私人健身教練崗位說明書

私人健身教練崗位說明書

崗位名稱所在部門直接上級(jí)工作目的私人健身教練蘭州連友倍力健身俱樂部教練部經(jīng)理助理工作描述1．負(fù)責(zé)健身場(chǎng)所內(nèi)健身器械的維護(hù)與保管負(fù)責(zé)領(lǐng)取、保管健身場(chǎng)所內(nèi)工具、器械、設(shè)備和其它物品；負(fù)責(zé)檢查、補(bǔ)充和更換各種健身器材和設(shè)備；負(fù)責(zé)將會(huì)員健身過后所使用的器械工具歸位；負(fù)責(zé)定期檢查并記錄設(shè)備的損耗和損壞，并對(duì)輕度損壞的設(shè)備進(jìn)行簡(jiǎn)單的維修，損壞嚴(yán)重則上報(bào)。2．負(fù)責(zé)健身場(chǎng)所內(nèi)的私人教練任務(wù)負(fù)責(zé)對(duì)新會(huì)員進(jìn)行健身介紹讓新會(huì)員了解相關(guān)場(chǎng)地，器械和設(shè)備的使用方法，并解答新會(huì)員的健身問題與其建立個(gè)人聯(lián)系；在會(huì)員鍛煉時(shí)遇到問題時(shí)進(jìn)行指導(dǎo)；遇會(huì)員鍛煉中做出危險(xiǎn)動(dòng)作和困難動(dòng)作進(jìn)行糾正；負(fù)責(zé)觀察了解健身會(huì)員的健身鍛煉情況，對(duì)特殊會(huì)員及危險(xiǎn)人群進(jìn)行特別保護(hù)；負(fù)責(zé)擔(dān)任一部分會(huì)員的私人教練；為會(huì)員制定適當(dāng)健身計(jì)劃、設(shè)計(jì)會(huì)員的健身課程及安排時(shí)間、引領(lǐng)會(huì)員進(jìn)行健身課程、為會(huì)員設(shè)計(jì)運(yùn)動(dòng)健身食譜、充當(dāng)會(huì)員健身的老師，勸導(dǎo)者，監(jiān)督者，支持者，顧問，協(xié)商伙伴；需要注意：私人教練不是營(yíng)養(yǎng)師，不是理療師，按摩師也不是心理醫(yī)生。定期向教練部統(tǒng)計(jì)歸納所教授的會(huì)員數(shù)量對(duì)會(huì)員的鍛煉情況進(jìn)行歸納總結(jié)，并適量進(jìn)行調(diào)整；負(fù)責(zé)向會(huì)員解釋鍛煉效果、鍛煉原則、注意事項(xiàng)并進(jìn)行飲食生活指導(dǎo)、健康教育指導(dǎo)。3．其他日常工作負(fù)責(zé)統(tǒng)計(jì)當(dāng)日工作量，填寫當(dāng)日工作日志負(fù)責(zé)相關(guān)資料信息的填寫、收集、匯總和整理（消毒登記本、各種操作登記本、財(cái)產(chǎn)器械交接班本等）負(fù)責(zé)定期向直接上級(jí)匯報(bào)工作，接受檢查和監(jiān)督4．完成領(lǐng)導(dǎo)交辦的其他任務(wù)權(quán)限范圍崗位工作關(guān)系工作環(huán)境安排課程、飲食計(jì)劃，免費(fèi)使用器械會(huì)籍管理部、接待部，有氧區(qū)，器械區(qū)，操課部，服務(wù)部工作環(huán)境較好，有教練專用辦公室，內(nèi)有空調(diào)，飲水設(shè)備崗位編號(hào)崗位定員10直接下級(jí)無引導(dǎo)會(huì)員正確健身，對(duì)會(huì)員的飲食以及生活習(xí)慣進(jìn)行指導(dǎo)職責(zé)任務(wù)可能患的職業(yè)病由于職業(yè)限定，常有身體疲憊，易患腰肌勞損等身體疾病任職資格學(xué)歷要求知識(shí)經(jīng)驗(yàn)專業(yè)背景工作經(jīng)驗(yàn)知識(shí)具備大學(xué)�？苹虼髮W(xué)本科學(xué)歷或健身教練資格考試；體育有無工作經(jīng)驗(yàn)均可，有工作經(jīng)驗(yàn)者更佳通曉生理結(jié)構(gòu)知識(shí)，健身鍛煉知識(shí)飲食知識(shí)熟悉心理知識(shí)◆熟練掌握體系運(yùn)行的管理工作知曉健康鍛煉手冊(cè)中鍛煉方針、目標(biāo)、法律法規(guī)、服務(wù)承諾；本崗位相關(guān)的績(jī)效考核辦法、工作日志書寫規(guī)范◆具有良好的表達(dá)、溝通能力；◆熟練使用健身相關(guān)器械；受過健身私人教練培訓(xùn)工作時(shí)間比較規(guī)律，分為9:30~15:30；15:30~22:30春季開始工作較忙精力要求

精神努力程度需求較低工作壓力較高繁重程度較高

職業(yè)興趣因素

愿意與他人交流并愿意幫助別人。

愿意進(jìn)行與體育相關(guān)的活動(dòng)，并能良好的完成。謀求受人喜愛并與人交流的工作

職業(yè)性格因素

有較強(qiáng)的責(zé)任心，能夠幫助和規(guī)劃會(huì)員的鍛煉計(jì)劃。性格開朗陽光，愿意與旁人交流，并愿意幫助別人。有一定的個(gè)人魅力，愿意表現(xiàn)自身的能力。

核心技能技能技巧培訓(xùn)經(jīng)歷工作時(shí)間特征

擴(kuò)展閱讀：健身俱樂部健身教練崗位職責(zé)

健身教練的五大基本職責(zé)

第一大職責(zé)：幫助會(huì)員熟悉并且正確的使用健身器材。第二大職責(zé)：幫助會(huì)員了解和認(rèn)清自身的身體狀況。

第三大職責(zé)：以專業(yè)的知識(shí)在最短時(shí)間內(nèi)幫助會(huì)員達(dá)到目標(biāo)。第四大職責(zé)：指導(dǎo)會(huì)員執(zhí)行長(zhǎng)期的健身計(jì)劃，幫助會(huì)員保持良好的身材。

第五大職責(zé)：幫助會(huì)員遠(yuǎn)離“三高”食物，安排健康的日常飲食。

動(dòng)力健身俱樂部健身教練及教練主管崗位職責(zé)

1，健身教練直接對(duì)教練主管負(fù)責(zé)，執(zhí)行教練主管指令，并向教練主管匯報(bào)工作。教練主管直接向經(jīng)理負(fù)責(zé)，執(zhí)行經(jīng)理指令，并向經(jīng)理匯報(bào)工作。

2，熟悉所有俱樂部器械的使用操作規(guī)程,監(jiān)督使用人員的操作方法,發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)糾正,避免設(shè)施的不必要損耗。

3，能夠使用規(guī)范語言和動(dòng)作為客人講解和示范，并跟進(jìn)來俱樂部體驗(yàn)的客人，了解情況，迅速向銷售人員反饋信息。

4，每日做好營(yíng)業(yè)前一切本職崗位的準(zhǔn)備工作，包括衛(wèi)生工作。

5，對(duì)初學(xué)的會(huì)員，如要求指導(dǎo)，教練應(yīng)給予規(guī)范服務(wù)，并對(duì)有私訓(xùn)意向的會(huì)員積極為其推薦私教服務(wù)。

6，推廣并銷售與健身有關(guān)的俱樂部?jī)?nèi)現(xiàn)有的系列產(chǎn)品。

7，在會(huì)員練習(xí)時(shí)，要特別注意安全，并有規(guī)范的保護(hù)、搶救的工作意識(shí)。

8，營(yíng)業(yè)前結(jié)束后要協(xié)助店長(zhǎng)做好查核及營(yíng)業(yè)匯總工作。

9，營(yíng)業(yè)前結(jié)束后要對(duì)本區(qū)域內(nèi)衛(wèi)生和保管物品進(jìn)行整理與清理工作。

10，定期對(duì)場(chǎng)館的設(shè)備設(shè)施進(jìn)行保養(yǎng)及維修，維持設(shè)備的良性運(yùn)轉(zhuǎn)確保正常使用,并協(xié)助維持健身房的整潔。

11，定期進(jìn)行訓(xùn)練及學(xué)習(xí)，保持良好的身體形象，提高業(yè)務(wù)水準(zhǔn)。

12，會(huì)員及賓客建立良好的關(guān)系，利用自己與客人服務(wù)關(guān)系的特殊性，及時(shí)將客人的意見建議反饋給上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)，創(chuàng)造俱樂部良好的形象。

動(dòng)力健身俱樂部健身教練的工作要求

2，著裝得體體味清新

健身教練的服裝：上身要穿工作服，下身穿寬松的運(yùn)動(dòng)褲或運(yùn)動(dòng)短褲，嚴(yán)禁穿任何緊身或過度暴露的服裝。一方面由于健身教練的身材都十分健美，穿過于顯示身材的服裝會(huì)給會(huì)員的心理造成壓力，甚至產(chǎn)生自卑感；另一方面，保持一個(gè)健康、嚴(yán)肅的穿著也可以與學(xué)員保持適當(dāng)?shù)木嚯x感，避免他人的遐想。健身教練的服裝要每天更換，保持整潔、干凈，衣服上最好不要有褶皺。

其次，健身教練每天在健身房要待八九個(gè)小時(shí)，會(huì)陪著會(huì)員做各種運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)時(shí)間高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)免不了會(huì)大量排汗，因此保持體味的清新也是健身教練應(yīng)該注意的禮儀。

2，接觸會(huì)員把握分寸

健身教練在給會(huì)員上課時(shí)，免不了身體上的接觸，要時(shí)刻把握和會(huì)員接觸時(shí)的分寸。一方面要時(shí)刻面帶微笑，在會(huì)員練習(xí)時(shí)不時(shí)用話語給予鼓勵(lì)，另一方面不能過于熱情，超過教練與會(huì)員的界限。健身教練在給異性會(huì)員上課時(shí)，要注意不與對(duì)方談及私人問題，不打探對(duì)方生活隱私。要學(xué)會(huì)傾聽而不是傾訴，不過多參與自己的主觀意見。

健身教練帶領(lǐng)學(xué)員做完器械后會(huì)為學(xué)員按摩放松肌肉，出于對(duì)會(huì)員的尊重，在可能會(huì)接觸到會(huì)員皮膚時(shí)，要提前打招呼，征得對(duì)方允許；其次，在接觸到對(duì)方皮膚時(shí)，健身教練要用一塊干凈的毛巾墊在手和會(huì)員的皮膚之間。女教練為女會(huì)員放松手臂時(shí)，按摩后會(huì)將毛巾順著會(huì)員的胳膊滑下，讓人感到親切、柔軟；當(dāng)女教練為男會(huì)員放松手臂時(shí)，做完規(guī)定的放松動(dòng)作后會(huì)將毛巾直接取下，并向后退一步，對(duì)會(huì)員微笑示意。

3，善用激勵(lì)疏導(dǎo)情緒

健身教練有時(shí)還充當(dāng)心理減壓師的職責(zé)。一些會(huì)員可能因?yàn)榘滋旃ぷ鲏毫Υ�，脾氣有些不穩(wěn)定，這時(shí)要用一些激勵(lì)語言疏導(dǎo)情緒，如：“啊！今天好像狀態(tài)不錯(cuò)，這個(gè)動(dòng)作肯定多做2個(gè)，或多舉10公斤。加油”這樣的話。

4，安全第一

健身運(yùn)動(dòng)充滿活力的同時(shí)也少不了受傷的危險(xiǎn)，作為健身教練應(yīng)該在訓(xùn)練前帶領(lǐng)學(xué)員做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng)，將身體的各個(gè)部分都活動(dòng)開，保證練器械的時(shí)候不會(huì)有肌肉的拉傷。其次在訓(xùn)練計(jì)劃的制定上要科學(xué)合理，針對(duì)每個(gè)學(xué)員不同的生理情況和體能狀況制訂出符合個(gè)人特點(diǎn)的訓(xùn)練計(jì)劃，對(duì)于初學(xué)者要給予更多的關(guān)注，注意他們是否適應(yīng)每次訓(xùn)練的強(qiáng)度和項(xiàng)目。在練習(xí)過程中健身教練要隨時(shí)注意學(xué)員的身體狀況，稍有不適應(yīng)立即停止訓(xùn)練，讓學(xué)員找個(gè)地方坐下休息一會(huì)，并補(bǔ)充一些水分。5，保護(hù)學(xué)員隱私

健身教練會(huì)掌握很多有關(guān)會(huì)員的私人信息，比如：地址、電話、年齡、身份等等，這些都屬于會(huì)員的個(gè)人隱私，健身教練是絕對(duì)不允許將這些信息以任何方式泄露給他人的，這是健身教練一個(gè)基本的職業(yè)準(zhǔn)則，也是取得會(huì)員信任的一個(gè)重要方面。

6，不歧視身體有缺陷的會(huì)員

有些來健身的會(huì)員體形不是很優(yōu)美，身材過胖或太瘦，出于禮貌，健身教練不能用語言或肢體動(dòng)作來表達(dá)對(duì)會(huì)員身材的看法，更不能與他人議論會(huì)員的身材。應(yīng)在練習(xí)過程中不斷鼓勵(lì)這些會(huì)員，幫助他們樹立自信。對(duì)于身體有殘疾的會(huì)員，健身教練應(yīng)該給予更多的關(guān)愛，尤其做好協(xié)助保護(hù)工作，確保練習(xí)過程安全、有效。同時(shí)也應(yīng)把握好度，不能事事插手，有些殘疾人自己能做到的事情，健身教練應(yīng)該讓其自己完成，此時(shí)若過分殷勤會(huì)使對(duì)方反感。

7，對(duì)自身要求高

作為一名健身教練，平時(shí)除自身參加有規(guī)律的健身訓(xùn)練外，更重要的是，加強(qiáng)業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)。要有長(zhǎng)期的學(xué)習(xí)計(jì)劃，要有耐心、有恒心。不能一遇到困難就停止不前。只要堅(jiān)持不懈，日久天長(zhǎng)，你的業(yè)務(wù)水平就一定能夠有所提高，成為一名合格的高水平的健身教練。幾點(diǎn)建議：

1、購(gòu)買相關(guān)書籍或教材；

2、制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃，每天學(xué)多長(zhǎng)時(shí)間，每周學(xué)哪些項(xiàng)目；

3、抓重點(diǎn)。挑目前用得到的、主要的學(xué)，不重要的可先不學(xué)；4、記學(xué)習(xí)筆記，將書中有用的內(nèi)容和問題記下來；

5、將學(xué)習(xí)時(shí)間多放在教科書上，少花在娛樂性雜志上；6、多交流、多請(qǐng)教，不恥下問，互相學(xué)習(xí)，共同提高；7，理論聯(lián)系實(shí)際，多在實(shí)際訓(xùn)練中實(shí)踐、體會(huì)、總結(jié)、提高。

動(dòng)力健身俱樂部教練主管崗位職責(zé)

1，2，3，4，5，6，7，8，

直接向經(jīng)理負(fù)責(zé)，執(zhí)行經(jīng)理指令，并向經(jīng)理匯報(bào)工作。

負(fù)責(zé)定期調(diào)查會(huì)員對(duì)俱樂部所安排健身課程的滿意度，并及時(shí)匯報(bào)上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)。

合理安排并協(xié)調(diào)所有教練工作班次及工作日

根據(jù)會(huì)員意見與健身計(jì)劃，協(xié)調(diào)私人教練做好課程安排。對(duì)所有新員工進(jìn)行初步的專業(yè)培訓(xùn)。

根據(jù)俱樂部的相關(guān)規(guī)定，協(xié)助領(lǐng)導(dǎo)管理員工及俱樂部的其他相關(guān)事宜。制定并改進(jìn)俱樂部相關(guān)的工作項(xiàng)目。

對(duì)健身教練的各項(xiàng)職責(zé)進(jìn)行監(jiān)督，發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)給予警告，幫助改善。私人健身教練對(duì)練習(xí)者的幫助

1、優(yōu)秀的私人教練將會(huì)通過幫練習(xí)者設(shè)置一個(gè)可行的目標(biāo)，制定安全的策略，監(jiān)控健身進(jìn)度，及時(shí)調(diào)整練習(xí)者的健身計(jì)劃，不斷地鼓勵(lì)和支持練習(xí)者按照系統(tǒng)的方法堅(jiān)持科學(xué)訓(xùn)練。

2、提高你的整體的健康水平。在私人教練的專業(yè)的指導(dǎo)下，練習(xí)者能夠提高心血管健康、力量、靈活性、耐力、姿態(tài)、平衡性和協(xié)調(diào)性等健康指標(biāo)。

3、私人教練能夠幫助練習(xí)者在最短的時(shí)間內(nèi)達(dá)到最佳的鍛煉效果，從而減少由于自己知識(shí)的缺乏造成的時(shí)間浪費(fèi)。

4、增強(qiáng)練習(xí)者的智力、體力和精神。

5、私人教練還會(huì)幫助練習(xí)者從伙伴體系中獲益。練習(xí)者全身心投入到定期同私人教練的會(huì)面，獲得后者個(gè)性化的關(guān)注和幫助。沒有什么比這更好的了。

私人教練應(yīng)該掌握哪些知識(shí)？

1、需要擁有雄厚的體適能知識(shí)。私人教練要對(duì)不同類型的知識(shí)有一定程度的了解，除了基礎(chǔ)的人體解剖、運(yùn)動(dòng)生理及訓(xùn)練動(dòng)作之外，對(duì)醫(yī)學(xué)、營(yíng)養(yǎng)及運(yùn)動(dòng)損傷也應(yīng)有一定的了解。如果能進(jìn)一步熟悉最新的運(yùn)動(dòng)類型，如普拉提、健身球、橡皮帶與平衡板等用法，更有助于提高私人教練的專業(yè)地位，擴(kuò)大你的客戶群，確立在行業(yè)中"多才多藝"的私人教練形象。

2、擁有良好的職業(yè)素養(yǎng)。私人教練要抱著去幫助別人的心態(tài)面對(duì)這項(xiàng)職業(yè)，關(guān)心、照顧、聆聽客人的想法，了解客人真正的需求，真正幫助練習(xí)者達(dá)到設(shè)定的訓(xùn)練成果。

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