跳繩總結(jié)

201*年春打鼓小學(xué)跳繩運(yùn)動

工作總結(jié)

光陰似箭，日月如索，轉(zhuǎn)眼間一個學(xué)期即將過去，回顧過去半年的跳繩訓(xùn)練工作，我在校領(lǐng)導(dǎo)的指導(dǎo)下，做了許多工作，雖然我們成績還不夠太理想，但我們也曾經(jīng)努力過�，F(xiàn)將我的工作總結(jié)如下。本學(xué)期我校制定了2+2特色項(xiàng)目訓(xùn)練計(jì)劃，全校所有學(xué)生必須全部學(xué)會跳繩運(yùn)動，但是學(xué)生沒有很多時(shí)間訓(xùn)練，所以我們只能利用課間操和體育課的時(shí)間進(jìn)行訓(xùn)練。

隨著科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，跳繩的方式也有新的改進(jìn)，以前都是單一的雙腳同時(shí)起跳或雙腳交替跳，這樣的方式已經(jīng)沒有新的進(jìn)展，我們必須要尋求新的跳繩技術(shù)，于是，我們根據(jù)跳雙飛的動作，鍛煉學(xué)生的速度和技巧。讓學(xué)生通過要領(lǐng)自己體會動作，在練習(xí)過程中教練和學(xué)生一起摸索，通過這種方式，我們的訓(xùn)練取得了一定的進(jìn)展，每個學(xué)生都能跳雙飛，學(xué)生成績進(jìn)步很大，特別六年級的同學(xué)都已有10位學(xué)生突破了每分220個，取得很大的進(jìn)步。我想在以后的比賽中采用高強(qiáng)度練習(xí)，把以前規(guī)定學(xué)生一分鐘跳180200次，改為201*20此，如果沒達(dá)到，缺一個，跳二十個；或者采用短時(shí)間連續(xù)練習(xí)，既要求數(shù)量也同樣規(guī)定不能斷繩，這樣才能發(fā)揮學(xué)生的最大潛能。所以在平時(shí)的訓(xùn)練中，我對運(yùn)動員要求非常嚴(yán)格。

在今后，我將繼續(xù)努力，經(jīng)過一年的磨練，學(xué)生會有好的收獲，我們期待能在以后的的比賽中取得優(yōu)異的成績。

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花樣跳繩活動總結(jié)

嚴(yán)家坳中學(xué)李海霞

跳繩運(yùn)動在我們學(xué)校經(jīng)過一學(xué)期的開展，學(xué)生有不少收獲，社會反響極大。我也感觸良多，下面我將從以下幾個方面進(jìn)行總結(jié)：一、學(xué)生跳繩的自覺性獲得了提高

在剛開始組織跳繩時(shí)，一些學(xué)生對這項(xiàng)活動認(rèn)識不夠，紀(jì)律觀念不強(qiáng)，行為有些散漫，出現(xiàn)了一些遲到，曠課和訓(xùn)練時(shí)態(tài)度不端正，訓(xùn)練不認(rèn)真等情況。后來經(jīng)過我的耐心地思想教育和心理溝通，以及強(qiáng)化紀(jì)律整頓，所有學(xué)生都能按照訓(xùn)練的要求完成訓(xùn)練任務(wù)。二、學(xué)生的跳繩技術(shù)和整體配合有了很大進(jìn)步。

經(jīng)過一學(xué)期不間斷地訓(xùn)練，學(xué)生基本能掌握花式跳繩的一些動作要領(lǐng)，跳繩技術(shù)獲得了很大提高。在整體配合方面，經(jīng)過強(qiáng)化訓(xùn)練，學(xué)生的動作協(xié)調(diào)性和整體性也有明顯提高。

三、學(xué)生跳繩鍛煉了身體，活躍了校園氣氛，促進(jìn)了學(xué)生身心發(fā)展。

原來，我們學(xué)校由于體育器材比較少，學(xué)生鍛煉方式極為有限，學(xué)生生活很單調(diào)，校園氣氛很沉悶。通過跳繩活動的開展，學(xué)生積極參與，校園氣氛變得異�；钴S。在練習(xí)跳繩的過程中，很多學(xué)生自覺組織兩個人進(jìn)行了比賽，看誰跳得好、跳得快、跳得多。我還組織學(xué)生進(jìn)行比賽，通過比賽，激發(fā)了學(xué)生更積極、更有勇氣戰(zhàn)勝對方。從而，增強(qiáng)了學(xué)生的競爭意識和榮譽(yù)感。

當(dāng)然，這項(xiàng)活動在開展的過程中雖然取得了一些成績，但是還存在一些不足：

1、普及與推廣面只是局限在學(xué)校里，沒有充分的利用學(xué)生的雙重身

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份帶動家庭，更進(jìn)一步的推動全民健身活動。

2、由于教育教學(xué)體制的問題，讓一些品學(xué)兼優(yōu)、身體素質(zhì)良好的學(xué)生不能加入到跳繩隊(duì)伍中來。

3、由于學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力比較大，有時(shí)開展這項(xiàng)活動難免會對他們的學(xué)習(xí)產(chǎn)生影響。而且有時(shí)訓(xùn)練的時(shí)間會與學(xué)習(xí)的時(shí)間發(fā)生沖突。

總而言之，跳繩活動豐富了學(xué)生的課余生活，增強(qiáng)了學(xué)生體質(zhì)，鍛煉了學(xué)生意志，培養(yǎng)了學(xué)生的合作能力和創(chuàng)新精神，增強(qiáng)了學(xué)生集體榮譽(yù)感，密切了師生之間的溝通和聯(lián)系，促進(jìn)了校園的和諧發(fā)展。在今后的工作當(dāng)中，我們應(yīng)及時(shí)妥善的解決好、協(xié)調(diào)好活動開展過程中出現(xiàn)的諸多問題，進(jìn)一步推動花樣跳繩運(yùn)動在我校更好發(fā)展。

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