排球興趣小組活動計劃

排球興趣小組活動計劃

一、指導思想

以鄧小平教育理論、“三個代表”的重要思想為指針，堅持“以特色求發(fā)展，以質(zhì)量求生存”的宗旨，傳承、弘揚“以球促德、以球增智、以球健體、以球?qū)徝馈眰鹘y(tǒng)，從自身特點出發(fā)，大膽探索和實踐，以創(chuàng)建排球特色小學為總目標，銳意進取，深化改革，豐富內(nèi)涵，著力抓好學校特色建設，凸現(xiàn)排球精神文化，形成鮮明風格，提升辦學品位，全力推進素質(zhì)教育的高質(zhì)量發(fā)展。

從素質(zhì)教育發(fā)展的需要來看，素質(zhì)教育要求培養(yǎng)學生健康的心理素質(zhì)。在排球活動中，能夠培養(yǎng)學生的拼搏精神和頑強毅力，增強合作和競爭的意識。

以未來社會的需求來看，人才不僅要有優(yōu)良的品質(zhì)，掌握現(xiàn)代化知識和技術，而且還要有強健的身體。俗話說：“體乃載知識之舟”，沒有健康的身體，勢必影響人一生的學習和工作。以排球為載體可以調(diào)動學生鍛煉身體的興趣，養(yǎng)成鍛煉身體的習慣，為學生終身發(fā)展奠定堅實的基礎。

二、活動目標與方向

1、依托我校傳統(tǒng)資源優(yōu)勢,

組建好學校排球隊及排球梯隊，集中優(yōu)勢力量加強訓練。并根據(jù)我校實際,以“普及排球運動”作為我校特色項目,使之成為學校體育工作特色之一。

2、確立教學內(nèi)容，建立評價體系。

3、在發(fā)展一般身體素質(zhì)的基礎上，加強專項素質(zhì)的訓練，增強學生體質(zhì)。4、掌握排球的相關技術，初步了解排球競賽規(guī)則和組織競賽方法，培養(yǎng)部分學生能擔任競賽裁判工作。

5、激發(fā)學生對排球運動的熱愛之情，培養(yǎng)學生集體主義精神，樹立高尚的體育道德和勇敢頑強的良好作風。

三、活動策略與措施：

1、成立學校創(chuàng)建領導小組。

2、建設一支有教育特色的育人隊伍。

3、分層制定措施，規(guī)范管理，加大制度建設，逐步形成常規(guī)。建立特色建設的考評與激勵機制，配套適合各年段的評價操作體系，力求體現(xiàn)評價的多元化。

4、加大硬件投入，構(gòu)筑保障平臺。

5、靈活組織開展好各類活動，在活動中促進特色工作的有序有效開展。

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排球興趣小組活動計劃

史各莊鎮(zhèn)中學二0一一年九月

排球興趣小組活動計劃

一、指導思想:

以“健康第一”、“以學生的發(fā)展為中心”，以重視學生的主體地位為指導思想，積極開展課外活動訓練、全面落實“陽光體育”活動。根據(jù)學校條件及學生身體特點，以排球為載體，調(diào)動學生鍛煉身體的興趣，養(yǎng)成鍛煉身體的習慣，為學生終身發(fā)展奠定堅實的基礎。堅持經(jīng)常，科學訓練，保證時間，特制定其方案。二、訓練目標:

1．了解排球運動的特點及相關知識。2．逐步掌握排球運動的基本技術、戰(zhàn)術。3、使隊員能堅持訓練，認真刻苦，服從指揮。

4、激發(fā)運動興趣養(yǎng)成運動習慣，發(fā)展體能，提高排球隊員的身體素質(zhì)。5、養(yǎng)成不怕困難互相學習、互相促進、團結(jié)協(xié)作的良好精神。三、訓練內(nèi)容：

1、腳步移動、發(fā)球、墊球、傳球、站位及換位攔網(wǎng)、低網(wǎng)扣球、簡單的戰(zhàn)術配合等技術。

2、身體素質(zhì)訓練包括:400米慢跑、高抬腿、小步跑、轉(zhuǎn)身跑、后蹬跑,,單足跳、快速跑、移動、摸高等，為提高球技提供保證。四、訓練時間：每周三第八節(jié)課五、措施：

1、狠抓訓練場上作風的培養(yǎng)，貫徹嚴格訓練、嚴格要求的方針。在訓練中突出一個“苦”字，在作風上培養(yǎng)一個“嚴”字。

2、身體訓練有節(jié)奏地逐步加大運動量，掌握循序漸進和區(qū)別對待的原則。3、從有利于訓練出發(fā)，妥善安排開門訓練，采用“走出去，請進來”的辦法。

4、及時總結(jié)經(jīng)驗，檢查計劃執(zhí)行情況。六、課時計劃安排：

第一課時：排球游戲，跳繩比賽第二課時：正面雙手墊球變向跑

第三課時：雙手體側(cè)墊球起跳摸高第四課時：下手發(fā)球素質(zhì)練習第五課時：上手發(fā)球素質(zhì)練習第六課時：正面雙手傳球素質(zhì)練習第七課時：移動中正面雙手傳球素質(zhì)練習第八課時：復習墊球、發(fā)球、傳球素質(zhì)練習第九課時：排球教學比賽仰臥起坐第十課時：移動中雙手墊球蛙跳、跳繩比賽第十一課時：單手墊球計時交叉步移動練習第十二課時：原地扣球原地起跳摸高練習第十三課時：助跑扣球助跑起跳摸高練習第十四課時：排球的基本戰(zhàn)術助跑摸高練習

第十五課時：排球的基本技術、戰(zhàn)術運用計時往返跑第十六課時：教學比賽

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