佛坪中學(xué)足球隊(duì)訓(xùn)練總結(jié)

佛坪縣中學(xué)足球隊(duì)201*201*第二學(xué)期

足球訓(xùn)練總結(jié)

我校注重學(xué)生全面發(fā)展，培養(yǎng)學(xué)生健全的人格，健康的審美情趣

和藝術(shù)創(chuàng)造力,以藝術(shù)教育為抓手,以課堂教學(xué)為主渠道，全面推進(jìn)素教育，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力，發(fā)展學(xué)生的個(gè)性特長(zhǎng)，努力實(shí)現(xiàn)“人人都合格，個(gè)個(gè)有特長(zhǎng)”的目的。成立各種興趣小組，我有幸擔(dān)任了足球興趣小組的老師，通過(guò)這學(xué)期的教學(xué)，現(xiàn)將我校的興趣小組工作總結(jié)如下：

1、我們足球興趣小組采用自愿加審核的參與形式，目的在于保質(zhì)保量地搞好活動(dòng)的效果：在活動(dòng)的過(guò)程中注意全體面向?qū)W生，以健身和豐富課余文化生活為目的，內(nèi)容豐富、空間廣闊、形式多樣、方法靈活、不追求創(chuàng)造良好的運(yùn)動(dòng)成績(jī)，強(qiáng)調(diào)學(xué)生從實(shí)際出發(fā)謀求身體健康、精神愉快和良好的鍛煉效果，符合現(xiàn)代《體育與健康》教改所提倡的教學(xué)方向和要求。

2、我們根據(jù)訓(xùn)練目標(biāo)、訓(xùn)練內(nèi)容、學(xué)生情況、場(chǎng)地器材以及季節(jié)氣候等因素，創(chuàng)造性地進(jìn)行訓(xùn)練。經(jīng)過(guò)一學(xué)期的努力學(xué)生在球性的熟練、運(yùn)球等方面有了一定的提高；通過(guò)下午課外活動(dòng)分隊(duì)比賽，學(xué)生對(duì)足球這項(xiàng)集體運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目有了更深刻的認(rèn)識(shí)和了解。

3、為學(xué)生創(chuàng)造合作學(xué)習(xí)氛圍，充分發(fā)揮學(xué)生學(xué)習(xí)的主動(dòng)性、積極性；加強(qiáng)學(xué)生學(xué)法的指導(dǎo)，提高學(xué)生自學(xué)自練能力，讓學(xué)生自主練習(xí)。培養(yǎng)學(xué)生正確的體育態(tài)度、情感和價(jià)值觀。每次課都以探究式教

學(xué)模式，讓學(xué)生充分發(fā)揮自己的想象力，投入到學(xué)習(xí)當(dāng)中去。

4、抓好心理健康教育工作，培養(yǎng)學(xué)生健全的人格。無(wú)論是什么樣子的學(xué)生，都有自己的長(zhǎng)處，我不會(huì)因?yàn)槿魏问虑榉裾J(rèn)學(xué)生的長(zhǎng)處，也不會(huì)因?yàn)閷W(xué)生有短處而輕視他。這樣學(xué)生對(duì)興趣小組產(chǎn)生了積極的興趣。

總之，學(xué)生的興趣是可以激發(fā)和培養(yǎng)起來(lái)的，但需要我們?cè)诮虒W(xué)實(shí)踐中不斷改革創(chuàng)新，不斷實(shí)驗(yàn)總結(jié)，用更多更好的方法培養(yǎng)學(xué)生的體育興趣，讓每個(gè)學(xué)生都擁有一個(gè)健康的身體。

佛坪縣中學(xué)體育組201*-7-10

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佛坪中學(xué)足球隊(duì)201*201*第一學(xué)期

足球訓(xùn)練計(jì)劃

一、身體訓(xùn)練

（－）身體訓(xùn)練的目的

1．培養(yǎng)學(xué)生的靈敏、速度和跑的能力。2．讓學(xué)生學(xué)習(xí)正確的快跑動(dòng)作。（二）身體訓(xùn)練的主要內(nèi)容1．學(xué)做簡(jiǎn)單的節(jié)奏操。

2．以跑為主的身體靈敏、速度訓(xùn)練，學(xué)習(xí)快速跑和正確的動(dòng)作。（1）慢跑：20米X2、30米X2，要求學(xué)生跑的動(dòng)作準(zhǔn)確。（2）快跑：60米、200米。

（3）曲線跑：用曲線跑繞過(guò)障礙，培養(yǎng)學(xué)生側(cè)向快速運(yùn)動(dòng)，達(dá)到靈敏和快速的目的。

（4）變速跑：要求時(shí)快時(shí)慢跑。3．跳：學(xué)習(xí)蛙跳和單足跳。

4．進(jìn)行游戲比賽。

二、足球技術(shù)訓(xùn)練（一）技術(shù)訓(xùn)練的目的

1．繼續(xù)培養(yǎng)學(xué)生對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的興趣。2．提高帶球能力和運(yùn)球的技術(shù)。3．用各種手段學(xué)習(xí)傳接球技術(shù)。（二）技術(shù)訓(xùn)練的主要內(nèi)容

1．以帶球?yàn)橹�，學(xué)習(xí)帶球的變向動(dòng)作和過(guò)人技術(shù)。2．讓學(xué)生初步學(xué)會(huì)二人一組的傳接球方法和學(xué)習(xí)有障礙的傳接方法，體會(huì)“二過(guò)一”傳接技術(shù)。

3．學(xué)習(xí)單一射門(mén)、接球射門(mén)和有阻擋、過(guò)障礙的射門(mén)技術(shù)。4．學(xué)習(xí)移動(dòng)時(shí)的傳接球。（三）守門(mén)員的訓(xùn)練

1．繼續(xù)訓(xùn)練接球手型和倒地接球的護(hù)球方法。2．進(jìn)行接射門(mén)練習(xí)。

3．鞏固上手球和下手球的接球方法。

4．學(xué)習(xí)踢手拋球和定位球，要求踢手拋球有指定的落點(diǎn)。三、足球戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練（－）戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的目的

1．培養(yǎng)接球、傳球的集體進(jìn)攻意識(shí)。

2．培養(yǎng)防守和站位，增強(qiáng)集體防守意識(shí)。

3．通過(guò)練習(xí)和比賽，提高比賽的實(shí)戰(zhàn)能力，為參加校間教學(xué)比賽做準(zhǔn)備。

4．接自拋球練習(xí)：腳內(nèi)側(cè)身側(cè)、底部和頭部四個(gè)部位接傳球。（二）戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的主要內(nèi)容

1．學(xué)習(xí)二人一球傳接球和移動(dòng)傳接球的方法。2．學(xué)習(xí)有障礙的接球后帶球過(guò)人及射門(mén)技術(shù)。3．練習(xí)盯人、堵截和補(bǔ)位。

4、在訓(xùn)練中學(xué)習(xí)三人一組的“二過(guò)一”戰(zhàn)術(shù)。5．學(xué)擲界外球。

四、游戲和比賽（一）目的

1．通過(guò)游戲和小型比賽，讓學(xué)生初步理解足球比賽的規(guī)則。2．通過(guò)游戲和小型比賽，讓學(xué)生學(xué)習(xí)擲界外球的技巧。3．提高和加強(qiáng)對(duì)抗意識(shí)，讓學(xué)生進(jìn)一步熱愛(ài)小足球c（二）游戲比賽方法

1，一對(duì)一、二對(duì)二、四對(duì)二傳搶球游戲比賽。2．有門(mén)的“五人制”比賽。

3．本校“七人制”比賽和校間友誼比賽。

佛坪縣中學(xué)體育組201*-9-18

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