乒乓球課總結

乒乓球課總結

乒乓球是我最喜愛的體育運動。我從小學一年級開始打乒乓球，一直到高三，都是我課余最愛的體育運動。雖然球齡相當長了。但是由于缺乏系統(tǒng)性訓練和完善的硬件設施，我的技術幾乎跟專業(yè)不沾邊，幾乎每個動作都是自己摸索出來的，沒有系統(tǒng)性而言。這也是我選擇乒乓球課的原因。我希望通過老師系統(tǒng)性的教授，我能改正多年來因為不規(guī)范形成的弊病，讓我更好的享受這項體育運動。在乒乓球的課堂上，老師給人的感覺是非常和藹可親，他從來沒有脾氣，都是用笑容面對我們。這讓大家一下能放開來練習并主動提問。老師每節(jié)課教授的內容不多，主要是為了給我們提供更多的練習時間。從正手發(fā)球、反手發(fā)球到接發(fā)球，從推擋式接球、發(fā)下旋球、發(fā)上旋球和接旋轉球，老師總是準確示范幾遍。每次總有一人被老師拉出來做陪練示范，每當老師的出球效果恰如他所說控制的那么準確是大家都不由的贊嘆。

每次公共示范時間是很短暫的，接下來就是組合練習�；�于我十幾年球齡這一優(yōu)勢，基本動作沒有問題。我習慣使用直拍，反手方向只會削球而不會致命的反抽球，殺手锏是正手位的抽球，成功率比較高，這是多年的磨合練出來的。原本以為憑著自己這點技術可以很輕松在兩人練習中占據(jù)主動吧，但是強中自有強中手，真正的強手們很快涌現(xiàn)出來了。

隨著課程的進行，課堂上漸漸分成了兩撥人，一撥是新手，每次老師額外關注與指導的一群人，另一撥便是稍有技術的一伙兒，基本都是對打練習或者比賽。于是我在練習中結識不少朋友，來自各個學院的乒乓球愛好者。我特別喜歡和不同的人切磋，因為每個人都有自己獨特的球技特點，有的反手削球很拿手，有的直拍反面進攻很自如（這點恰是我缺少的，我慢慢地開始模仿他們，但是效果到現(xiàn)在還不明顯,大概動作已定型了吧）有的橫排推拉動作很優(yōu)美，宛如專也運動員，這就是我想達到的狀態(tài)��！我最大的收獲就是在每一次對打訓練后都會掌握克服對方或者是破解對方殺手锏的方法，我喜歡大幅度調動對方，然后尋找機會重擊。同樣對方也是這么思考的，所以很多次我為了求救差點倒在地上，同學說我太玩命了！我很佩服幾個高技術的同學，他們能夠與老師拼回合并且不示弱，每當他們投入到緊張的戰(zhàn)斗狀態(tài)時，我都會停下來欣賞他們的球技，當然也是為了偷點技術回來。邊看邊琢磨，可是高手的動作要領還是很難掌握的，苦學了幾周，反手位拉球和接旋轉球球還是掌握不好，動作習慣性定型仿佛是一道不可逾越的鴻溝了。

大約在課程一半時，我由于跑TD線時一時失誤而扭傷了右手腕，將近2個月了還沒有恢復。受傷以后就特別擔心影響乒乓球課上課，雖然扭轉是很疼，但我還是堅持上了課，只不過有意識地減小了練習強度。但是由于運動頻繁，受傷部位難以恢復，每一次乒乓球課后右手腕都會隱隱作痛，情況一直持續(xù)到現(xiàn)在。但愿手腕能夠恢復得快一點吧。

眼看著乒乓球課接近尾聲了，真的有點不舍離開這個能系統(tǒng)性學習乒乓球技術和廣泛與同學切磋技術的平臺。再回想起自己每次賣力練習后敷藥膏的情景，都感嘆自己真的可以乒乓球付出很多。因為興趣，所以專注；因為熱愛，所以無畏！

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乒乓球課的總結

這學期的體育課我選擇了乒乓球課，一直以來，乒乓球就是我很喜歡的一項體育

運動，這也是我毫不猶豫選乒乓球的原因。

轉眼間，乒乓球課已經進入了尾聲�？偟谜f來，通過這一學期的學習，我學到了很多，乒乓球水平也得到了很大的提高�；叵胛腋咧袝r就非常熱衷于乒乓球這項運動，但那時的技術都是從同學那里學來的，很零散，規(guī)則也不是很清楚，所以球技一般，不能說真正會打乒乓球。通過這學期乒乓球課的學習，我又學會了很多技術，對規(guī)則也有了全面的了解，終于可以自豪的說我會打乒乓球了。話說我技術能有這么大的進步，主要原因便是老是講得好了。老師的技術很純熟，動作很漂亮，讓我非常羨慕，因而下定決心學好這些動作，并在老師的分析講解和幫助下，逐漸學會各種技術。

我認為，要想使出一手漂亮的球技，要注意一下幾點：

首先，對于乒乓球，發(fā)球的技巧非常關鍵。話說良好的開端是成功的一半，運用在乒乓球上一點也不夸張。好的發(fā)球，可以直接置對方于死地，或者讓對方措手不及，陣腳混亂，為后面的擊球創(chuàng)造良好的機會。發(fā)球的質量，主要取決于發(fā)球的速度、旋轉和落點的配合上。好的發(fā)球，應當加強發(fā)球旋轉的變化，控制好球的落點，提高發(fā)球的速度。做好這些，至少不會輸在起跑線了吧。

其次，要靈敏的接球和擊球。乒乓球可以說是所有球類運動中最小的球了，因而乒乓球也最靈敏和最富技巧性，拉，抽，旋等，可謂種類繁多，五花八門。要想馳騁賽場，就必須靈敏的接球和擊球。打出去的球，要富有變換性，，當一種技術不足以打敗對方時，就要用其它戰(zhàn)術，力爭在最短的時間里結束戰(zhàn)爭，取得勝利；別人打過來的球，要能臨危不亂，從容應對，再來一個精彩的回擊，讓別人不敗都難��！

再者，要熟悉并牢記乒乓球的各種規(guī)則，比賽時犯規(guī)是要算輸?shù)�，所以應該牢記�?guī)則，避免犯規(guī)。不管什么運動，合理的規(guī)則是維持公平競爭的前提條件，乒乓球更不例外，要想打好球，必須先了解，熟記各項規(guī)則。

歸根到底，多多練習才是硬道理。熟能生巧，練的多了，自然手到擒來，威不可擋。平時上課時，我們都有足夠多的時間自由練習，老師也時常指點幫助我們，因而技術提高那是必須的！

我覺得乒乓球打得好就是一種藝術，看著奧運會上乒乓球員們揮舞球拍，躍動身影就是在欣賞美。我羨慕這種藝術，因而我期待技術的提高。乒乓球課雖然結束了，但是我對

乒乓球的熱愛并沒有結束。學習勞累時，拿著球拍去揮灑幾滴汗水，不是一件很美好的事情嗎？

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