我學(xué)會了滑冰 本文簡介:
黑龍江省雙鴨山市寶清縣呂雅婕指導(dǎo)教師:梅鳳菊劉維蓮 寒假學(xué)校組織速滑班,我非常高興地報名了。開課的第一天,爸爸陪著我來到了學(xué)校。體育老師給我們講了許多關(guān)于安全的知識。 第二天,我們在體育室學(xué)習(xí)陸地滑行姿勢。第一次接觸冰刀,我非常開心,學(xué)習(xí)也很認(rèn)真。同學(xué)們學(xué)習(xí)的積極性也非常高,誰也不甘心落后。按照
我學(xué)會了滑冰 本文內(nèi)容:
黑龍江省雙鴨山市寶清縣 呂雅婕
指導(dǎo)教師:梅鳳菊 劉維蓮
寒假學(xué)校組織速滑班,我非常高興地報名了。開課的第一天,爸爸陪著我來到了學(xué)校。體育老師給我們講了許多關(guān)于安全的知識。第二天,我們在體育室學(xué)習(xí)陸地滑行姿勢。第一次接觸冰刀,我非常開心,學(xué)習(xí)也很認(rèn)真。同學(xué)們學(xué)習(xí)的積極性也非常高,誰也不甘心落后。按照老師講的要求,我們認(rèn)真地練習(xí)。首先老師叫我們先練習(xí)屈蹲,屈蹲的動作是蹲下手碰到地。然后又練習(xí)蹬冰,蹬冰是先右腳往外出,左腳彎下去在右腳的左上面,屁股往左邊坐。單腳支撐,后腿向后引,我們又專門練了傾倒練習(xí)。老師說我們想要在冰上熟練自如,就要先在陸地上練好基本功。我們練習(xí)一個小時就可以休息一會兒。為了掌握好基本動作,我們都不怕累,不怕苦!
練習(xí)了四天基本功,我們終于可以上冰了,同學(xué)們都非常得激動。穿好了冰刀,我小心翼翼地站了起來,開始是搖搖晃晃,東倒西歪的。好不容易站穩(wěn)了,按照前兩天老師教我們基本動作,一下一下地做著。開始我只敢小心地很慢很慢一點(diǎn)一點(diǎn)地挪動步子。慢慢地我滑起來了;,我一下摔倒了,身上都是雪,雖然有點(diǎn)痛,但是并沒有摔壞,我又堅強(qiáng)地站了起來。體育老師滑過來,告訴我什么原因摔倒的,原來是我的重心過高。這一次我按照老師的要求,放低重心,快滑行起步,單腳蹬冰,身體重心左右移動,單腳支撐滑行。漸漸地我掌握了滑冰的要領(lǐng),滑得越來越熟練。爸爸看著我在冰場中飛速地滑著,也開心地笑了。
我又學(xué)會了一樣本領(lǐng),滑冰既能鍛煉我的體質(zhì),又豐富了我的寒假生活。我非常得喜歡速滑。
教師評語:小作者將自己學(xué)滑冰的經(jīng)過詳細(xì)地寫了下來,并證明了自己不怕苦、不怕累,認(rèn)真聽老師的講解,就一定能學(xué)會。
我學(xué)會了滑冰 本文關(guān)鍵詞:會了,我學(xué),滑冰
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