青年志愿者關(guān)愛老人進(jìn)社區(qū)

西南交通大學(xué)峨眉校區(qū)計算機系青年志愿者“進(jìn)社區(qū)關(guān)愛老人”活動

策劃書

西南交通大學(xué)峨眉校區(qū)青年志愿者聯(lián)合會計算機與通信工程系青年志愿者協(xié)會201*年9月18日

西南交通大學(xué)計算機與通信工程系

青年志愿者協(xié)會“進(jìn)社區(qū)關(guān)愛老人”活動策劃書

一、活動背景

目前，我國公共養(yǎng)老設(shè)施資源短缺，機構(gòu)設(shè)施和服務(wù)水平偏低、養(yǎng)老機構(gòu)特別是商業(yè)性的養(yǎng)老機構(gòu)收費過于高昂。但事實是：隨著我國社會老齡化的加劇，家庭空巢化成為社會發(fā)展的必然趨勢。數(shù)據(jù)顯示，目前我國空巢老人家庭約占老年人家庭的25%。獨居老人如果不能適應(yīng)空巢家庭的生活，很容易誘發(fā)各種身心問題，不但影響老人的生活質(zhì)量，還會給家庭帶來各種困難，從而導(dǎo)致一系列的問題。

為扎實推進(jìn)和諧社區(qū)（村）創(chuàng)建的深入開展，進(jìn)一步整合高校優(yōu)勢資源，完善校地共建機制，搭建高校服務(wù)社會，并且促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展，提升高校形象；進(jìn)一步增強社區(qū)工作活力，提高服務(wù)水平，繁榮社區(qū)文化，推進(jìn)和諧社區(qū)創(chuàng)建進(jìn)程，真正實現(xiàn)加強基層組織建設(shè)，加快大學(xué)生成長成才，推動社區(qū)和諧發(fā)展的良性互動。為了更好地做好服務(wù)社會，通過這次“愛心進(jìn)社區(qū)”活動，建立長效的服務(wù)機制。

二、活動意義及目的：

通過走進(jìn)社區(qū)看望老人的活動，充分發(fā)揮當(dāng)代大學(xué)生的人文主義精神，使大學(xué)生本著一顆關(guān)愛之心，幫助弱勢群體，擔(dān)起助殘、扶弱的職責(zé)。同時讓大學(xué)生可以在諸如此類的活動中，實現(xiàn)自身價值，鍛煉實踐能力。而且，也可以擴大我們青年志愿者協(xié)會的影響，讓更多的人加入志愿者的行列。最重要的是，可以讓老人們感受人世間的溫暖，安享晚年。

本次活動的最終宗旨也意在通過慰問交流，關(guān)心呵護(hù)老人，把這種敬老、愛老的思想傳承下去。

二、組織機構(gòu)及組委會成員：

主辦單位：承辦單位：協(xié)辦單位：顧問：

指導(dǎo)老師：負(fù)責(zé)人：

三、活動主題：

攜手奉獻(xiàn)愛心、溫暖關(guān)愛老人

四、活動口號：

奉獻(xiàn)愛心，關(guān)愛老人，大學(xué)生展關(guān)懷，志愿者進(jìn)社區(qū)

五、活動安排：

活動時間：每周周四下午活動地點：萬壽宮社區(qū)活動對象：******等社區(qū)老人

參與人員：計算機系青年志愿者協(xié)會全部成員

六、活動準(zhǔn)備：

1、會長負(fù)責(zé)征求老人意見，了解老人最近的一些情況，并詢問老人最近的困難。確定去老人家的具體時間

2、按各個志愿者的課程分派不同的小組，指定各小組負(fù)責(zé)人（各組應(yīng)基本男女平衡，并且有四川人在內(nèi)）

3、在去之前的晚上開會，由大二委員向志愿者講述老人具體情況，使之初步了解老人的情況，并且講明注意的事項

4、準(zhǔn)備購買一些老人需要的日常物品

5、秘書處負(fù)責(zé)制作小組成員通訊錄；制作一份活動簡報；活動結(jié)束后完成團(tuán)隊總結(jié)。

6、宣傳部負(fù)責(zé)活動的宣傳；準(zhǔn)備好相機，負(fù)責(zé)全程拍照和攝影

七、活動流程：

1、周日中午一點左右，各小組成員在東門乘車處集合。

2、一點二十左右，各小組在各組負(fù)責(zé)人的帶領(lǐng)下有序乘車前往社區(qū)。3、各組成員在其負(fù)責(zé)人統(tǒng)一安排下到老人的家中，與老人相互交流，了解老人的興趣愛好，為老人打掃家庭衛(wèi)生，或洗衣做飯，盡量滿足老人的需要。

4、與老人交流過程中，在征得老人統(tǒng)一的情況下，由專門人員獲取必須影像資料（只在第一次時照相，以后均不再拍照）

5、結(jié)束后，共同向老人道別。各組成員在負(fù)責(zé)人的安排下統(tǒng)一返回6、各組成員回來后總結(jié)此次活動的心得收獲

八、活動注意事項

1、活動全程文明禮貌，注意講話方式，認(rèn)真聆聽老人講述；2、統(tǒng)一行動、協(xié)調(diào)一致、服從指揮、熱情大方、積極主動；3、尊重老人生活習(xí)慣，切忌在與老人談話聊天時玩手機；

4、活動中間及在往返途中要注意人身和財產(chǎn)安全，未經(jīng)批準(zhǔn)不允許私自外出活動。中途有特殊情況者，必須向主要負(fù)責(zé)人說明情況，方能采取相應(yīng)行動；5、由于活動的長期性，所以在每次有志愿者老人家的時候，應(yīng)該有組織的去，選派組織者，保障住戶的人身財產(chǎn)的安全。

九、經(jīng)費預(yù)算：

海報紙（宣傳、成果展）:20*2=40元沖洗照片：0.8*60=48元差旅費：140元禮品：150元總計：378元

計算機與通信工程系團(tuán)總支

計算機與通信工程系青年志愿者協(xié)會

201*年9月18日

擴展閱讀：重慶醫(yī)科大學(xué)第三學(xué)辦青年志愿者部關(guān)愛老年人義診策劃書

陳家橋橋南社區(qū)志愿者假期和下學(xué)期服務(wù)重慶醫(yī)科大學(xué)三學(xué)辦青年志愿者部1/161/目錄總則.................................................................................................................................................................3活動背景......................................................................................................................................................4活動目的......................................................................................................................................................4活動安排......................................................................................................................................................5志愿者的條件和招募...........................................................................................................................7志愿者的權(quán)利與義務(wù)...........................................................................................................................8小組負(fù)責(zé)人.................................................................................................................................................9志愿者的培訓(xùn)與管理.........................................................................................................................11活動相關(guān)知識.........................................................................................................................................12活動經(jīng)費預(yù)算.........................................................................................................................................162/162/第一章總則第一條為更好的完善陳家橋橋南社區(qū)志愿者各項管理工作，提高陳家橋橋南社區(qū)志愿者的服務(wù)質(zhì)量，明確其服務(wù)宗旨，特制訂本章程，請參與人員詳細(xì)閱讀并遵守相關(guān)規(guī)定。第二條陳家橋橋南社區(qū)志愿者是在重慶市大學(xué)生‘六個一’工程指導(dǎo)下成立的志愿者組織。全面貫徹落實科學(xué)發(fā)展觀，在全校醫(yī)學(xué)生中弘揚奉獻(xiàn)、友愛、互助、進(jìn)步的精神，廣泛深入開展志愿者服務(wù)活動，推動形成我為人人，人人為我的社會氛圍，構(gòu)建和諧社會，和諧社區(qū)，同時把學(xué)校和社區(qū)有機結(jié)合起來，讓醫(yī)學(xué)生充分利用課余時間，走出課堂，走出校園，在實踐中總結(jié)，在歷練中成長，一定程度上改善同學(xué)普遍存在的對醫(yī)學(xué)興趣不濃厚，對醫(yī)療體系不了解，對自身成長無規(guī)劃的現(xiàn)狀。全方位培養(yǎng)醫(yī)學(xué)生，讓學(xué)生早接觸臨床、早進(jìn)行實踐能力培養(yǎng)，為醫(yī)學(xué)生涯打下堅實的基礎(chǔ)。第三條本次活動由重慶醫(yī)科大學(xué)第三學(xué)辦青年志愿者部組織發(fā)起，同學(xué)自愿參與，旨在為同學(xué)提供了解社區(qū)的機會。本活動為單純志愿者活動。陳家橋橋南社區(qū)志愿者接受陳家橋橋南社區(qū)和重醫(yī)三學(xué)辦青年志愿者部領(lǐng)導(dǎo)和管理，在重醫(yī)三學(xué)辦青年志愿者部備案登記。第四條由于志愿者專業(yè)知識及醫(yī)護(hù)能力有限，凡遇到自己無法解決的問題，應(yīng)聲明自己志愿者身份，并給前來詢問的人員作出的解決方案（如我們記錄下你們的問題，待我們回校后咨詢相關(guān)老師，下次來為您作出解答等），千萬不能與訊問人員發(fā)生沖突。和拒絕問題等行為第五條本章程是對陳家橋橋南社區(qū)志愿者進(jìn)行管理的基本依據(jù)，適用于屬三學(xué)辦青年志愿者部的所有志愿者。第六條陳家橋橋南社區(qū)志愿者在憲法、法律和有關(guān)規(guī)定許可的范圍內(nèi)3/163/開展工作。第二章活動背景一、10月8日為高血壓日，該病已成為第三大或第四大死因，死亡率呈上升趨勢，其中35~54歲年齡組上升幅度尤為明顯;據(jù)201*年結(jié)果顯示，中國現(xiàn)有1.6億高血壓患者、1.6億血脂紊亂患者、2億超重者、6000萬肥胖者和201*萬病患者，形勢非常嚴(yán)峻;高血壓患病率1959年為5.11%，1980年增至7.71%，1991年增至11.2%，201*年已達(dá)18.8%;血脂有所提高，結(jié)構(gòu)也發(fā)生了很大變化，這些都是與總?cè)丝诘姆逝趾统�重的發(fā)生密切相關(guān)的，尤應(yīng)引起重視的是兒童，201*年7~17歲兒童的肥胖率已達(dá)2.1%，超重達(dá)4.5%。與之相關(guān)的中國特有的幾個問題包括高吸煙率、高鈉鹽攝入量、控制率和隨之產(chǎn)生的后果，高卒中發(fā)病率。其中，在血壓控制率方面，201*年統(tǒng)計數(shù)據(jù)表明，僅6%的高血壓患者血壓能控制在140/90mmHg以內(nèi)二、由于我們學(xué)校對我們兒科和口腔專業(yè)的重視，結(jié)合我們院系特色和所學(xué)專業(yè)知識，豐富我們的課余時間，鞏固我們的專業(yè)知識，充分發(fā)揮我們志愿者精神，為大家服務(wù)而構(gòu)建和諧社區(qū)，和諧社會，為實現(xiàn)我們重慶宜居重慶作出一份貢獻(xiàn)。第三章活動目的1、為陳家橋當(dāng)?shù)鼐用駵y量血壓、為高血壓患者建立血壓健康檔案，方便他們隨時掌握自己的血壓狀況，減少發(fā)病率。4/164/2、根據(jù)我們醫(yī)學(xué)生的專業(yè)知識，指導(dǎo)他們養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，降低高血壓的發(fā)病率，從而也鞏固我們所學(xué)的知識3、由于我們受邀于當(dāng)?shù)鼐用瘢�希望我們�(yōu)榱杭褬蚋浇�居民做相關(guān)的志愿者活動，所以我辦志愿者部將組織志愿者進(jìn)行暑期志愿者社會實踐活動。利用我們假期的時間，為社區(qū)、農(nóng)村老年人和婦女兒童普及兒科知識，普及醫(yī)學(xué)知識，口腔知識，做到學(xué)以致用和服務(wù)與人民。第四章活動安排一、行課期間的志愿者活動安排（一）、服務(wù)前培訓(xùn)，每周的周五晚上組織我們的相關(guān)志愿者做服務(wù)前培訓(xùn)和考核，考核合格者方能作為我們該次活動的志愿者（二）、活動當(dāng)天安排每周六全天在陳家橋橋南社區(qū)指定地點實行擺攤制，每次安排三十二人，上午十六人下午十六人（其中八人負(fù)責(zé)血壓的測量和信息采集，健康檔案的建立，八人則為醫(yī)學(xué)知識普及人員，分別為講解優(yōu)生知識、兒童疾病的預(yù)防和營養(yǎng)搭配以及口腔護(hù)理知識）一般以班級形式，按小組進(jìn)行。每個小組指定一個小組負(fù)責(zé)人，活動結(jié)束后，由活動班級負(fù)責(zé)人帶回本班志愿者，確保他們安全。在每次活動開始前，我們將對志愿者實行相應(yīng)的志愿者培訓(xùn)，活動結(jié)束后，需要總結(jié)自己今天的得失，以便在今后的活動中改進(jìn)。二、假期活動安排（寒假和暑假等）5/165/（一）、活動的前準(zhǔn)備①志愿者招募和選拔，由于我們此次活動的重要性和意義性，我們決定有我們學(xué)生會中的干部擔(dān)任第一波深入農(nóng)村做社會實踐的志愿者，②志愿者的培訓(xùn)，在出發(fā)前，我們聯(lián)系相關(guān)老師為我們做技術(shù)指導(dǎo)和相關(guān)知識的培訓(xùn)③車和住宿安排，由于梁佳橋在我們學(xué)校附近，不需要特地在當(dāng)?shù)匕才抛∷蓿�就近安排在學(xué)校宿舍。只需要乘車到陳家橋附近然后徒步進(jìn)入農(nóng)村，進(jìn)入農(nóng)戶做志愿者服務(wù)。（二）、活動的實施①出發(fā)前儀式在我們學(xué)校大門前舉行，我們可以邀請我們的校及院系領(lǐng)導(dǎo)作為我們此次活動的開幕致辭。②活動志愿者隊伍組成宣傳組：由我們廣大有攝影愛好和文采較好的同學(xué)組成，需要4-6人，主要負(fù)責(zé)我們活動現(xiàn)場照片的采集和通訊稿的撰寫。義診組：主要由我們的學(xué)生會干部組成，需要8-12人，主要為老年人測量血壓和健康知識的講解。6/166/宣講組：主要由我們的學(xué)生會干部組成，需要16-24人，主要為當(dāng)?shù)鼐用癜l(fā)放關(guān)于我們兒科健康知識、優(yōu)生知識和口腔知識的資料，指導(dǎo)當(dāng)?shù)鼐用耩B(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和口腔護(hù)理習(xí)慣。文娛組：主要由有文娛特長的同學(xué)組成，4-6人組成，主要負(fù)責(zé)我們活動期間的娛樂活動的策劃和開幕式的主持。分組：分別將宣傳組、義診組、宣講組分為四-六個大組，每組由宣傳組成員1名，義診組成員2名，宣講組成員4人，每組負(fù)責(zé)不同的片區(qū)活動時間：此次活動為期一周，每天8:00出發(fā)，中午11:30收隊在學(xué)校集合，就餐，中午休息時間12:00-13:30，下午14:00出發(fā)，晚上17:30收隊，吃晚餐，晚上7:00在教室做活動第五章志愿者的條件和招募第七條志愿者的條件：陳家橋橋南社區(qū)志愿者服務(wù)隊吸納熱愛醫(yī)學(xué)事業(yè)、愿致力于志愿者事業(yè)的同學(xué)為志愿者。凡有意愿報名加入陳家橋橋南社區(qū)志愿者服務(wù)隊的同學(xué)需符合以下條件：一、學(xué)級在大二及以上，身心健康，熱情開朗，具有一定的應(yīng)變能力，做事積極，吃苦耐勞，有耐心，不抱怨。二、具備從事相關(guān)服務(wù)的一般醫(yī)學(xué)知識，有專業(yè)特長或豐富經(jīng)驗。三、成績優(yōu)秀，學(xué)有余力，熱心社會公益事業(yè)，具有奉獻(xiàn)精神和責(zé)任感，愿意利用自己的業(yè)余時間無償為公眾提供服務(wù)。四、能使用普通話與規(guī)范用語，有較好的表達(dá)能力。五、遵守陳家橋橋南社區(qū)的各項規(guī)章制度。7/167/六、服務(wù)時間聽從我辦志愿者部具體的安排。第八條志愿者的招募。（一）各班宣教委員負(fù)責(zé)宣傳及報名工作，發(fā)放并收集報名者信息，并把各班報名人員名單發(fā)到我辦相關(guān)青年志愿者負(fù)責(zé)人的郵箱（二）三學(xué)辦青年志愿者部負(fù)責(zé)所有報名者的統(tǒng)計、上報，任務(wù)下達(dá)、志愿者管理及調(diào)度工作。（三）陳家橋橋南社區(qū)對符合要求的志愿者予以錄用。第六章志愿者的權(quán)利與義務(wù)第九條志愿者的權(quán)利一、志愿者享有獲得與服務(wù)活動相關(guān)信息、接受與志愿者服務(wù)活動相關(guān)培訓(xùn)的權(quán)利。二、志愿者享有對服務(wù)工作提出建議和批評的權(quán)利。三、志愿者享有退出服務(wù)的權(quán)利。第十條志愿者的義務(wù)一、志愿者服從組織的安排，執(zhí)行組織的決議。二、志愿者保證按時參加與服務(wù)相關(guān)的培訓(xùn)及其他活動，并全程參與服務(wù)活動。三、志愿者配合開展陳家橋橋南社區(qū)志愿者的日常管理及考核工作。四、志愿者有以下情況不得參加我志愿服務(wù)，受傷、疾病等情況。五、不得以陳家橋橋南社區(qū)志愿者身份從事任何以贏利為目的或違背社會公德的活動。六、在志愿者服務(wù)期間，自覺愛護(hù)陳家橋橋南社區(qū)設(shè)施，維護(hù)陳家橋橋南社區(qū)和志愿者形象。8/168/七、遵守陳家橋橋南社區(qū)和重慶醫(yī)科大學(xué)各項規(guī)章制度。第七章小組負(fù)責(zé)人（一）小組負(fù)責(zé)人條件1、屬陳家橋橋南社區(qū)志愿者隊成員。2、熟悉了解該志愿者小組成員，有一定的組織領(lǐng)導(dǎo)力。3、責(zé)任感強，工作認(rèn)真負(fù)責(zé)。4、具有奉獻(xiàn)精神，溝通協(xié)調(diào)能力強。（二）小組負(fù)責(zé)人的選拔1、在志愿者招募時，根據(jù)相關(guān)考核和本人意愿，確定組長。2、由上屆組長進(jìn)行推薦，由陳家橋橋南社區(qū)考察合格后擔(dān)任。3、由陳家橋橋南社區(qū)根據(jù)志愿者服務(wù)期間的日�？己撕捅救艘庠钢苯哟_定組長。（三）小組負(fù)責(zé)人的職責(zé)1、負(fù)責(zé)向志愿者及時傳達(dá)陳家橋橋南社區(qū)的相關(guān)通知和安排、宣傳相關(guān)制度。并根據(jù)陳家橋橋南社區(qū)安排，組織規(guī)定人數(shù)的志愿者在要求時間內(nèi)來院服務(wù)，2、將組織情況于每周五15:00前告知三學(xué)辦青年志愿者部。每周六核對本周志愿者小組的服務(wù)人數(shù)，將缺勤的志愿者名單告知三學(xué)辦青年志愿者部。2、若服務(wù)當(dāng)日本人不參加，需臨時委托一名領(lǐng)隊，負(fù)責(zé)服務(wù)當(dāng)日的集合等相關(guān)事宜。當(dāng)服務(wù)人數(shù)有變更時，及時告知三學(xué)辦青年志愿者部。3、配合陳家橋橋南社區(qū)對志愿者進(jìn)行日常管理和考核。4、不得安排志愿者小組以外的成員來參加服務(wù)。9/169/5、活動開始前，需清點改組人員，并且?guī)ш牭疥惣覙蛑付ǖ攸c開展志愿者活動；活動結(jié)束后需要再次清點人員并帶隊回校：確保每位志愿者安全往返學(xué)校。（五）小組負(fù)責(zé)人的權(quán)利小組負(fù)責(zé)人在同等條件下優(yōu)先參加陳家橋橋南社區(qū)組織的各項志愿者活動。第十一條志愿者的服務(wù)。一、注意事項1、早上活動時間為早上九點，下午結(jié)束時間為下午五點，中間交接班由我們部門干事執(zhí)行值班，需要注意儀器的保護(hù)，在交接班時，如有發(fā)現(xiàn)儀器有損壞，將照價賠償。2、地理位：周六：重慶市沙坪壩區(qū)大學(xué)城陳家橋橋南社區(qū)門口附近假期：重慶市沙坪壩區(qū)大學(xué)城梁佳橋附近居民農(nóng)戶家里（二）服務(wù)須知1、招募期熟悉了解《重慶醫(yī)科大學(xué)志愿者服務(wù)章程》。2、服務(wù)期（1）服務(wù)當(dāng)日規(guī)定時間（早上8點半，下午一點）前在重慶醫(yī)科大學(xué)大門口集合。（2）志愿者安排計劃以各班宣教委員通知為準(zhǔn)，根據(jù)計劃于每周五前主動告知組長本周可來服務(wù)的具體日期。如組長未特別通知或說明，則可在報名日期直接參加服務(wù)。（3）如志愿者在原定服務(wù)的日期有事不能參加，請?zhí)崆?天告知組長，10/1610/否則視為缺勤。（4）未通過正常報名程序而自行前來服務(wù)的志愿者不予安排。（5）遲到半小時以上的志愿者不得參加當(dāng)日服務(wù)。（三）工作流程1、服務(wù)當(dāng)日集合后由小組負(fù)責(zé)人安排并分至相關(guān)工作崗位。2、在小組負(fù)責(zé)人處簽到。3、接受崗前培訓(xùn)，聽從安排。4、上崗服務(wù)，根據(jù)工作安排進(jìn)行輪休。5、服務(wù)結(jié)束后，在小組負(fù)責(zé)人處簽到后方可離開。第八章志愿者的培訓(xùn)與管理第十二條志愿者的培訓(xùn)重醫(yī)三學(xué)辦青年志愿者部對機動志愿者進(jìn)行臨時、快速的崗前培訓(xùn)，詳見具體工作內(nèi)容和活動安排。第十三條志愿者的管理一、志愿者與服務(wù)單位相互平等，不存在勞動合同關(guān)系，在日常工作中尊重和鼓勵志愿者，注重溝通和培養(yǎng)。二、陳家橋橋南社區(qū)為志愿者提供必須的工作環(huán)境及需要，保證志愿者以積極的心態(tài)提供服務(wù)。三、按工作性質(zhì)、服務(wù)內(nèi)容及相關(guān)情況對志愿者分崗。四、志愿者上崗佩戴相關(guān)標(biāo)識，統(tǒng)一穿著干凈白大褂，儀表整潔，精神飽滿，用語標(biāo)準(zhǔn)，不著奇裝異服、不化濃妝。五、志愿者自覺接受社區(qū)或者社會實踐部安排的崗位和工作，服從調(diào)配，按時按量地完成工作，有特殊情況應(yīng)向本部提出。11/1611/六、有工作安排的志愿者應(yīng)準(zhǔn)時到崗，不遲到、不早退、不缺勤，如需早退或請假，應(yīng)預(yù)先告知小組負(fù)責(zé)人。七、志愿者在工作崗位上不得隨意串崗、無故脫崗、聚眾閑聊，不得在社區(qū)嬉戲打鬧；如有特殊情況需離開，及時告知相關(guān)工作人員及組長。八、表現(xiàn)消極、影響工作的志愿者，我部將勸其退出志愿者服務(wù)；表現(xiàn)與志愿者身份不符、有損社區(qū)和志愿者形象及日�？己瞬缓细竦闹驹刚撸�社區(qū)將予以辭退；被辭退者一年內(nèi)不得再度成為重醫(yī)第三學(xué)辦志愿者。九、一學(xué)期內(nèi)未參加任何一次服務(wù)的志愿者視為自動退出重醫(yī)第三學(xué)辦社區(qū)志愿者服務(wù)隊。第九章活動相關(guān)知識一、高血壓病是指在靜息狀態(tài)下動脈收縮壓和/或舒張壓增高(>=140/90mmHg),常伴有脂肪和糖代謝紊亂以及心、腦、腎和視網(wǎng)膜等器官功能性或器質(zhì)性改變，以器官重塑為特征的全身性疾病。休息5分鐘以上，2次以上非同日測得的血壓>=140/90mmHg可以診斷為高血壓。二、判斷依據(jù)1、輕度高血壓：舒張壓在12.6～13.8kPa（95～104mmHg）之間，且無靶器官損害。2、中度高血壓：舒張壓在13.9～15.2kPa（105～114mmHg）之間。3、重度高血壓：舒張壓≥15.3kPa（115mmHg）。4、臨界高血壓：是指血壓水平超過正常范圍，而又未達(dá)到高血壓的標(biāo)準(zhǔn)，12/1612/即舒張壓12.1～12.5kPa（91～94mmHg），收縮壓在18.9～21.2kPa（141～159mmHg）之間。正常高值：收縮壓120~139mmHg，舒張壓80~89mmHg。高血壓：收縮壓≥140mmHg和（或）舒張壓≥90mmHg。單純收縮期高血壓：收縮壓≥140mmHg，舒張壓失眠：多為入睡困難、早醒、睡眠不踏實、易做噩夢、易驚醒。這與大腦皮質(zhì)功能紊亂及自主神經(jīng)功能失調(diào)有關(guān)。肢體麻木：常見手指、腳趾麻木或皮膚如蟻行感，手指不靈活。身體其他部位也可能出現(xiàn)麻木，還可能感覺異常，甚至半身不遂。這些癥狀都是高血壓的危險癥狀，專家建議首選中藥治療。西藥副作用大，依賴性大。。五、高血壓的并發(fā)癥高血壓病患者由于動脈壓持續(xù)性升高，引發(fā)全身小動脈硬化，從而影響組織器官的血液供應(yīng)，造成各種嚴(yán)重的后果，成為高血壓病的并發(fā)癥。高血壓常見的并發(fā)癥有冠心病、糖尿病、心力衰竭、高血脂、腎病、周圍動脈疾病、中風(fēng)、左心室肥厚等。在高血壓的各種并發(fā)癥中，以心、腦、腎的損害最為顯著。心力衰竭。心臟（主要是左心室）因克服全身小動脈硬化所造成的外周阻力增大而加強工作，于是發(fā)生心肌代償性肥大。左心室肌壁逐漸肥厚，心腔也顯著擴張，心臟重量增加，當(dāng)代償機能不足時，便成為高血壓性心臟病，心肌收縮力嚴(yán)重減弱而引起心力衰竭。由于高血壓病患者常伴有冠狀動脈粥樣硬化，使負(fù)擔(dān)加重的心臟處于缺血、缺氧狀態(tài)，因而更易發(fā)生心力衰竭。腦出血。腦內(nèi)小動脈的肌層和外膜均不發(fā)達(dá)，管壁薄弱，發(fā)生硬化的腦內(nèi)小動脈若再伴有痙攣，便易發(fā)生滲血或破裂性出血（即腦出血）。腦出血是晚期高血壓最嚴(yán)重的并發(fā)癥。出血部位多在內(nèi)囊和基底節(jié)附近，臨床上表現(xiàn)為偏癱、失語等。14/1614/腎功能不全。由于腎入球小動脈的硬化，使大量腎單位（即腎小球和腎小管），因慢性缺血而發(fā)生萎縮，并繼以纖維組織增生（這種病變稱為高血壓性腎硬化）。殘存的腎單位則發(fā)生代償性肥大，擴張。在腎硬化時，患者尿中可出現(xiàn)較多的蛋白和較多的紅細(xì)胞。在疾病的晚期，由于大量腎單位遭到破壞，以致腎臟排泄功能障礙，體內(nèi)代謝終末產(chǎn)物，如非蛋白氮等，不能全部排出而在體內(nèi)潴留，水鹽代謝和酸堿平衡也發(fā)生紊亂，造成自體中毒，出現(xiàn)尿毒癥。六、一般規(guī)律（1）高血壓患病率與年齡呈正比；（2）女性更年期前患病率低于男性，更年期后高于男性；（3）有地理分布差異。一般規(guī)律是高緯度（寒冷）地區(qū)高于低緯度（溫暖）地區(qū)。高海拔地區(qū)高于低海拔地區(qū)；（4）同一人群有季節(jié)差異，冬季患病率高于夏季；（5）與飲食習(xí)慣有關(guān)。人均鹽和飽和脂肪攝入越高，平均血壓水平越高。經(jīng)常大量飲酒者血壓水平高于不飲或少飲者；（6）與經(jīng)濟(jì)文化發(fā)展水平呈正相關(guān)。經(jīng)濟(jì)文化落后的未開化地區(qū)很少有高血壓，經(jīng)濟(jì)文化越發(fā)達(dá)，人均血壓水平越高；（7）患病率與人群肥胖程度和精神壓力呈正相關(guān)，與體力活動水平呈負(fù)相關(guān)；（8）高血壓有一定的遺傳基礎(chǔ)。直系親屬（尤其是父母及親生子女之間）血壓有明顯相關(guān)。不同種族和民族之間血壓有一定的群體差異。第十章活動經(jīng)費預(yù)算15/1615/一、寒假期間活動經(jīng)費預(yù)算宣傳：宣傳單：201**0.1=100元志愿者車費：6*42*7=1764元志愿者餐費補足：10*42*7=2940元合計：4804元二、周六活動經(jīng)費預(yù)算血壓計，聽診器：10*82=820元宣傳：橫幅：3*30=90元繩子：2*5=10元畫展板的紙:20*3=60元鉛筆：10*2=20元橡皮：2*2=4元水粉：2*50=100元雙面膠：5*2=10元宣傳單：1000*0.1=100元宣傳手冊：1000*1=1000元復(fù)印表格，名單：500*0.1=50元負(fù)責(zé)人車費：17*3*3=153元志愿者車費：16*17*3=816元負(fù)責(zé)人午飯：2*10*17=340元合計：3573元重慶醫(yī)科大學(xué)第三學(xué)辦青年志愿者部郵箱:liuxingyu2904@sina.com負(fù)責(zé)人：劉星宇，索士桓，田小銀16/1616/

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