籃球課 本文簡(jiǎn)介：

籃球課周晉烜開學(xué)第二次籃球課開始了，比第一次的人數(shù)多得多，因?yàn)橛锌撮啽�式的，只有十幾個(gè)人。老師先讓我們自由練習(xí)，想練基本功就練基本功，想投籃就投籃，想練防守就練防守，想休息就休息……練的最多的當(dāng)然是投籃了，因?yàn)橹挥型痘@才可以得分，有的玩爬山，有的投二分，還有的練擦板進(jìn)球……突然，發(fā)出了吹哨的聲音，原

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籃球課

周晉烜

開學(xué)第二次籃球課開始了，比第一次的人數(shù)多得多，因?yàn)橛锌撮啽�式的，只有十幾個(gè)人。

老師先讓我們自由練習(xí)，想練基本功就練基本功，想投籃就投籃，想練防守就練防守，想休息就休息……練的最多的當(dāng)然是投籃了，因?yàn)橹挥型痘@才可以得分，有的玩爬山，有的投二分，還有的練擦板進(jìn)球……

突然，發(fā)出了吹哨的聲音，原來是崔老師讓我們集合了。老師先教了教三年級(jí)的學(xué)生三部斜姿勢(shì)，三部斜姿勢(shì)是左腳在前，右腳在后，球放到左側(cè)、右側(cè)、中間，腳后跟抬起，彎下腰降重心，頭往前看。為什么叫三部斜姿勢(shì)呢，因?yàn)樗�可以第一時(shí)間坐到持球突破、快速傳球、投籃。三部斜姿勢(shì)在停球的時(shí)候也可以做到轉(zhuǎn)身，方便傳球，不過中樞腳不能動(dòng)，這還看你那只腳先落地，如果雙腳的話選擇一只。在你可以運(yùn)球的時(shí)候不要這樣，因?yàn)槿绻�他避過來的話你可以持球突破，你再轉(zhuǎn)的轉(zhuǎn)的時(shí)候別人不動(dòng)，你就不動(dòng)，這樣可以節(jié)省體力，但不要五秒違例。

我們還練了快速運(yùn)球，先全場(chǎng)一個(gè)回合，去的時(shí)候左手，會(huì)的時(shí)候右手。接著老師還讓我們練了變相、加速，拉球，繞球……

最后，我們依依不舍的回去了。

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