關于表彰“201*國培計劃”中小學教師遠程

石嘴山市大武口區(qū)

教育體育局文件

石大教體發(fā)（201*）234號

關于表彰“201*國培計劃”中小學教師遠

程

培訓項目優(yōu)秀團隊暨優(yōu)秀學員的決定

區(qū)屬各學校：

“國培計劃”是教育部、財政部組織實施的中小學教師遠程培訓計劃，是提高中小學教師整體素質的重要舉措。201*年，大武口區(qū)組織200名小學教師參加了“知行中國”小學班主任遠程培訓，組織202名教師參加了“國培計劃”中西部農(nóng)村中小學教師遠程培訓。

在各學校領導的大力支持下，全體參訓學員發(fā)揚“樹立典范、開創(chuàng)先河、學思結合、知行相長”的遠程培訓精神，在“國培項目”中取得了良好成績。為表彰先進，樹立榜樣，大武口區(qū)教體局決定表彰201*年遠程培訓中表現(xiàn)突出的優(yōu)秀團隊、優(yōu)秀學員及優(yōu)秀組長。“知行中國”小學班主任培訓項目的優(yōu)秀學員依據(jù)大武口區(qū)遠程培訓項目組表彰的模塊優(yōu)秀學員及學員最終的成績排名進行評選，“國培計劃”中西部農(nóng)村骨干教師遠程培訓的優(yōu)秀學員依據(jù)四次學情通報的學員成績排名情況綜合評選，優(yōu)秀團隊依據(jù)學校參訓學員整體學業(yè)平均情況綜合評定。

經(jīng)過項目領導小組辦公室的公正評選，決定對“國培計劃”培訓項目中表現(xiàn)突出的石嘴山市第二十小學等8個單位，耿娜麗、王躍芳等39名教師予以表彰。希望受表彰的單位和個人在今后的師資培訓工作中，嚴格管理，勤于學習，再接再厲。希望201*年參加“國培計劃”項目的單位和教師，以受表彰的優(yōu)秀集體和個人為榜樣，在遠程培訓中克服困難，刻苦學習，勇于創(chuàng)新，繼續(xù)在“國培計劃”項目的進程中提升教師理論水平，強化教師專業(yè)素養(yǎng)，為更好更快地推進義務教育均衡發(fā)展做出新貢獻。

附件：“201*國培計劃”項目優(yōu)秀團隊和優(yōu)秀學員名單

二一一年十月三十一日

主題詞：教師遠程培訓表彰決定大武口區(qū)教育體育局201*年10月31日印發(fā)“知行中國”（201*）小學班主任遠程培訓項

目

優(yōu)秀團隊及優(yōu)秀學員名單

一、優(yōu)秀團隊（5個）石嘴山市第二十小學石嘴山市第七小學石嘴山市育才學校石嘴山市錦林學校隆湖六站小學

二、優(yōu)秀輔導教師（管理員）（張麗大武口區(qū)教學研究室蔣紅梅石嘴山市第十三小學沈彩霞大武口區(qū)教學研究室周芳石嘴山市第十五小學

三、優(yōu)秀學員（10名）★網(wǎng)絡一班

耿娜麗石嘴山市第十一小學常朝君石嘴山市第二十小學錢梅石嘴山市錦林學校滕寧玉石嘴山市育才學校趙曉瑜石嘴山市錦林學校

★網(wǎng)絡二班

4名）劉鈺隆湖六站小學喬利筍石嘴山市第七小學周紅兵石嘴山市第七小學張春玲石嘴山市第六小學寇振娟石嘴山市第十五小學

四、優(yōu)秀組長（4名）★網(wǎng)絡一班：

蔡永霞石嘴山市第二十小學馬麗石嘴山市育才學校

★網(wǎng)絡二班：

童永春石嘴山市第七小學陳立虹石嘴山市第十五小學

五、“三人行”優(yōu)秀網(wǎng)絡班級（10名）★網(wǎng)絡一班：

姓名趙愛君武軍王月芳馬鳳梅陳樺單位石嘴山市第十一小學石嘴山市第十二小學石嘴山市第十六小學石嘴山市勝利學校石嘴山市第十六小學網(wǎng)絡班級名稱《愛拼才會贏》《六一六一，永遠第一》《雨露中隊》《向日葵》《小苗聰聰》★網(wǎng)絡二班：姓名劉愛麗單位石嘴山市第十五小學網(wǎng)絡班級名稱《小太陽》徐會萍虎秀娟劉玉梅呂淑紅石嘴山市第十五小學石嘴山市第七小學石嘴山市第十九小學石嘴山市第二十一小學《遠航艦隊》《快樂寶貝》《童心暢想》《擁抱自然》

“國培計劃”（201*）中西部農(nóng)村中小學骨干教

師

遠程培訓項目優(yōu)秀團隊及優(yōu)秀學員名單

一、優(yōu)秀團隊（3個）隆湖一站學校隆湖二站小學隆湖五站小學

二、優(yōu)秀輔導教師（管理員）（3名）萬東旺大武口區(qū)教學研究室張麗大武口區(qū)教學研究室張月芳大武口區(qū)教學研究室

二、優(yōu)秀學員（12名）

★小學語文學科：王躍芳石嘴山市第十小學

閆洋珠隆湖六站小學樊秀芬隆湖二站小學

★小學數(shù)學學科：唐慧琴石嘴山市育才學校

胡建梅隆湖四站小學薛艷玲隆湖五站小學★小學英語學科：王寧夏隆湖五站小學★初中語文學科：撖風蓮石嘴山市育才學�！锍踔袛�(shù)學學科：葉磊隆湖一站學�！锍踔杏⒄Z學科：馮瑞隆湖一站學�！锢�、化、生學科：楊志杰隆湖一站學�！锸贰⒌�、政學科：張宏臻四、優(yōu)秀組長（3名）

王旭慧隆湖六站小學路惠波隆湖四站小學馬福德隆湖一站學校

隆湖一站學校

小學語文學科小學數(shù)學學科初中數(shù)學學科

擴展閱讀：201*國培計劃———海南省中學教師遠程培訓

201*國培計劃海南省中學教師遠程培訓

初中生物06班研修簡報

（第三期）

編輯：陳言能

茫茫人海中，借助網(wǎng)絡，借助國培，我們相遇。佛說，百年修得同船渡，溫暖的問候，溫和的建議，溫馨的鼓勵，樂著相同的樂，苦著相同的苦，共享一個志同道合的家園，不再覺得孤單，可不可以說這是國培的現(xiàn)實意義？

滿意而不滿足，每個人的心中都藏有一個理想身份，借助培訓平臺，我們遇見了未來的自己，認清了前進的方向，擁有了前行的動力。即便現(xiàn)在生活綁架了你，即便你還沒來得及好好領略培訓所帶來的成長喜悅，就被迫結束了培訓的行程。沒關系，無論何時，當你對理想的自己產(chǎn)生渴望，當你期待夢想實現(xiàn)，請回到這里，回到曾經(jīng)的國培，回到新思考網(wǎng)，你一定能找到同行者，一定不覺孤單，可不可以說這是國培的長遠意義？

希望國培不僅僅是你人生路過的風景，更期待它能成為你人生路上的永恒站點。在新思考網(wǎng)，有許多的優(yōu)秀教師就是緣于一次遠程培訓而邂逅網(wǎng)絡，邂逅成長，也許你愿意認識他們，也許你愿意成為他們。

經(jīng)過一段時間的學習，老師們的學習熱情高漲，涌現(xiàn)出了一大批優(yōu)秀學員，截止目前，我們的參訓率為93%，發(fā)布資源184條，提交作業(yè)559篇，提出話題382個，希望大家再接再厲！

在線王：

編號

用戶名

姓名

所屬學校學習

名稱時長樂中學校4320市二中4315尖峰中學4302

1

5064781xy5064781劉海娥

5064736xy5064736陳世杰5064749xy5064749邢增武

5064712xy5064712林贊穡5064728xy5064728陳秀榮5064731xy5064731文慧婷感城中學市二中大田中學416941164047

話題、留言王

編號50647555064712506472350647145064742506474850647315064713

用戶名xy5064755xy5064712xy5064723xy5064714xy5064742xy5064748xy5064731xy5064713

姓名黃世愿林贊穡顧賢洪符圣永吉訓嶺張夢華文慧婷黃垂菊

學習時發(fā)起話課程留長題言

3903314241692257324022403202192536071884361317434047163935381631

美中不足：

老師的作業(yè)數(shù)量都比較充足，但質量有待進一步提高，有些學員

的作業(yè)是直接下載，我們要杜絕這樣的現(xiàn)象發(fā)生。還有大家發(fā)表的評論比較少，最好要相互評論作業(yè)。我們堅持的口號是：作業(yè)少而精，支持原創(chuàng)，寫出自己的真實體會和感受！

標題:

八年級生物學上冊整體備課教學設計

作者：陳世杰所屬班級：初中生物6班地區(qū)：/海南省/東方市創(chuàng)建時間：201*-12-19

一、指導思想

在認真學習和深入貫徹《生物課程標準》為依據(jù)，在繼承我國現(xiàn)行生物教學優(yōu)勢的基礎上，力求更加關注學生已有的生活經(jīng)驗；以培養(yǎng)學生的學習興趣、教會學生如何學習、提高學生綜合成績?yōu)橹攸c，更加強調學生的主動學習，增加實踐環(huán)節(jié)。使每一個學生通過學習生物，能夠對生物學知識有更深入的理解，能夠對今后的學習方向有更多的思考；能夠在責任感、合作精神和創(chuàng)新意識等方面得到提高。為學生們參加社會主義現(xiàn)代化建設，適應社會和繼續(xù)學習，打下必要的基礎。

二、教學目標

本學期講授義務教育課程標準實驗教材《生物學》人教版（八年級上冊）的課程學習，主要實現(xiàn)以下教學目標：

1．認識動物的主要類群及其環(huán)境的適應性特征。2．了解動物在自然界中的作用及其與人類的關系。3．了解細菌和真菌和主要特征及其與人類的關系。4．增強學生動手能力和實驗設計能力。5．培養(yǎng)學生收集資料和處理信息的能力。6．培養(yǎng)學生的實踐能力。

7．認識生物多樣性的價值，樹立人與自然和諧發(fā)展的觀點。

8．了解生物科學技術在人們生產(chǎn)生活方面的重要作用和實踐價值，激發(fā)學生學習興趣。

9．學生能將生物知識運用到日常生活當中。

三、教材分析

八年級上冊《生物學》（人教版）內容包括：第五單元《生物圈中的其他生物》共五章，第六單元《生物的多樣性及其保護》共三章，教材的編寫注重從生活出發(fā)，內容編排圖文并茂，有較強的可讀性；欄目設置豐富多樣，注重創(chuàng)設問題情景，引導學生合作探究，給些學生更多的自主學習空間，較好地體現(xiàn)了新課程標準的基本理念。

第五單元《生物圈中的其他生物》與七年級《生物圈中的綠色植物》、《生物圈中的人》同為《生物圈》的重要組成部分，《生物的多樣性及其保護》離不開生物圈中的綠色植物、人、動物、細菌和真菌等有機組成部分的和諧共存，前后內容有很大的關聯(lián)性。

因此，在教學中，既要注意類別知識的縱向梳理，還要注意基本知識的多向遷移，搭建過渡橋梁，構建知識網(wǎng)絡，力求做到形散神聚、融會貫通。

四、學情分析

生物知識、現(xiàn)象與人類密切相聯(lián)，學生對生物現(xiàn)象產(chǎn)生疑問多，但學生通過七年級一個學年對生物學的學習，對生物學知識有了初步的了解，對生物學習的方法有了初步的掌握，具備了一定的生物基本知識、生物實驗能力，部分學生還對生物學有著濃厚的興趣，為八年級的生物教學打下了較好的基礎。但是少部分學生在學習過程中仍然存在目標不明確、自制力不強、主動性不足等問題。

五、教學措施

針對教材和《新課標》提出的教學理念，面向全體學生，因材施教，促進學生的個性發(fā)展，努力提高學生的生物科學素養(yǎng)，在傳授知識的同時要特別注意科學研究方法的培養(yǎng)，注意對學生綜合能力的培養(yǎng)。教學中要使學生在知識、能力、情感、態(tài)度和價值觀等方面有所發(fā)展，引導學生主動參與和體驗各種科學探究活動，同時滲透“科學、技術、社會”的教育，改進教法，加強課堂教學，讓學生在課堂教學中體驗到學習生物的樂趣。

六、教學課時安排

教學內容第五單元第一章第一節(jié)水中生活的動物第二節(jié)陸地生活和動物第三節(jié)空中生活的動物第二章第一節(jié)動物的運動

4

課時232

第二節(jié)先天性行為和學習行為第三節(jié)社會行為第三章第一節(jié)動物在自然界中的作用第二節(jié)動物與人類生活的關系第四章第一節(jié)細菌和真菌和分布第二節(jié)細菌第三節(jié)真菌第五單元第一章第一節(jié)細菌和真菌在自然界中的作用第二節(jié)人類對細菌和真菌和利用第六單元第一章第一節(jié)嘗試對生物進行分類第二節(jié)從種到界第二章認識生物的多樣性第三章保護生物的多樣性標題:

東方市八所中學初二年級生物組整體備課教學計劃

作者：張尚吉所屬班級：初中生物6班地區(qū)：/海南省/東方市創(chuàng)建時間：201*-12-182212111122122東方市八所中學初二年級生物組第二學期整體備課教學計劃年級初二年級生物組生物組成員張尚吉吳宏光黃垂菊符勤喜本教材在“人與生物圈”這一主題下，滲透可持續(xù)發(fā)展理念，構建了新的內容體系，吸取生物學研究的新成果，貼近實內容分析際生活，向學生現(xiàn)實、有趣、富有挑戰(zhàn)性的學習素材，激發(fā)學生的創(chuàng)新思維。突出探究，鼓勵創(chuàng)新。從學生的生活、社會經(jīng)驗出發(fā)，有簡單到復雜，由具體到抽象，按照學生的認知規(guī)律編排內容和設計活動。教材共分三個單元，第五單元《生命的演化》《生物與環(huán)境》《生物技術》。本章內容涉及的年代久遠，學生不可能獲得直接的感性認學生分識，所以教師在教學過程中要充分利用插圖、照片，并準備多析媒體素材，使學生能夠充分生動形象地理解教材內容，激發(fā)學習興趣。1、描述生命起源的過程，列舉生物進化的證據(jù)，概述生物進化的主要歷程，概述達爾文對生物進化的科學解釋。觀察米勒的模擬試驗裝置，預測其產(chǎn)生的生物小分子的種類，觀察化石、標本、圖片，嘗試推測生物可能的生活環(huán)境，并且對生物進化的趨勢進行推理。教學目2、概述生態(tài)系統(tǒng)的組成，描述生態(tài)系統(tǒng)中的食物鏈和食

標教學重點和難點教學方法和手段物網(wǎng)，解釋生物富集現(xiàn)象，列舉不同的生態(tài)系統(tǒng)，闡明生態(tài)系統(tǒng)的自我調節(jié)能力是有限的。能夠分析討論食物鏈和食物網(wǎng)以及能量流動物質循環(huán)的情況。3、能夠舉例說出發(fā)酵技術在食品制作中的應用，說明食品腐敗的原因，學會制作酸奶和面醬等發(fā)酵食品，探究食品保鮮方法并能運用一般的方法。使學生積極參與科學探究和社會調查，建立對生物技術及運用的感性認識，培養(yǎng)學生的生物科學素養(yǎng)和社會責任感。1、教學重點：描述生命起源的過程，列舉生物進化的證據(jù)，概述生物進化的主要歷程，概述達爾文對生物進化的科學解釋。概述生態(tài)系統(tǒng)的組成，描述生態(tài)系統(tǒng)中的食物鏈和食物網(wǎng)，解釋生物富集現(xiàn)象，列舉不同的生態(tài)系統(tǒng)，闡明生態(tài)系統(tǒng)的自我調節(jié)能力是有限的。能夠舉例說出發(fā)酵技術在食品制作中的應用，說明食品腐敗的原因。2、教學難點：嘗試推測生物可能的生活環(huán)境，并且對生物進化的趨勢進行推理。能夠分析討論食物鏈和食物網(wǎng)以及能量流動物質循環(huán)的情況。使學生積極參與科學探究和社會調查，建立對生物技術及運用的感性認識，培養(yǎng)學生的生物科學素養(yǎng)和社會責任感。注重從學生的生活經(jīng)驗出發(fā)；注重創(chuàng)設問題情境，引導學生提出問題，主動探究，體驗科學探究的過程和方法，培養(yǎng)能力；進一步加大思考的力度，拓展學生思維的空間等。教學要求（每月25日進行教學檢查）教學總體要求備課情況作業(yè)情況課后反思聽課節(jié)數(shù)面向全體學生，提高生物科學素養(yǎng)，倡導探究式學習按照要求認真完成教案每月至少8篇每月2次每月至少5篇每月至少4節(jié)公開課本學期每人至少上1節(jié)公開課考試卷每人每月出一份月考試題會考目標A--50%以上；B--40%以上公開課計劃周次3班級初二（4）執(zhí)教者符勤喜6

課題基因控制生物性狀備注年級公開課

5初二（7）黃垂菊人的性別遺傳年級公開課年級公開6初二（12）張尚吉生物的變異吳宏光張尚吉課年級公開8初二（11）生物進化的原因課校級公開傳染病及其預防課10初二（6）教學進度表和教學實施周次12345678910111213141516

教學內容及活動植物的生殖昆蟲、兩棲動物的生殖和發(fā)育鳥的生殖和發(fā)育基因控制生物性狀基因在親子代間的傳遞基因的顯性和隱性人的性別遺傳生物的變異地球上生命的起源生物進化的歷程生物進化的原因期中測試傳染病及其預防免疫與計劃免疫用藥和急救評價自己的健康狀況選擇健康的生活方式會考復習會考復習課時22222222222222227

資源與媒體課本、教參、掛圖、課本、教參、掛圖、課件課本、教參、掛圖、課本、教參、掛圖、課本、教參、掛圖、課件課本、教參、掛圖、課本、教參、掛圖、課本、教參、掛圖、課本、教參、掛圖、課本、教參、掛圖、課件課本、教參、掛圖、課件課本、教參、掛圖、課件課本、教參、掛圖、課件課本、教參、掛圖、課件課本、教參、試卷、復習提綱課本、教參、試卷、復習提練習、作業(yè)每課要求有一定的精選練習，精選作業(yè)

綱17會考復習2課本、教參、試卷、復習提綱18會考以上教學計劃報送教研室審批，經(jīng)審批合格后，各位老師當嚴格執(zhí)行。

標題:

八年級上冊教材整體備課教學設計

作者：張夢華所屬班級：初中生物6班地區(qū)：/海南省/樂東黎族自治縣創(chuàng)建時間：201*-12-15

八年級上冊教材整體備課教學設計

張夢華

一、教材分析

八年級上冊《生物學》內容包括：第五單元《生物圈中的其他生物》共五章，第六單元《生物的多樣性及其保護》共三章，教材的編寫注重從生活出發(fā)，內容編排圖文并茂，有較強的可讀性；欄目設置豐富多樣，注重創(chuàng)設問題情景，引導學生合作探究，給些學生更多的自主學習空間，較好地體現(xiàn)了新課程標準的基本理念。

第五單元《生物圈中的其他生物》與七年級《生物圈中的綠色植物》、《生物圈中的人》同為《生物圈》的重要組成部分，《生物的多樣性及其保護》離不開生物圈中的綠色植物、人、動物、細菌和真菌等有機組成部分的和諧共存，前后內容有很大的關聯(lián)性。

因此，在教學中，既要注意類別知識的縱向梳理，還要注意基本知識的多向遷移，搭建過渡橋梁，構建知識網(wǎng)絡，力求做到形散神聚、融會貫通。

二、學情分析

經(jīng)過七年級一個學年的學習，學生對生物學知識有了初步的了解，對生物學習的方法有了初步的掌握，具備了一定的生物基本知識、生物實驗技能和實踐操作能力，不少學生還對生物學有著濃厚的興趣，為八年級的生物教學打下了較好的基礎。

同時，不少學生在學習過程中仍然存在目標不明確、自制力不強、主動性不足等問題。具體表現(xiàn)是：學習習慣懶散、注意力不集中、完成作業(yè)馬虎、好奇心有余而自覺性不足、學習成績處在兩極分化的趨勢。三、教學目標：

通過義務教育階段《生物學》（八年級上冊）課程學習，逐步實現(xiàn)以下教學目標：

【知識目標】

1、認識生物的主要類群及其對環(huán)境的適應性特征。2、了解動物在自然界中的作用及其與人類的關系。3、了解細菌和真菌的主要特征以及與人類的關系。

4、通過活動體驗生物分類是根據(jù)不同生物的形態(tài)結構特征上的相似程度來進行的。

5、培養(yǎng)學生的實踐操作能力實驗設計能力。6、培養(yǎng)學生收集資料和處理信息的能力�！灸芰δ繕恕�

1、增強動手能力和實驗設計能力。

2、培養(yǎng)學生的實踐能力：如進行“飼養(yǎng)和觀察蚯蚓”、“調查動物在人們生活中的作用”、“檢測不同環(huán)境中的細菌和真菌”、“制作甜酒”等實踐性較強的活動。

3、培養(yǎng)學生收集和處理信息的能力。【情感目標】

1、認識生物多樣性的價值，樹立人與自然和諧發(fā)展的觀點。

2、了解生物科學技術在人們生產(chǎn)生活方面的重要作用和實踐價值，激發(fā)學生學習興趣，投身生物科技的熱情以及促進社會進步的使命感。

3、了解科學技術在促進人類進步的同時，往往帶來人們預想不到的負面影響，認識科學技術是把雙面劍，善用可以為人類造福，濫用則會貽害無窮，確立全面的技術觀和價值觀。

四、教學重點：

1、認識生物的主要類群及其對環(huán)境的適應性特征。2、了解動物在自然界中的作用及其與人類的關系。3、了解細菌和真菌的主要特征以及與人類的關系。

4、通過活動體驗是的分類是根據(jù)不同生物的形態(tài)結構特征上的相似程度來進行的。

五、教學難點：

1、培養(yǎng)學生的實踐操作能力實驗設計能力。2、培養(yǎng)學生收集資料和處理信息的能力。六、教學措施

1、在教學中注意落實《生物課程標準》提出的課程理念，面向全體學生，實現(xiàn)因材施教，促進每個學生的充分發(fā)展；努力提高學生的生物科學素養(yǎng)，教學目標、內容和評價都應有利于提高學生的生物科學素養(yǎng)。

2、教學中要使學生在知識、能力、情感、態(tài)度和價值觀等方面有所發(fā)展，引導學生主動參與和體驗各種科學探究活動。

3、在傳授知識的同時要特別注意科學研究方法的培養(yǎng)，注意對學生綜合能力的培養(yǎng)。通過組織學生參加各種實踐活動，培養(yǎng)學生的學習興趣，創(chuàng)造條件力爭開全教材中提出的調查、技能訓練、練習、探究和資料分析等活動。

4、教學中要注意合理選擇和運用各種輔助教學手段。

5、積極組織好生物課外小組活動，對有特殊興趣的學生進行個別指導。6、滲透“科學、技術、社會”的教育。7、改進教法，加強課堂教學（1）提高貫徹課程目標的自覺性

初中生物學課程目標涵蓋的生物學知識、能力以及情感、態(tài)度、價值等方面的基本要求，是通過每節(jié)課或每項活動來逐步完成的。因此，在制定每節(jié)課（或活動）的教學目標時，要充分考慮課程目標的體現(xiàn)和貫徹；考慮到學生可持續(xù)發(fā)展的需要，特別要注意能力和情感、態(tài)度、價值等方面的要求。

（2）組織好學生進行探究性學習并提高其質量

教材內容的呈現(xiàn)方式一改過去傳統(tǒng)的注入式寫法，注重從學生生活經(jīng)驗出發(fā)，創(chuàng)設情景，引導學生自主學習，主動探究知識的發(fā)生和發(fā)展，培養(yǎng)學生不斷探索、勇于創(chuàng)新的科學精神，實事求是的科學態(tài)度，以及終身學習的能力，同時，教材安排了豐富多采的有利于學生發(fā)展的學生活動。

（3）加強和完善生物學實驗教學。8、注重學法指導，教會學生學習

在新教材的教學中，讓學生掌握生物學學習方法，對培養(yǎng)學生能力，提高學生素養(yǎng)有很大作用。

七、教學進度表如下：周別12345第五單元第一章第一節(jié)水中生活的動物第二節(jié)陸地生活的動物第三節(jié)空中飛行的動物第一次月考及講評第二章第一節(jié)動物的運動；第二節(jié)先天性行為和學習行為教學內容注備222226789101112131415

第三節(jié)社會行為第三章第一節(jié)動物在自然界中的作用第二節(jié)動物與人類生活的關系第四章第一節(jié)細菌和真菌的分布第二次月考及講評期中考試222222講評試卷；第二節(jié)細菌；第三節(jié)真菌2；第三節(jié)真菌第五章第一節(jié)細菌和真菌在自然界中的作用第二節(jié)人類對細菌和真菌的利用22第三次月考及講評2

161718192021第六單元第一章第一節(jié)嘗試對生物進行分類第二節(jié)從種到界第二章認識生物的多樣性22第三章保護生物的多樣性2第四次月考及講評2復習2期末考試2：老師們，上網(wǎng)學習盡管方便快捷，但有一些問題，

也要引起大家的重視。比如上網(wǎng)時間長了，影響視力。一個姿勢長時間的坐著，會讓頸椎受累，產(chǎn)生病變。同時坐的時間長了，也影響形體的美觀。所以，我們要把學習和休息、健身的時間協(xié)調好。畢竟擁有健康的身體是頭等大事。

給大家提供一點保健常識：

請跟著我們做一個試驗：將你的頭輕輕后仰，然后盡力向左轉，再向右轉，你一定會找到酸疼、僵硬的感覺。最新調查顯示：由于長期慢性勞損，頸椎病的發(fā)病年齡已經(jīng)從40歲提前到30歲，并成為名副其實的白領職業(yè)病。更讓人擔心的是，頸椎上承頭顱，下接軀干，既是脊椎中活動最多部位，也是神經(jīng)中樞最重要部位，更是心腦血管的必經(jīng)之路，一旦發(fā)生故障，后果嚴重。頸椎得24小時保養(yǎng)。亡羊補牢永遠比不上未雨綢繆，與其等到頸椎受傷，再去接受長期繁瑣的治療，還不如先發(fā)制人，主動出擊，讓頸椎受到我們的精心照顧，不發(fā)生事故。

保養(yǎng)秘笈一7：00早晨主動調溫古人喜歡穿長衣服，一方面是為了禮儀，其實另一方面也是養(yǎng)生之需。無論冬夏，都要給自己的頸椎以舒適的溫度。即使是為了美麗，也要在辦公室準備一件披肩，以保護好頸背部。偶然有受寒現(xiàn)象，給自己煎一碗驅寒湯：材料是紅糖2湯匙、生姜7片，水煎10分鐘，飲用1~2次就可以驅走寒氣。二、使身處人多的辦公室，你也可以很好地保養(yǎng)頸椎，比如利用工間休息練習一下頸椎操：端坐，全身不動，單頭部運動，分別做低頭、抬頭、左轉、右轉、前伸、后縮；順、逆時針環(huán)繞動作。每次堅持5分鐘，動作要輕緩、柔和。保養(yǎng)

秘笈三14：00兩種按摩的方法經(jīng)過一個上午的工作，到了下午兩點鐘，可能脖子早已疲憊不堪，精力有些不支，這里有兩個最簡單的急救方法：（1）脖子后面，從頭顱底端到軀干上部這一段分布著百勞穴的3個點。在不遺余力工作時，不妨抽出短短幾分鐘來按摩這3個反應點，即刻緩解頸椎疲勞，放松全身。（2）兩手手指互相交叉，放在頸部后方，來回摩擦頸部，力度要輕柔，連續(xù)摩擦50次，頸部發(fā)熱后，會有很放松和舒適的感覺。

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