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陽光心態(tài)培訓(xùn)后感想

網(wǎng)站:公文素材庫 | 時(shí)間:2019-05-29 04:26:49 | 移動(dòng)端:陽光心態(tài)培訓(xùn)后感想

陽光心態(tài)培訓(xùn)后感想

參加朝陽支行組織的“陽光心態(tài)”培訓(xùn)后有感甜水園支行侯舒涵

今年十一月份,在工行北京分行金融培訓(xùn)學(xué)校,我有幸接受了如何在個(gè)人崗位上打造陽光心態(tài)的專題培訓(xùn)講座,感觸頗深。共同參加培訓(xùn)的同事們?nèi)褙炞,時(shí)而神情激昂、時(shí)而掌聲如雷、時(shí)而若有所思。培訓(xùn)像一股春風(fēng),輕拂同事們智慧的思想;培訓(xùn)像一場春雨,滋潤同事們干涸的心田,有時(shí)聽來振聾發(fā)聵、有時(shí)聽來字字珠璣,大家不禁發(fā)出感嘆:值得一聽!工作中,我們有太多的力不從心,有太多的煩惱和壓力,也面臨太多的困難和挑戰(zhàn),這時(shí)“陽光心態(tài)”就成為了那把打開心靈之門閃閃發(fā)光的金鑰匙,我們寄望于它緩解壓力、啟發(fā)智慧,讓我們擺脫心靈的迷惘,走向光明之路。

塑造陽光心態(tài),就是要在工作和生活中調(diào)整好自己的心態(tài),營造知足、感恩、樂觀開朗的心理,樹立喜悅、樂觀、向上的人生態(tài)度,通過個(gè)人內(nèi)心和諧從而促進(jìn)社會(huì)和諧的一把鑰匙。此次培訓(xùn),對于剛剛被聘為大堂經(jīng)理的我來說,更是感觸頗深,下面就來談?wù)勎业膸c(diǎn)心得體會(huì):

第一,不能改變環(huán)境就適應(yīng)環(huán)境,不能改變別人就改變自己,不能改變事情就改變對事情的態(tài)度。

在這次陽光心態(tài)的培訓(xùn)后,我努力在養(yǎng)成一種習(xí)慣發(fā)現(xiàn)生活的美好方面。努力學(xué)會(huì)欣賞每個(gè)瞬間,熱愛生命,相信未來一定會(huì)更美好。相信通過努力,自己的未來沒有問題。特別是在銀行工作的這些年中,我更加深刻的體會(huì)到了如果總是試圖在改變環(huán)境、改變別人,最終的結(jié)果都只會(huì)適得其反、事倍功半。在銀行工作中,無論是柜臺(tái)抑或是大堂服務(wù),我們都追求完美,但我們不苛求完美。這是對人的態(tài)度,每個(gè)人因?yàn)槟挲g、學(xué)歷、成長環(huán)境、情商和工作經(jīng)歷的差異而在工作中都不可避免地帶著個(gè)性化色彩,此時(shí)和工作要求統(tǒng)一性的原則就會(huì)產(chǎn)生矛盾,求同存異就應(yīng)當(dāng)成為人與人之間相處的基石,學(xué)會(huì)適應(yīng)則是工作生活中最重要的法則。而在對待事情的態(tài)度上,作為個(gè)體,也許我們并不能改變事物本身,但我們可以改變對事物的態(tài)度。就如同塞翁失馬,焉知禍福。面對困難和問題是如此,面對挫折和批評則尤其如此,人的力量是有限的,而矛盾和問題卻層出不窮,如果不能從舊的挫敗感中掙脫,新的問題就會(huì)接踵而至。此時(shí),脆弱的人被擊垮了,而有著陽光心態(tài)的人,卻能以樂觀、堅(jiān)韌的品格,從痛苦中迅速振作起來,投入新的工作任務(wù),迎接新的挑戰(zhàn)。所以,擺脫不了工作的困擾,但我們可以保持對待工作困難的積極態(tài)度,從解決困難中去獲取成就感和快樂。

第二,學(xué)會(huì)享受過程,享受工作,享受生活。

做事是講求結(jié)果的,是領(lǐng)導(dǎo)所看重的,但過程是我們思想指導(dǎo)下的行為,那里面有我們的智慧和汗水。所以,享受我們在過程中的付出,是保證在工作中追求結(jié)果的動(dòng)力源泉。強(qiáng)調(diào)過程,但不放棄結(jié)果,做事的人都知道,沒有智慧和素養(yǎng)在過程中持續(xù)的付出和展現(xiàn),是難以追求理想結(jié)果的,而過程正是價(jià)值在量上的積累。在銀行工作中,更應(yīng)該學(xué)會(huì)享受過程。工行客戶的群體是龐大的,客戶層次是復(fù)雜的,總會(huì)碰到各式各樣的難題,但在工作的過程中,重要的是要學(xué)會(huì)享受工作中的成功與快樂成功的營銷、正確的指導(dǎo)、客戶的感謝等等。這都是我們在工作中應(yīng)該體會(huì)到的快樂,在困難和疲憊中學(xué)會(huì)調(diào)整心態(tài),才能更好的工作,更好的為人民服務(wù)。

第三.學(xué)會(huì)感恩,感恩獲得好心情。

感恩的心。無論何時(shí),無論何地,對待身邊的每一個(gè)人,對待沒一件事,都該學(xué)會(huì)感恩。那些幫助我們的人,感謝他們的善意;那些刁難我們的人,感謝他們帶給我們又一次人生的歷練。西方有一個(gè)感恩節(jié),大家在那天都會(huì)感謝別人對自己的幫助和貢獻(xiàn),而西方人的格言說:懷著愛心吃菜,勝過懷著恨吃牛肉。心態(tài)是我們?nèi)ヌ焯没虻鬲z的決定者。工作中,同事之間都有一個(gè)基本態(tài)度,關(guān)系有親有疏、有好有惡,但我們肯定辦公室的同事不是對手,每天有三分之一的時(shí)間需要和同事們呆在一起,如果總是僵持、冷淡、挑剔的關(guān)系,我們就會(huì)讓自己從進(jìn)入辦公室的那一刻起奠定一個(gè)不愉快的基調(diào),就會(huì)郁悶一整天。長期如是,不僅損壞同事之間的情感,也會(huì)損傷身體,影響生活質(zhì)量,更不利于工作目標(biāo)的達(dá)成。而從我自身來說,我一直對我所經(jīng)歷的人和事懷著感恩之情。在工行,我工作了幾十年,是工行讓我在這里尋找到自己的位置;能成為大堂經(jīng)理,更是對我的工作和我的能力的一種肯定;能和同事們和諧相處,更是我們這個(gè)團(tuán)隊(duì)的默契。也許也會(huì)經(jīng)歷一些不愉快,但是我相信包容善待別人,寬容別人的過失,也會(huì)獲得施惠一般的好心情。

第四,服務(wù)他人,服務(wù)社會(huì)。

在這次培訓(xùn)過后,我還學(xué)會(huì)從滿足別人的需要中獲得快樂,這是服務(wù)的功能。在銀行工作中,服務(wù)更是重中之重,在培訓(xùn)過后重新回到工作崗位上,擔(dān)任大堂經(jīng)理一職,讓我有了更深刻的體會(huì)隨著商業(yè)銀行的市場化,服務(wù)也越來越受到重視,而大堂這個(gè)工作是客戶接觸我行優(yōu)質(zhì)服務(wù)的開端,是客戶對我行的第一印象,因此我行對我們的要求也格外嚴(yán)格;大堂經(jīng)理是連接客戶、柜員、客戶經(jīng)理的紐帶。我們不僅是工作人員,同時(shí)也是客戶與銀行的雙重代言人。在客戶迷茫時(shí),我們?yōu)槠渲该鞣较;在客戶遇到困難時(shí),我們施予援手;當(dāng)客戶不解時(shí),我們耐心解釋。我們要隨時(shí)隨地,急客戶所急,想客戶所想,以完美無缺的服務(wù)去贏得每一位客戶。要讓每一位客戶感受到我們的微笑,感受到我們的熱情,感受到我們的專業(yè),感受到賓至如歸的感覺。這樣的工作心態(tài),才是真正的陽光心態(tài);這樣的心態(tài),才能更好的為工行做貢獻(xiàn),才能更好的為人民、為社會(huì)服務(wù)。

擴(kuò)展閱讀:《陽光心態(tài)》培訓(xùn)心得--讓陽光普照心田

《陽光心態(tài)》培訓(xùn)心得

讓陽光普照心田

4月18日,我有幸參加了輝騰商學(xué)大講堂關(guān)于《陽光心態(tài)》課程的培訓(xùn),這堂培訓(xùn)課始終是在輕松的氛圍中進(jìn)行的,是一堂很好、很生動(dòng)的心理教育課。當(dāng)我們說到陽光的時(shí)候,首先想到的是溫暖,光亮,美好,幸福,感恩陽光心態(tài)就是說要有一種積極向上的,正面的心態(tài);樂觀的去面對生活;成就幸福,美麗的人生。

我想這樣的課,內(nèi)容是不需要記憶的,關(guān)鍵是心靈感受的過程,心理震撼的程度,從而得到一種心理的共鳴。

陽光心態(tài)的核心內(nèi)容就是要養(yǎng)心,讓自已的能力與欲望匹配。當(dāng)自己的能力和欲望相等的時(shí)候,感覺上是最幸福的;當(dāng)能力大于欲望的時(shí)候,人就會(huì)沒有成就感,情緒很低沉;當(dāng)欲望大于能力的時(shí)候就會(huì)被失落和抑郁所環(huán)繞,覺得世界真的很不公平,也很是對不起自己。

心理會(huì)決定你的態(tài)度,態(tài)度會(huì)決定你的習(xí)慣,習(xí)慣會(huì)決定你的性格,性格會(huì)決定你的人生?梢,陽光心態(tài)對一個(gè)人有多么重要。因?yàn)榉彩菗碛嘘柟庑膽B(tài)的人,就會(huì)快樂工作,快樂生活,享受工作和生活的每一天;凡是擁有陽光心態(tài)的人,自己也是個(gè)小太陽,照亮周圍的人和事。

要想有一個(gè)很陽光的心態(tài),那么就要說說他的核心:觀念。

我們在日常生活中受觀念的影響無處不在。在此,老師講到了一個(gè)ABC理論:

“ABC理論”是美國臨床心理學(xué)家阿爾伯特-艾利斯于60年代創(chuàng)立的一種心理治療體系,艾利斯宣稱:人的情緒不是由某一誘發(fā)性事件的本身所引起,而是由經(jīng)歷了這一事件的人對這一事件的解釋和評價(jià)所引起的。

這就成了ABC理論的基本觀點(diǎn)。在ABC理論模式中,A是指誘發(fā)性事件;B是指個(gè)體在遇到誘發(fā)事件之后相應(yīng)而生的信念,即他對這一事件的看法、解釋和評價(jià);C是指特定情景下,個(gè)體的情緒及行為的結(jié)果。也就是B決定C。

這些也使我想起了弗洛伊德對于人格結(jié)構(gòu)進(jìn)行分析時(shí)所提出的概念:本我包含要求得到眼前滿足的一切本能的驅(qū)動(dòng)力,就像一口沸騰著本能和欲望的大鍋。它按照快樂原則行事,急切地尋找發(fā)泄口,一味追求滿足。本我中的一切,永遠(yuǎn)都是無意識的。

自我處于本我和超我之間,代表理性和機(jī)智,具有防衛(wèi)和中介職能,它按照現(xiàn)實(shí)原則來行事,充當(dāng)仲裁者,監(jiān)督本我的動(dòng)靜,給予適當(dāng)滿足。自我的心理能量大部分消耗在對本我的控制和壓制上。任何能成為意識的東西都在自我之中,但在自我中也許還有仍處于無意識狀態(tài)的東西。

超我代表良心、社會(huì)準(zhǔn)則和自我理想,是人格的高層領(lǐng)導(dǎo),它按照至善原則行事,指導(dǎo)自我,限制本我,就像一位嚴(yán)厲正經(jīng)的大家長。弗洛伊德認(rèn)為,只有三個(gè)“我”和睦相處,保持平衡,人才會(huì)健康發(fā)展;而三者吵架的時(shí)候,人有時(shí)會(huì)懷疑“這一個(gè)我是不是我”?或者內(nèi)心有不同的聲音在對話:“做得?做不得?”或者內(nèi)心因?yàn)橛偷赖碌臎_突而痛苦不堪?或者為自己某個(gè)突出其來的丑惡念頭而惶恐?這種狀況如果持續(xù)得久了,或者沖突得比較嚴(yán)重,就會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)癥的產(chǎn)生。

陽光心態(tài)讓我認(rèn)識到了積極平和的心態(tài)的重要性。心態(tài)決定結(jié)果。心態(tài)決定了我們對人對事的態(tài)度。通過心態(tài)培訓(xùn),我重新審視了自己,我認(rèn)識到了自己也存在溝通不到位的弊端,在以后的工作中,我要主動(dòng),真誠地與員工交流溝通,用“雙贏的規(guī)則、開放的觀點(diǎn)、包容之心”對待生活和工作,努力完成本職工作。同時(shí),我也要調(diào)整自己溝通的技巧與方法,做到事半功倍。

心態(tài)培訓(xùn)讓我懂得了設(shè)定自己的中長期目標(biāo)并為之而奮斗的重要性,通過心態(tài)培訓(xùn),我悄然大悟,我終于明白了為什么以前工作時(shí)總感覺自己無動(dòng)力,無激情,歸根到底是因?yàn)槲覜]給自己設(shè)定一個(gè)中長期目標(biāo),沒有明確的方向,導(dǎo)致自己如無頭蒼蠅一樣,到處亂撞。現(xiàn)在,我要給自己設(shè)定一個(gè)中長期目標(biāo),以后所有工作和生活都圍繞著我的目標(biāo),我要充滿激情,充滿活力地生活和工作,為我的目標(biāo)努力,努力,再努力,堅(jiān)持,堅(jiān)持,再堅(jiān)持,最終實(shí)現(xiàn)我的中長期目標(biāo),實(shí)現(xiàn)我的人生價(jià)值。

我非常感激公司給我提供了一個(gè)再學(xué)習(xí)再提高的機(jī)會(huì),讓我深刻認(rèn)識到了自己工作中的短處在哪里,讓我學(xué)到了職場中沒人教我的道理和規(guī)則。我會(huì)重新端正自己的人生觀,價(jià)值觀,以辯證的方法來分析,解決工作,生活中的困難,我會(huì)以陽光心態(tài)作為后盾,堅(jiān)定不移地實(shí)現(xiàn)我的中長期目標(biāo),我相信,我一定會(huì)成功。小鳥有小鳥的樹梢,雄鷹有雄鷹的天空。

要找準(zhǔn)位置,正確擺正自己;把握現(xiàn)在,享受生命過程;懂得感恩,寬容的面對朋友與親人;降低超出自己能力的欲望,用心的提高自己的能力;在思想上堅(jiān)決與以董事長為核心的集團(tuán)保持一致,堅(jiān)持把認(rèn)識統(tǒng)一到公司的戰(zhàn)略決策和部署上來,堅(jiān)定企業(yè)的理念和價(jià)值,為公司美好的未來貢獻(xiàn)出一份自己的力量。

讓陽光普照心田,活出精彩的人生!

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