如何盡快適應(yīng)高中生活？高一新生學(xué)習(xí)方法：找到適合自己的學(xué)習(xí)方法更重要

如何盡快適應(yīng)高中生活？

-----找到適合自己的學(xué)習(xí)方法更重要

剛剛升入新高一的同學(xué)，都有一種困惑，甚至恐慌，高中生活要如何適應(yīng)，人才濟(jì)濟(jì)的高中，是否還能保住原來(lái)的成績(jī)。南昌巨人雷式一對(duì)一輔導(dǎo)中心則認(rèn)為找到科學(xué)的適合自己的學(xué)習(xí)方法更重要。學(xué)習(xí)方式等因素催生30%成績(jī)下滑率

通過(guò)大量調(diào)研發(fā)現(xiàn)，中考成績(jī)靠前的同學(xué)在高一第一次考試中大概有30%出現(xiàn)學(xué)習(xí)成績(jī)下滑，而出現(xiàn)這種情況，主要是很多家長(zhǎng)和同學(xué)對(duì)初中、高中學(xué)習(xí)差異不了解造成的。很多學(xué)生還用初中的學(xué)習(xí)方式來(lái)對(duì)待高中的學(xué)習(xí)生活，沒(méi)有及時(shí)轉(zhuǎn)換方法。那么，初高中學(xué)習(xí)有何差異呢？

轉(zhuǎn)變學(xué)習(xí)方式適合的才是最科學(xué)的

初高中的差異主要體現(xiàn)在，第一，學(xué)習(xí)難度不同：初步看初高中的課本和章節(jié)基本上一致，但仔細(xì)一看其難度是完全不同的，由于我省把中考定位成考核考試，所以對(duì)知識(shí)的外延部分不做太高要求，不要求學(xué)生做深層次的理解，但高考是全國(guó)性的選拔考試，對(duì)學(xué)生深層次理解提出很高的要求，我們做過(guò)精細(xì)計(jì)算，高中學(xué)習(xí)難度系數(shù)是初中的12倍以上，不同的學(xué)習(xí)難度的差異，就要求學(xué)生在深層次理解上下很大功夫，同時(shí)要學(xué)會(huì)對(duì)重點(diǎn)知識(shí)的歸納總結(jié)，很多同學(xué)還拿初中的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)來(lái)學(xué)習(xí)高中課程，這是大多數(shù)新高一學(xué)生的學(xué)習(xí)誤區(qū)。第二，學(xué)習(xí)要求不同：很多新高一同學(xué)成績(jī)不理想的原因，就是在進(jìn)入高一階段由于各科難度猛增、知識(shí)點(diǎn)增加，學(xué)生還拿中考的要求對(duì)重點(diǎn)難題要求100%掌握，就會(huì)出現(xiàn)學(xué)習(xí)效率很低，學(xué)習(xí)時(shí)間不夠，學(xué)習(xí)沒(méi)有信心的情況，其實(shí)很多學(xué)生不知道高考和中考的要求是不同的，再好的學(xué)生也不可能像初中一樣得滿分，高中生應(yīng)該學(xué)會(huì)舍棄，主要抓重要知識(shí)學(xué)習(xí)，抓基礎(chǔ)知識(shí)學(xué)習(xí)，所以高考的必勝法寶就是“得基礎(chǔ)者得天下”。

第三，學(xué)習(xí)方式不同：很多中考高分同學(xué)都是家長(zhǎng)要求不停補(bǔ)、不停學(xué)，被逼出來(lái)的，這樣的學(xué)生注重的是對(duì)題型的模仿、記憶，而不是注重對(duì)知識(shí)的理解、思考和歸納總結(jié)，所以高中階段應(yīng)該給學(xué)生一點(diǎn)單獨(dú)時(shí)間多總結(jié)、多思考。特別是在課堂上理解、消化知識(shí)的過(guò)程非常重要，占整個(gè)學(xué)習(xí)的主導(dǎo)，這就要求高一學(xué)生由被動(dòng)學(xué)習(xí)向主動(dòng)學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)變。

第四，學(xué)習(xí)方法不同：初中生在學(xué)習(xí)過(guò)程中很少講究學(xué)習(xí)效率、學(xué)習(xí)流程、學(xué)習(xí)方法，只要聽(tīng)話就能在中考中取得比較好的成績(jī)，而高中由于難度系數(shù)和高考階段的要求不同，競(jìng)爭(zhēng)會(huì)更加激烈，這就要求高中生應(yīng)該注重學(xué)習(xí)方法，學(xué)習(xí)流程的研究，培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣會(huì)使你達(dá)到事半功倍的，好的學(xué)習(xí)流程一定會(huì)帶來(lái)好的學(xué)習(xí)成績(jī)！最適合的學(xué)習(xí)方法才是最科學(xué)的，這種學(xué)習(xí)方法是需要在不斷摸索和體會(huì)中慢慢總結(jié)的。

南昌巨人雷式一對(duì)一整理

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高一新生如何盡快適應(yīng)高中生活

經(jīng)過(guò)緊張而又富于挑戰(zhàn)性的努力，淌過(guò)中考這條清澈但不見(jiàn)底的河流，你們以一種激動(dòng)而又興奮的心情跨入了高中。但隨著環(huán)境的變化，學(xué)習(xí)任務(wù)的加重，隨之而來(lái)的壓力，使洋溢在你們臉上的笑容像水波中落進(jìn)的石頭所蕩起的圈圈水暈一樣漸漸地淡了，帶之而來(lái)的是思家心切的淚水，學(xué)習(xí)的苦惱，人際關(guān)系的種種困惑，以及莫名的失落感……

現(xiàn)在的高一新生有不少同學(xué)存在各種不適應(yīng)的問(wèn)題，我作為一名高一班主任，更應(yīng)該從心理學(xué)的角度來(lái)幫助大家盡快地適應(yīng)新生活，給大家的心靈涂上一層金色的陽(yáng)光。一、高一新生的不適應(yīng)

〈一〉集體生活的不適應(yīng)。每一位同學(xué)都由一個(gè)熟悉的環(huán)境進(jìn)入全新而又陌生的高中，遠(yuǎn)離了親人與同學(xué)、朋友，和一個(gè)個(gè)陌生的面孔建立了新的集體與環(huán)境。由于個(gè)性與家庭環(huán)境的不同，有些同學(xué)覺(jué)得人與人之間似乎冷漠了，疏遠(yuǎn)了，進(jìn)而出現(xiàn)注意力不能集中，難以入眠等各種問(wèn)題。

〈二〉教學(xué)方法的不適應(yīng)。初到高一新集體，面對(duì)一個(gè)個(gè)新教師，他們的教學(xué)思想、教學(xué)方法、教學(xué)態(tài)度，都使我們不由自主地在心的天平上與我們初中的教師相衡量。高中的學(xué)習(xí)內(nèi)容好象很深，老師的講課方法好象和初中的不一樣，老師對(duì)我們的要求好象比初中更嚴(yán)格。由此產(chǎn)生焦慮的心理，無(wú)所適從，擔(dān)心會(huì)因此而喪失興趣考不好。更有甚者干脆抗拒教師，一味地挑教師的毛病而忽視了自學(xué)，落下了學(xué)習(xí)任務(wù)。

〈三〉學(xué)習(xí)任務(wù)、學(xué)習(xí)方法的不適應(yīng)。隨著目標(biāo)的轉(zhuǎn)移，相應(yīng)地學(xué)習(xí)任務(wù)也增加了許多，同時(shí)，隨著學(xué)習(xí)階段的提高和教師的改變，相應(yīng)地學(xué)習(xí)方法也應(yīng)該隨之改變，但學(xué)生仍然按照初中的學(xué)習(xí)方法來(lái)學(xué)習(xí)，就導(dǎo)致了學(xué)習(xí)方法的

不適應(yīng)。

〈四〉自我認(rèn)識(shí)方面的不適應(yīng)。有些同學(xué)還沒(méi)有從中考的失利中走出來(lái)，總覺(jué)得中考成績(jī)是很糟糕的，在親人、同學(xué)和老師面前抬不起頭來(lái)。一次的失敗就看不起自己，認(rèn)為前途一片灰暗。產(chǎn)生這樣的不適應(yīng)，更多地是沒(méi)能正確地認(rèn)識(shí)自己與學(xué)校，沒(méi)能正確地認(rèn)識(shí)理想與現(xiàn)實(shí)，導(dǎo)致自我評(píng)價(jià)偏低�！次濉登啻浩诘睦Щ蟆０l(fā)現(xiàn)自己好象開(kāi)始關(guān)注異性，想躍躍欲試，嘗嘗早戀的味道。雖然這些想法很正常，卻是不正確的。每個(gè)階段都有它特定的任務(wù)，難道你愿意在沒(méi)有好好完成這個(gè)階段的任務(wù)時(shí)就過(guò)早的失去高中時(shí)代最純真的你嗎？

當(dāng)然，不適應(yīng)的現(xiàn)象與心理還有很多，但這些都是很正常的不適應(yīng)現(xiàn)象，是每一個(gè)同學(xué)都或多或少、或輕或重地在這一時(shí)期內(nèi)存在著的，大家不需要太擔(dān)心，這是一個(gè)自然的過(guò)渡階段，但大家也不能被動(dòng)地等待環(huán)境為我而變化。一種最有效的適應(yīng)方法就是找出原因，以積極地心態(tài)主動(dòng)地適應(yīng)，而不是一味地埋怨與牢騷。

二、不適應(yīng)的原因

找出原因是改變自己心態(tài)的動(dòng)力。只有認(rèn)識(shí)到自己的根結(jié)，便不會(huì)一味地埋怨與自責(zé)。

（一）、客觀環(huán)境的變化。從初中進(jìn)入高一，變化的不僅僅是學(xué)校更是生活環(huán)境、學(xué)校環(huán)境。由一個(gè)熟悉的環(huán)境到陌生的環(huán)境，我們的心理環(huán)境或多或少都會(huì)產(chǎn)生些孤獨(dú)感、無(wú)助感、失落感等。同時(shí)，隨著高中學(xué)習(xí)內(nèi)容的擴(kuò)展、加深，隨著學(xué)習(xí)目標(biāo)的提高，我們面臨的對(duì)手不再只是自己，因此，我們的學(xué)習(xí)任務(wù)與壓力自然很重。因此，我們需要的是積極、主動(dòng)地適應(yīng)環(huán)境的變化。二、獨(dú)立意識(shí)與自理能力的落差。隨著年齡的增長(zhǎng)，知識(shí)的豐富，能

力的提高，我們的獨(dú)立意識(shí)日益提高，總有想飛的感覺(jué)，想盡快逃脫老師的控制，自己做主做自己的事情，但一旦有了獨(dú)立的空間自己照顧自己才感到力不從心，很多事情都無(wú)法自理，產(chǎn)生了對(duì)自己能力的懷疑與對(duì)自己的失望。（三）、新鮮感與懷舊感的沖突。初到一個(gè)新環(huán)境，新鮮的事物沖擊著興奮的大腦，刺激著好奇的心靈，但隨著時(shí)間的流逝，新鮮感蕩然無(wú)存，尤其是那些感覺(jué)差的環(huán)境就會(huì)使我們產(chǎn)生一種強(qiáng)烈的懷舊感，一股辛酸、冷清的涼風(fēng)吹著大家淚濕了眼。

（四）、不能及時(shí)調(diào)節(jié)自己的心態(tài)。一味的沉浸在自責(zé)和自卑中，卻沒(méi)有意識(shí)到當(dāng)一個(gè)人自己看不起自己時(shí)，別人會(huì)更看不起他。用自己的行動(dòng)改變別人對(duì)你的看法。有我們大家的努力，我們一定會(huì)高高抬起自信的頭，因?yàn)槲覀兺瑯映錆M智慧，充滿夢(mèng)想。問(wèn)題就在于你愿不愿意付出努力。三、對(duì)策

針對(duì)自己的不適應(yīng)，采取相應(yīng)的對(duì)策，積極地調(diào)整心態(tài)。

（一）、正確地認(rèn)識(shí)自己，定位自己，評(píng)價(jià)自己。在每一個(gè)階段，每個(gè)個(gè)體都有他的核心任務(wù)。這就要求必須建立相應(yīng)的行為方式、思維方式和做事方式，相應(yīng)的人際關(guān)系、自我評(píng)價(jià)、適應(yīng)環(huán)境的方式，都跟這個(gè)階段的主要任務(wù)聯(lián)系在一起。因此必須客觀正確地認(rèn)識(shí)自己，找出自己的優(yōu)劣勢(shì)、優(yōu)缺點(diǎn)，發(fā)揮自己的主觀能動(dòng)性，自主、自覺(jué)、自動(dòng)地學(xué)習(xí)。同時(shí)，也要客觀正確地認(rèn)識(shí)他人的優(yōu)劣勢(shì)、優(yōu)缺點(diǎn)，多交流與合作，吸收別人好的學(xué)習(xí)方法及學(xué)習(xí)規(guī)律。知己知彼的同時(shí)，找準(zhǔn)自己的位子，合理地定位自己，確立合理的目標(biāo)并及時(shí)地調(diào)整目標(biāo)。最后，要正確地評(píng)價(jià)自己即多縱向比少橫向比，全面地評(píng)價(jià)自己，避免一葉障目。

（二）、學(xué)會(huì)人際交往，增強(qiáng)自信。良好的人際關(guān)系是我們健康心理的重

要指標(biāo)之一。我認(rèn)為良好的人際關(guān)系最能夠促進(jìn)自信心的提高。對(duì)人際交往的技能技巧，我希望大家做到兩點(diǎn)，即和每一位同學(xué)都保持一種良好的朋友關(guān)系，同時(shí)每位同學(xué)都要在學(xué)習(xí)和生活中找到一位好朋友，使自己的心情能得到及時(shí)地傾訴。特別要正確處理男女生的關(guān)系，確立一定的目標(biāo)，努力發(fā)展個(gè)人的能力，不要讓虛榮心和幼稚阻礙了你的發(fā)展。

三、合理地安排時(shí)間，提高睡眠質(zhì)量，培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。隨著任務(wù)的增加，大家一定要學(xué)會(huì)合理地安排時(shí)間，提高學(xué)習(xí)效率。對(duì)此我希望大家遵守學(xué)校的作息時(shí)間，擁有充足的睡眠，而不要趴在桌子上以免影響大腦發(fā)育。睡覺(jué)前可以通過(guò)適當(dāng)?shù)芈?tīng)一些輕緩的音樂(lè)，用稍微熱一點(diǎn)的溫水長(zhǎng)時(shí)間地泡腳等方式來(lái)提高睡眠質(zhì)量，做一些輕松的整理性的事情。還希望大家能夠每天堅(jiān)持出早操來(lái)提高睡眠質(zhì)量，勞逸結(jié)合，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

〈四〉合理地宣泄自己，緩解壓力。宣泄是人類(lèi)心理的安全閥。學(xué)會(huì)宣泄是調(diào)整心態(tài)的關(guān)鍵。我建議大家可以通過(guò)以下幾種方式來(lái)積極地緩解壓力，即鍛煉、寫(xiě)日記、在操場(chǎng)上高分貝地大喊大叫大笑、整理衣服、流淚等。大家可以選擇適合自己的宣泄方式來(lái)放松自己，但一定要注意：宣泄不能違背社會(huì)道德規(guī)范和學(xué)校紀(jì)律，否會(huì)受到良心的譴責(zé)、輿論的壓力乃至學(xué)校紀(jì)律的懲罰。那種用喝酒、打架、破壞公物等方式來(lái)宣泄的做法實(shí)在是害人又害己。另外，可能大家都覺(jué)得流淚是很難為情的事情，但或許大家都有哭過(guò)之后特別輕松的感覺(jué)。那就不要壓抑自己，開(kāi)懷哭吧。

〈五〉學(xué)會(huì)獨(dú)立，主動(dòng)地適應(yīng)環(huán)境。獨(dú)立的人格是支撐獨(dú)立生活的柱石。在日常學(xué)習(xí)生活中，我們一定要學(xué)會(huì)獨(dú)立的照顧自己，獨(dú)立地學(xué)習(xí)（并非排斥交流與合作）。比如，不適應(yīng)某教師的教學(xué)方法，可以自己多自覺(jué)地學(xué)習(xí)，主動(dòng)地適應(yīng)老師，而不是放棄此學(xué)科，被動(dòng)地希望老師改變；自己能做的事情盡量

不麻煩別人，學(xué)習(xí)和掌握一些必要的生活自理能力，逐漸從依賴別人的生活方式轉(zhuǎn)變?yōu)楠?dú)立的生活方式。其實(shí)在很多時(shí)候，我們需要更多地從自身的角度來(lái)批判自己，依靠自己作出調(diào)整，適應(yīng)環(huán)境！“山不過(guò)來(lái)，我自過(guò)去”。當(dāng)客觀環(huán)境難以改變的時(shí)候，我們可以通過(guò)改變自己去適應(yīng)環(huán)境。新教師、新教法，新班級(jí)、新班規(guī)，新學(xué)校，新氛圍，那么，生成一個(gè)新自我吧，用新學(xué)法去適應(yīng)，用新心態(tài)去融入，用新感受去擁抱，有困難嗎？找朋友，找老師問(wèn)問(wèn)去。其實(shí)，你是一只鷹，你會(huì)飛的，或許在你最低落的時(shí)候，你恰恰擁有了飛起來(lái)的機(jī)會(huì)。新生們，甩甩頭，給新的自我一個(gè)嶄新的笑容吧！

高一新生入學(xué)后如何盡快適應(yīng)新學(xué)習(xí)環(huán)境

從初三升入高中，無(wú)論是課程設(shè)置、學(xué)習(xí)內(nèi)容、學(xué)習(xí)方法，還是人際關(guān)

系、身心發(fā)育都會(huì)面臨許多新的課題。不少高一新生由于對(duì)新學(xué)段缺乏認(rèn)識(shí)或認(rèn)識(shí)不足，不能根據(jù)高中學(xué)生生活的新特點(diǎn)進(jìn)行調(diào)整，結(jié)果上高中后手足無(wú)措，生出種種不適應(yīng)，嚴(yán)重影響了學(xué)習(xí)質(zhì)量。高一新生如何平穩(wěn)度過(guò)“過(guò)渡期”，盡快步入高中學(xué)習(xí)生活呢？

1.作好吃苦準(zhǔn)備

升入高一，學(xué)生要面對(duì)更概括、更抽象、更難以理解的課程學(xué)習(xí)，面對(duì)更激烈、更緊張的競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境，面對(duì)更長(zhǎng)的在校時(shí)間和更遠(yuǎn)的往返路程，都要求新高一的同學(xué)要樹(shù)立起一種學(xué)習(xí)意識(shí)、高考意識(shí)，做好承受壓力、經(jīng)受挫折、忍耐寂寞的心理準(zhǔn)備。2.盡快適應(yīng)新環(huán)境

高中階段不僅所學(xué)知識(shí)深度、難度加大，而且新的學(xué)校、新的老師、新的同學(xué)會(huì)使人際環(huán)境較以前更復(fù)雜。尚未成年的孩子們面對(duì)新的環(huán)境往往目不暇接，難免產(chǎn)生種種心理困惑和矛盾沖突。高一新生要作好充分思想準(zhǔn)備，以自信、寬容的心態(tài)，盡快融入集體，適應(yīng)新同學(xué)、適應(yīng)新校園環(huán)境、適應(yīng)與初中迥異的紀(jì)律制度。記�。菏悄阒鲃�(dòng)地適應(yīng)環(huán)境，而不是環(huán)境適應(yīng)你。3.學(xué)會(huì)自主學(xué)習(xí)

較之初中階段，高中階段學(xué)習(xí)難度、強(qiáng)度、容量加大，學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)及壓力明顯加重，不能再依賴初中時(shí)期老師“填鴨式”的授課，“看管式”的自習(xí)，

“命令式”的作業(yè)，要逐步培養(yǎng)自己主動(dòng)獲取知識(shí)、鞏固知識(shí)的能力，制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，養(yǎng)成自主學(xué)習(xí)的好習(xí)慣。4.尋找適合自己的學(xué)習(xí)方法

初中學(xué)習(xí)方式以模仿和記憶為主，而高中則是以理解和應(yīng)用為主，要求學(xué)生要有更強(qiáng)的分析、概括、綜合、實(shí)踐的能力，將基本概念、原理消化吸收，變成自己的東西。高一新生要根據(jù)自己的條件，以及高中階段學(xué)科知識(shí)交叉多、綜合性強(qiáng)，以及考查的知識(shí)和思維觸點(diǎn)廣的特點(diǎn)，找尋一套行之有效的學(xué)習(xí)方法。

5.重新自我定位

新生入學(xué)前，首先要過(guò)好心理關(guān)，到了一流學(xué)校的學(xué)生，以前在初中都是班里的佼佼者，現(xiàn)在進(jìn)入一個(gè)新集體，一旦成績(jī)有所波動(dòng)，也要認(rèn)識(shí)到是正�，F(xiàn)象，不要對(duì)自己失去信心。如果是去了不太理想的學(xué)校，也不應(yīng)該灰心，爭(zhēng)取盡快成為班級(jí)甚至年級(jí)的“領(lǐng)跑者”。進(jìn)入高中后，很多新生有這樣的心理落差，比自己成績(jī)優(yōu)秀的大有人在，很少有人注意到自己的存在，心理因此失衡，這是正常心理，但是應(yīng)盡快進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。記住，進(jìn)入高中，大家站在同一起跑線上，有3年的時(shí)間足以不斷提高成績(jī)。因此，要明白強(qiáng)中自有強(qiáng)中手的道理，要客觀分析自己的長(zhǎng)處和短處，給予自己正確評(píng)價(jià)，相信自己不比別人差，要明白自己感到不太適應(yīng)，別的同學(xué)也是由初中升上來(lái)的，也會(huì)有同樣的感覺(jué)，給自己信心。要選擇一個(gè)正確的定位標(biāo)尺。對(duì)新高一學(xué)生，特別是重點(diǎn)高中的學(xué)生，你超過(guò)平均分就證明你已經(jīng)適應(yīng)了高中的學(xué)習(xí)生活。

高一三班班規(guī)

一、勤奮學(xué)習(xí)全面發(fā)展

1.學(xué)習(xí)勤奮刻苦，態(tài)度端正；

2.課前準(zhǔn)備好學(xué)習(xí)用品，上課精神飽滿，專(zhuān)心聽(tīng)講，認(rèn)真完成作業(yè)；

3.積極參加學(xué)校組織的各項(xiàng)活動(dòng)，注意培養(yǎng)自己的特長(zhǎng)，做個(gè)全面發(fā)展的學(xué)生。

二、尊敬師長(zhǎng)禮貌待人

4.尊重家長(zhǎng)，聽(tīng)從他們的教導(dǎo)，多與父母溝通（生活、學(xué)習(xí)和思想情況）；

5.尊敬師長(zhǎng)和其他教職員工，主動(dòng)問(wèn)候，接受意見(jiàn)要誠(chéng)懇，有意見(jiàn)要以恰當(dāng)?shù)姆绞教岢�，不得頂撞老師，不得直呼師長(zhǎng)的姓名；進(jìn)辦公室要喊報(bào)告，或輕輕敲門(mén)，教師允許后方可進(jìn)入；

6.尊重同學(xué)，不得在背后議論他人，不給同學(xué)起侮辱性外號(hào)；

7.尊重班干部，服從管理，不得辱罵、威脅或恐嚇班干部，否則按學(xué)校規(guī)定給予處罰。

三、誠(chéng)實(shí)守信真誠(chéng)友愛(ài)

8.誠(chéng)實(shí)待人，恪守信約，答應(yīng)別人的事要按時(shí)做，做不到時(shí)要表示歉意；

9.考試不作弊；

10.同學(xué)之間團(tuán)結(jié)互助，不拉幫結(jié)派，不在同學(xué)之間搬弄是非；發(fā)生矛盾時(shí)多做自我批評(píng)；

11.男女同學(xué)之間健康等距交往，不談戀愛(ài)。

四、講究衛(wèi)生遵守公德

12.維護(hù)學(xué)校利益和班級(jí)榮譽(yù)；

13.不亂扔果皮紙屑，不隨地吐痰，看到校園或教室里的廢棄物主動(dòng)清理；

14.講究個(gè)人衛(wèi)生，勤剪指甲，勤洗手，衣褲鞋襪及時(shí)換洗；

15.保持校園和教室墻面的清潔，不踩腳印，不留球��；不用腳踢門(mén)。

五、節(jié)儉樸素?zé)釔?ài)勞動(dòng)

16.生活節(jié)儉，不片面追求吃穿、注意適度消費(fèi)；

17.珍惜勞動(dòng)成果，不浪費(fèi)糧食，節(jié)約用水用電，愛(ài)護(hù)學(xué)校一切電教設(shè)備；

18.認(rèn)真做好值日、值周工作，按時(shí)、及時(shí)打掃衛(wèi)生并清除垃圾，認(rèn)真上好勞動(dòng)課；

19.主動(dòng)幫助父母做些力所能及的事情。

六、儀表得體遠(yuǎn)離低俗

20.穿戴整潔，大方，在校按規(guī)定穿校服，頭發(fā)干凈整潔，不染發(fā)，不燙發(fā)；

21.不佩戴首飾，不化妝；

22.舉止文明，不打架不罵人，不說(shuō)臟話，不看、傳色情、兇殺、迷信類(lèi)等書(shū)刊與錄像。

七、自信自立意志堅(jiān)定

23.學(xué)習(xí)目標(biāo)明確，計(jì)劃周密，當(dāng)日的事情當(dāng)日完成；

24.遇到困難不回避，碰到挫折不氣餒，多和老師交流，尋求解決問(wèn)題的幫助；

25.不把客觀條件的艱苦作為紀(jì)律、學(xué)習(xí)松懈的借口；

26.定期進(jìn)行自我總結(jié)反思，努力做到在行為表現(xiàn)和知識(shí)學(xué)習(xí)上不重復(fù)犯錯(cuò)。

八、生活有序文明休閑

27.在校按作息時(shí)間有序休息，并嚴(yán)格遵守就寢紀(jì)律；

28.不吸煙，不喝酒，不賭博或變相賭博；

29.不帶手機(jī)等通訊工具，MP3及類(lèi)似物品到校；

30.節(jié)假日不過(guò)度娛樂(lè)，不進(jìn)營(yíng)業(yè)性網(wǎng)吧，歌舞廳等場(chǎng)所。

班級(jí)規(guī)定

一、進(jìn)校:穿戴整潔重儀表，備齊用品準(zhǔn)時(shí)到；進(jìn)校說(shuō)聲老師好，相互問(wèn)候有禮貌。

二、早讀：勤奮好學(xué)爭(zhēng)分秒，貴在自覺(jué)效率高；語(yǔ)數(shù)英語(yǔ)同重要，書(shū)聲瑯瑯氣氛好。

三、升旗：升旗儀式要搞好，熱愛(ài)祖國(guó)第一條；齊唱國(guó)歌感情深，肅立致敬要做到。

四、兩操：出操集隊(duì)快靜齊，動(dòng)作規(guī)范做好操；每天眼操做兩次，持之以恒視力保。

五、上課：鈴聲一響教室靜，專(zhuān)心聽(tīng)講勤思考；舉手發(fā)言敢提問(wèn)，尊敬師長(zhǎng)聽(tīng)教導(dǎo)。

六、課間：課間休息不吵鬧，文明整潔要做到；勤儉節(jié)約愛(ài)公物，遵循公德要重要。

七、學(xué)習(xí)：各門(mén)功課要學(xué)好，遵守紀(jì)律最重要；預(yù)習(xí)復(fù)習(xí)要自覺(jué)，環(huán)環(huán)扣緊才生效。

八、作業(yè)：審清題意獨(dú)立做，格式規(guī)范不抄襲；簿本整潔字端正，保質(zhì)保量按時(shí)交。

九、活動(dòng)：科技文體熱情高，體魄健壯素質(zhì)好；思想覺(jué)悟要提高，班隊(duì)活動(dòng)少不了。

十、生活：愛(ài)惜糧食要記牢，節(jié)約水電少浪費(fèi)；服從管理加自理，遵守紀(jì)律覺(jué)悟高。

十一離校：值日衛(wèi)生勤打掃，按時(shí)離校關(guān)門(mén)窗；橫穿馬路站看行，安全法規(guī)要記牢。

十二目標(biāo)：班級(jí)公約牢記心，行為習(xí)慣常對(duì)照；

同學(xué)之間勤勉勵(lì)，道德情操修養(yǎng)好。

總則

一：為使班級(jí)管理科學(xué)化、民主化、制度化而制定本條例。二：本條例對(duì)本班有效，所有班級(jí)成員都必須遵守。第一章班級(jí)基本目標(biāo)

一個(gè)中心、兩個(gè)基本點(diǎn)、三個(gè)學(xué)會(huì)：一個(gè)中心是：以學(xué)習(xí)為中心；兩個(gè)基本點(diǎn)是：紀(jì)律和衛(wèi)生；

三個(gè)學(xué)會(huì)是：學(xué)會(huì)做人、學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)、學(xué)會(huì)處事。學(xué)會(huì)做人：道德上做個(gè)好人，學(xué)習(xí)上做個(gè)能人。

學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)：學(xué)習(xí)上要不斷進(jìn)取，培養(yǎng)學(xué)習(xí)能力和創(chuàng)新精神，并要持之以恒。學(xué)會(huì)處事：

學(xué)會(huì)處理與老師的關(guān)系：服從領(lǐng)導(dǎo)，服從分配，一定不能做出出格的事。

學(xué)會(huì)處理與同學(xué)的關(guān)系：大事講原則，小事講風(fēng)格，堅(jiān)持正確的輿論導(dǎo)向，使班級(jí)在一個(gè)良好的、正氣的環(huán)境中發(fā)展。

學(xué)會(huì)處理與父母的關(guān)系：孝敬父母，珍惜金錢(qián)，勤儉節(jié)約，為父母爭(zhēng)光。第二章班級(jí)精神

自信、合作、務(wù)實(shí)、奮進(jìn)是本班的精神。

自信：自信是成功的前提，所有的同學(xué)都應(yīng)該樹(shù)立堅(jiān)定的信心。

合作：班級(jí)是個(gè)大家庭，同學(xué)之間要和睦相處，對(duì)班級(jí)的事要積極參予，加強(qiáng)合作，要熟悉到集體的力量和團(tuán)結(jié)的重要性。

務(wù)實(shí)：腳踏實(shí)地，一步一層；積極肯干，苦干加巧干；不輕浮，不自滿，不自欺，不欺人。奮進(jìn)：胸懷大志，理想永存；銳意進(jìn)取，刻苦勤奮；鞭策自身，激勵(lì)他人。

第三章班規(guī)

1.每位學(xué)生應(yīng)做到尊敬師長(zhǎng)、團(tuán)結(jié)同學(xué)、禮貌待人，不頂撞老師、不與同學(xué)發(fā)生沖突、不用不雅語(yǔ)言。2.所有作業(yè)必須獨(dú)立完成，不準(zhǔn)抄襲，考試不準(zhǔn)舞弊。3.自覺(jué)維護(hù)學(xué)習(xí)秩序，不遲到，不曠課，不早退。4.不沾煙酒，不打架斗毆，不得有早戀跡象。5.課間不得有追逐、起哄、大聲喧嘩、串班現(xiàn)象。6.有事請(qǐng)假報(bào)告，不得隱瞞欺騙。

7.自覺(jué)遵守勞動(dòng)紀(jì)律，按要求完成勞動(dòng)，衛(wèi)生任務(wù)。

8.遵守寢室紀(jì)律，服從治理，積極營(yíng)造良好的衛(wèi)生和休息環(huán)境。9.愛(ài)護(hù)公物，對(duì)班級(jí)工具使用要經(jīng)心，不要丟失。

10.學(xué)生在校期間嚴(yán)禁佩帶BB機(jī)、手機(jī)、金戒指、金項(xiàng)鏈等，違者一律沒(méi)收。

11.不得帶錄音機(jī)、收音機(jī)、小說(shuō)（武打、言情）、籃球、足球、乒乓球到校。（選入校隊(duì)者除外）12.學(xué)生文明行為“十必須”、“十不準(zhǔn)”

①必須衣著整潔，不準(zhǔn)奇裝異服②必須舉止文明，不準(zhǔn)打架罵人。③必須遵紀(jì)守時(shí)，不準(zhǔn)遲到早退④必須刻苦學(xué)習(xí)，不準(zhǔn)考試作弊。⑤必須生活儉樸，不準(zhǔn)吸煙喝酒⑥必須尊敬師長(zhǎng)，不準(zhǔn)傲慢無(wú)理。

⑦必須孝敬父母，不準(zhǔn)頂撞驕橫⑧必須團(tuán)結(jié)同學(xué)，不準(zhǔn)歧視欺侮。⑨必須熱愛(ài)勞動(dòng)，不準(zhǔn)好逸惡勞⑩必須關(guān)心集體，不準(zhǔn)損壞公物。第四章班級(jí)管理機(jī)構(gòu)1.班長(zhǎng)：

班級(jí)實(shí)行班長(zhǎng)負(fù)責(zé)制，在班主任不在時(shí)代表班主任。負(fù)責(zé)宏觀調(diào)控班級(jí)所有事務(wù)，及時(shí)收集、反映學(xué)生生活中存在的問(wèn)題，及時(shí)與班主任保持工作聯(lián)系，上情下達(dá)，下情上達(dá)，維護(hù)班風(fēng)、學(xué)風(fēng)建設(shè)，重點(diǎn)負(fù)責(zé)教室課堂自習(xí)的紀(jì)律。2.團(tuán)支部書(shū)記：

負(fù)責(zé)團(tuán)委的工作和團(tuán)費(fèi)的收繳，負(fù)責(zé)黑板小組的組建、黑板報(bào)的評(píng)選及組織學(xué)校團(tuán)委組織的比賽如演講比賽、歌詠比賽、文藝會(huì)演等。3.學(xué)習(xí)委員：

學(xué)習(xí)委員應(yīng)協(xié)助班長(zhǎng)主動(dòng)做好圍繞學(xué)習(xí)開(kāi)展的各項(xiàng)工作，協(xié)助教師搞好教學(xué)工作的開(kāi)展，帶領(lǐng)各科科代表做好工作，建立一個(gè)富有濃厚學(xué)習(xí)風(fēng)氣的班級(jí)。4.體育委員：

負(fù)責(zé)兩操一課組織領(lǐng)隊(duì)工作，負(fù)責(zé)協(xié)調(diào)組織學(xué)校組織的體育比賽如運(yùn)動(dòng)會(huì)、籃球賽、越野賽、跳繩比賽、乒乓球賽等。5.衛(wèi)生委員：

負(fù)責(zé)平日及大掃除的衛(wèi)生工作，主要是檢查、督促、把關(guān)工作，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)組織同學(xué)清掃。6.生活委員：

負(fù)責(zé)學(xué)生的飯卡充值和掛失，水票的購(gòu)買(mǎi)等工作。7.文藝委員：

負(fù)責(zé)天天兩次課前一首歌的組織工作，協(xié)助團(tuán)支部書(shū)記組織好歌詠比賽、文藝會(huì)演等。8.課代表：

各科代表負(fù)責(zé)完成各科教師布置的任務(wù)，要做到腿勤、手勤。

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