籃球興趣小組活動計劃

籃球興趣小組活動計劃

籃球興趣小組活動計劃:201*.09-201*.02

一、指導思想：

(1)培養(yǎng)學生對籃球運動的興趣，組織和吸引更多的學生參加籃球活動。(2)發(fā)展配合、協(xié)調(diào)、靈敏、速度、彈跳、投籃等籃球運動素質。(3)學習和掌握籃球運動所需的各項基本活動技能，逐步培養(yǎng)完成各種練習的正確姿勢，培養(yǎng)學生的特長。

(4)在訓練過程中努力培養(yǎng)學生守紀律、愛集體、懂禮貌、愛學習、勇于吃苦、意志頑強的品質，使其能夠全面發(fā)展。二、活動內(nèi)容：1、養(yǎng)成的練習：(1)集體感與榮譽感的練習(2)紀律教育與養(yǎng)成練習(3)安全教育與愛護器材教育2、技術戰(zhàn)術練習：(1)各種運球練習(2)各種傳球練習(3)各種投籃練習

(4)綜合練習與各種技術戰(zhàn)術練習3、速度、靈敏練習：(1)各種提高體能練習(2)各種身體基本活動能力培養(yǎng)4、理論學習(1)了解籃球運動發(fā)展歷史與現(xiàn)在狀況(2)學習籃球運動的規(guī)則要求三、目標達成:

掌握一定籃球運動技術與技巧,懂一些籃球發(fā)展基本情況,進一步養(yǎng)成對籃球的興趣與愛好,培養(yǎng)學生終身體育的習慣與意識.四、活動要求：

(1)學生興趣活動課的內(nèi)容、形式、節(jié)奏安排等，要求多種變化，各種練習手段盡量與游戲活動相結合，以激發(fā)學生對籃球運動的愛好與興趣。(2)練習必須常年系統(tǒng)的身體系統(tǒng)為主。

(3)各種練習中，培養(yǎng)學生合理的用力順序，爆發(fā)用力等。形成一定的籃球對抗能力.

五、活動對象與時間

(1)活動對象：愛好籃球運動的學生學生名單見活動記錄本

(2)活動時間：每周二下午第4節(jié).注:因天氣或者學校另有任務,活動向后順延.

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小學籃球興趣小組活動計劃201*-201*第一學期

一、指導思想：

為全面推進素質教育，增進學生健康，豐富學生業(yè)余活動，促進學生全面發(fā)展，培養(yǎng)學生勇敢頑強，團結協(xié)作的精神；培養(yǎng)籃球興趣，提高籃球技術水平。二、人員組成：（條件）

1、熱愛籃球運動，具有一定的籃球技術基礎；2、身體健康，有較強的意志品質；3、思想健康，能遵守校紀校規(guī)；4、學習態(tài)度端正。

三、籃球訓練時間：每周三課外活動時間四、指導教師：魏峰五、安排及內(nèi)容：周次234567地點籃球場籃球場籃球場籃球場籃球場籃球場內(nèi)容球感訓練（原地高、低運球），移動（側身跑、變向跑、變速跑、后退跑）球感訓練（運球），移動，傳接球（雙手胸前傳球）、組織隊員對抗練習，一對一練習，滲透簡單籃球比賽規(guī)則球感訓練（運球急停急起）鞏固以上學習內(nèi)容，一對一練習（突破訓練），滲透簡單籃球比賽規(guī)則球感訓練，體前變向運球，傳接球（雙手胸前傳接球），投籃練習（原地）、一對一練習，滲透簡單籃球比賽規(guī)則球感訓練，體前變向不換手、背后運球，行進接傳接球，投籃練習，二對一練習（突破訓練），鞏固以上學習內(nèi)容，組織隊員比賽（重點進攻練習），接球投籃練習，選出球隊的隊長8籃球場前滑步、后滑步、側滑步（結全防守腳步動作），傳接球練習（反彈）組織比賽（在比賽中使學生合理運用各種動作），投籃練習復習前面學習各種運球的動作，學習背后運球，三對二練習，身體素質訓練，投籃練習三對二練習，移動訓練（跳步急停、跨步急停），接球急停跳起投籃，轉身運球，假動作訓練三對三練習，先進間高手投籃練習，鞏固球感訓練，投籃練習，搶籃板練習四對三練習，提高傳接球的準確度練習，球感訓練,轉身練習，投籃練習，搶籃板練習單手肩上傳球，有能力的隊員練習單手肩上投籃，投籃練習，搶籃板練習組織隊員比賽突破訓練，快攻訓練，簡單戰(zhàn)術訓練（掩護），身體素質訓練，假動作，訓練組織隊員比賽身體素質訓練，提高隊員對抗練習，快攻訓練，防快攻，簡單戰(zhàn)術訓練，組織教學比賽組織隊員學習簡單聯(lián)防戰(zhàn)術，進攻聯(lián)隊戰(zhàn)術，假動作訓練，鞏固球感訓練，投籃練習，搶籃板練習五對四練習，突破訓練，快攻訓練，鞏固球感訓練，投籃練習，搶籃板練習，跳投訓練910121314151617181920籃球場籃球場籃球場籃球場籃球場籃球場籃球場籃球場籃球場籃球場五對五練習，學習各種掩護，假動作訓練，組織比賽，組織隊員學習簡單聯(lián)防戰(zhàn)術，進攻聯(lián)隊戰(zhàn)術，假動作訓練，籃球場鞏固球感訓練，投籃練習，搶籃板練習，興趣小組匯報比賽

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