成血液粘度增高,使微血管內(nèi)血流不暢或栓塞。此外,糖尿病人激素調(diào)節(jié)功能異常,生長(zhǎng)激素增多,使血小板聚集粘附性增強(qiáng),胰高血糖素增多,纖維蛋白原增加,血液粘度增高,血流緩慢,這些均易導(dǎo)致腦血栓形成。
肥胖按其程度不同,分為輕度、中度和重度三種。肥胖程度超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)體重的25%~34%為輕度,超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)體重的35%~49%為中度,超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)體重59%以上者為重度。肥胖病人容易引起糖代謝失常,發(fā)生糖尿病。其機(jī)制是肥胖病人的胰島細(xì)胞分泌的胰島素相對(duì)不足,會(huì)造成饑餓感,使人的進(jìn)食量增加,肥胖程度加重,進(jìn)而使胰島素的分泌相對(duì)不足更加嚴(yán)重.
衰老:其衰老的主要表現(xiàn)是,動(dòng)脈壁厚度增加,彈性降低;血管內(nèi)膜增厚,彈性蛋白斷裂,鈣化和膠原增加等。同時(shí),動(dòng)脈平滑肌細(xì)胞的衰老性改變,包括平均壽命期縮短,細(xì)胞數(shù)量成倍減少,使動(dòng)脈彈性降低,脆性增加。而隨著年齡的增長(zhǎng),腦血流量減少,速度減慢,也是引起腦血管病的另一重要因素.人在40歲以后血管(主要是動(dòng)脈)的結(jié)構(gòu)和功能也逐漸發(fā)生了變化,形成動(dòng)脈粥樣硬化,也就是在動(dòng)脈壁上產(chǎn)生了多個(gè)由于脂質(zhì)沉積和壞死所形成的灰黃色斑塊,同時(shí)伴有纖維增生,從而導(dǎo)致動(dòng)脈壁增厚,變硬失去彈性。在一些較小的動(dòng)脈,就會(huì)引起動(dòng)脈管腔狹窄甚至閉塞,發(fā)生血液循環(huán)障礙,引起組織器官缺血、缺氧。在嚴(yán)重的動(dòng)脈硬化病變部位,動(dòng)脈的管壁變薄,向外膨出而形成動(dòng)脈瘤。
頸椎。弘S著年齡的增長(zhǎng),頸部肌肉韌帶勞損、退化,固定關(guān)節(jié)的力量和功能減弱,在低頭或仰頭時(shí),頸部關(guān)節(jié)失穩(wěn),擺動(dòng)和錯(cuò)位,必然會(huì)刺激在頸椎橫突孔中穿引的椎動(dòng)脈,使它產(chǎn)生痙攣、收縮或折曲變形,管道不暢,造成腦部供血不足。另外,由于椎間盤(pán)的纖維環(huán)附著在錐體邊緣,這種錯(cuò)動(dòng)還會(huì)使纖維環(huán)反復(fù)牽拉,刺激椎體邊緣,而發(fā)生骨質(zhì)增生。骨質(zhì)增生壓迫椎動(dòng)脈,引起椎動(dòng)脈狹窄或痙攣,同樣會(huì)造成腦血流不足。因此,臨床上會(huì)出現(xiàn)頭暈、惡心、嘔吐、視力模糊、耳鳴,甚至在行走時(shí)突然跌倒等癥狀。
避孕藥-避孕藥中的雌激素,可使凝血因子Ⅷ、Ⅳ、Ⅹ,血小板及纖維蛋白增高,抗凝血素減少,全血粘度增加,血流緩慢,而發(fā)生腦梗塞。避孕藥中的甾體類激素,可影響脂肪和糖代謝,引起甘油三脂、膽固醇增高。這些都可促使腦動(dòng)脈硬化和腦梗塞發(fā)生。
治療-水蛭素能與凝血酶的催化中心及纖維蛋白原結(jié)合中心發(fā)生不可逆轉(zhuǎn)的結(jié)合,使凝血酶失活,因而能夠有效地防治血栓的形成。水蛭素最為明顯的五大作用:1、溶解血栓;2、清除血液垃圾;3、降低血液粘度;4、改善血液循環(huán);5、促進(jìn)新陳代謝。
擴(kuò)展閱讀:沖刺背書(shū)的總結(jié)
10月自考即將到來(lái),可能還有許多考生對(duì)于沖刺背書(shū)很郁悶,那么現(xiàn)在我們來(lái)看看這位考生是如何進(jìn)行沖刺背書(shū)的。
我是一個(gè)笨人,我花了很多時(shí)間來(lái)準(zhǔn)備自考?偹氵@次三門(mén)都通過(guò)了,自考真的挺難的。下面是我的背書(shū)經(jīng)驗(yàn),供您參考,祝你學(xué)習(xí)順利!戰(zhàn)略:相信自己
戰(zhàn)術(shù):全面復(fù)習(xí),重點(diǎn)把握關(guān)鍵:把考卷填滿
具體分四步走,前三步都是看,最后一步才背。要遵循科學(xué)的記憶規(guī)律,如果上來(lái)就直接背很難,容易失去信心,堅(jiān)持不了。以下四步只要能夠花些時(shí)間很容易就能做到。
第一步:全面預(yù)習(xí),熟悉材料。(光看)
快速瀏覽教材一遍,有個(gè)全面的印象。重點(diǎn)注意前言、目錄、每章節(jié)的導(dǎo)言,這些內(nèi)容幫助你理清思路。教材里有很多實(shí)例,能夠幫助你建立聯(lián)想性記憶,考試答題時(shí)能多編些廢話。看完一章后,乘熱打鐵,馬上看這一章的習(xí)題集(最好在同一天)。選擇題有把握的憑印象做,做不出就看書(shū),不要瞎選,浪費(fèi)時(shí)間想而且錯(cuò)誤的答案也會(huì)在你腦子里形成印象,混淆記憶。簡(jiǎn)答和論述也像看小說(shuō)一樣看一遍。
第二步:全面學(xué)習(xí),理解材料。(看看劃劃)
接著就只看習(xí)題集了。把選擇題的正確答案圈出來(lái),同時(shí)把題目中的關(guān)鍵詞也圈出來(lái),兩者聯(lián)系起來(lái)加深記憶。遇到定義多讀幾遍,理解了基本定義,才能理解其他問(wèn)題,而理解就是背誦的關(guān)鍵中的關(guān)鍵。
簡(jiǎn)答題和論述題看幾遍。首先,把答案有幾個(gè)要點(diǎn)圈出來(lái),記住這個(gè)數(shù)字很重要,比如在多選題中,你就知道正確答案最多是幾個(gè),做簡(jiǎn)答題的話要編出幾個(gè)要點(diǎn)。其次,把每個(gè)要點(diǎn)劃下來(lái)之后,找出每句話的關(guān)鍵詞,必須是有識(shí)別性的。也就是說(shuō),一個(gè)題目的答案可能有三個(gè)要點(diǎn),而這三句話的句式很可能是相同的,其中有很多廢話是一樣的,圈出區(qū)別于其他兩點(diǎn)的關(guān)鍵詞,作為背誦用。
第三步:找重點(diǎn),明確范圍。(看看找找)
再?gòu)念^開(kāi)始看習(xí)題集,單選每道都重點(diǎn)。憑直覺(jué),圈出重點(diǎn)的多選題,就是那些概括的很好的,可以當(dāng)簡(jiǎn)答題用的。
找出重點(diǎn)的簡(jiǎn)答、論述題,用三種顏色或符號(hào):
1、最基本的,關(guān)鍵的,就算考不到,也對(duì)你理解這門(mén)課很有用的題,可以參考那些章和節(jié)的標(biāo)題。
2、答案一條一條編的有模有樣的,批考卷的時(shí)候比較好算分?jǐn)?shù)的。
3、到處都能套的廢話,比如政治大方向啊,表決心啊,這門(mén)理論的精髓啊,學(xué)習(xí)它后的現(xiàn)實(shí)指導(dǎo)意義啊,一般第一章就出現(xiàn)了,以后每章都反復(fù)。搞定它對(duì)添滿考卷很有好處。好了,現(xiàn)在按照記號(hào)的多少,題目的重點(diǎn)程度就分出來(lái)了。
還有習(xí)題集中幫你概括好的每章重點(diǎn)與難點(diǎn)很管用,概括的很精練。例如毛思,考試前一晚我就背了這個(gè),結(jié)果考到很多。
但必須是有具體內(nèi)容的,像考綱那樣的廢話看了等于沒(méi)看,考綱就沒(méi)什么范圍也沒(méi)具體內(nèi)容,用六個(gè)字概括考綱就是:“整本書(shū)全要背!
接著,把習(xí)題集最后復(fù)習(xí)題中的選擇題閉卷做了,看看準(zhǔn)確率,培養(yǎng)做題感覺(jué)。
第四步:背出重點(diǎn)(只背重點(diǎn))
考試前幾天開(kāi)始認(rèn)真的背書(shū),別的有趣的事暫時(shí)少想,大腦的容量很有限,成敗在此一背!前面三步都是輸入,是輸出的基礎(chǔ)。這很重要,輸出一遍印象會(huì)深很多,考試時(shí)更有信心!把選擇題答案遮住,看題目反映出答案。背那些重點(diǎn)的簡(jiǎn)答和論述時(shí),光背本題有“幾個(gè)要點(diǎn)”和每個(gè)要點(diǎn)的“關(guān)鍵詞”。(如果一字一句的背花一輩子都不夠,到發(fā)考卷的那一刻才背到第二章,但是第一章又忘了。)
考試答題時(shí)再慢慢的做擴(kuò)句的工作,憑著你全面的復(fù)習(xí),重點(diǎn)的把握,無(wú)論出什么題,都別慌,兄弟姐妹們拼了命也要把考卷填滿!
首先,突擊復(fù)習(xí),時(shí)間是我們最大的敵人,大多數(shù)同學(xué)都是半工半讀。但好在時(shí)間就像海綿里的水,如果你擠,總會(huì)有的。所以如果可能,就請(qǐng)一天假,如果工作實(shí)在是很忙,就只好利用睡眠時(shí)間了,但合理安排計(jì)劃,把時(shí)間分配好,制定出這周作息時(shí)間,你會(huì)發(fā)現(xiàn),以分鐘計(jì)算時(shí)間的人,比以小時(shí)計(jì)算時(shí)間的人,時(shí)間多60倍。
其次,時(shí)間有了,我們來(lái)看看我們要面對(duì)的東西,其實(shí)老實(shí)說(shuō),自考有些時(shí)候,并不是那么難。比如有些公共課,我只看了一些復(fù)習(xí)資料,考70多分。為什么?要學(xué)會(huì)抓關(guān)鍵。其實(shí)對(duì)應(yīng)試教育來(lái)說(shuō),最重要的就是歷年的考試真題,如果每年的試題你都會(huì)做了,那你的水平應(yīng)該已經(jīng)達(dá)到了考核要求。當(dāng)然其他一些練習(xí)題、模擬試題也并不是不重要,但我個(gè)人認(rèn)為,畢竟這些題不是由出題人編纂的。所以如果你想通過(guò)任意自考課,建議你多做歷年真題。
最后,要學(xué)會(huì)放棄,棄考的經(jīng)歷其實(shí)很多同學(xué)都有過(guò),人的精力是有限的,雖然我們報(bào)了很多科,但真正有能力通過(guò)的,恐怕大家心里都有數(shù),傷其十指,不如斷其一指。今天的放棄,是為了新的開(kāi)始。面對(duì)現(xiàn)實(shí),我們會(huì)更堅(jiān)強(qiáng)。
當(dāng)然這里所說(shuō)的只是我的一點(diǎn)點(diǎn)愚見(jiàn),只希望能讓大家更自信,其實(shí)每個(gè)自考生都是普通人,都有血有肉,我們不奢望,能像他們一樣一次過(guò)6門(mén),但我們會(huì)腳踏實(shí)地的為自己的理想而奮斗。注:最近我發(fā)現(xiàn)一個(gè)很好用的辦法,不知道大家是否習(xí)慣,就是考試前一天,白天睡覺(jué),晚上通宵看書(shū),然后早上直接去考試,這樣短期記憶的優(yōu)勢(shì)很明顯,幫我通過(guò)很多需要死記硬背的科目。另外就是考前在考場(chǎng)外候考的時(shí)間,不知大家怎么利用,我一般是在看書(shū),覺(jué)得那時(shí)候看的東西,考試時(shí)記憶最深,比如不好背的公式或大段的問(wèn)答題,就再看一遍,一開(kāi)考我就先把那公式寫(xiě)在草稿紙上,省得忘了。文科也一樣,先翻后面答題,如果有那道題,就先作答。最后祝大家考試成功!
制定學(xué)習(xí)計(jì)劃,可以有效的利用時(shí)間,避免出現(xiàn)快考試了才發(fā)現(xiàn)“該念的書(shū)都沒(méi)有念”的尷尬局面。且有利于學(xué)習(xí)習(xí)慣的形成,使自己的學(xué)習(xí)生活節(jié)奏分明,提高學(xué)習(xí)的效率。有了計(jì)劃,每一個(gè)目標(biāo)都會(huì)很明確,使學(xué)習(xí)變得有步驟,有計(jì)劃,比較容易取得好的成績(jī)。下面就把我制定計(jì)劃的方法總結(jié)出來(lái),供大家參考:1.制定學(xué)習(xí)計(jì)劃要考慮全面
我們參加自考通常都是用業(yè)余時(shí)間學(xué)習(xí),所以制定計(jì)劃要留出機(jī)動(dòng)時(shí)間,避免計(jì)劃被突發(fā)事件拖延,給計(jì)劃留有一定的余地。另外,一些休息時(shí)間也應(yīng)該計(jì)劃出來(lái)。2.計(jì)劃中的長(zhǎng)期目標(biāo)和短期目標(biāo)
可以把完成一本書(shū)或一章的學(xué)習(xí),定為長(zhǎng)期目標(biāo)。但由于自考生的學(xué)習(xí)時(shí)間比較零散,學(xué)習(xí)時(shí)間變化很大,長(zhǎng)期目標(biāo)會(huì)導(dǎo)致計(jì)劃的實(shí)施出現(xiàn)不確定性。所以,制定短期目標(biāo),也顯得很重要。長(zhǎng)期目標(biāo)是明確學(xué)習(xí)目標(biāo)和進(jìn)行大致安排;而短期目標(biāo)則是具體的行動(dòng)計(jì)劃。我的短期目標(biāo)一般是一天或一周的學(xué)習(xí)量,我通常把一本書(shū)分成若干個(gè)部分,每部分十幾,二十頁(yè),一天看一部分。這樣就能很好的把握時(shí)間,避免學(xué)習(xí)時(shí)間不夠用。3.對(duì)重點(diǎn)突出學(xué)習(xí)
學(xué)習(xí)時(shí)間是有限的,你的精力也是有限的,所以學(xué)習(xí)要有重點(diǎn)。在這里,重點(diǎn)是指教材中的重點(diǎn)內(nèi)容,每次考試基本都會(huì)涉及的知識(shí)點(diǎn)。對(duì)于一些難點(diǎn),一定要多花些時(shí)間搞明白。4.及時(shí)評(píng)估計(jì)劃的實(shí)施效果
在計(jì)劃的實(shí)施過(guò)程中,一定要定期檢查學(xué)習(xí)的效果。避免每天的學(xué)習(xí)量太大,導(dǎo)致學(xué)習(xí)效率低。計(jì)劃在實(shí)施中,可以根據(jù)效果和實(shí)際情況不斷修改。畢竟現(xiàn)實(shí)不會(huì)完美地跟著計(jì)劃走,對(duì)計(jì)劃的修改,可以使計(jì)劃完成的可能性增加。另外,定期的復(fù)習(xí),也很關(guān)鍵,它可以有效的防止遺忘。
5.提高學(xué)習(xí)時(shí)間的利用率
不要長(zhǎng)時(shí)間學(xué)習(xí),要適當(dāng)加入休息時(shí)間。在安排學(xué)習(xí)計(jì)劃時(shí),不要長(zhǎng)時(shí)間地只看一本書(shū),不同科目交替著看,可以減輕腦疲勞,提高學(xué)習(xí)效率。另外,在早晨或晚上,記憶力比較好的時(shí)候,可以安排著重記憶的重點(diǎn)。
(一)合理規(guī)劃日程表
到臨考前十天左右,復(fù)習(xí)大局已定,應(yīng)收縮到教材上來(lái),通過(guò)看書(shū)上的目錄標(biāo)題、自己平時(shí)勾畫(huà)的重點(diǎn)等,一科一科地進(jìn)行回憶,發(fā)現(xiàn)生疏的地方,及時(shí)重點(diǎn)補(bǔ)充一下;已經(jīng)掌握了的內(nèi)容,可以一帶而過(guò)。還可以看看自己總結(jié)的提綱及圖表、重要公式、定理等,集中抓知識(shí)的主干,尤如動(dòng)動(dòng)員大賽前的準(zhǔn)備活動(dòng)或適應(yīng)性練習(xí)一樣,通過(guò)這十天的收縮復(fù)習(xí),強(qiáng)化記憶,為自考進(jìn)一步打下牢靠的知識(shí)基礎(chǔ),以便能在
考場(chǎng)上根據(jù)主干線索,迅速回憶。熟悉地掌握知識(shí)的整體框架,才能應(yīng)試中八九不離十。
考試前幾天,要保持良好的學(xué)習(xí)和生活節(jié)奏,適當(dāng)減輕復(fù)習(xí)的密度和難度,這是為了收到“先退幾步,
再跳得更遠(yuǎn)”的效果,保持大腦皮層中適宜的興奮程度(既不放松也不緊張)。
(二)有效地安排復(fù)習(xí)時(shí)間
中國(guó)自考教育中心網(wǎng)的常教授指出,人每天有四個(gè)高潮記憶點(diǎn):第一點(diǎn)是清晨六至七點(diǎn)。此時(shí)大腦已在睡眠過(guò)程中完成了對(duì)頭一天所輸入信息的編碼工作,加上沒(méi)有前后識(shí)記材料的干擾,識(shí)記印象清晰,記憶效率高。第二點(diǎn)是上午八至十點(diǎn)。此時(shí)精力旺盛,識(shí)記材料的效率高,記憶量較大。第三點(diǎn)是傍晚六至八點(diǎn),第四點(diǎn)是臨睡前一兩個(gè)小時(shí),其一是因?yàn)榘l(fā)生記憶后不再輸入其他信息,故不存在“后攝抑制”的影響;其二是大腦會(huì)無(wú)意識(shí)地進(jìn)行信息編碼整理,使識(shí)記材料條理化、系統(tǒng)化,有利于記憶的保持和攝取。
考生應(yīng)根據(jù)此記憶規(guī)律,按排好各門(mén)功課的復(fù)習(xí)時(shí)間表,以期收到好的學(xué)習(xí)效果。
(三)復(fù)習(xí)要訣
復(fù)習(xí)要圍繞一個(gè)中心內(nèi)容來(lái)進(jìn)行。從內(nèi)容上來(lái)說(shuō)不要超越教學(xué)大綱,也不要離開(kāi)教材范圍。每次復(fù)習(xí)
的內(nèi)容不要太多,要適當(dāng);要注意文理交替,也就是說(shuō)盡量不把內(nèi)容相近的科目放在一起復(fù)習(xí)。要有集中的時(shí)間和安靜的環(huán)境。訂一個(gè)復(fù)習(xí)計(jì)劃,某一科的復(fù)習(xí)時(shí)間相對(duì)集中。復(fù)習(xí)時(shí)盡量減少干擾,
保證有安靜環(huán)境以集中注意力。要做好復(fù)習(xí)前的準(zhǔn)備工作。平時(shí)要利用零星時(shí)間,把與復(fù)習(xí)有關(guān)的書(shū)、筆記、作業(yè)試卷、參考題準(zhǔn)備
好,以便復(fù)習(xí)時(shí)綜合比較,避免浪費(fèi)時(shí)間。
認(rèn)真做好復(fù)習(xí)筆記。在復(fù)習(xí)中應(yīng)及時(shí)把自己思考總結(jié)出的完整而系統(tǒng)的知識(shí)記下盡量簡(jiǎn)明,有的可用圖表。匯總起來(lái),就是編織的知識(shí)之網(wǎng)。由厚厚一本書(shū)變成薄薄幾頁(yè)紙上的東西,既起到提綱挈領(lǐng)又有利
于下次復(fù)習(xí),強(qiáng)化記憶的作用。
用回憶法進(jìn)行復(fù)習(xí)。在復(fù)習(xí)每個(gè)具體問(wèn)題時(shí),最好先獨(dú)立想一想再看書(shū);在復(fù)習(xí)每第二個(gè)章節(jié)時(shí),最
好先把前面的回憶一下。在全面復(fù)習(xí)完后,最好把整個(gè)的知識(shí)點(diǎn)在腦中過(guò)一次電影。
要適當(dāng)看點(diǎn)題,做點(diǎn)題。在復(fù)習(xí)知識(shí)的同時(shí)再做些題目練一練。做題時(shí)應(yīng)先回憶解題思路。做題應(yīng)圍
繞復(fù)習(xí)的中心選題,題目宜精不宜多,應(yīng)注意題目的類型和綜合性。
(四)消除復(fù)習(xí)中的心理疲勞
康偉是位自考生,已經(jīng)自考四年了,他很想加快自考的進(jìn)程,然而每天晚上他一拿起書(shū)本復(fù)習(xí),上眼皮就和下眼皮打架,困得要死。然而只要一坐在電視機(jī)旁,就馬上生龍活虎,一點(diǎn)兒困意都沒(méi)有了。溫書(shū)往往很單調(diào),很乏味,傷腦筋,耗精力,十分容易產(chǎn)生心理上的疲勞感,有兩個(gè)“秘方”,可解除上述這種
疲勞。
一是切除“懶根”。狠一點(diǎn)沒(méi)關(guān)系,對(duì)自己實(shí)行強(qiáng)迫性的“勞動(dòng)改造”。如今晚要溫10頁(yè)書(shū),做20道題,
那么就一定要完成。否則,罰自己20個(gè)俯臥撐,或者更重的“刑罰”,罰到自己懶意全消。
二是適當(dāng)調(diào)劑一下心理。一件自己厭惡的事,天天強(qiáng)迫自己去做,容易產(chǎn)生心理的抵觸。所以你應(yīng)試圖說(shuō)服自己溫書(shū)如何重要,并在腦中展現(xiàn)自己美好的前景。還可以試圖改變一下自己的學(xué)習(xí)方法,讓復(fù)習(xí)更有樂(lè)趣。比如自己考考自己,來(lái)點(diǎn)刺激,也可自己扮成老師,用講解的形式來(lái)溫習(xí);還可把復(fù)習(xí)的內(nèi)容
用卡拉OK的形式唱出來(lái),或者來(lái)一段評(píng)書(shū)。
對(duì)于自考,作好前期的規(guī)劃和科學(xué)合理的安排時(shí)間是很重要的,做好了,可以事半功倍,做不好,則可能浪費(fèi)很多時(shí)間而解決不好問(wèn)題?忌獜膸讉(gè)重要方面入手,抓住主要矛盾,才能快速通過(guò)自考關(guān)。
自考,是一種自學(xué)成才的途徑。該怎樣有效的利用這個(gè)途徑,達(dá)到成才的目的呢?由于自考生都是自己學(xué)習(xí),那么,該如何提高學(xué)習(xí)效率是自考生最關(guān)心的事情。下面我們總結(jié)幾點(diǎn)提高學(xué)習(xí)效率的方法。自考365
一、理清體系,把握總體
自考生自學(xué)任何一門(mén)課程,都要從總體上把握教材的體系,以便準(zhǔn)確的把握教材的內(nèi)容。要做到這一點(diǎn),自考生可通過(guò)閱讀教材目錄來(lái)掌握教材的結(jié)構(gòu),以便抓住貫穿教材的主線,理解和掌握和章節(jié)之間的相互關(guān)系,從而為下一步的深入學(xué)習(xí)提供一條比較清晰的思路。自考365二、分清主次,突出重點(diǎn)自考生自學(xué)教材的重點(diǎn)就是抓教材的“綱”,“綱”抓住了,就能“綱”舉“目”張。因此,在自學(xué)教材的過(guò)程中,就要注意找重點(diǎn)、抓重點(diǎn)、把握重點(diǎn)和掌握重點(diǎn)。找重點(diǎn),但不一定非得單一地從考試的角度來(lái)理解重點(diǎn)和抓重點(diǎn)。一般說(shuō)來(lái),教材的重點(diǎn)是多層次的,既有全書(shū)的重點(diǎn),也有每個(gè)單元的重點(diǎn),還有每一個(gè)章節(jié)甚至每一個(gè)問(wèn)題的重點(diǎn)。同時(shí),對(duì)于每一個(gè)基本概念,基本理論甚至每一個(gè)問(wèn)題的重點(diǎn)字、句也不能忽視。抓住每個(gè)層次的重點(diǎn),著重學(xué)習(xí),深刻理解,準(zhǔn)確記憶,不斷鞏固,就能收到以點(diǎn)帶面,全面掌握的效果。自考365三、多找疑問(wèn),加深理解
對(duì)教材中的一些難點(diǎn),疑點(diǎn)和重點(diǎn)問(wèn)題,要多問(wèn)幾個(gè)“是什么”“為什么”然后多動(dòng)腦,多動(dòng)手,多思考,找答案。這樣帶著問(wèn)題學(xué)習(xí),目的性強(qiáng),思想容易集中,有利于自學(xué),有利于加深理解,也有利于提高記憶效率,收到事半功倍的效果。遇到不懂的問(wèn)題要及時(shí)解決,不能拖沓延誤,否則會(huì)影響以后的進(jìn)一步的學(xué)習(xí)。自考365四、縱橫聯(lián)系,融會(huì)貫通
同一本教材的不同章節(jié)之間,甚至每年開(kāi)考的不同課程之間,都存在著一定的聯(lián)系。因此,不論學(xué)習(xí)什么內(nèi)容,都要注意運(yùn)用聯(lián)系的方法,使前后內(nèi)容相互貫通。這樣做,既有利于消化新學(xué)知識(shí),又有利于使自己的思維得以擴(kuò)展,又能使自己的認(rèn)識(shí)進(jìn)一步深化和提高,收到溫故而知新的效果。自考365
五、聯(lián)系實(shí)際,活學(xué)活用
理論聯(lián)系實(shí)際,歷史聯(lián)系現(xiàn)實(shí),這是學(xué)習(xí)的最基本的方法。我們?cè)趯W(xué)教材的過(guò)程中,要想掌握新學(xué)的理論知識(shí),就不能靠死記硬背,更不能依賴現(xiàn)成的“標(biāo)準(zhǔn)答案”,關(guān)鍵在于分析和理解,要“活”學(xué),不要“死”學(xué),要把基本理論分析清楚,理解透徹,掌握牢固。另一方面,還要學(xué)會(huì)運(yùn)用。在自學(xué)過(guò)程中,要注意工作實(shí)際和思想實(shí)際,有意識(shí)地將學(xué)過(guò)的知識(shí)一點(diǎn)一點(diǎn)地逐步加以運(yùn)用。這樣做,既能啟迪對(duì)理論精髓的深刻認(rèn)識(shí),又能提高運(yùn)用理論知識(shí)分析問(wèn)題和解決問(wèn)題的能力。同時(shí),在工作中對(duì)理論知識(shí)的運(yùn)用,本身又是一次再學(xué)習(xí),再深化,再提高的過(guò)程,是一種高層次的學(xué)習(xí)。自考365六、借助圖表,消除難點(diǎn)
在教材內(nèi)容比較復(fù)雜或難以記憶時(shí),我們就有必要勾畫(huà)一幅綱目清晰的教材結(jié)構(gòu)圖表來(lái)幫助自學(xué)和記憶。這樣做,一是在勾畫(huà)中加深對(duì)教材的理解,二是為下一步的全面復(fù)習(xí)和重點(diǎn)掌握節(jié)省時(shí)間。勾畫(huà)圖表時(shí),要按照從左往右、從上到下的順序和由大到小、層層分解、逐步深入的原則進(jìn)行認(rèn)真地分析和綜合,并把每一層次的重點(diǎn)據(jù)其因果關(guān)系和邏輯關(guān)系等構(gòu)成知識(shí)網(wǎng)絡(luò)圖。知識(shí)網(wǎng)絡(luò)圖可大可小,可詳可略,完全根據(jù)個(gè)人自學(xué)和復(fù)習(xí)的情況來(lái)定,要靈活掌握。利用圖表進(jìn)行自學(xué),提綱挈領(lǐng),既有利于重點(diǎn)深入,又有利于全面把握,對(duì)圓滿完成自學(xué)任務(wù)具有非常重要的作用。自考365
七、模擬訓(xùn)練,把握題型
進(jìn)入復(fù)習(xí)迎考階段,在全面自學(xué)的基礎(chǔ)上進(jìn)行重點(diǎn)復(fù)習(xí)的同時(shí),我們還要進(jìn)行自測(cè)模擬訓(xùn)練,其目的不是“猜題押題”,而是為了把握題型,以使答題正確、規(guī)范。模擬訓(xùn)練的題型,主要是以往的考試題,還有本教材的自測(cè)題,作業(yè)題。在模擬訓(xùn)練中,一是要注意不同題型的答題方法,掌握答題的規(guī)律;二是要注意對(duì)照問(wèn)題的答案內(nèi)容,使問(wèn)題更準(zhǔn)確、更可靠;三是要注意教材修訂后的內(nèi)容變化,把握重點(diǎn)。自考365
第一,做習(xí)題,充分運(yùn)用題海戰(zhàn)術(shù);課本可以不看,但習(xí)題不可不做,我有個(gè)朋友,報(bào)的法律專業(yè),她的科目就幾乎是靠做練習(xí)通過(guò)的。做習(xí)題有指定練習(xí)冊(cè)里的習(xí)題和歷年試題的習(xí)題兩種,課本只要粗略的看過(guò)一遍,就可以開(kāi)始做習(xí)題。我這里有個(gè)做練習(xí)的小辦法,做習(xí)題時(shí),答案不寫(xiě)在習(xí)題冊(cè)上,另寫(xiě)在一張白紙上,做后了再對(duì)答案,如果做錯(cuò)了就在題目上做小記號(hào),下次就重點(diǎn)做做錯(cuò)過(guò)的題,加強(qiáng)記憶。公共政治課科目的考題重復(fù)率相當(dāng)高,對(duì)付公共課,只要找20年以來(lái)的歷年試題,將歷年試卷上的選擇題做一做,把簡(jiǎn)答和論述題背一背,基本上就足夠應(yīng)付考試了。
第二,充分利用網(wǎng)上的筆記串講;不少好心人將培訓(xùn)班名師整理出來(lái)的串講資料放到網(wǎng)上,因?yàn)檫@些名師長(zhǎng)期從事自考教育工作,對(duì)課本的重點(diǎn)抓得比較準(zhǔn),他們的串講資料往往就是我們復(fù)習(xí)的重點(diǎn)。對(duì)于一些概念性比較強(qiáng)的科目,熟背串講資料就已經(jīng)可以對(duì)付考試了,我考大學(xué)語(yǔ)文就只背串講資料,再加上平時(shí)作文好點(diǎn),如此便可輕松考過(guò)。
第三,對(duì)理解和計(jì)算有較高要求的,比如高數(shù),編程之類,就要求熟練掌握課本里的例題了;由于出題的人總是按書(shū)上的基本定義、定理、命題、推論、公式來(lái)出題的,所以每道題總有書(shū)上的例題予以對(duì)應(yīng)。如果你能理解所有例題,再找?guī)拙須v年試題來(lái)做,做不出來(lái)就看解答,解答看不懂就翻書(shū),如此這般,應(yīng)付考試就應(yīng)該無(wú)往而不利了!
還有一點(diǎn)考試建議,就是對(duì)于英語(yǔ)(一)、英語(yǔ)(二)和高數(shù)(一)、高數(shù)(二)這類的內(nèi)容相接的連考科目,最好是連著報(bào),否則時(shí)間一長(zhǎng),英語(yǔ)和數(shù)學(xué)這東西最容易遺忘,從頭拾起將是一個(gè)很痛苦的過(guò)程。
注:最近我發(fā)現(xiàn)一個(gè)很好用的辦法,不知道大家是否習(xí)慣,就是考試前一天,白天睡覺(jué),晚上通宵看書(shū),然后早上直接去考試,這樣短期記憶的優(yōu)勢(shì)很明顯,幫我通過(guò)很多需要死記硬背的科目。另外就是考前在考場(chǎng)外候考的時(shí)間,不知大家怎么利用,我一般是在看書(shū),覺(jué)得那時(shí)候看的東西,考試時(shí)記憶最深,比如不好背的公式或大段的問(wèn)答題,就再看一遍,一開(kāi)考我就先把那公式寫(xiě)在草稿紙上,省得忘了。文科也一樣,先翻后面答題,如果有那道題,就先作答。最后祝大家考試成功!
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