小學乒乓球興趣小組活動計劃

201*-201*學年度

第二學期乒乓球興趣活動小組計劃

實施與開發(fā)校本課程，發(fā)展傳統(tǒng)體育項目，滿足學生個性化發(fā)展的需要，弘揚“國粹”，不斷提高國球學習的興趣與技術。特制定本計劃如下：

活動時間定于第2周至17周，每周一.三.五下午第三節(jié)進行，以課堂教學為主。由于是七、八年級的學生年齡相對較小，又沒有乒乓球基礎，因此選擇七八年級學生進行訓練指導，這當中一些是有些基礎的，一些是一點球感也沒有，可以說水平是參次不齊的。但是我們本次學習只要求學生學習后有掌握基本的擊球要領就可以了，這是進一步學習乒乓球的基礎。

二、學習內(nèi)容主要有：

1、觀看專題片“乒乓球的輝煌”，強調訓練紀律。2、講解學習乒乓球的相關知識。3、學習攻球。4、學習推擋

5、學習“左推右攻”。6、學習發(fā)上旋球、下旋球。7、學習發(fā)長球、短球。8、學習發(fā)反手球、側旋球。9、學習接上旋球、下旋球。10、學習接長球、短球。

11、學習接反手球、側旋球。12、搓球。

13、拉球動作的練習。14、拉直線球實戰(zhàn)的練習。15、拉斜線球實戰(zhàn)的練習。16、拉弧圈球實戰(zhàn)的練習。17、腳步動作的練習。18、綜合實戰(zhàn)練習等。三、訓練要點：

1、了解中國國球的輝煌歷史及相關知識，激發(fā)學生練習的興趣。2、球感的訓練。3、攻球的訓練。4、推擋的訓練。5、發(fā)球的訓練。6、接發(fā)球的訓練。7、搓球的訓練。8、拉球的訓練。9、腳步動作的訓練。

在教學過程中，根據(jù)學生的實際情況進行調整。鼓勵他們互幫互助，互相切磋，取長補短，從而使他們的乒乓球水平得到進一步的提高。

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