心理課期末總結(jié)

大學(xué)生的我們要注意什么？

“日常生活中的心理學(xué)”課程期末總結(jié)感悟

首先很高興能在這個學(xué)期選到“日常生活中的心理學(xué)”這門選修課。當(dāng)初促使我選這門課的原因，就是這門課程的備注是：希望能跟教室進(jìn)行課程交流，輕松愉快的課堂環(huán)境，學(xué)生和老師能夠近距離進(jìn)行交流和思想的交換溝通，對于對歐美的教育體系羨慕和認(rèn)同感的我是我在進(jìn)入大學(xué)后一直想體驗的。

當(dāng)然，這門課也沒有讓我們失望。無論是每次課前的個人經(jīng)歷分享，還是課堂上關(guān)于人際交往的各種問題的激烈討論，亦或者是在這個學(xué)期對于《個人的管理》這本書的研讀，最后是關(guān)于網(wǎng)絡(luò)成癮問題的探討。易老師讓我們有很多自由思考的機(jī)會，并且提供舞臺讓我們表達(dá)出來，從和同學(xué)們的討論中獲得新的收獲。一個學(xué)期在這門課，我鍛煉了自己在眾人面前表達(dá)自己觀點的能力，我最大的收獲就是學(xué)會了如何更好了解自己、反思自己。隨著社會的飛速發(fā)展，人們的生活節(jié)奏正在日益加快，競爭越來越強(qiáng)烈，人際關(guān)系也變得越來越復(fù)雜；由于科學(xué)技術(shù)的飛速進(jìn)步，知識爆炸性地增加，迫使人們不斷地進(jìn)行知識更新，正如德魯克所講的，現(xiàn)在“是知識時代”�！叭祟愡M(jìn)入了情緒負(fù)重年代”，人們的觀念意識、情感態(tài)度復(fù)雜嬗變。作為當(dāng)代大學(xué)生，我們面臨著新的挑戰(zhàn)。大學(xué)生作為一個特殊的社會群體，還有我們自己許多特殊的問題，如對新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問題。對專業(yè)的選擇與學(xué)習(xí)的適應(yīng)問題，理想與現(xiàn)實的沖突問題，人際關(guān)系的處理與學(xué)習(xí)、戀愛中的矛盾問題以及對未來職業(yè)的選擇問題等等。在這門課中，我們主要探討了人際交往問題、對自身的管理問題。不得不說做完那份職業(yè)測試之后，對于我在5月份的專業(yè)選擇起到很到的參考性的價值。

對于我這篇總結(jié)的題目“大學(xué)生的我們應(yīng)該注意什么？”，其實我覺得在這篇中完全沒有再重述的必要。這是個籠統(tǒng)的概念，每個人都有自己的理解。這不是一篇說教的文章，我也自認(rèn)沒有去說教的資格。我用這樣的題目，就是為了提醒自己不要忘記自己在這門課上學(xué)到的東西，不斷去思考，去反思；不要忘記自己通過深刻思考得到的感悟，寫的兩篇論文《有毒朋友，你有提防嗎》（人際交往專題論文）、《做一名優(yōu)秀的知識勞動者》（《個人的管理》讀后感）。如果上完這門心理課，我們能清晰的認(rèn)識到作為大學(xué)生應(yīng)該具備怎樣的素質(zhì)，我想老師也會很欣慰的。而我在這里也可以很高興的告訴老師，我獲得了一些在別的課程上得不到、對今后自己的人生道路的規(guī)劃的有益的理念。在這也要由衷的感謝易老師！

對于這門課的上課形式，我覺得沒有必要改變，這樣的討論環(huán)境真心不錯。那接下來就談?wù)勛约簩�這門課的一些自己的建議吧。

從學(xué)生自身出發(fā)，因為我們并不是心理學(xué)專業(yè)的學(xué)生，所以沒必要過于深入理解或研究心理學(xué)專業(yè)方面的知識，課程內(nèi)容設(shè)計應(yīng)該從實際出發(fā)。我覺的老師可以加入一些關(guān)于戀愛專題問題的討論。雖然我們不懂的深奧的心理學(xué)理論，但是仍希望老師能把心理學(xué)中重要的知識融入“日常生活中的心理學(xué)”這門課中，因為我們不僅要學(xué)習(xí)大學(xué)生心理健康這門課的知識，更重要的是學(xué)習(xí)心理學(xué)這門課程中真理性科學(xué)性的東西，對我們以后的生活和社會交往會有很大的用處。

還有最后的網(wǎng)絡(luò)成癮話題問題的討論，也許因為到了學(xué)期末，大家專業(yè)課的

考試壓力都比較重，所以在沒仔細(xì)研讀過老師論文的情況下，課堂討論就略顯沉悶。所以我建議可以在學(xué)期末這幾節(jié)課中，進(jìn)行能讓同學(xué)們放松的話題討論。比方說網(wǎng)絡(luò)上的心理測試是否有可信度之類的，這些都是同學(xué)們比較感興趣的話題。

總之，再次感謝老師這一個學(xué)期的教學(xué)，讓我們體驗到不同的課堂模式。這門課程是完全為我們大學(xué)生服務(wù)的，在這里送上我對這門課的美好祝愿，希望它能成為我們交大獨具特色魅力的精品課程！

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心理工作坊心得

又到了紫荊花開的季節(jié)，轉(zhuǎn)眼間大一第一個學(xué)期也接近尾聲了。心理健康問題越來越受到社會的關(guān)注，尤其是大學(xué)生的心理健康問題更是受到社會各界的關(guān)注。初到培正，聽師姐說她們以前是沒有“心理工作坊”這個課程的，可見上級領(lǐng)導(dǎo)對學(xué)生心理素質(zhì)的重視和大力支持。心理健康可以促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認(rèn)識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的，一個人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實現(xiàn)。

隨著年齡的不斷增長，處理事情的思維方式的變化，以及社會閱歷的逐步擴(kuò)展，我們遇到的問題也更多，尤其是初到一個新環(huán)境。我們懷著對大學(xué)生活的美好憧憬來到培正，然而卻在一段時間后發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)實與想象中的理想總會有差距的，由此產(chǎn)生了很大的落差。不滿，厭煩，焦慮的情緒也隨著而來。

在大學(xué)，“心理工作坊”這門課程不是為一劑良藥，更是為剛踏入大學(xué)的新生準(zhǔn)備給的。一開始我以為這會是非常無聊乏味的課，然而也許恰恰是因為它叫“心理工作坊”而不叫“心理課”讓它本身增添了神秘性，讓它不叫人對它失望。同樣的學(xué)生，同一個地點，同一時間，不同的老師，不同的收獲。第一次上這門課時，老師給我們分組圍成一個圓圈，通過口頭問卷調(diào)查的方式給我們講授了“時間管理”這一課題。我在心底三問自己，是否合理地安排時間，每天花多少時間在上網(wǎng)上，是否勞逸結(jié)合每日堅持學(xué)習(xí)。當(dāng)答案清晰明了時，我才發(fā)現(xiàn)原來入學(xué)以來自己浪費(fèi)了那么多時間，覺得自己十分對不起當(dāng)初那個努力的自己，似乎失去了目標(biāo)，失去了學(xué)習(xí)的動力。慶幸的是，這一節(jié)課，讓我學(xué)會省視自己，找到自己在大學(xué)的立足點，讓我不至于迷失自我，盡早找到了自己努力的方向。

第二次上心理工作坊，我們圍繞“挫折”這一話題討論。依舊是圍成一個圓圈，老師讓我們用一張紙畫一個曲線圖代表自己從出生到現(xiàn)在遇到過的波折。我們跟在座的所有人分享我們從出生到現(xiàn)在所遇到過的挫折，如何克服挫折，對現(xiàn)在的生活是否滿意。聆聽他人的分享時讓我們學(xué)會了傾聽，更我們在下一次遇到這樣的挫折時有“前車之鑒”。有人說高考失敗是挫折。是的，有些人因為高考失利而來到培正，于是心里覺得委屈難受甚至厭學(xué)了。愛默生說：“每一種挫折或不利的突變，是帶著同樣或較大的有利的種子�！崩蠋熃虝�我們放下過去，活在當(dāng)下。無論因為什么原因來到這里，都要既來之，則安之，勇敢地去跨越障礙，正如魯迅先生所言，我覺得坦途在前，人又何必因為一點小障礙而不走路呢？

接下來是在感恩節(jié)來臨之際，我們討論了“感恩”這一話題。首先是跟小組成員分享自己想感恩的人，然后再由小組派代表跟全班同學(xué)分享，之后是每人給自己想感激的人發(fā)短信，最后大家一起合唱“感恩的心”這首歌，讓我們感受到了人生的珍貴，要學(xué)會感恩。不得不說，心理工作坊是非常有趣的課程，課堂氣氛活躍，通過游戲等形式更是增添了學(xué)生的興趣。老師的教學(xué)方式體現(xiàn)了一個“活”字，課程的主題及每節(jié)課的主要內(nèi)容各有特色并且都很好地體現(xiàn)了作為大學(xué)生已經(jīng)面臨或即將面臨的現(xiàn)實。最后一節(jié)課，主題是“學(xué)業(yè)規(guī)劃與管理”。老師通過往屆師兄師姐的親身經(jīng)歷引導(dǎo)我們在大學(xué)四年如何進(jìn)行學(xué)業(yè)規(guī)劃與管理，教會我們?nèi)绾巫屪约焊�具有競爭力。讓我們不再像無頭蒼蠅一樣不知所向，讓我們撥開云霧走入光明。

通過心理工作坊這門課，讓我認(rèn)識到應(yīng)該如何更好地處理人際管理，如何應(yīng)對挫折，進(jìn)時間管理規(guī)劃以及如何進(jìn)行學(xué)業(yè)規(guī)劃與管理，讓自己不浪費(fèi)大學(xué)四年美好時光，學(xué)有所成。

總而言之，心理課有利于大學(xué)生培養(yǎng)健康心理，培養(yǎng)良好的人格品質(zhì)，養(yǎng)成科學(xué)的生活方式，加強(qiáng)自我心理調(diào)節(jié)等。

然而，心理課帶給我們的也是有限的，更多的東西得靠我們自個兒去領(lǐng)悟，去體會。把合理安排時間，樂觀應(yīng)對挫折，學(xué)業(yè)規(guī)劃與管理一一落實，認(rèn)真完成才是硬道理。

最后，感謝心理工作坊這門課的各個老師。

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