第一篇：心理健康活動策劃方案

心理健康活動策劃方案

春季，是學生心理波動、精神疾病高發(fā)的時期，為了切實做好我校開學期間的學生心理工作，有效預防各類危機事件的發(fā)生，確保學生順利度過新學期心理適應期，結合其實際情況特擬以下活動方案：

一、開展以“放飛心靈，超越自我”為主題的班會，對同學們進行心理健康教育的宣傳，大家可以暢所欲言，建立一個和諧、輕松的氛圍，使大家的心靈得到真正的釋放；在開展班會期間可以穿插一些小活動，比如：集中讓大家聆聽一下大自然的聲音或者放一些輕音樂，再者請一些同學當中誦讀經(jīng)典美文，體驗美的享受。

二、觀看關于“心理健康”的影片，使大家對心理健康有一個正確的理解，時刻有讓心靈得到釋放，好好關注自己心理的意識，比較有教育意義，可看性的電影有：《雨人》《大地雄心》《搏擊俱樂部》《阿甘正傳》《美國x檔案》《金色記憶》《心靈捕手》《愛德華醫(yī)生》《美麗心靈》！

三、做一期關于“心理健康咨詢疑難問題”的貼紙板報，同學們可以根據(jù)自己實際情況，針對心理方面的問題以寫紙條的形式反饋出來，各班委再相互協(xié)調配合集中歸類進行分析，看是否可以根據(jù)已有的資源查閱資料進行解答，如有困難可向學校心理方面的專家咨詢，請其為班上同學講解。

四、猜人游戲，一名同學站在講臺上背對黑板，下面的同學對其說話，背對黑板的同學根據(jù)聲音來猜是哪個，可以增強班級之間的凝聚力，同時可以讓平常不喜歡說話，性格有點孤僻的同學得到鍛煉，同學之間有更深入的了解。

第二篇：525心理健康活動月策劃方案

平頂山學院第二屆大學生心理健康教育宣傳周

活動策劃方案

為貫徹落實中共河南省委高校工委 河南省教育廳《關于組織開展第二屆全省高校大學生心理健康教育宣傳周活動的通知》精神，進一步加強我校大學生心理健康教育工作，提高大學生心理素質，促進學生全面發(fā)展，決定在“5〃25”全國大中學生心理健康教育行動日前后開展我校第二屆心理健康周系列活動。具體安排通知如下：

一、指導思想

以鄧小平理論和“三個代表”重要思想為指導，遵循思想政治教育和大學生心理發(fā)展規(guī)律，開展心理健康教育，提高心理調節(jié)能力，培養(yǎng)良好的心理素質，促進大學生思想道德素質、科學文化素質和身心健康素質協(xié)調發(fā)展，使學生成為一名具有豐富科學文化知識、強健體魄、健全心理素質的社會主義事業(yè)建設者和接班人。

二、主辦單位：平頂山學院黨委宣傳部、平頂山學院團委、平頂山學院學生處

承辦單位：心理健康協(xié)會

三、活動時間

201*年5月19日—25日

四、活動主題

和諧心靈，綠色奧運

五、活動內容

1、宣傳展示活動

各院系、學生團體利用活動周5月19日至5月25日在扇形廣場、宿舍樓、餐廳、教室白板等地方通過展板、海報、標語等形式對有關大學生心理健康基本知識展開廣泛的宣傳。心理健康協(xié)會向全校團員青年發(fā)出5．25“放松自我，高效生活”倡議書（附件一）。

2、咨詢活動

在校廣播電臺開辟心理咨詢欄目，介紹關于大學生心理健康的知識。公布電子信箱和熱線電話，及時了解和聽取大學生心理問題，邀請心理專家進行解析。

3、心理健康活動

（1）5月21日進行心理健康演講比賽；

（2）5月23-5月25日在全校進行心理影片《沉默的羔羊》、《第六感》、《雨人》、《心理游戲》、《本能》、《美麗心靈》播放；

（3）大學生心理健康小話劇公演活動；

（4）5月25日進行“心理健康征文大賽”頒獎儀式；

（5）心系災區(qū)愛心奉獻——災后心理援助只是講座。

六、具體要求：

1、要高度重視，認真組織實施�；顒悠陂g，做好學生的宣傳教育和組織發(fā)動工作。

2、營造氣氛，增強效果�；顒悠陂g，在校園內懸掛宣傳條幅，發(fā)放宣傳單，制作宣傳板面進行校內宣傳，營造氛圍。邀請有關新聞媒體進行宣傳報道，擴大活動效果。

3、各院系要結合本次活動，了解本院系學生的心理健康狀況，著手制定本院的年度心理健康教育與咨詢工作計劃。

平頂山學院黨委宣傳部平頂山學院學生處

平頂山學院團委

201*年5月15日

附件：1

5．25“放松自我，高效生活”倡議書

親愛的同學們：

5月25日是全國大學生心理健康行動日。

5〃25，即“我愛我”，珍愛自己，珍愛自己的生命，把握自己的機會，為自己創(chuàng)造更好的成才之路；關注自己的心靈世界，快樂成長，成為祖國的堅實棟梁；愛自己，而后才能愛他人，愛社會。

當前在充滿競爭的社會大環(huán)境下，大學生普遍面臨著越來越多的人際交往、情感問題、學業(yè)負擔、擇業(yè)就業(yè)等問題。當這些問題沒有得到及時適當?shù)慕鉀Q時，便很有可能產(chǎn)生一定的心理困擾，在我國有相當數(shù)量的學生無法自我解決問題而產(chǎn)生很多消極的行為，甚至演變成惡性事件。所以心理健康協(xié)會向全校同學發(fā)出 “放松自我，高效生活”的倡議，實施“五個一”計劃：

1、完美的一天（一個月至少抽出一天的時間出游散心）；

2、一部愉悅的電影；

3、一本凈化心靈的書籍（好的書籍如同一縷陽光，助你走出黑暗，走向光明）；

4、一次觸動心靈的傾訴（勇敢地敞開心扉，讓你的好友和你的老師聆聽你的心聲，釋放你的壓力）；

5、一次耐心的傾聽（分擔痛苦，分享快樂）。

讓我們行動起來，放松自我，高效生活，讓我們的生活充滿陽光!

心理健康協(xié)會

201*年5月15日

第三篇：關于大學生心理健康日系列活動策劃方案

一：活動目的

為迎接“5.25”全國大學生心理健康日的到來，同時在全校范圍內普及心理健康知識，號召更多同學關注心理健康問題，讓同學們有更多機會了解自己，認識自己，正視自己的問題，幫助同學們排除心理困擾，減輕心理壓力，增強大學生的心理素質，為此菏澤學院資源與環(huán)境系心理健康部于5月23至5月27日舉行大學生心理健康周系列活動，以切實推進我院大學生心理素質教育和心理健康工作。

二：活動主題：

與心靈相約，與健康同行。

三：活動時間：

201*年5月23日至201*年5月27日

四：活動對象：

菏澤學院資源與環(huán)境系全體師生

五：具體活動流程

活動前期：創(chuàng)建“我手寫我心”貼吧

同學們將自己想說的話（心里話，可以是心中的糾結、小郁悶，或自己感激的人）寫在紙上，貼在宣傳報上（三樓和四樓樓梯口）（注：還可相互回復，留名任意）。

周一（5月23日）： 大學生心理健康知識講座

時間與地點：學術報告廳 晚上7:20

主講人：北校區(qū)教育科學系：邢老師。著重講解大學生日常生活中所遇到的各種心理問題及適當?shù)奶幚矸椒�。講座后，同學們提問，請老師幫助解答，師生互動。

要求：全體同學準時到場

周二（5月24日） 心理電影賞析（播放健康、感人、勵志片如《奮斗》、《媽媽再愛我一次》等）。

時間與地點：晚上7:00 1號樓201教室

周四（5月26日） 趣味運動會.

時間與地點: 下午4:20 一號樓小廣場

比賽項目：

1、 海底撈月

比賽人數(shù)：每班10名選手(5男5女)

比賽賽制：一場決定勝負，用時最少的隊伍獲勝

比賽規(guī)則：

（1) 每班10名選手依次排開排成一列，間距一臂;

（2) 第一名隊員雙手舉起籃球，其余隊員彎下腰，雙腳分開，當聽到裁判發(fā)令后，第一隊員將球從胯下傳給第二名隊員，依次類推，當?shù)谑�名隊員接到球后，持球跑到第一名隊員前面依次傳球，當?shù)诰琶�隊員接到球后，持球跑到第十名隊員前面依傳球，依次輪換傳球;

（3) 當?shù)谝幻�隊員站在最后一位并雙手持球后視為比賽結束（比賽過程中，第一名隊員是不跑動的）;

（4） 在傳球過程中，球落地后，須由傳球隊員撿球后重新傳球。

2、多人大繩

比賽人數(shù)：每班10名選手

比賽方法 ：每組比賽由兩個班，每班2個人搖繩，8個人跳（4男4女，次序不限）。在規(guī)定時間內，以8個人全部進入大繩開始計數(shù)。最終以3分鐘內計數(shù)多者為勝。

道具：兩條約20米的長跳繩

詳細規(guī)則 ：比賽前列隊在繩一側，裁判員施令后開始搖繩，并開始計時。最終以3分鐘內大繩搖過的圈數(shù)多者為勝。如果途中有任何一名隊員沒有進入大繩，則取消成績。

3、 小型保齡球

方法：在場地上畫兩條相距十米的平行線，一條為投擲線，另一條為擺瓶子（由上到下依次為4321個瓶子）的線 。比賽開始，運動員持實心球擲向瓶子，最后以碰倒瓶子多少判定名次。

道具：裝滿土的易拉罐10個

4、 呼啦圈競走比賽 比賽人數(shù)：每班兩人

方法：每位同學轉呼啦圈行走50米，每班的三名同學到達終點的總共計時最少的班級勝出。

道具：呼啦圈四個

主題橫幅簽名（師生共同參與的簽名活動）

要求：各班級踴躍報名 比賽人員名單由各班團支書周二晚8:30之前交至體育部

獎項設置（以班級為單位）

一等獎一名 二等獎兩名

三等獎三名 優(yōu)秀獎兩名

周四（5月26日）晚： 各班開展有關心理健康的論壇活動、辯論賽、主題班會活動、心理游戲等，加強同學們愛我意識，心理健康知識普及（由各班團支書組織）。

第四篇：駱駝中學第一屆心理健康系列活動策劃方案

駱駝中學第一屆心理健康系列活動策劃方案——“攜手百年奧運，絢爛生命之花”生命教育活動

活動背景及意義：

當前，社會環(huán)境中仍然存在著一些不利于青少年健康成長的消極因素，受這些不利方面影響，部分中小學生在人生觀、世界觀、價值觀、是非觀上容易產(chǎn)生偏差，不能正確處理各種矛盾，缺乏直面挫折和克服困難的勇氣，有些甚至走上危害自身、危害社會的極端。在此情況下，大力加強生命教育，使中小學生能夠遠離傷害，掌握應對困難和危險的方式方法，懂得生命的可貴，明了生命的價值與內涵，進而尊重生命、熱愛生命、珍惜生命，具有重大意義。

活動目的：

本次系列活動的主題為“關注心靈、關愛生命”，著重幫助和引導學生了解人生生死存亡的生命歷程，能夠客觀地看待生死問題，懂得生命的可貴；掌握自我保護、應對災難的基本技能；學會在日常生活中尊重他人、理解生命、熱愛生命；并讓學生在受教育過程中培養(yǎng)對社會及他人的愛心，使他們在人格上獲得全面發(fā)展；同時在百年奧運到來之際，讓學生汲取奧運精神，學習奧運健兒身上自強不息，永不言敗的品質，坦然面對生命中的挫折；也希望通過此次系列活動，讓更多的同學進一步意識到，在認真學好知識的同時，還應積極地關注自身的心理健康，培養(yǎng)積極的生活態(tài)度和人生觀，不斷完善自己的人格，以適應現(xiàn)代社會的需要。

活動主題：攜手百年奧運，絢爛生命之花

活動時間： 201*年4月——5月

活動內容： 1、生命大講堂——生命教育知識的普及

2、生如夏花——午間溫馨廣播

3、永遠不只是一瞬間——電影展映活動

4、你關注過自己嗎？——學生心理普查

5、心靈讀本 闡釋心靈——心理刊物編輯

6、攜手百年奧運，絢爛生命之花——圖片，文章征集活動

7、挑戰(zhàn)自我，沖刺人生——畢業(yè)班考前心理輔導

8、正視壓力，關注心靈——教師壓力問卷調查

活動具體實施計劃：

活 動 一生命大講堂——生命教育知識的普及

活動目的：宣傳生命教育知識，擴大學生視野，使學生走近生命，親近生命，增強學生尊重生

命、熱愛生命、珍惜生命的意識。

活動內容：觀看宣傳片：

（1）生命的孕育：《愛的奇跡》

（2）生命的警鐘：毒品艾滋宣傳

（3）生命的長城：災害應對和心理健康

各班在周三的班會課上通過校園網(wǎng)下載觀看，班主任可針對學生年齡心理特征選擇視頻。1

活動地點：各班教室

活動時間：周三班會課

活 動 二生如夏花——午間溫馨廣播

活動目的：通過廣播宣傳生命教育的相關文章，讓學生了解生命的可貴，引導廣大學生充分積極的對待生命的態(tài)度對自身發(fā)展的重要性，并使之學會心理調適的基本技巧，為廣大學生的健康成長營造積極向上的心理健康氛圍。

活動內容：五個系列

系列一 —— 年華似水

人生是短暫的，也是永恒的。人世間的生活才是實實在在的，有天倫之趣、朋友之誼、戀人之情，有理想、有美好、有追求、有夢幻，只有在人世間才能創(chuàng)造真正的美好天堂. 大仲馬曾說過，人類的全部幸福就在于希望和等待之中�；钪�是幸福，希望是幸福，等待是幸福。整個人類社會的一切都是在為了人類的活著和追求幸福而運作，活著和幸福是人類的主題和目的：如果離開了活著和幸福，人類的—切便將失去意義。

系列二——美妙人生

人到底為什么而活？這我已經(jīng)考慮了很久很久，為了愛？為了錢？為了權？其實都不全面，錢很重要，但是世界上有n多東西是錢買不到的，比如，友情，愛情，健康，信任，美好的心情，快樂，等等！有篇文章里說過，人活著最終的目的就是，幸福。那么我這一生在追逐什么？忙碌什么？想到“幸�！倍�個字，里面包含太多的東西，簡單的幸福，復雜的幸福，豪華外表的幸福，不管那種幸福，只要是你發(fā)之內心的，等你臨終時，你覺得自己這一輩子大部分時間都是幸福的，那么你這一輩子就沒有白過，就足夠了！“不為順，不為逆，只在中間顛倒顛。”

系列三——享受孤獨

生命中的酸甜苦辣諸味之外，孤獨是唯一值得品嘗、值得珍愛的。每個人的一生無一例外地會經(jīng)歷孤獨，但并非所有的人都能夠享受。不能不說這是一份美麗的缺憾，一份缺憾的美麗。孤獨最初不過是一團裊裊升起的煙霧，抑或只是一杯苦樂交融的淡茶，一口口啜飲著的苦澀的悶酒。孤獨本身就是一部卓越的戲劇，讓你盡情揮灑天真或率真的笑容去演唱、感悟和體味。孤獨本身就是一部卓越的戲劇，空白是孤獨的高潮，也是機遇誕生的沃土。孤獨實地是一筆不可多得的精神財富，是命運給予我們的厚贈。

系列四——生活因為你才如此精彩

挫折，在我們的生活、學習上是不可避免的，只是程度上的不同，有了這層認識，我們應保持樂觀的心態(tài)，并堅信“天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行弗亂其所為，所以動心忍性，增益其所不能”，將遭遇挫折看作人生的一筆財富，應為它能使我們在千磨百練中脫穎而出。雖然心態(tài)重要，但是在遇到挫折時保持冷靜也很必要。只有保持冷靜，才能盡可能地減少挫折帶來的不良影響，使挫折帶來的負面影響降低到最抵程度，這時我們可以想辦法或者請教老師、家長甚至我們的同學幫我們一起出主意，來解決我們面臨的難題。

系列五——從容人生

在人生中，我們會經(jīng)歷沉沉浮浮，會經(jīng)歷失敗挫折，會經(jīng)歷價值考驗，會經(jīng)歷許許多多我們不曾想到的東西。而在這個過程中，最為關鍵的是我們要擁有一種積極樂觀的心態(tài)，一種堅

定不移的信念，那么當我們在面對風起云涌，花開花落的時候，便能以從容、穩(wěn)健的步伐，走出一種氣度，走出一種風范，走出一種壯美，笑對生活！

具體操作：通過學校廣播臺，推出午間“生如夏花”音樂故事節(jié)目，每天20分鐘的一個系列，選取一些關于生命，關于挫折，關于勵志的文章和歌曲進行播放。

活動地點：校廣播臺

活動時間：每日中午廣播時間

活 動 三永遠不只是一瞬間——電影展映活動

活動目的：通過放映影片《冰上公主》，《童夢奇緣》，使學生感受到生命的可貴，讓學生認識到生命是一個過程，可悲的是，他不能重來，可喜的是，他也不需要重來 ，從而學會珍惜現(xiàn)在的時光，遇到挫折不屈不撓，向著自己的人生目的地勇敢前進。

活動內容：放映電影《熊的故事》，《童夢奇緣》

(1)《冰上公主》

凱茜是一個學習成績優(yōu)秀的書呆子，老媽瓊給她定下的目標就是考取哈佛。一天，為了準備自己的物理課研究資料，凱茜來到了當?shù)氐幕�冰場。當她看到冰場上同學吉恩等人的身影，立即被花樣滑冰這一優(yōu)雅的運動吸引。

優(yōu)美的滑冰舞姿激起了凱茜的熱情，她終于發(fā)現(xiàn)自己滑冰的天分和夢想。吉恩的媽媽蒂娜很快注意到這個小天才，但是當凱茜得到這個前滑冰冠軍教練的指導后，又不得不面對一個新難題——違背母親的意愿。

當凱茜感覺自己可以成為更優(yōu)秀的體育選手，并有能力沖擊世界冠軍的時候，她決定這一次追尋自己的夢想。從此，她開始品嘗冰上運動的魅力和辛勞，不安和焦躁，憑借堅韌不拔的決心和艱苦努力的訓練，凱茜成為奪得巡回賽冠軍的最有力競爭者。比賽臨近了，凱茜的信心開始激揚，她要靠自己的完美舞姿證明自己是真正的冰上公主。。。。

(2)《童夢奇緣》

十二歲的光仔是個不快樂的小孩，自從媽媽自殺後他便沒再長高。光仔一直認為這是爸爸與新媽媽的錯，因此一直討厭這個家，終日希望長大後能夠獨自生活。

一天在公園里，光仔遇上傻傻的流浪漢，自稱提煉了一種能夠快速成長的藥水。陰差陽錯下，藥水令光仔在一夜間變成一個二十多歲的成年人。成長后的光仔既驚又喜，終於踏上了夢寐以求的旅程。他外表雖是成年人，內里卻仍是小孩心，因此鬧出不少笑話。

光仔決心追求他的夢中情人暨老師miss lee，但時間在光仔身上走得特別快，每晚的年紀都在急劇遞增。情竇初開的光仔在忐忑之余，還發(fā)現(xiàn)了一個有關媽媽自殺的真相。光仔一邊急於尋找解藥，一邊要想個辦法，重拾一個溫馨家??

活動地點：各班教室

活 動 四你關注過自己嗎？——學生心理普(更多請搜索m.hmlawpc.comiss lee，但時間在光仔身上走得特別快，每晚的年紀都在急劇遞增。情竇初開的光仔在忐忑之余，還發(fā)現(xiàn)了一個有關媽媽自殺的真相。光仔一邊急於尋找解藥，一邊要想個辦法，重拾一個溫馨家??

活動地點：各班教室

活動時間：

活 動 四你關注過自己嗎？——學生心理普查

活動目的：用一些操作性較強的心理問卷和量表對學生心理進行普查，讓學生通過心理量表正確認識與看待自己，培養(yǎng)學生關注自我，關注內心的心理健康意識。

活動內容：用卡特爾十六種人格因素測驗（16pf），中學生學習適應性測量量表 (maat)，中學生學習動機測驗問卷等量表進行學生自測。

活動地點：各班教室

活動時間：心理輔導課

參加對象：初一和高一學生

活 動 五心靈讀本 闡釋心靈——心理刊物編輯

活動目的：通過編輯刊物《心海揚帆》，宣傳心理學知識，分享與交流彼此的心理感悟，展示與小結本心理健康教育工作的點滴。期望為學生打造一個能夠得到心靈宣泄與心靈升華的平臺，更好地促進學生的心理健康，提高學生的心理調節(jié)能力。

活動內容：編輯第一期《心海揚帆》刊物，刊物的主要內容涉及心理學知識，學生課堂感悟，學生獲獎征文以及活動花絮等。

活動時間：系列活動結束后

活 動 六攜手百年奧運，絢爛生命之花——圖片，文章征集活動

活動目的：在百年奧運之際，讓學生了解奧運，關注奧運，并汲取奧運健兒身上自強不息，永不言敗的精神，培養(yǎng)學生面對挫折，面對人生的積極態(tài)度，普及生命教育，豐富校園文化生活，創(chuàng)造美好心靈。

活動內容：圍繞“同一個世界，同一個夢想”的主題，抒寫奧運對你人生健康成長和發(fā)展所帶來的積極影響。作為一個中學生，你是否感受到了奧運臨近的腳步？你是否察覺到了身邊人為奧運所作的準備？“更高更快更強”是奧運的精神，也是我們的人生信條，面對奧運，面對生命，你想說什么呢？所有這些你都可以用文字或圖片記錄下來，與大家一起分享。

征文要求：征收文字稿件，字數(shù)限制在3000以下，體裁不限，內容健康向上，不許抄襲或剽竊他人之作。

圖片要求：自行拍攝或制作的關于主題的圖片，不許從網(wǎng)上直接下載。

交稿方式：統(tǒng)一交到政教處ftp文件夾中

參賽對象：各班要求上交文字稿件2篇以上，圖片5幅以上

活 動 七挑戰(zhàn)自我，沖刺人生——畢業(yè)班考前心理輔導

活動目的：隨著一年一度的中考和高考來臨，畢業(yè)班學生的心理壓力也隨之增大，部分學生因此產(chǎn)生的心理問題也較多。中科院心理研究所的王極盛教授曾經(jīng)說過：“考試，四分考實力，六分考心理�！币虼丝记搬槍Ξ厴I(yè)班學生的心理情況進行輔導就有著重要意義，通過考前輔導，幫助學生減輕壓力，正視考試，增強信心，并且培養(yǎng)學生掌握一些處理自己負面情緒的方法以及考試技巧，讓學生以積極、自信、從容的心態(tài)面對人生中的挑戰(zhàn)。

活動內容：講座形式呈現(xiàn)。主要涉及如何調整考前心態(tài)，有效地展開最后階段的復習工作；如何正確評價自我，樹立自信；以及考場上的考試技巧。

活動地點：報告廳

參加對象：初三、高三畢業(yè)班

活 動 八 正視壓力，關注心靈——教師心理減壓講座

活動目的：“老師”是太陽底下最光輝的職業(yè)，也曾由于穩(wěn)定的收入、舒適的工作、永葆年輕的心、教書育人的神圣職責引得許多人向往。但是由于教育越來越規(guī)范化，課程越來越復雜化，責任越來越嚴重化，近年教師成為了心理疾病的高發(fā)人群。因此，老師心理減壓更是勢在必行！通過量表測試，評定，以及講座，團體小活動的開展，幫助我校老師認識到自己身上的壓力所在，在緊張工作壓力之余得到一定的放松，并且掌握一些自我宣泄壓力，自我調節(jié)負面情緒的方法。

活動內容：1.用教師職業(yè)倦怠問卷（mbi-es），癥狀自評量表（scl-90）或其他能反映教師壓力以及身心狀況的量表對全校教師進行心理測試，并附以評定結果解釋。

2.開展心理減壓講座。

活動地點：報告廳

活動時間：待定

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