教師心理健康培訓(xùn)總結(jié)

快樂培訓(xùn)幸福工作

教師心理健康遠(yuǎn)程培訓(xùn)總結(jié)

龍崗區(qū)龍洲學(xué)校劉強(qiáng)

今年11月15日，我參加了龍崗區(qū)中小學(xué)教師一個多月的遠(yuǎn)程網(wǎng)絡(luò)教師心理健康的學(xué)習(xí)培訓(xùn)，我積極聽課、探討、課后感悟等活動的參與，對教師心理健康的認(rèn)識更加深入科學(xué)，收獲很大。在培訓(xùn)中我認(rèn)真聽講了《如何進(jìn)行心理健康教育》、《教師心理健康與自我調(diào)適》、《中小學(xué)生學(xué)習(xí)動機(jī)案例分析》、《學(xué)習(xí)困難生的常見問題與解決案例》、《積極應(yīng)對壓力、追求職業(yè)幸福教師自身的心理健康》、《壓力管理與情緒調(diào)控》、《心理健康知識》、《心理問題案例識別相關(guān)概念》、《學(xué)生行為問題區(qū)分》和《教師心理健康之情緒管理》等課程。每節(jié)課的講師與教授通過案例分析和科學(xué)細(xì)致的分析，層次分明的對每個問題給予了剖析，使我的思路更加順暢，不僅學(xué)到了許多心理健康方面的知識，更讓我對當(dāng)前學(xué)校的健康教育有了新認(rèn)識、新思考，受益頗深。此次的遠(yuǎn)程培訓(xùn)在提升了我對理論的認(rèn)知同時也提高了我的自身素養(yǎng)。同時我也會把學(xué)到的知識很好的運用到實踐中去,更有效的為教育教學(xué)服務(wù)。

在與時間賽跑的緊張學(xué)習(xí)中，我終于即將完成國培學(xué)習(xí)任務(wù)，心里既輕松又不舍，更感壓力重大，一切的努力濃縮于這一刻，凝聚于筆頭，近一個月來多少難忘的學(xué)習(xí)瞬間和難忘歷程又浮于心頭，如鯁在喉，不吐不快，特作培訓(xùn)總結(jié)如下：

一、珍惜時間，勤奮學(xué)習(xí)。

自拿到學(xué)習(xí)卡的那一刻起，本人就立下宏愿：一定要珍惜機(jī)遇，努力學(xué)習(xí)，于是看視頻，看文本學(xué)習(xí)材料，抓住每一個可以利用的空隙學(xué)習(xí)，“如饑似渴、如飲甘露”是本人學(xué)習(xí)的真實寫照，在學(xué)習(xí)中，我做到了三個必學(xué)：“中午必學(xué)、晚飯后必學(xué)、周末必學(xué)”。雖然長時間堅持下來，工學(xué)矛盾的壓力使人倍感疲憊，但對于心理健康知識的進(jìn)一步理解的喜悅感和勝利感卻令我滿心歡喜。本人學(xué)習(xí)時間現(xiàn)已超過50小時。學(xué)習(xí)期間，我頻生感慨：“上網(wǎng)干什么？神馬都是浮云，唯有學(xué)習(xí)才是王道�！边@句話也將會成為我上網(wǎng)的座佑銘貫穿于我以后的網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)生涯，令我受益。

二、積極參與，共同探討。

在學(xué)習(xí)初，我在熟悉了詳細(xì)的“學(xué)習(xí)進(jìn)度安排”后，就積極參與學(xué)習(xí)交流活動，我為了表達(dá)自己澎湃的學(xué)習(xí)激情，開始第2天寫下了第一篇研修日志，第一次作業(yè)本人在家中成功排除小孩的干擾，利用將近4個小時的時間，堪稱“嘔心瀝血”，完成了作業(yè)，之后我陸續(xù)地完成了第二、第三次作業(yè)，對自己又是一個較大的提升，“try哲學(xué)”“嘗試+努力=成功”來形容我完成作業(yè)的歷程再恰當(dāng)不過了。與此同時，我積極學(xué)習(xí)案例，寫下了《學(xué)生小偷小摸行為的應(yīng)對》，我相信真實的力量，因為“動人心者，莫乎真情”。天道酬勤，以這樣的成績單慰勞自己的努力，足以無憾了。同時，本人也積極參與論壇研討活動，爭做一名濺起別人思想火花的智者和善于汲取百家之長的慧者。在令我流連忘返的論壇里，大家盡展心扉的真誠令我感動不已。

三、專心聽課，學(xué)有所獲。

在課程《教師心理問題的自我調(diào)適》中，我明白了：（1）、教師心理健康的意義。（2）教師的心理問題的調(diào)適：A、教師認(rèn)知問題主要是自負(fù)與自卑的表現(xiàn)、成因及對策。B、教師情感問題主要是焦慮與抑郁的表現(xiàn)、成因及對策。C教師個性問題主要指沖動和緊張的表現(xiàn)、成因及對策D教師行為問題主要是體罰行為與告狀行為的表現(xiàn)、成因及對策E教師職業(yè)適應(yīng)問題主要是職業(yè)適應(yīng)不良和職業(yè)認(rèn)同困難的表現(xiàn)、成因及對策。

在課程《教師職業(yè)倦怠的心理調(diào)適》中，我明白了（1）教師的職業(yè)倦怠的成因（2）教師職業(yè)倦怠的表現(xiàn)（3）調(diào)控教師職業(yè)倦怠的方法：A優(yōu)化社交技能B學(xué)會管理壓力C駕馭班級管理D有效管理時間E尋求社會支持。

通過認(rèn)真而全面地學(xué)習(xí)，我還明白了作為一名教師，要保持良好心態(tài)需要理論作認(rèn)識、實踐中要學(xué)會融會貫通，當(dāng)自己得意時，多想想那些教壇大師，想想自己離“德高望重”四字還有多遠(yuǎn)，當(dāng)自己失意時，多想想自己獲得了什么，而不是失去了什么。另外，遇到一些工作中的矛盾，要理智的看待和對待，切不可意氣用事。前幾天，我在工作中遇到一件煩心事，要是以往，可能幾天都會沉浸在此事的負(fù)面情緒中，但是，參加這次培訓(xùn)后，我懂得了如何去調(diào)適心情，辯證的看待問題，于是，我就多從自己身上找原因，多換位思考，多理解別人，這樣，我的心情很快“多云轉(zhuǎn)晴”，此次學(xué)習(xí)的收獲在我身上顯示出了“威力”，這難道不是此次培訓(xùn)效果的一次生動體現(xiàn)嗎？

在培訓(xùn)中，我還懂得了如何去管理時間、如何去管理壓力、如何將精力放在做有益的事情，不作過多的“空想”,如何在教學(xué)過程中，避免角色沖突帶來的紛擾，以最佳的精神狀態(tài)投之以教學(xué)。在培訓(xùn)中，我恍然大悟：當(dāng)心靈需要放飛時，將它在空中盡情漫游吧！之后，煥然一新的是我這個憂愁被格式化了的快樂斗士！這將是我永遠(yuǎn)追求的化境。對于此次培訓(xùn)令我自身的收獲絕不是一言以蔽之的，我會不斷反思、升華，最終學(xué)以致用。

四、關(guān)注心理，施愛與生。

通過此次學(xué)習(xí)，我明白了要做一名合格的教師，自身心理健康是多么重要，而培養(yǎng)學(xué)生的心理健康也同樣非常重要，作為此次培訓(xùn)學(xué)員之一，我將在以后的工作中做到并做好以下幾點：1、讓學(xué)校其他教師更了解心理健康教育。教師是心理健康教育的實施者，當(dāng)然更應(yīng)該站在一定的高度來認(rèn)識心理健康教育的內(nèi)涵、功能、實施途徑與方法，否則心理健康教育只能成為一紙空談。

2、讓學(xué)生也認(rèn)識心理健康教育。一提起心理健康教育，人們的腦海中就浮現(xiàn)出神經(jīng)病、心理治療等字眼來，內(nèi)心極不舒服，下意識地排斥。其實心理健康教育的范疇很廣，心理治療（矯正功能）只是其中一個方面，我們的教育對象更多的是心理健康的學(xué)生，發(fā)展功能、預(yù)防功能更為普遍和重要。因此，要讓學(xué)生正確認(rèn)識心理健康，了解心理健康教育，進(jìn)而主動學(xué)習(xí)心理健康知識，形成健康的心理

3、形式靈活多樣，真正把心理健康教育開展起來。對于小學(xué)生來說，心理健康教育是一個抽象的概念，只有通過多種途徑、多種形式把心理健康教育滲透在課堂中、滲透在游戲中、滲透在生活中，才能真正實現(xiàn)心理健康教育的功能。

一個月的培訓(xùn)雖然行將結(jié)束，但它對于我的影響將會久遠(yuǎn)而綿長，并如陳年老酒，將越釀越香。在此，我十分感謝給我們提供這次學(xué)習(xí)機(jī)會的領(lǐng)導(dǎo)及為之操勞的工作人員，十分感謝學(xué)習(xí)群里胡老師的辛勤幫助，十分感謝同仁們的眾人拾柴，使我受益無限。本次心理健康教育讓我終身難忘。通過遠(yuǎn)程學(xué)習(xí)培訓(xùn)，不僅對我個人有很大的幫助，對我在班級管理和教學(xué)中也起到了積極有效的促進(jìn)作用，我會繼續(xù)不斷的借助各種機(jī)會，加強(qiáng)學(xué)習(xí)，并把學(xué)到得知識積極運用于教育教學(xué)之中，為教育事業(yè)的發(fā)展貢獻(xiàn)自己的力量。

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201*年心理健康教育遠(yuǎn)程培訓(xùn)總結(jié)

201*年的10月，我有幸參加了201*年安徽省心理健康專題遠(yuǎn)程培訓(xùn)，通過兩個多月的網(wǎng)絡(luò)培訓(xùn)，我學(xué)到了學(xué)生心理健康和教師自身心理健康的知識，尤其是學(xué)了學(xué)生心理健康教育這一專題后，受益匪淺，感想頗多。現(xiàn)將我的心得小結(jié)如下：

一、心理健康教育小學(xué)教育中的的重要意義：

良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的一個重要組成部分，是未來人素質(zhì)中的一項十分重要的內(nèi)容。在小學(xué)開展心理健康教育，是我們學(xué)生健康成長的需要，是推進(jìn)素質(zhì)教育的必然要求。開展心理健康教育，可促使教師更新教育理念，促進(jìn)學(xué)生主動發(fā)展，形成完善的人格；有利于提高德、智、體、美、勞教育的成果；有利于學(xué)生心理障礙的排除、心理疾病的防治和精神健康的維護(hù)。因此說，開展學(xué)生心理健康教育具有重要的意義。

二、心理健康教育要包含學(xué)生道德情操健康教育。

心理健康，是指一種良好的心理或者精神狀態(tài)。心理健康這個概念，既代表心理健康，當(dāng)然也代表著它的反面心理問題。圍繞著心理健康開展的教育，我們稱之為為心理健康教育。但在教學(xué)實踐中，從班主任的職責(zé)來看，班主任既要當(dāng)好學(xué)生的心理保健醫(yī)生，關(guān)心學(xué)生心理健康，促使他們身心健康的發(fā)展；又要關(guān)心學(xué)生的道德情操健康。這兩方面的教育是班級德育工作的重要組成部分。班主任做好心理健康教育和道德情操教育，才能夠全面地提高學(xué)生的心理素質(zhì)和全面素質(zhì)。

三、關(guān)注學(xué)生的心理狀態(tài)。

一般來說，人的心理狀態(tài)可以分為三種：正常狀態(tài)、不平衡狀態(tài)與亞健康狀態(tài)，與這三種心態(tài)相應(yīng)，其社會行為方向也表現(xiàn)出十分重要的特點。

在沒有較大困擾的情況下，小學(xué)生的心理處于正常狀態(tài)之中。這種狀態(tài)之下，學(xué)生的行為基本上預(yù)期價值觀體系、道德水平和人格特征相一致，是一種健康或者優(yōu)秀的狀態(tài)。作為班主任，我們要看到廣大學(xué)生的兩個主流,一是大部分的學(xué)生心理健康是主流；二是有些學(xué)生由于學(xué)業(yè)、生活、環(huán)境的壓力產(chǎn)生暫時的心理不適,他們要求給予指導(dǎo),以幫助他們正確應(yīng)對遇到的問題。對于班主任,在面對學(xué)生發(fā)展中所出現(xiàn)的心理偏差,應(yīng)樹立正確的觀念,采取有效的方法予以解決；而針對極個別的出現(xiàn)嚴(yán)重心理障礙的學(xué)生，則要能夠及時甄別，并積極尋求專門機(jī)構(gòu)予以解決。四、教師也要注重自身的心理健康。教師心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無法巧妙地處理學(xué)生問題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈。因此，為了更好地教育學(xué)生，教師自己首先必須是心理健康的人。

教師的心理健康從根本上說還得由教師自己維護(hù)。一個優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理好兩個方面的關(guān)系--既關(guān)注學(xué)生的心理健康，同時也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時候能承受巨大的壓力，但他絕不應(yīng)讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進(jìn)行。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念，掌握新的教學(xué)方法，達(dá)到新的教學(xué)要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折，對維護(hù)心理健康有重要意義。

總之，通過這次遠(yuǎn)程培訓(xùn)，我懂得了：教學(xué)的目的就是教書育人。為了讓學(xué)生形成健康的心理，教師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。教師良好的性格、高雅的氣質(zhì)、卓越的才能以及高尚的道德品質(zhì)將對學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教化作用，就能真正做到為人師表。

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