散打論文

普通高校武術散打教學的發(fā)展趨勢探討姓名：莫銳剛學號：0705010020班級：07體育教育2班

摘要:本文作者通過對當今搏擊運動發(fā)展趨勢的探討和對西安部分高校散打教學訓練的調查,針對普通高等院校公共體育散打選項課教學中存在的問題進行了思考分析,并在此基礎上對普通高校武術散打教學發(fā)展趨勢進行了思考。

關鍵詞:高校散打教學教學模式發(fā)展趨勢

散打運動以其民族特色、社會價值和強身防身價值,受到廣大學生的喜愛。許多高校已將散打列為公共體育課選項課程內容之一。在普通高校開展武術散打教育,既能使學生的身心得以健康發(fā)展,又能使武術散打運動得到普及和提高。但是競技散打項目技術難度大、要求高,筆者通過對西安部分高校散打教學情況的調查和查閱資料,發(fā)現(xiàn)高校散打教學存在一定的問題,研究者對普通高校武術散打教學的發(fā)展趨勢思考較少。如何摸索出一條行之有效的教學模式,以適應社會發(fā)展方向,提高教學效果,是一個值得探討的問題。

世界搏擊運動發(fā)展趨勢:綜合武術競技已成為了當今世界武壇各類先進武術比賽的主流理念。

搏擊運動于20世紀60年代發(fā)端于歐美,是一種沒有套路、沒有宗派,強調個性風格,以實戰(zhàn)求勝為主旨的西方自由式全接觸徒手攻防搏擊術。搏擊兼容并蓄了中國武術,日本空手道、柔道、劍道,韓國跆拳道,東南亞泰拳,以及西方拳擊和摔跤等武道的精華,是現(xiàn)代東西方武道文化和技藝的最佳結合產物,是當今世界武壇獨樹一幟、高度科學化和藝術化的先進實戰(zhàn)武道,體現(xiàn)了人類武道融和的成果和結晶。

雖然拳擊、柔道、跆拳道、摔跤、散打等項目已經進入奧運會并有了長足發(fā)展,但是綜合武術競技已成為了當今世界武壇各類先進武術比賽的主流理念。MMA是英文“MixedMartialArts”的簡稱,即綜合武術或者綜合格斗。MMA是一種集觀賞性、娛樂性、競技性于一體的優(yōu)秀運動項目,現(xiàn)已成為國際武術搏擊比賽的主要項目。MMA運動是拳擊、跆拳道、柔道和摔跤等運動的完美結合。MMA比賽是體育比賽規(guī)則上的一個突破,規(guī)則對所有的武技一視同仁,不同武術流派的練習者可以在統(tǒng)一的規(guī)則下同場競技。MMA運動的賽規(guī)可以讓各方高手在一個公開且公平的環(huán)境下進行較量,是真實也是最公平的一種競賽方式。在比賽中允許使用擊打、抱摔、關節(jié)技等各種技術,并在選手倒地時繼續(xù)進行比賽,踢、打、摔、拿等各種武技都可以得到完美的展示。

俄羅斯、英國、法國、德國、西班牙、芬蘭、挪威、荷蘭、丹麥等歐洲國家都已先后開展起了MMA運動。亞洲的科威特、阿聯(lián)酋、韓國、泰國、菲律賓等國家也都開始舉辦自己的MMA比賽。尤其值得一提的是,日本現(xiàn)在已成為繼美國之后的另一MMA發(fā)達國家。PRIDE是日本最大的MMA組織,和UFC并列為MMA比賽的世界霸主地位。PRIDE一般每個月舉行一次比賽,現(xiàn)場觀眾達數(shù)萬人。就連一向以踢拳比賽著名的日本K-1組織,現(xiàn)在也開始將其半數(shù)的比賽轉變?yōu)镸MA比賽。

MMA比賽已逐步成為世界搏擊類比賽的最終發(fā)展方向。前奧運會和世界錦標賽的摔跤、柔道、空手道、踢拳、柔術冠軍,相當多已經加入了MMA賽事�？v覽世界武壇,綜合武術競技已成為了當今世界武壇各類先進武術比賽的主流理念。

西安部分高校散打教學中存在的問題

高校絕大多數(shù)的教師和學生歡迎散打進入高校體育教學課堂,以學習格斗技能為目標的學生較多,但學生存在短期功利思想,學習動機普遍比較狹隘�，F(xiàn)行散打教材編寫嚴重滯后,學生基礎較弱,教學模式單一是影響教學的主要因素。場地器材條件簡陋,上層領導對散打搏擊運動有顧慮也對教學造成一定的影響。

教學的內容缺乏統(tǒng)一性,規(guī)范性和實用性不足。

當今高校散打教學內容主要以競技散打基本技術為主,不能完全適應學生需要。筆者通過調查得知,只有26%的學生認為教材內容設置合適,60.5%的學生認為現(xiàn)行教材中具有實效的實戰(zhàn)和防身技巧內容過少。這說明散打教材內容不足,沒有充分反映學生的需要。北京大學成功開設了安全教育與自衛(wèi)防身課程,提高了大學生自我防范、自我保護的能力,其解脫、摔法、擒拿等實用格斗技術內容值得借鑒。

教學模式單一,學生掌握效果不好。

學生普遍認為當前散打課的模式太單一,希望能增加課外學習時間。在與一些學生的訪談中筆者發(fā)現(xiàn),許多學生認為根據(jù)散打運動的特點,散打的教學不應只局限于課堂教學的90分鐘,只有延長課后輔導和練習時間,把課堂教學和課后練習有機地結合起來,才能起到較好的效果。83%的學生認為散打應增加課外訓練和課外輔導。所以,散打教學如何調整教學結構,利用好課堂教學和課后深化、提高,也就是如何建立“課內外一體化教學模式”,是散打教學應該仔細考慮的問題。

高校領導對散打運動認識不足。

在對上層領導重視度的調查中,筆者通過對部分散打教師及部分體育部、系主任的訪談,了解到學校上層領導對高校開展散打教學并不十分支持。有些學校領導認為散打運動是拳打腳踢,必然會產生很大的安全危險。還有一些領導認為目前學生性情浮躁,行為規(guī)范較差,散打運動可能誘發(fā)學生的暴力思想和行為,導致打架、斗毆,影響學校的穩(wěn)定。領導對散打的不了解和誤解,嚴重影響了散打在高校的發(fā)展。

場地、器材條件等其它影響教學情況分析。

散打場地、器材是教學活動的物質基礎,是提高教學安全、完成教學任務的重要保障。在對教學場地情況一欄中,有22.5%學生認為場地、器材有保障;有45.2%的學生認為場地基本保障,器材不足;有32.3%的學生認為場地、器材嚴重不足,很難保障教學效果。說明由于高校擴招,學生人數(shù)不斷增加,而場地、器材的增加嚴重滯后,使本來就不充裕的場地、器材更加缺乏。

高校散打教學發(fā)展趨勢探討

普通高校散打課的教學改革是一項艱巨而復雜的工作,微觀上要把教材、教學、教師、學生等幾個方面聯(lián)系起來考慮,宏觀上要把它放在整個公共體育教育改革的大背景下來考慮。在尊重我國國情的基礎上,適當?shù)貐⒖紘�際搏擊運動的發(fā)展經驗,相信會幫助我們看清趨勢和方向。

端正對散打搏擊運動的認識和觀念。

散打運動對開拓我國大學體育的新局面,活躍學校體育的氛圍,豐富學校體育的內涵等有著積極的引導和促進作用。發(fā)展大學格斗體育,有利于增強和增進大學生的體質與健康,使其適應社會活動的需要;拓展大學散打搏擊體育,有助于增強和提高大學生的防衛(wèi)意識和自衛(wèi)能力。散打體育項目的設置應符合學生的興趣,能夠滿足健身、愉快、自衛(wèi)等體育鍛煉的愿望和提高學生自我防范、自我保護能力的需要。

散打體育訓練內容的基本設置和教材設計。

散打體育訓練內容大致分為三類:(1)基本功練習(基本步法、基本拳法、基本腿法、基本摔法等);(2)輔助練習(沙球、沙袋、手靶、腳靶及其他器械身體素質等);(3)實戰(zhàn)練習和模擬應用(徒手模仿、模擬演練、對抗切磋、臨場脫身、解脫、摔法、擒拿、等實用格斗技術為內容)。通常,在格斗訓練的初級階段主要以基本功的練習和輔助練習為主,旨在發(fā)展和協(xié)調學生的身體素質與運動能力。第二階段的訓練則是在第一階段的基礎上強化輔助練習,適時進行實戰(zhàn)練習,以多變的技巧戰(zhàn)勝對方,融入特有的自衛(wèi)防身思想和學術體系。通過教師的引導和學生之間的相互切磋、交流,學生能進一步提高創(chuàng)造思維能力和練習的積極性和實用性。

高校散打體育教學的基本模式:側重以學為主,以練為輔,突出實用性技術和能力。散打體育教學訓練主要以學習輔導和培養(yǎng)安全防衛(wèi)技能為中心。也就是說教師的一切活動要圍繞著學生來進行。如在格斗教學訓練中教師對學生的學習多予以啟發(fā)、誘導,重點突出學生的體能訓練與精神訓練,側重強調格斗訓練中的創(chuàng)造思維能力與動作變換能力。競技格斗的形式并不重要,重要的是增進身心健康、密切人際交往、和諧情感、溝通技藝,增強和提高大學生的防衛(wèi)意識與自衛(wèi)能力。

不斷完善場地器材,保障教學安全。

散打場地、器材是教學活動的物質基礎,研發(fā)和使用更實用、安全、有效的訓練器材,保障場地器材的安全,是提高教學安全、完成教學任務和提高教學質量的重要保障。

散打搏擊體育是學校體育的重要組成部分,是一種在對峙中互相奮力爭斗的對抗運動,通過學習訓練,學生可以提高大腦判斷思維、動作敏捷、反應迅速的能力,增強體能。過去教學中由于過多注重競技比賽的應用性,而忽略了健身、防身自衛(wèi)的普及實用性,教師在今后的教學中要加強,讓學生在對抗訓練中去掌握它的實用性和教育性。

擴展閱讀：散打論文

散打是中華武術的精華，是具有獨特民族風格的體育項目，多年來在民間流傳發(fā)展，深受人民喜愛。散打起源與發(fā)展，是和中華民族悠久歷史同步。它從先輩的生產勞動，生存斗爭緣起，但又服務于此，演化至今成為華夏民族燦爛文化遺產中的瑰寶。原始社會人類為了爭取自下而上、獵取食物，長期與野獸搏斗，學會了與野獸搏斗所使用的不同方法。如：拳打、腳踢、抱摔等簡單的散打技術，并學會了一些野獸獵取食物的本領，如：貓撲、狗閃、虎跳、鷹翻等。

武術，是中國各民族五千年文化不斷交流融和的產物，也是軍旅武術與民間武術不斷積淀、交融互補的產留。改革開放帶來的思想解放和觀念轉變，使以散打、太極推手為主體的技擊武術迅速復興，打破了武術“唯套路”的發(fā)展格局。與散打同期推出的太極推手，由于條件所限，未能使競技武術形成三足鼎立之勢而造就了二元對立的現(xiàn)狀。

散打怍為競技武術的部分，其技術體系應更多地傳統(tǒng)武術技法中吸取精華，即把武術中最直接、最簡單的招法提煉出來，以求快速擊中擊倒或摔例對手。但是，受傳統(tǒng)文化的影響，中國武術散打與國外的搏擊術相比較顯得太文氣，顯得力不從心。長時問的練打分家，導致了以表演為主的套路演練和以對抗競賽為主的散打等形式完全隔閡，不能再做到兼容并舉，相輔相成，即練套路的不能打繡黼的不能練。為此似中國武7f丁提出了繼承傳統(tǒng)技法的‘‘扣礪結合’觀念。1“打練結合”的概念簡而言之，“打練結合”就是把現(xiàn)代散打技術與武術功力練習、技擊組合練習和套路練習結合起來，提高散打運動員對抗能力的訓練及實踐過程�！按颉瘎e抗能力的表現(xiàn)“，練’’是提高對抗能力的練習方法、過程。打和練是相輔相成的，練為了打，打體現(xiàn)練。2“打練結合”的提出

為解決套路與散打分軌的問題，白2O世紀70年代末開始，一些人士便提出了“打練結合”的發(fā)展模式，并進行了些積極的嘗試。在此思潮影響下，武術專業(yè)隊曾一度出現(xiàn)了套路運動員習練散打。散打運動員參加套路比賽的情況，但終因兩者懸殊太大而未能融為體。

套路和散打作為競技武術的有機組成部分必然有內在的聯(lián)系，統(tǒng)一的關鍵是找到二者聯(lián)系的‘焦”。套路和散打統(tǒng)一的連接點是對“技擊(實戰(zhàn))”這一價值目標的認同，關于這一點在傳統(tǒng)武術的訓練可找到諸多實證。傳統(tǒng)武術拳家大多主張習武由拳開始，而拳法訓練又以套路作為入門之法。套路是攻防技術的提煉，是歷代武術家實戰(zhàn)經驗的總結。通過套路練習不僅可以增強體質，提高功力，更重要的是可以培養(yǎng)習武者的技擊意識在套路練習的基礎上而逐步過渡到拆招、喂招，以至實戰(zhàn)�！按蚓毥Y合”是中國武術的特色，這一文化模式包含著民族的價值取向和民俗心理。如果拋開“打練結合”，僅“打”不‘練”的散打，在技術體系將難以得到傳統(tǒng)武術文化的豐富滋養(yǎng)；僅“練”“打”的套路，也將逐漸失去對武術技擊符號的理解釋。探汁‘打練結合”向現(xiàn)代體育的轉化形式有利于挖掘套路中隱含的技擊動作，還能為散打的發(fā)展提供技術素材，這對傳統(tǒng)武術文化的繼承將具有積極的意義。3散打的現(xiàn)狀散打。應該是把傳統(tǒng)武術中最簡單最實用的招法提煉出來并加以繼承和發(fā)揚，但從現(xiàn)代散打運動員賽場運用“遠踢、近打、貼身摔”的主要技術方法表現(xiàn)看，散打很像是拳擊、泰拳、跆拳道等搏擊術的翻版。在技術上散打雖然繼承了一些傳統(tǒng)技擊方法，并吸收了一些搏擊、格斗、拳術的外在招法，但其攻防方法運用表現(xiàn)為招法零碎、單一其自身整體表現(xiàn)為身體與四肢分家，內在的精氣、神與身法、步法、手法組成的攻防方法不統(tǒng)一因而技擊效果表現(xiàn)為拳法不如拳擊，腿法不如跆拳道和泰拳，摔法不如摔跤，顯得缺乏優(yōu)勢，不強不弱。4關于“練”的方法

由于散打脫離傳統(tǒng)武術技法中的理、法、術功的內容以及傳統(tǒng)拳術修煉和運用的方法準則攻防招法、變化運用的法則，因而受到很多傳統(tǒng)武術習練者的質疑，更多的人認為目前散打缺乏系統(tǒng)、科學的訓練方法和手段。很多隊員只經過短期的強化訓練就出來應付各種比賽活動，其結果是隊員技戰(zhàn)術運用不合理，比賽場面消極難看，觀眾寥寥無幾。表面上看雖然有些隊員出成績餃快，但出現(xiàn)傷害事故多、隊員退役也快。這種短期的揠苗助長式的訓練方法嚴重制約著現(xiàn)代散打運動的發(fā)展。

散打運動以其民族特色、社會價值和強身防身價值,受到廣大學生的喜愛。許多高校已將散打列為公共體育課選項課程內容之一。在普通高校開展武術散打教育,既能使學生的身心得以健康發(fā)展,又能使武術散打運動得到普及和提高。但是競技散打項目技術難度大、要求高,筆者通過對西安部分高校散打教學情況的調查和查閱資料,發(fā)現(xiàn)高校散打教學存在一定的問題,研究者對普通高校武術散打教學的發(fā)展趨勢思考較少。如何摸索出一條行之有效的教學模式,以適應社會發(fā)展方向,提高教學效果,是一個值得探討的問題。

世界搏擊運動發(fā)展趨勢:綜合武術競技已成為了當今世界武壇各類先進武術比賽的主流理念。

搏擊運動于20世紀60年代發(fā)端于歐美,是一種沒有套路、沒有宗派,強調個性風格,以實戰(zhàn)求勝為主旨的西方自由式全接觸徒手攻防搏擊術。搏擊兼容并蓄了中國武術,日本空手道、柔道、劍道,韓國跆拳道,東南亞泰拳,以及西方拳擊和摔跤等武道的精華,是現(xiàn)代東西方武道文化和技藝的最佳結合產物,是當今世界武壇獨樹一幟、高度科學化和藝術化的先進實戰(zhàn)武道,體現(xiàn)了人類武道融和的成果和結晶。

雖然拳擊、柔道、跆拳道、摔跤、散打等項目已經進入奧運會并有了長足發(fā)展,但是綜合武術競技已成為了當今世界武壇各類先進武術比賽的主流理念。MMA是英文“MixedMartialArts”的簡稱,即綜合武術或者綜合格斗。MMA是一種集觀賞性、娛樂性、競技性于一體的優(yōu)秀運動項目,現(xiàn)已成為國際武術搏擊比賽的主要項目。MMA運動是拳擊、跆拳道、柔道和摔跤等運動的完美結合。MMA比賽是體育比賽規(guī)則上的一個突破,規(guī)則對所有的武技一視同仁,不同武術流派的練習者可以在統(tǒng)一的規(guī)則下同場競技。MMA運動的賽規(guī)可以讓各方高手在一個公開且公平的環(huán)境下進行較量,是真實也是最公平的一種競賽方式。在比賽中允許使用擊打、抱摔、關節(jié)技等各種技術,并在選手倒地時繼續(xù)進行比賽,踢、打、摔、拿等各種武技都可以得到完美的展示。

俄羅斯、英國、法國、德國、西班牙、芬蘭、挪威、荷蘭、丹麥等歐洲國家都已先后開展起了MMA運動。亞洲的科威特、阿聯(lián)酋、韓國、泰國、菲律賓等國家也都開始舉辦自己的MMA比賽。尤其值得一提的是,日本現(xiàn)在已成為繼美國之后的另一MMA發(fā)達國家。PRIDE是日本最大的MMA組織,和UFC并列為MMA比賽的世界霸主地位。PRIDE一般每個月舉行一次比賽,現(xiàn)場觀眾達數(shù)萬人。就連一向以踢拳比賽著名的日本K-1組織,現(xiàn)在也開始將其半數(shù)的比賽轉變?yōu)镸MA比賽。

MMA比賽已逐步成為世界搏擊類比賽的最終發(fā)展方向。前奧運會和世界錦標賽的摔跤、柔道、空手道、踢拳、柔術冠軍,相當多已經加入了MMA賽事�？v覽世界武壇,綜合武術競技已成為了當今世界武壇各類先進武術比賽的主流理念。

西安部分高校散打教學中存在的問題

高校絕大多數(shù)的教師和學生歡迎散打進入高校體育教學課堂,以學習格斗技能為目標的學生較多,但學生存在短期功利思想,學習動機普遍比較狹隘�，F(xiàn)行散打教材編寫嚴重滯后,學生基礎較弱,教學模式單一是影響教學的主要因素。場地器材條件簡陋,上層領導對散打搏擊運動有顧慮也對教學造成一定的影響。

教學的內容缺乏統(tǒng)一性,規(guī)范性和實用性不足。

當今高校散打教學內容主要以競技散打基本技術為主,不能完全適應學生需要。筆者通過調查得知,只有26%的學生認為教材內容設置合適,60.5%的學生認為現(xiàn)行教材中具有實效的實戰(zhàn)和防身技巧內容過少。這說明散打教材內容不足,沒有充分反映學生的需要。北京大學成功開設了安全教育與自衛(wèi)防身課程,提高了大學生自我防范、自我保護的能力,其解脫、摔法、擒拿等實用格斗技術內容值得借鑒。

教學模式單一,學生掌握效果不好。

學生普遍認為當前散打課的模式太單一,希望能增加課外學習時間。在與一些學生的訪談中筆者發(fā)現(xiàn),許多學生認為根據(jù)散打運動的特點,散打的教學不應只局限于課堂教學的90分鐘,只有延長課后輔導和練習時間,把課堂教學和課后練習有機地結合起來,才能起到較好的效果。83%的學生認為散打應增加課外訓練和課外輔導。所以,散打教學如何調整教學結構,利用好課堂教學和課后深化、提高,也就是如何建立“課內外一體化教學模式”,是散打教學應該仔細考慮的問題。

高校領導對散打運動認識不足。

在對上層領導重視度的調查中,筆者通過對部分散打教師及部分體育部、系主任的訪談,了解到學校上層領導對高校開展散打教學并不十分支持。有些學校領導認為散打運動是拳打腳踢,必然會產生很大的安全危險。還有一些領導認為目前學生性情浮躁,行為規(guī)范較差,散打運動可能誘發(fā)學生的暴力思想和行為,導致打架、斗毆,影響學校的穩(wěn)定。領導對散打的不了解和誤解,嚴重影響了散打在高校的發(fā)展。

場地、器材條件等其它影響教學情況分析。散打場地、器材是教學活動的物質基礎,是提高教學安全、完成教學任務的重要保障。在對教學場地情況一欄中,有22.5%學生認為場地、器材有保障;有45.2%的學生認為場地基本保障,器材不足;有32.3%的學生認為場地、器材嚴重不足,很難保障教學效果。說明由于高校擴招,學生人數(shù)不斷增加,而場地、器材的增加嚴重滯后,使本來就不充裕的場地、器材更加缺乏。

高校散打教學發(fā)展趨勢探討

普通高校散打課的教學改革是一項艱巨而復雜的工作,微觀上要把教材、教學、教師、學生等幾個方面聯(lián)系起來考慮,宏觀上要把它放在整個公共體育教育改革的大背景下來考慮。在尊重我國國情的基礎上,適當?shù)貐⒖紘�際搏擊運動的發(fā)展經驗,相信會幫助我們看清趨勢和方向。

端正對散打搏擊運動的認識和觀念。

散打運動對開拓我國大學體育的新局面,活躍學校體育的氛圍,豐富學校體育的內涵等有著積極的引導和促進作用。發(fā)展大學格斗體育,有利于增強和增進大學生的體質與健康,使其適應社會活動的需要;拓展大學散打搏擊體育,有助于增強和提高大學生的防衛(wèi)意識和自衛(wèi)能力。散打體育項目的設置應符合學生的興趣,能夠滿足健身、愉快、自衛(wèi)等體育鍛煉的愿望和提高學生自我防范、自我保護能力的需要。

散打體育訓練內容的基本設置和教材設計。

散打體育訓練內容大致分為三類:(1)基本功練習(基本步法、基本拳法、基本腿法、基本摔法等);(2)輔助練習(沙球、沙袋、手靶、腳靶及其他器械身體素質等);(3)實戰(zhàn)練習和模擬應用(徒手模仿、模擬演練、對抗切磋、臨場脫身、解脫、摔法、擒拿、等實用格斗技術為內容)。通常,在格斗訓練的初級階段主要以基本功的練習和輔助練習為主,旨在發(fā)展和協(xié)調學生的身體素質與運動能力。第二階段的訓練則是在第一階段的基礎上強化輔助練習,適時進行實戰(zhàn)練習,以多變的技巧戰(zhàn)勝對方,融入特有的自衛(wèi)防身思想和學術體系。通過教師的引導和學生之間的相互切磋、交流,學生能進一步提高創(chuàng)造思維能力和練習的積極性和實用性。

高校散打體育教學的基本模式:側重以學為主,以練為輔,突出實用性技術和能力。

散打體育教學訓練主要以學習輔導和培養(yǎng)安全防衛(wèi)技能為中心。也就是說教師的一切活動要圍繞著學生來進行。如在格斗教學訓練中教師對學生的學習多予以啟發(fā)、誘導,重點突出學生的體能訓練與精神訓練,側重強調格斗訓練中的創(chuàng)造思維能力與動作變換能力。競技格斗的形式并不重要,重要的是增進身心健康、密切人際交往、和諧情感、溝通技藝,增強和提高大學生的防衛(wèi)意識與自衛(wèi)能力。

不斷完善場地器材,保障教學安全。

散打場地、器材是教學活動的物質基礎,研發(fā)和使用更實用、安全、有效的訓練器材,保障場地器材的安全,是提高教學安全、完成教學任務和提高教學質量的重要保障。

散打搏擊體育是學校體育的重要組成部分,是一種在對峙中互相奮力爭斗的對抗運動,通過學習訓練,學生可以提高大腦判斷思維、動作敏捷、反應迅速的能力,增強體能。過去教學中由于過多注重競技比賽的應用性,而忽略了健身、防身自衛(wèi)的普及實用性,教師在今后的教學中要加強,讓學生在對抗訓練中去掌握它的實用性和教育性。

散打是中華武術的精華，是具有獨特民族風格的體育項目，多年來在民間流傳發(fā)展，深受人民喜愛。散打起源與發(fā)展，是和中華民族悠久歷史同步。它從先輩的生產勞動，生存斗爭緣起，但又服務于此，演化至今成為華夏民族燦爛文化遺產中的瑰寶。原始社會人類為了爭取自下而上、獵取食物，長期與野獸搏斗，學會了與野獸搏斗所使用的不同方法。如：拳打、腳踢、抱摔等簡單的散打技術，并學會了一些野獸獵取食物的本領，如：貓撲、狗閃、虎跳、鷹翻等。

現(xiàn)在的散打是兩人按照一定的規(guī)則，運用武術中的踢、打、摔和防守等方法，進行徒手對抗的現(xiàn)代體育競技項目，它是中國武術的重要組成部分。中國武術有兩種表現(xiàn)形式，一種是套路演練形式，一種是格斗對抗形式。散打就是格斗對抗形式的一種。

1979年，隨著中國武術熱的再度興起，中國體委按照競技體育模式，首先在浙江省體委、北京體育學院和武漢體育學院進行了武術對抗性項目的試點訓練，并于同年5月在廣西南寧舉行的全國武術觀摩交流大會上做了首次匯報表演。同年，又進行了幾次比賽。1982年制定了《散打比賽規(guī)則》，1987年，散打被國家體委批準為正式比賽項目，并設“團體錦標賽”和“個人錦標賽”賽制。現(xiàn)在武術散打對傳統(tǒng)技擊術進行歸納、整理，舍棄它們的具體形態(tài)，找出其中帶有共性的規(guī)律，即把中國各拳種門派的拳法、腿法通過規(guī)整，總結出它們的基本運動形式，經過高度抽象，確立進攻技術具有兩種運動形式：一種是直線型方法，另一種是弧線型方法。拳法以沖、摜、抄、鞭，腿法以蹬、踹、掃、擺、勾為內容，摔法則根據(jù)“快摔”的要求和“無把”的特點，主要把握“破壞重心”和“掄圈”的要點，創(chuàng)造出“接招摔”和“夾打摔”的方法。同時，防守技術也劃分為“接觸式防守”和“不接觸式防守”兩種。散打從比賽形式上采用了中國傳統(tǒng)的“打擂臺”的方式，一方掉擂出局即為輸方。在競賽方法上采用三局兩勝制，先贏兩局者即為贏家。201*年首屆中國武術散打王爭霸賽在湖南長沙市舉行，湖南衛(wèi)視對賽事作了全程報道，這是中國武術散打發(fā)展史上的里程碑，中國武術散打進入了專業(yè)賽制的時期。眾多散打高手登臺競技，當年的散打王是來自解放軍體院的“劈腿王”柳海龍。201*年3月27日，中國武術散打王爭霸賽在國家奧林匹克體育中心中國武術協(xié)會散打館拉開帷幕，比賽的直播工作在201*年湖南衛(wèi)視現(xiàn)場直播的基礎上，采取國內各地方與國外電視臺同步直播的形式進行。從201*年2月15日開始，人民日報、中國青年報、中國體育報、北京電視臺、北京有線電視臺、中央人民廣播電臺等全國180多家媒體對賽事的籌備情況進行了跟蹤報道，引起了社會各界對201*年散打王爭霸賽的廣泛關注。

通過201*年一年來的比賽，散打王爭霸賽已經在體育界、武術界尤其是散打專業(yè)隊中得到了普遍認同，廣大教練員、運動員參加散打王爭霸賽的熱情空前高漲。201*年，中國武術散打王爭霸賽的報名工作業(yè)已于2月10日截止，報名隊由201*年的25支增加到40多支，報名人數(shù)由117名增加到200多名，其中很多是國內、國際比賽的冠軍。由于報名人數(shù)的大幅度增加，比賽采用單循環(huán)淘汰制。

201*年的散打王爭霸賽以北京為主賽區(qū)，在全國各大重點城市輪回比賽的形式進行比賽，這場賽事給越來越多的人帶去新的驚喜。201*年中國武術散打王爭霸賽在整體燈光、音響、舞臺包裝、武舞表演比201*年更精彩，更具有觀賞性和娛樂性，這是競技體育、時尚文化和影視藝術的完美結合，是中國體育產業(yè)發(fā)展的新的里程碑。201*年中國武術散打王爭霸賽在競賽組織方面的最大突破是邀請外國選手正式組隊參加常規(guī)比賽。這標志著中國武術散打王爭霸賽的國際化理念將由設想變成為現(xiàn)實。201*年中國武術散打王爭霸賽將分為資格晉級賽、八強賽、半決賽、決賽（各級別冠軍賽）、總決賽（王者爭霸賽）、超級散打王爭霸賽等六個階段進行比賽。當年的散打王是來自北體大的“白眉大俠”“鞭腿王”苑玉寶。

散打具有很大的攻防作用，有攻必有防，攻防是一對矛盾體，在散打中雙方總想辦法擊中對手，而不被對手擊中，運動員總是在這種條件下進行訓練的。經過長期訓練運動員掌握了散打技術，遇敵而不慌，與敵方突然襲擊的一瞬間能迅速地做出相應的防守和防反動作。在激烈的打斗中擊中沒有經過散打訓練的人較為容易，同時也能防守對方的一些進攻，即使被對方擊，抗擊能力也比一般人強。婦女掌握幾種散打技術，對防身更有好處，因為婦女因其固的生理特點，又容易受惡人欺凌、受邪惡威脅，婦女在與歹徒搏斗的關鍵時刻突然使用擒拿或攻擊歹徒要害處能化險為夷脫離險境。公安人員和武警戰(zhàn)士、保衛(wèi)人員等掌握一些散打技術，對保衛(wèi)人員生命安全，維護國家財產，打擊犯罪分子，對他們使用鐵的手腕能起到圈套的作用。散打是一項對抗性很強的運動，練習散打能培養(yǎng)機智、頑強、勇敢、靈活、果斷等意志品質。至于強身健體，凡是參加散打運動的人都能體會到，散打運動員的強健體魄是從散打訓練中得到的。

武術散手是中華民族的優(yōu)秀文化遺產，是在中國特定的社會歷史條件下逐漸演變發(fā)展形成的，因此它具有鮮明的民族特色。中國散手不同于拳擊，也不同于跆拳道，更不同于用頭頂、肘撞、膝擊的泰拳和用摔、攔、擒方法的柔道等搏擊(格斗)術；由于散手設擂比試，又不同于西方國家有攬繩的自由搏擊，也不同于日本的空手道、相撲、踢拳道、忍術等，以及法國的法國踢打術等等的格斗術。武術散手要求“遠踢、近打、貼身摔”，它的民族形式不是凝固的，也不能理解為“過去形式”、“歷史形式”或“傳統(tǒng)形式”。民族形式有鮮明的時代性，因此形式不是單一的，而是多變的、演進的。散手運動形式，突出地反映出武術的特殊本質技擊性，同時又明顯地區(qū)別于使人致傷致殘的技擊術，不包含致人于死地的絕招妙計。散手規(guī)則嚴格規(guī)定了不準向對方后腦、頸部、襠部進行攻擊，也不允許使用反關節(jié)動作及肘、膝的技法，但可以運用武術各種流派的技法。散手運動的內在特點，決定了它以相互對抗的形式來表現(xiàn)，所以，散手的基本形式就是對抗性。這種對抗，是在雙方掌握了散手的基本動作和基本技術，經過一段的訓練，在沒有固定格式的情況下，在規(guī)則規(guī)定的范圍內進行較技、較勇、較智，一分上下。

散打具有很大的攻防作用，有攻必有防，攻防是一對矛盾體，在散打中雙方總想辦法擊中對手，而不被對手擊中，運動員總是在這種條件下進行訓練的。經過長期訓練運動員掌握了散打技術，遇敵而不慌，與敵方突然襲擊的一瞬間能迅速地做出相應的防守和防反動作。在激烈的打斗中擊中沒有經過散打訓練的人較為容易，同時也能防守對方的一些進攻，即使被對方擊，抗擊能力也比一般人強。

武術，是中國各民族五千年文化不斷交流融和的產物，也是軍旅武術與民間武術不斷積淀、交融互補的產留。改革開放帶來的思想解放和觀念轉變，使以散打、太極推手為主體的技擊武術迅速復興，打破了武術“唯套路”的發(fā)展格局。與散打同期推出的太極推手，由于條件所限，未能使競技武術形成三足鼎立之勢而造就了二元對立的現(xiàn)狀。

散打怍為競技武術的部分，其技術體系應更多地傳統(tǒng)武術技法中吸取精華，即把武術中最直接、最簡單的招法提煉出來，以求快速擊中擊倒或摔例對手。但是，受傳統(tǒng)文化的影響，中國武術散打與國外的搏擊術相比較顯得太文氣，顯得力不從心。長時問的練打分家，導致了以表演為主的套路演練和以對抗競賽為主的散打等形式完全隔閡，不能再做到兼容并舉，相輔相成，即練套路的不能打繡黼的不能練。為此似中國武7f丁提出了繼承傳統(tǒng)技法的‘‘扣礪結合’觀念。1“打練結合”的概念簡而言之，“打練結合”就是把現(xiàn)代散打技術與武術功力練習、技擊組合練習和套路練習結合起來，提高散打運動員對抗能力的訓練及實踐過程。“打’別抗能力的表現(xiàn)“，練’’是提高對抗能力的練習方法、過程。打和練是相輔相成的，練為了打，打體現(xiàn)練。2“打練結合”的提出

為解決套路與散打分軌的問題，白2O世紀70年代末開始，一些人士便提出了“打練結合”的發(fā)展模式，并進行了些積極的嘗試。在此思潮影響下，武術專業(yè)隊曾一度出現(xiàn)了套路運動員習練散打。散打運動員參加套路比賽的情況，但終因兩者懸殊太大而未能融為體。

套路和散打作為競技武術的有機組成部分必然有內在的聯(lián)系，統(tǒng)一的關鍵是找到二者聯(lián)系的‘焦”。套路和散打統(tǒng)一的連接點是對“技擊(實戰(zhàn))”這一價值目標的認同，關于這一點在傳統(tǒng)武術的訓練可找到諸多實證。傳統(tǒng)武術拳家大多主張習武由拳開始，而拳法訓練又以套路作為入門之法。套路是攻防技術的提煉，是歷代武術家實戰(zhàn)經驗的總結。通過套路練習不僅可以增強體質，提高功力，更重要的是可以培養(yǎng)習武者的技擊意識在套路練習的基礎上而逐步過渡到拆招、喂招，以至實戰(zhàn)�！按蚓毥Y合”是中國武術的特色，這一文化模式包含著民族的價值取向和民俗心理。如果拋開“打練結合”，僅“打”不‘練”的散打，在技術體系將難以得到傳統(tǒng)武術文化的豐富滋養(yǎng)；僅“練”“打”的套路，也將逐漸失去對武術技擊符號的理解釋。探汁‘打練結合”向現(xiàn)代體育的轉化形式有利于挖掘套路中隱含的技擊動作，還能為散打的發(fā)展提供技術素材，這對傳統(tǒng)武術文化的繼承將具有積極的意義。3散打的現(xiàn)狀散打。應該是把傳統(tǒng)武術中最簡單最實用的招法提煉出來并加以繼承和發(fā)揚，但從現(xiàn)代散打運動員賽場運用“遠踢、近打、貼身摔”的主要技術方法表現(xiàn)看，散打很像是拳擊、泰拳、跆拳道等搏擊術的翻版。在技術上散打雖然繼承了一些傳統(tǒng)技擊方法，并吸收了一些搏擊、格斗、拳術的外在招法，但其攻防方法運用表現(xiàn)為招法零碎、單一其自身整體表現(xiàn)為身體與四肢分家，內在的精氣、神與身法、步法、手法組成的攻防方法不統(tǒng)一因而技擊效果表現(xiàn)為拳法不如拳擊，腿法不如跆拳道和泰拳，摔法不如摔跤，顯得缺乏優(yōu)勢，不強不弱。4關于“練”的方法

由于散打脫離傳統(tǒng)武術技法中的理、法、術功的內容以及傳統(tǒng)拳術修煉和運用的方法準則攻防招法、變化運用的法則，因而受到很多傳統(tǒng)武術習練者的質疑，更多的人認為目前散打缺乏系統(tǒng)、科學的訓練方法和手段。很多隊員只經過短期的強化訓練就出來應付各種比賽活動，其結果是隊員技戰(zhàn)術運用不合理，比賽場面消極難看，觀眾寥寥無幾。表面上看雖然有些隊員出成績餃快，但出現(xiàn)傷害事故多、隊員退役也快。這種短期的揠苗助長式的訓練方法嚴重制約著現(xiàn)代散打運動的發(fā)展。

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