新生團(tuán)體適應(yīng)性心理輔導(dǎo)總結(jié)

國防科技學(xué)院201*級(jí)新生團(tuán)體適應(yīng)性心理輔導(dǎo)課程總結(jié)

為做好201*級(jí)新生適應(yīng)性教育工作，幫助新生更快更好適應(yīng)大學(xué)生活，切實(shí)有效地開展好新生團(tuán)體心理輔導(dǎo)工作，國防科技學(xué)院按照校心理健康教育的要求，由艾立梅老師、王磊老師攜同大一輔導(dǎo)員郭曉霞老師、聶小琴老師對新生年級(jí)組織開展“我們在一起”團(tuán)體心理輔導(dǎo)系列活動(dòng)。通過五次的團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)，覆蓋到236名新生。這一系列活動(dòng)有利于幫助班級(jí)成員盡快相識(shí)，形成良好的班級(jí)集體意識(shí)，建立互信互助關(guān)系，并且提高應(yīng)對困難和挫折的意識(shí)和能力，為個(gè)人與班級(jí)的和諧發(fā)展打下良好基礎(chǔ)。在活動(dòng)中，新生們參與積極，情緒高漲，輔導(dǎo)老師引導(dǎo)科學(xué)合理，活動(dòng)氛圍熱烈活躍，活動(dòng)完全到達(dá)預(yù)期效果，尤其是輔導(dǎo)老師的精彩點(diǎn)評和專業(yè)解讀更是得到新生的高度認(rèn)同和熱烈掌聲，使新生在活動(dòng)中提高了與人溝通、傾聽、團(tuán)體協(xié)作等的技巧和能力，鍛煉了膽氣和處事能力。同時(shí)也激起了新生們對自己現(xiàn)狀和未來的思考，從而促使自己更加積極主動(dòng)的把握現(xiàn)在和規(guī)劃未來。一、心理團(tuán)輔的內(nèi)容

為了構(gòu)建團(tuán)體關(guān)系，融洽團(tuán)體氛圍，讓團(tuán)體成員找到團(tuán)體支持的資源建立安全的氛圍，培養(yǎng)團(tuán)體凝聚力，為以后的班級(jí)建設(shè)和相關(guān)團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)開展打下基礎(chǔ)。我們把活動(dòng)分為五個(gè)版塊：1、相識(shí)相知

為了讓同學(xué)們迅速暖身和相識(shí)，開展了“握手比賽”的暖身活動(dòng)，在指導(dǎo)者喊“開始”后所有成員必須面帶微笑問好的不停的和不同的人握手，一分鐘之內(nèi)與所有的人握一次手，問一聲好。隨后為了讓成員進(jìn)一步相識(shí)，產(chǎn)生親密感，指導(dǎo)者喊“四人組合”后，兩人一組一起找到另外一組成員，并向另外一組成員介紹自己的伙伴。用“剪刀、石頭、布”的方式確定介紹次序。通過這樣的方式讓大家快速的進(jìn)入活動(dòng)狀態(tài)，彼此相知。然后，為了促進(jìn)大家的團(tuán)體合作精神，指導(dǎo)者讓每一位同學(xué)手拉手成為一個(gè)圈，看清楚自己的左手和右手拉著的是誰，確認(rèn)松手后，在圈內(nèi)自由走動(dòng)，指導(dǎo)者叫停，成員定格，站在此時(shí)走到的位置不動(dòng)，手拉一開始左右手拉著的成員的手，由此而形成許多結(jié)或扣，然后同學(xué)們不能松手，但可以鉆、跨、繞，要求成員設(shè)法解決難題，恢復(fù)到起始狀態(tài)。這就要考驗(yàn)同學(xué)們的耐心以及齊心協(xié)力的合作精神。

最后指導(dǎo)者給每個(gè)小組一盒彩筆和一張白紙讓小組成員一起設(shè)計(jì)一幅主題是“家在四川”的畫。設(shè)計(jì)好后，讓每個(gè)小組派一名代表向所有的成員解釋本小組的設(shè)計(jì)。然后所有的小組成員一起喊出自己小組的口號(hào)和契約，將小組的設(shè)計(jì)貼在墻上。

是“相知相識(shí)”把來自五湖四海的同學(xué)們拉在了一起，讓大家彼此相知，彼此了解。通過這次活動(dòng)讓大家增強(qiáng)了交往技巧，在大學(xué)人際關(guān)系中邁出了第一步，也讓他們樹立了正確的心態(tài)，有了正確的生活和學(xué)習(xí)目標(biāo)。2、我們相信

為了加強(qiáng)團(tuán)體成員的之間的合作與信任，讓團(tuán)體成員進(jìn)一步體會(huì)團(tuán)體力量，尋找團(tuán)體支持，加強(qiáng)團(tuán)體凝聚。在第一個(gè)版塊之后不久我們給大一新生強(qiáng)化了活動(dòng)二我們相信。

負(fù)責(zé)人讓同學(xué)們?nèi)�人一組，二人扮大樹，面向?qū)Ψ剑�伸出雙手搭成屋頂狀，一人扮成松鼠，蹲在屋頂下面，形成一個(gè)溫暖的家。然后負(fù)責(zé)人可以給大家發(fā)號(hào)施令，讓同學(xué)們在家與家之間不停的變換位置，創(chuàng)造了活潑的團(tuán)體氣氛，拉近了同學(xué)們之間的距離。然后指導(dǎo)者讓同學(xué)們圍成內(nèi)外兩圈，兩兩面對面站好，指導(dǎo)者提供話題，讓同學(xué)們自由討論，通過“松鼠搬家”和“循環(huán)溝通”這兩個(gè)活動(dòng)強(qiáng)化了良好的氛圍，加深成員之間的了解與信任。隨后按照一一對應(yīng)的兩人小組形式，一位成員扮作盲人，一位扮作幫助盲人的人，盲人蒙上眼睛，原地轉(zhuǎn)三圈，暫時(shí)失去方向感，然后在幫助者的攙扶下，沿著指導(dǎo)者選定的線路，帶領(lǐng)盲人繞室內(nèi)外練習(xí)。期間不能有任何話語的交流，只能用手勢動(dòng)作幫助盲人體驗(yàn)各種感覺。同學(xué)們都感覺這個(gè)活動(dòng)很有難度，同時(shí)也很能幫助同學(xué)們建立起互相信任的關(guān)系。最后每個(gè)小組圍成一圈，指導(dǎo)者喊“開始”，小組成員坐在彼此的腿上，形成牢固的一圈。比比哪一個(gè)組坐的最穩(wěn)，最久。同學(xué)們歷經(jīng)千辛萬苦，終于在指導(dǎo)者的幫助下成功的圍成一個(gè)完整的圈。這個(gè)信任坐活動(dòng)讓彼此之間建立起了深深的羈絆。

“我們相信”這個(gè)版塊通過強(qiáng)化的游戲環(huán)節(jié)讓同學(xué)們深深的理解到團(tuán)隊(duì)里面合作需要彼此相信與關(guān)懷，然后互相分享彼此從活動(dòng)中領(lǐng)悟到的一些精神，不僅讓同學(xué)們進(jìn)一步的掌握了交流的技巧，而且也讓他們樹立了正確的團(tuán)隊(duì)觀念，更濃厚了他們的學(xué)習(xí)氛圍。3、我們是誰

第一次踏入大學(xué)學(xué)府，新生們還不能適應(yīng)這突如其來的改變，我們?yōu)榱耸箞F(tuán)體成員進(jìn)行初步的自我探索與接納，進(jìn)而認(rèn)識(shí)別人、接納別人。培養(yǎng)良好的表達(dá)氛圍。緊接著第二次團(tuán)輔活動(dòng)，我們開展了第三篇章我們是誰。

“口香糖，粘什么”作為熱身活動(dòng)，讓所有的參加者必須迅速的找到另一個(gè)人，兩人的某個(gè)部位粘在一起。在考驗(yàn)同學(xué)們反映速度的同時(shí)也制造一些快樂元素讓大家把氣氛活躍起來，進(jìn)而打破彼此的距離感，增進(jìn)親密度，激發(fā)活力。然后請一名成員坐在小組的中央，其他任人輪流說對他的“第一印象”，所有同學(xué)積極發(fā)言，活動(dòng)中也不乏活躍分子，也烘托了一個(gè)良好的班級(jí)氛圍。表述完后，該成員要說出自己的感受。輪換其他成員坐到小組中央，直到每個(gè)成員輪換到為止。雖然這個(gè)活動(dòng)輕松愉快，但從他人的角度認(rèn)識(shí)自己，也是對他人的一個(gè)再認(rèn)識(shí)。隨后發(fā)下練習(xí)紙，要求成員認(rèn)真思考后填寫，然后組內(nèi)分享交流。練習(xí)題中的問題把同學(xué)們帶入了比較深一個(gè)階段來認(rèn)識(shí)他們自己�；顒�(dòng)到尾聲的時(shí)候，負(fù)責(zé)人讓每個(gè)小組站成一圈，互相幫助前面的人按摩肩背部放松；然后全體轉(zhuǎn)身，交換按摩。這樣不僅讓大家在身體上得到了放松，也促進(jìn)了大家之間的交流。

通過這個(gè)版塊的活動(dòng)讓大家在了解其他同學(xué)的基礎(chǔ)也也深深的認(rèn)識(shí)了自己，不僅提高了同學(xué)們的交流，同時(shí)也通過某種角色扮演的方式強(qiáng)化了他們面對挫折的心理。4、我們的目標(biāo)

在前幾個(gè)版塊同學(xué)們已經(jīng)深化了自我認(rèn)識(shí)，但是在大學(xué)里還需要一個(gè)目標(biāo)，有了目標(biāo)，就會(huì)有動(dòng)力，就敢去拼搏！只有探索生命目標(biāo)，增加學(xué)習(xí)動(dòng)力，就會(huì)有一個(gè)美好的明天。

這個(gè)版塊依然以一個(gè)熱身活動(dòng)拉開序曲，在指導(dǎo)者帶領(lǐng)示范下，同學(xué)們蹲下成為“雞蛋”，接著雞蛋尋找雞蛋進(jìn)行“石頭、剪刀、布”，贏的同學(xué)進(jìn)化成為半蹲著的小雞，輸?shù)耐瑢W(xué)還是雞蛋，繼續(xù)尋找雞蛋，小雞可以尋找其他小雞再次進(jìn)行“石頭、剪刀、布”的游戲，贏的同學(xué)進(jìn)化成為鳳凰，輸?shù)耐瑢W(xué)退化成為雞蛋尋找其他的雞蛋進(jìn)行“石頭、剪刀、布”的游戲力爭進(jìn)化。熱身之后我們在紙上書寫下我們的“生命線”，記錄了我們不完整的過去同時(shí)也描繪了我們未來的藍(lán)圖，這個(gè)“生命線”幫助我們再次審核自己，對自己做了一個(gè)小結(jié)，這是對我們自己的肯定，也是對我們未來的希冀！我們會(huì)好好規(guī)劃我們的未來，讓它合理而現(xiàn)實(shí)，然后根據(jù)限期去實(shí)現(xiàn)它�！吧�命線”不是掌握在別人手里，它只有一個(gè)主人，就是我們自己。無論我的生命線是長是短，每一筆都由自己來涂畫。大學(xué)時(shí)代將是你的生命中重要的一筆。負(fù)責(zé)人教同學(xué)們使用9分格繪畫，來描繪自己的大學(xué)，讓自己的大學(xué)生活不再困惑，活動(dòng)最后同學(xué)齊唱《真心英雄》來給“我們的目標(biāo)”劃上一個(gè)完整的句號(hào)。

團(tuán)輔活動(dòng)開展到此已經(jīng)算是完整了，同學(xué)們都對自己身邊的朋友彼此熟悉，也清楚的認(rèn)識(shí)了大學(xué)生活，并把自己定位在一個(gè)合理的地方，抓住了大學(xué)奮斗的目標(biāo)，需要的只是起跑的槍聲，沖向未來的終點(diǎn)。5、課程總結(jié)

為了再次強(qiáng)化團(tuán)體認(rèn)同，使成員對系列活動(dòng)有一個(gè)思考與總結(jié)，適當(dāng)結(jié)束整個(gè)活動(dòng)，我們在11月底結(jié)束陪伴新生半學(xué)期的團(tuán)體適應(yīng)性訓(xùn)練。

第一個(gè)活動(dòng)叫“溫馨道別”，負(fù)責(zé)人讓同學(xué)們分小組圍圈而坐，由一位同學(xué)當(dāng)主角，大家討論他現(xiàn)在與剛參加團(tuán)體時(shí)有何不同，參加團(tuán)體后在哪些方面改變了。然后給每人發(fā)一張卡紙、一把剪刀和一支彩筆，然后請同學(xué)把卡紙剪成自己喜歡的樣子，剪完后在紙上寫上對自己的祝福，然后向右傳給每一位成員，每人都寫下自己對他人的祝福和建議，當(dāng)轉(zhuǎn)完一圈時(shí)，每一位成員細(xì)細(xì)閱讀他人的祝福和建議，并對他人懷著深深的感謝，一一握手道別。同學(xué)們都很珍惜最后一次的活動(dòng)時(shí)間，大家都十分認(rèn)真的對待每一張收到的卡片與寫下的每一句祝福語，大家真的做到了彼此相交相知。然后，所有同學(xué)用四張大紙拼貼起來作畫。每人選擇喜歡的顏色，自由選擇作畫的位置作畫。再一次喚起了團(tuán)體認(rèn)同感，使成員對班級(jí)有一個(gè)新的認(rèn)識(shí)與總結(jié)�；顒�(dòng)最后并給每一位同學(xué)頒發(fā)結(jié)業(yè)證書，合影留戀。

經(jīng)過五個(gè)版塊環(huán)環(huán)相扣的活動(dòng)，不僅讓大家增強(qiáng)了交往技巧，改善了人際關(guān)系，而且樹立了積極的心態(tài)來面對挫折，同時(shí)也強(qiáng)化了同學(xué)的團(tuán)體認(rèn)知感，使同學(xué)們在活動(dòng)中互相學(xué)習(xí)，共同體驗(yàn)，一起騰飛。二、構(gòu)建活動(dòng)課程落實(shí)的網(wǎng)絡(luò)體系

新生團(tuán)體適應(yīng)性心理輔導(dǎo)活動(dòng)開始于激情似火的九月，在冰清霜冷的十一月落下了帷幕�；顒�(dòng)中我們激情飽滿，魅力四射，充分調(diào)動(dòng)同學(xué)們積極性，熱情開展每一次團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)，讓每一位同學(xué)感受到我們的熱情，用愛的火花包圍他們。

在整個(gè)活動(dòng)過程中，艾立梅、王磊老師等帶領(lǐng)高年級(jí)的導(dǎo)生對新生開展團(tuán)輔活動(dòng)，同時(shí)在活動(dòng)中協(xié)同新生心理委員發(fā)掘有組織天分的同學(xué)，培養(yǎng)他們的組織能力并著手讓他們來帶領(lǐng)新生開展團(tuán)輔系列活動(dòng)，并取得了一定的成效。

通過這樣的方式，我們在活動(dòng)中積極構(gòu)建了“輔導(dǎo)老師高年級(jí)導(dǎo)生新生心理委員新生組織人才”的網(wǎng)路輔導(dǎo)體系，不僅讓我們的活動(dòng)能夠順利的開展下去，而且也培養(yǎng)了一批有領(lǐng)帶能力的新生，同時(shí)為了下一屆的團(tuán)輔活動(dòng)的開展準(zhǔn)備了充分的人力資源。三、課程開設(shè)前的培訓(xùn)指導(dǎo)

開學(xué)不久，國防科技學(xué)院按照校心理健康要求，積極準(zhǔn)備為新生開展團(tuán)體適應(yīng)性心理輔導(dǎo)。王磊老師對高年級(jí)導(dǎo)生進(jìn)行課程講解和培訓(xùn)，同學(xué)們積極認(rèn)真，受益頗多。

同時(shí)我們對新生開展了問卷調(diào)查，了解新生具體情況：1、新生能廣泛認(rèn)識(shí)到心理輔導(dǎo)的重要性和必要性。2、新生在人際交往方面短缺，自信心不充足。3、新生團(tuán)隊(duì)意識(shí)比較淡薄，個(gè)人意識(shí)比較強(qiáng)烈。

針對以上問題，我們結(jié)合同學(xué)們的實(shí)際情況，在方案上稍作改動(dòng)，讓同學(xué)們在全方面都有所發(fā)展，并且積極調(diào)動(dòng)同學(xué)的積極性，對大學(xué)生活的向往讓他們快速的成長。四、活動(dòng)開展過程中的思考和總結(jié)

現(xiàn)場總是顯得復(fù)雜多變，期間有讓人即時(shí)棘手的問題。1、同學(xué)們不能自然融入團(tuán)體。

開始的環(huán)節(jié)是問好，這是一個(gè)整體熱身的階段，同學(xué)們不能以很好的面貌回應(yīng)；到了握手環(huán)節(jié)，涉及異性間的握手交流時(shí)，活動(dòng)的阻力就更大了。通過一些同學(xué)的排斥情緒，反映了他們的團(tuán)體活動(dòng)態(tài)度，我們除了需要檢查一下我們的組織動(dòng)員方式，還需要認(rèn)識(shí)到這正是我們努力的所在，和他們一起建立積極的人際交流觀。我們在這里采取了鼓勵(lì)和一絲絲的強(qiáng)制，消除羞澀感，我們對此則是一邊接納，一邊忽略，一邊改變，可以讓愿意的同學(xué)帶頭，帶動(dòng)整個(gè)場內(nèi)的氣氛，可以不在乎個(gè)別同學(xué)的排斥情緒，隨著時(shí)間的推移，大家自然就很開心了。2、尊重同學(xué)們的隱私。

在分隊(duì)自我介紹的環(huán)節(jié)，我們安排有出生年月，但是參與者認(rèn)為這是大家的隱私，但事先宣布游戲的規(guī)則是必須記住每個(gè)人的出生年月信息，這又需要臨時(shí)調(diào)整。

3、注重同學(xué)之間的交流與分享

在整場團(tuán)體輔導(dǎo)中，我們發(fā)現(xiàn)隨著時(shí)間的推移，大家的情緒越來越高漲。但是這也許和后來的環(huán)節(jié)本身特征有關(guān)，在確立隊(duì)名、隊(duì)歌的時(shí)候，大家開始如火如荼的切磋，歡樂和競爭成分凸顯出來；盲人方陣的時(shí)候，大家體驗(yàn)到團(tuán)體輔導(dǎo)的內(nèi)涵，總結(jié)階段大家很愿意分享經(jīng)驗(yàn)。4、活動(dòng)環(huán)節(jié)的臨時(shí)調(diào)整

我們可以依據(jù)一些事實(shí)進(jìn)行優(yōu)化，比如環(huán)節(jié)順序的調(diào)整，內(nèi)容的增減，比如大家不宜適應(yīng)的環(huán)節(jié)放到后面，最能達(dá)到活動(dòng)高潮水平的活動(dòng)放到中間，選擇一個(gè)更好的氛圍讓大家退場。有時(shí)第一個(gè)熱身活動(dòng)不能帶動(dòng)同學(xué)們的熱情，沒有煽動(dòng)一個(gè)活躍的氛圍，負(fù)責(zé)人可以憑借經(jīng)驗(yàn)臨時(shí)加入一個(gè)熱身活動(dòng)讓大家充分調(diào)動(dòng)起來；有時(shí)某個(gè)主題活動(dòng)大家特別喜歡，負(fù)責(zé)人可以借用下一個(gè)活動(dòng)的時(shí)間來延長主題活動(dòng)的時(shí)間；還有一些具有挑戰(zhàn)性的活動(dòng)，同學(xué)們在嘗試一次之后未能成功，可以讓同學(xué)們短暫總結(jié)之后，鼓勵(lì)他們再次挑戰(zhàn)。

負(fù)責(zé)人并非一個(gè)個(gè)單獨(dú)的主持人，而是一個(gè)小型團(tuán)體，他們都是志愿者，其中他們各盡其責(zé)，相互協(xié)調(diào)和補(bǔ)充，表現(xiàn)出默契，來完成整個(gè)活動(dòng)。

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給自己一個(gè)新的開始

教學(xué)目的：

1、構(gòu)建團(tuán)體關(guān)系，融洽團(tuán)體氛圍，讓團(tuán)體成員找到團(tuán)體支持的資源建立安全的氛圍，培養(yǎng)團(tuán)體凝聚力，為以后的班級(jí)建設(shè)和相關(guān)團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)開展打下基礎(chǔ)。

2、促進(jìn)教師和孩子們得進(jìn)一步相識(shí)，產(chǎn)生親密感。

3、加強(qiáng)孩子對新校區(qū)的了解，消除孩子的陌生感，增強(qiáng)歸屬感和安全感。

教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)

1、構(gòu)建團(tuán)體關(guān)系，融洽團(tuán)體氛圍。2、增強(qiáng)孩子的歸屬感和安全感。

教學(xué)準(zhǔn)備：彩筆若干盒，白紙若干張，簽字筆具體流程：

一、暖身：握手比賽（3分鐘）新的學(xué)期來了，我們經(jīng)過一個(gè)漫長的暑假，很多同學(xué)很久都沒有見面了，今天就給你們一個(gè)機(jī)會(huì)，讓你們好好的表現(xiàn)一下你的思念和友愛。來做一個(gè)握手的游戲。

規(guī)則：在指導(dǎo)者喊“開始”后所有成員必須面帶微笑問好的不停的和不同的人握手，一分鐘之內(nèi)與所有的人握一次手，問一聲好。在指導(dǎo)者喊停后所有人馬上停止所有動(dòng)作，此時(shí)，每個(gè)成員會(huì)和另外一個(gè)成員的手相互握著，此時(shí)兩人一組用“剪刀、石頭、布”的方式問對方自己感興趣的一些問題。目的：迅速暖身和相識(shí)二、知你知我（4分鐘）

同學(xué)們已經(jīng)成為同學(xué)很久了，相互之間也非常熟悉了，今天的自我介紹我希望特別一些，你可以說說同學(xué)不太了解的方面，或者你已經(jīng)改變了很多，而同學(xué)們沒有發(fā)現(xiàn)，那就抓住機(jī)會(huì)，讓我們認(rèn)識(shí)全新的你，新的校園、新的老師，是不是也要有一個(gè)新的面貌迎接新的學(xué)年？讓我們重新認(rèn)識(shí)吧！

規(guī)則：指導(dǎo)者喊“四人組合”后，兩人一組一起找到另外一組成員，并向另外一組成員介紹自己的伙伴。用“剪刀、石頭、布”的方式確定介紹次序。如果時(shí)間允許，同學(xué)狀態(tài)不錯(cuò)，可以繼續(xù)喊“八人組合”。四、尋找歸屬

每個(gè)人桌上都有一張紙條，紙上寫著的詞語代表你的屬相，你現(xiàn)

在呢，要通過你的肢體語言找到和你屬相一樣的同學(xué)。找到之后，你們這一組要一起表演出你們的屬相，得到全體同學(xué)的認(rèn)可之后才能過關(guān)。接著，不同屬相的成員要想辦法和其他屬相的成員連起來，連起來的密碼是成語，如：雞飛狗跳，屬雞的小組就可以和屬狗的小組連接起來。

三：我們的家（25分鐘）活動(dòng)規(guī)則：

按照活動(dòng)三中的分組，讓小組內(nèi)成員相互介紹你觀察到的新校區(qū)。指導(dǎo)者會(huì)發(fā)給每個(gè)小組一盒彩筆和一張白紙讓小組成員一起設(shè)計(jì)代表學(xué)校的標(biāo)志，標(biāo)語，以及五條活動(dòng)契約。并讓小組成員自己推選出組長。

設(shè)計(jì)好后，每個(gè)小組派一名代表向所有的成員解釋本小組的設(shè)計(jì)。然后所有的小組成員一起喊出自己小組的口號(hào)和契約。注意事項(xiàng)：知道盡量適當(dāng)?shù)年P(guān)注每個(gè)小組的創(chuàng)作過程，如有機(jī)會(huì)可適當(dāng)?shù)膮⑴c進(jìn)去。

留三分鐘時(shí)間給成員分享（靈活掌握此環(huán)節(jié)）四、和我一樣（5分鐘）

目的：尋找彼此間的相識(shí)性，加深彼此認(rèn)同，強(qiáng)化團(tuán)體安全感。規(guī)則：根據(jù)前面活動(dòng)分成的小組開展，從小組中某個(gè)成員開始，大聲喊出：“我很想知道，在我們小組中有沒有人和我一樣(可以是相同的興趣愛好，也可以是相似的身體特征等等)”如果有一樣特征的成員則一起向前跨出一步，每個(gè)成員至少輪回一次。

注意事項(xiàng)：指導(dǎo)者可鼓勵(lì)成員提出有創(chuàng)意能活躍團(tuán)體氛圍的相似特征。

第二節(jié)我們相信

輔導(dǎo)目的：加強(qiáng)團(tuán)體成員的之間的合作與信任，讓團(tuán)體成員進(jìn)一步體會(huì)團(tuán)體力量，尋找團(tuán)體支持，加強(qiáng)團(tuán)體凝聚。輔導(dǎo)時(shí)間：90分鐘材料：眼罩若干個(gè)

一、暖身:松鼠搬家（5分鐘）

規(guī)則：三人一組，二人扮大樹，面向?qū)Ψ�，伸出雙手搭成屋頂狀，一人扮成松鼠，蹲在屋頂下面，有一個(gè)或者兩個(gè)沒有角色站在中間。

沒有角色的人可以向大家發(fā)號(hào)施令，口令有三個(gè)：1.大風(fēng)吹松鼠不要?jiǎng)�，但扮演大樹的人就必須離開原先的同伴重新組合成大樹，并圈住松鼠，喊口令的人也必須尋找變成大樹混入到活動(dòng)當(dāng)中。2.松鼠搬家大樹不要?jiǎng)影缪菟墒蟮某蓡T就必須離開原來的大樹，重新尋找其他的大樹，喊口令的成員必須變成松鼠混入活動(dòng)中。3.地震啦扮演松鼠和大樹的人全部打亂并重新組合，扮演大樹的人可以做松鼠，松鼠也可以做大樹，喊口令的人混入到活動(dòng)中。

落單的人站在中間重新發(fā)號(hào)施令。

目的：活躍氣氛，創(chuàng)造活潑的團(tuán)體氣氛，增強(qiáng)團(tuán)體凝聚力。

注意事項(xiàng)：活動(dòng)室如果氣氛熱烈跑動(dòng)比較大則要注意安全，指導(dǎo)者要適當(dāng)關(guān)注總是被落單出來的成員，可以要求其談一下感受或者自己說一下原因。

二、循環(huán)溝通（20分鐘）

回到自然班級(jí)，班級(jí)所有成員圍成內(nèi)外兩圈，兩兩面對面站好，指導(dǎo)者提供話題，先由里圈成員談話，外圈成員傾聽，并相互交換角色。之后，里圈側(cè)成員向右跨一步，交換談話對象，指導(dǎo)者提供新的話題，開始新一輪交流，由外圈成員先談，里圈成員傾聽。依此類推。話題：假如我是一種動(dòng)物（植物、顏色、交通工具、電視節(jié)目、上帝）我希望因?yàn)?/p>

目的：強(qiáng)化良好的氛圍，加深成員之間的了解信任，分組。三、信任之旅（30分鐘）

規(guī)則：按照活動(dòng)二中的兩人小組，一位成員扮作盲人，一位扮作幫助盲人的人，盲人蒙上眼睛，原地轉(zhuǎn)三圈，暫時(shí)失去方向感，然后在幫助者的攙扶下，沿著知道者選定的線路，帶領(lǐng)盲人繞室內(nèi)外練習(xí)。期間不能有任何話語的交流，只能用手勢動(dòng)作幫助盲人體驗(yàn)各種感覺。練習(xí)結(jié)束后，兩人坐下來交流當(dāng)盲人的感覺和幫助別人的感覺。然后互換角色，再來一遍。

交流討論可以集中在一下幾個(gè)方面：對于盲人，你看不見后是什么感覺，使你想起什么，你對你的伙伴的幫助是否滿意，為什么；你對自己或者他人有什么新的發(fā)現(xiàn)；對于助人者，你怎樣理解你的伙伴，你是怎樣想方設(shè)法幫助他的，這使你想起了什么。并在團(tuán)體內(nèi)分享目的：通過助人與受助，增加對他人的信任與接納

注意事項(xiàng)：指導(dǎo)者最好事先選擇還盲行的路線，道路最好不是坦途，有阻礙，如上下樓、上下坡、拐彎、室內(nèi)外結(jié)合等。注意安全！五、秘密大會(huì)串：（15分鐘）

規(guī)則：回到小組，組內(nèi)先分享信任之旅的心得。然后:（1）請成員將目前最感困惑的一件事寫在紙上，并將紙折疊好置于團(tuán)體中央。（2）領(lǐng)導(dǎo)者抽取一張紙并讀出其內(nèi)容，請成員共同思考問題的解決方法。（3）解決問題的方式可以采用討論，示范，角色扮演，書面資料提供等。（4）逐個(gè)解決問題

目的：運(yùn)用團(tuán)體動(dòng)力，幫助成員面對與處理目前的困擾，使其能擁有較愉快的生活，并能順利發(fā)展未來。六、信任坐（5分鐘）

規(guī)則：每個(gè)小組圍成一圈，指導(dǎo)者喊“開始”，小組成員坐在彼此的腿上，形成牢固的一圈。比比哪一個(gè)組坐的最穩(wěn)，最久。

第三節(jié)我們是誰

輔導(dǎo)目的：使團(tuán)體成員進(jìn)行初步的自我探索與接納，進(jìn)而認(rèn)識(shí)別人、接納別人。培養(yǎng)良好的表達(dá)氛圍。輔導(dǎo)時(shí)間：90分鐘材料：簽字筆（自帶）、紙、表格紙（事先打印好）一、暖身：口香糖，粘什么（5分鐘）

規(guī)則：人數(shù)為偶數(shù)，有一人做發(fā)令員。所有人問發(fā)令員“口香糖，粘什么”，發(fā)令員發(fā)令，例如“口香糖，粘肩膀”，所有的參加者包括發(fā)令員必須迅速的找到另一個(gè)人，兩人的肩膀粘在一起。最后剩下一個(gè)人，變成發(fā)令員。繼續(xù)。游戲前，有聲明，有些指令應(yīng)該被禁止。目的：打破彼此的距離感，增進(jìn)親密度，激發(fā)活力二、第一印象（20分鐘）

規(guī)則：請一名成員坐在小組的中央，其他任人輪流說對他的第一印象，具體話語模式“xxxxx，我對你的第一印象是.”該成員要認(rèn)真聆聽。

所有成員表述完后，該成員要說出自己的感受。輪換其他成員坐到小組中央，直到每個(gè)成員輪換到為止。

每個(gè)小組都完成后，可請幾個(gè)成員起來向所有的成員分享自己的感受。

目的：從他人的角度認(rèn)識(shí)自己，也是對他人的一個(gè)再認(rèn)識(shí)。注意事項(xiàng)：如果在講述第一印象的過程中，出現(xiàn)負(fù)面的評價(jià)，指導(dǎo)者要及時(shí)介入調(diào)節(jié)。

三、我了解自己嗎？（15分鐘）目的：自我探索，自我了解規(guī)則：

發(fā)下練習(xí)紙（如下），要求成員認(rèn)真思考后填寫，然后組內(nèi)分享交流。

請?zhí)顚懀?.性別：2.年齡：3.我最欣賞自己的三個(gè)地方：4.我生命中最重要的三個(gè)人：5.我記得童年最開心的經(jīng)驗(yàn)是：6.在我的學(xué)習(xí)或工作中最有滿足感的一個(gè)經(jīng)驗(yàn)是：7.如果危機(jī)降臨到我身上，生命只剩十小時(shí)，我最想做什么：8.百年以后，我希望別人怎樣評價(jià)我，記得我：9.我最想送給自己的一句話是：注意事項(xiàng)：指導(dǎo)者不應(yīng)對成員所寫內(nèi)容作任何評價(jià)性描述，注意保護(hù)成員隱私，在尊重成員意愿的前提下分享交流。四、優(yōu)點(diǎn)轟炸（15分鐘）

規(guī)則：小組成員輪流坐到中央，其他成員從他身上找特別的地方，然后用發(fā)自內(nèi)心的語言贊美對方。團(tuán)體分享：當(dāng)別人贊美你時(shí)，你的感覺如何？你贊美別人時(shí)，通常贊美哪些地方？你能給所有的人不同的贊美嗎？你在贊美別人時(shí)，感到自然嗎？為什么會(huì)這樣？是否有一些優(yōu)點(diǎn)是自己以前沒有意識(shí)到的？是否加強(qiáng)了對自身優(yōu)點(diǎn)、長處的認(rèn)識(shí)？

目的：學(xué)習(xí)發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點(diǎn)并欣賞之，促進(jìn)相互肯定與接納，了解到欣賞的重要性，推己及人，要多多表揚(yáng)別人的優(yōu)點(diǎn)，也是自我了解的一種方式。

五、放松活動(dòng)：互助按摩（5分鐘）

每個(gè)小組站成一圈，互相幫助前面的人按摩肩背部放松；然后全體轉(zhuǎn)身，交換按摩。

第四節(jié)我們的目標(biāo)

課程目的：深化自我認(rèn)識(shí)，探索生命目標(biāo)，增加學(xué)習(xí)動(dòng)力。課程時(shí)間：90分鐘材料：簽字筆（自帶），彩色筆，白紙若干。一、熱身：成長三部曲（3分鐘）

規(guī)則：有指導(dǎo)者帶領(lǐng)示范，全體團(tuán)員蹲下成為“雞蛋”，接著雞蛋尋找雞蛋進(jìn)行“石頭、剪刀、布”，贏的成員進(jìn)化成為半蹲著的小雞，輸?shù)某蓡T還是雞蛋，繼續(xù)尋找雞蛋，小雞可以尋找其他小雞再次進(jìn)行“石頭、剪刀、布”的游戲，贏的成員進(jìn)化成為鳳凰，回到座位上休息，輸?shù)某蓡T退化成為雞蛋尋找其他的雞蛋進(jìn)行“石頭、剪刀、布”的游戲力爭進(jìn)化。

目的：打開團(tuán)體氛圍，有效的暖身

完成后，按照上一次活動(dòng)的分組回到各小組。二、生命線（15分鐘）

指導(dǎo)語：請備好一張潔白的紙，一支鮮艷的筆和一支黯淡的筆（比如一支紅筆和一支藍(lán)筆），用顏色區(qū)分心情。把紙橫放好，然后從中部畫一條長長的橫線，加上個(gè)箭頭在末端。在原點(diǎn)處標(biāo)上0，在箭頭處標(biāo)上你為自己預(yù)計(jì)的壽數(shù)。然后在白紙的頂端寫上XXX的生命線。這條線標(biāo)示了你一生的時(shí)限，是你腳步的藍(lán)圖。

XXX的生命線

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現(xiàn)在請根據(jù)你規(guī)劃的生命長度，找到你目前所在的那個(gè)點(diǎn)，標(biāo)出來。比如說你現(xiàn)在18歲，就標(biāo)出18歲的那個(gè)點(diǎn)。在這點(diǎn)的左邊，代表著過去的歲月，右邊，代表著未來。把過去對你有著重大影響的事件用筆標(biāo)出來。比如你7歲上學(xué)了，就找到和7歲對應(yīng)的位置，填寫上學(xué)這件事。注意如果你覺得是快樂的事，你就用鮮艷的筆來寫，并要寫在生命線的上方。如果你覺得快樂非凡，你就把這件事的位置寫得更高些。例如，17歲高考失利你痛苦非凡，就繼續(xù)在生命線的相應(yīng)下方很深的陷落處留下記載。依此操作，你就用不同顏色的筆和不同位置的高低，記錄了自己在今天之前的生命歷程。

然后我們來到未來，把你一生想干的事，都標(biāo)出來，并盡量把時(shí)間注明。視它們帶給你的快樂和期待的程度，標(biāo)在不同的高度。當(dāng)然，也請把一些可能遇到的困難一一用黑筆把大方略勾勒出來。這樣我們的生命線才稱得上完整。

看看是線上面的事件多，還是線下面的事件多？如果大部分都是在線以下的，是否可以考慮調(diào)整一下自己看世界的眼光？

當(dāng)把生命線畫完后，請把注意力集中在此時(shí)此刻。以前的事已經(jīng)發(fā)生過了，哪怕是再可怕的事，也已經(jīng)過去。你不可改變它，能夠改變的是我們看待它的角度。一個(gè)人的成熟度，在于這個(gè)人治愈自己創(chuàng)傷的程度。過去是重要的，但它再重要，也沒有你的此刻重要。好好規(guī)劃你的未來，讓它合理而現(xiàn)實(shí)，然后根據(jù)限期去實(shí)現(xiàn)它。請好好保管你的藍(lán)圖，時(shí)�？纯�。生命線不是掌握在別人手里，它只有一個(gè)主人，就是你自己。無論你的生命線是長是短，每一筆都由你來涂畫。

（注：該環(huán)節(jié)的指導(dǎo)也可以加上墓志銘、生涯規(guī)劃的內(nèi)容）三、我的大學(xué)（40分鐘）

指導(dǎo)語：大學(xué)時(shí)代將是你的生命中重要的一筆。你將怎樣來涂畫？請按照老師的指導(dǎo)開始吧！

具體步驟：9分格繪畫，題目“我的大學(xué)”結(jié)束后小組內(nèi)分享，最后可每小組選派代表全班分享。并談一談參加本次活動(dòng)的感想，以及今后的打算。

目的：促進(jìn)成員自我探索，深化自我認(rèn)識(shí)，勇敢地開放、表達(dá)自己，樹立自信心和勇氣，以形成健康的自我形象，增強(qiáng)自覺的能力；了解自己接納自己，進(jìn)而認(rèn)識(shí)別人接納別人。四、放松：全班同學(xué)齊唱《真心英雄》（5分鐘）

第五節(jié)課程總結(jié)

課程目的：再次強(qiáng)化團(tuán)體認(rèn)同，使成員對系列活動(dòng)有一個(gè)思考與總結(jié)，適當(dāng)結(jié)束整個(gè)活動(dòng)。時(shí)間：90分鐘

材料：簽字筆（自帶），彩色筆，白紙若干，彩色卡紙，剪刀。一、溫馨道別（30分鐘）

1、活動(dòng)前準(zhǔn)備好有顏色的卡紙和彩筆

2、小組成員圍圈而坐，由一位成員當(dāng)主角，大家討論他現(xiàn)在與剛參加團(tuán)體時(shí)有何不同，參加團(tuán)體后在哪些方面改變了。然后再換另一位成員。

3、依此類推，對每位成員反饋

4、結(jié)束時(shí)每人發(fā)一張卡紙、一把剪刀和一支彩筆，然后請成員把卡紙剪成自己喜歡的樣子，剪完后在紙上寫上“對（自己的名字）的祝�！�，然后向右傳給每一位成員，每人都寫下自己對他人的祝福和建議，或繪圖表達(dá)

5、當(dāng)轉(zhuǎn)完一圈時(shí)，每一位成員細(xì)細(xì)閱讀他人的祝福和建議，并對他人懷著深深的感謝，一一握手道別。二、集體創(chuàng)作：我們的班級(jí)（10分鐘）

規(guī)則：每個(gè)班級(jí)用四張大紙拼貼起來作畫。每人選擇喜歡的顏色，自由選擇作畫的位置作畫。指導(dǎo)語：大家相處了很久了，我們相互間都產(chǎn)生了特別而有強(qiáng)烈的聯(lián)系和情感。最后我們集體創(chuàng)作一張畫，畫出大家對我們團(tuán)體的感覺，用我們喜歡的任何顏色，用自己想要表達(dá)的任何意向。相信大家一定可以一起創(chuàng)作出自己的作品！

目的：再次強(qiáng)調(diào)團(tuán)體認(rèn)同，使成員對班級(jí)有一個(gè)新的認(rèn)識(shí)與總結(jié)。二：結(jié)業(yè)式（30分鐘）1、團(tuán)體指導(dǎo)者總結(jié)整個(gè)團(tuán)體活動(dòng)，發(fā)表心得，每位成員自由發(fā)表意見，談感想。

2、團(tuán)體指導(dǎo)者發(fā)設(shè)計(jì)好的關(guān)于團(tuán)體活動(dòng)的問卷，以便團(tuán)體結(jié)束后評估團(tuán)體效果。

3、向每位同學(xué)頒發(fā)結(jié)業(yè)證，合影。

4、全班成員可以一起唱《相親相愛的一家人》來結(jié)束整個(gè)課程。

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