籃球選修課總結(jié)與感想

籃球選修課總結(jié)與感想

班級：1101造型設計姓名：張毅轉(zhuǎn)眼之間，大二第二學期已經(jīng)過了一大半了，當然體育課選修課也馬上就要結(jié)束了，很高興自己選的是張飛老師的籃球課，每次上課氣氛都特別的輕松愉悅，消除了我對體育課的厭惡之情。籃球課讓我收獲的不僅是籃球的一些基本技巧和知識，更多的是大家一起學習的開心和歡樂。我是一個不太喜歡運動的女生，對體育活動也總是避而遠之，其實剛開始選了籃球課我是很心虛的，因為很少接觸籃球，怕老師太嚴厲，怕自己通過不了。正由于如此，我更為現(xiàn)在自己的改變感到高興。

首先是籃球基本功。從基本的技巧開始，傳球、運球這些看似簡單的動作也不是朝夕就能練好的。幾節(jié)課的練習下來，我才從以前的“丟球”、“拍球”變?yōu)榘凑绽蠋熃痰募记纱蚯�，動作也終于像那么回事了。開始時，運球讓我無奈，不是我拍著球前進，而是“追隨”籃球往前跑，事先設想的節(jié)奏被凌亂的腳步取代了�，F(xiàn)在我的也能運球得比較好，三步上籃也沒有問題啦！

我能這么快的接受籃球，甚至喜歡上籃球，都是張飛老師的功勞。他是一個負責可愛的老師，并不會像其他體育老師那么嚴厲和死板，相反他跟個大哥哥般自然，親切，對待我們也非常的友善，因此我特別樂意上他的課，向他學習。每次不管我們打的有多爛，他都會細心地教導我們，經(jīng)常在課堂上讓我們練習，督促我們。休息時間和我們談笑，聊天，動作錯了他會在旁邊糾正并示范，現(xiàn)在的我動作也規(guī)范了許多。張老師那嫻熟的技術和漂亮的動作也深深地吸引著我，讓我感受到運動到了一定程度之后，也可以成為一種藝術。也因為這點，從來不運動的我私底下也會打打籃球，練習練習。這么多節(jié)課下來下來，在籃球上我取得了不少的進步，考試也順利通過了，雖然現(xiàn)在還不知道最終課程的成績，至少對我自己而言，我有了巨大的改變，我真的很為自己感到高興。

籃球，是一項美妙的運動。每次在籃球場上灑汗下來后，不僅覺得身體內(nèi)充滿了能量和活力，而且學習過程中累積的負面情緒也發(fā)泄出來了，可謂是十分有利于身心健康。但是，除了能力上的提高之外，籃球課還給我?guī)�來了心智上的歷練。老師在課堂上不僅傳授了關于如何打籃球的知識，還給予我們?nèi)松�的指導的勸言。我覺得后者更顯重要和珍貴，因為若干年后，我們可能對籃球生疏，但是老師給予的箴言確實終生受益的。無論做什么事，不管能不能成功都要用心，無論是不是心甘情愿都要認真去完成。如果因為自己的能力不夠暫時達不到要求而放松自己，得過且過，不僅會浪費時間而一事無成，而且會形成惰性繼而影響整個人的行為和思想。久而久之就會成為性格的一部分，等到那時就不僅僅不做不好某件事，而是能辦好的事沒幾件了。不可掉以輕心，也不可漫不經(jīng)心，更不可三心二意。反向觀之，如果用心做某事，不管最后的結(jié)果如何，在這個過程中還是會學到很多東西，并且會受益匪淺。用心就會專注，會仔細體會其中的每個細節(jié)，并從中學到許多。用心的人不僅會學有所成，無論是大成還是小成，都比不用心的人高上一截，堅持以往就會達到一個新的高度。況且兩相比之，用心的人顯得更加踏實可靠，而不用心的人卻稍顯浮躁，任務重擔往往是交給前者。也就是說用心意味著機遇和肯定以及信任，而這些因素是成功所必不可缺的�；@球是一項快樂的運動。在運動中我們愉悅了我們的心情，勞逸結(jié)合使我們對籃球課更加愛好，我們不在懼怕運動中的累，反而會去享受那短短的90分鐘。

這個學期的體育課籃球課，帶給我的不只是每周的快樂，更是我個人突破的成就和進步的自豪。籃球課是即將告一段落，可是大學生活里的體育鍛煉卻還遠沒有結(jié)束。如今大學生鍛煉的太少，我覺得籃球作為一種集體活動，很適合我們平時的鍛煉�，F(xiàn)在，籃球課結(jié)束了，但籃球卻走進我的生活，回想這么多節(jié)課的付出與收獲，體會良多，感慨頓生。真的很感謝張飛老師。

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籃球選修課小結(jié)

籃球選修課訓練總結(jié)本學期即將結(jié)束，一學期來，老師在教學訓練中堅持依法治教，以德治教，加大教學力度，按計劃，有目的，有內(nèi)容，有質(zhì)量地提高訓練水平�；@球運動是一項動作比較復雜，變化多樣，靈活性，技術性和競爭性都比較強的球類運動。要想學好打籃球，首先要使學生建立起籃球運動的基本技能概念，因此在籃球的初級班，我們進行的是籃球的初級技能訓練。

我們在課上訓練了傳球技巧與運球，并結(jié)合運球與上籃進行綜合訓練，我感覺我的技術規(guī)范了許多。這時我感到非常高興。因為在高中上體育課的時候，老師幾乎沒有給我們進行指導，而是讓我們整節(jié)課都自由活動。而現(xiàn)在，我們的周老師會細心地教導我們，特別是對待初學者更是細心。他還經(jīng)常在課堂上讓我們練習，督促我們。

老師訓練的時候，會在旁邊指導，甚至自己上場去給我我們重復演示。讓我們深受鼓舞。于是，我就更加勤奮地去練習。

每一次運動之前，我都回去做一些準備運動。因為這是非常有益的，能防止運動中的一些意外。果真，每一次我去操場進行體驗的時候，我都會有一些收獲，感覺到投籃越來越順手了。球進的那一瞬間給人的感覺真是爽。于是我就更加努力地進行訓練了。我不僅在課堂上認真聽講和練習，而且在課堂外還會向那些籃球技術突出的同學請教。

在基礎訓練后老師還會鼓勵我們自己組織實戰(zhàn)對抗賽，以提高我們的施展能力，雖然我們水平都不夠，但得到了許多樂趣！

雖然我取得了一些進步，但是我知道這是遠遠不夠的。我所學會的還只是一些皮毛而已，而且還很不成熟，還需要進一步的深入練習。不過，通過不斷地進步，我相信我會實現(xiàn)最后的騰飛。因為我相信我自己，更相信我們的老師。

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