單頭空竹培訓(xùn)計(jì)劃

單頭空竹教學(xué)--動(dòng)作介紹

平盤動(dòng)作

1.起勢(shì)；繞線手捻地滾撈月2.調(diào)整；繞線雙擺

3.加速；快馬加鞭下沿絲打鼓大車輪4.撈月；高低左右交叉?zhèn)鹊?.盤絲；平盤絲立盤絲6.高拋7.拉月

8.跳躍；正跳反跳交叉跳9.釣魚(yú)

10.騙馬；左右腿空騙

11.鯉魚(yú)翻波；身前腿下身后12.腿穿

13.甩袖；左右手14.背穿；15.神龍擺尾；

16.大鵬展翅；身前腿下（左右腿）身后17.穿山越澗

18.翻江倒海；腿下身后19.果老騎驢；左右腿下20.平盤轉(zhuǎn)立盤；盤絲拉月上桿定點(diǎn)轉(zhuǎn)換

立盤動(dòng)作1．盤絲；原地盤絲花樣盤絲正反盤絲2．青云直上

3．推拉磨；左右手4．玉帶纏身5．鯉魚(yú)擺尾

6．云天霧地；左右手正反云天7．搖鈴；上下左右手前后8．旋風(fēng)脫9．秋千飛人10．移情別戀11．移花接木

12．舞槍盤腿；左右腿13．托馬斯14．招財(cái)進(jìn)寶

15．金蛇狂舞；左右腿16．撥云見(jiàn)日左右手17．騙馬；左右腿內(nèi)外線18．背脫；左右手內(nèi)外線19．走馬觀花20．海豹沖浪21．猛虎撲鹿22．收勢(shì)；脫線收勢(shì)連線收勢(shì)急停收

單人單輪其他類型玩法

1.立盤一線二；2.長(zhǎng)桿；1米以上；3.長(zhǎng)線；2.5米以上；4.多個(gè)空竹；兩個(gè)以上；5.龍帶；6.無(wú)桿；

7.多人；兩人以上；8.同步；疊羅漢；9.上碗；10.器械；11.異性空竹

12.二人一線單輪空竹玩法

單頭空竹教學(xué)動(dòng)作

1.起勢(shì)調(diào)整加速2.上桿撈月（拉月）3.側(cè)撈月4.平盤絲5.平盤轉(zhuǎn)立盤6.立盤絲7.背穿8.高拋

9.搖鈴直上云霄10.左右搭桿11.搭桿撈月12.正反盤絲13.鯉魚(yú)翻波

14.背翻腿下背后15.玉帶纏身16.鯉魚(yú)擺尾

傳統(tǒng)空竹十六式概括

空竹介紹

1.空竹；2.服裝；3.人員；4.場(chǎng)地；5.攝像；6.制作；7.音樂(lè)；

十六式空竹介紹；

1.前沿

2.完整動(dòng)作集體9人個(gè)人3.禮節(jié)4.手法5.步法6.基本動(dòng)作7.分解動(dòng)作（1節(jié).起勢(shì)16節(jié).收勢(shì)）8.背面完整動(dòng)作個(gè)人

36式主要以空竹的運(yùn)動(dòng)技巧路線為主24式主要以身體的手眼旋轉(zhuǎn)步法為主簡(jiǎn)單的連身體復(fù)雜的練技巧困難的練頭腦

雙頭空竹教學(xué)動(dòng)作

起勢(shì)調(diào)整加速高拋繞線

回頭望月左右撒桿撈月拉月左右掛線腿串肘串繞花線

快樂(lè)空竹24式36式

動(dòng)作編排原則；穩(wěn)定、速度、節(jié)奏、舒展、活力

套路編排；根據(jù)個(gè)人所學(xué)動(dòng)作的

熟練程度和個(gè)人身體條件，立體感，創(chuàng)意性，連貫性相結(jié)合。

技術(shù)方面；動(dòng)作規(guī)范身體旋轉(zhuǎn)空竹運(yùn)行

藝術(shù)方面；整體效果創(chuàng)意技巧變化

表演類型；單人表演多人表演

擴(kuò)展閱讀：

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