第一篇：孕婦各月份注意
現(xiàn)在每種品牌奶粉幾乎都有孕婦奶粉，是專為妊娠期專門調(diào)配的營(yíng)養(yǎng)，惠氏[s－26]愛(ài)兒樂(lè)媽媽”孕產(chǎn)婦配方奶粉是惠氏的媽媽奶粉，另外雅培是雅培金裝媽媽喜康寶，美贊臣是美贊臣安嬰媽媽等，你可以先百度一下，現(xiàn)在很多親子網(wǎng)站上都有各品牌奶粉的實(shí)用介紹的。
生活上應(yīng)注意的事項(xiàng)
初次懷孕的女性，在身體和心理上，都會(huì)發(fā)生一連串的變化。因?yàn)槭堑谝淮�，孕婦自己往往還渾然不覺(jué)，若是原本沒(méi)有生育的計(jì)劃，或是根本不了解身體的反應(yīng)，以致誤食藥物或者疏忽了生活上的細(xì)節(jié)，都很可能對(duì)胎兒和母休產(chǎn)生不良的影響。 就身體反應(yīng)而言，懷孕初期可能會(huì)有類似感冒的癥狀，若胡亂買藥吃，不僅不能達(dá)到治療的效果，說(shuō)不定還會(huì)生出畸形兒呢！所以平日在任何情況下，都不要任意服用藥；最安全辦法是去看醫(yī)生，找出病因。
自覺(jué)身體不適時(shí)，不要勉強(qiáng)做劇烈運(yùn)動(dòng)或在此時(shí)遠(yuǎn)游，以免造成意外流產(chǎn)；此外，若有必要，不要隨意做x光照射，應(yīng)先檢查身體狀況，確定有無(wú)懷孕。
這些生活上的細(xì)節(jié)，在身體健康、正常情況下，偶爾誤犯好象無(wú)關(guān)緊要，但若是孕婦，就很可能是一大致命傷，所以必須謹(jǐn)慎從事。
應(yīng)該了解與準(zhǔn)備的事
此時(shí)，雖還沒(méi)有特別應(yīng)該準(zhǔn)備的事，不過(guò)在懷孕約一個(gè)月時(shí)，會(huì)有孕吐的現(xiàn)象，應(yīng)多準(zhǔn)備一些能緩和孕吐情形的食物，如酸梅、水果等。
懷孕兩個(gè)月的注點(diǎn)意
生活上應(yīng)注意的事
孕婦在此一時(shí)期非常容易流產(chǎn)，必須特別注意，應(yīng)避免搬運(yùn)重物或做激烈運(yùn)動(dòng)，而家事與外出次數(shù)也應(yīng)盡可能減少。不可過(guò)度勞累，多休息，睡眠要充足，并應(yīng)控制性生活。
這段時(shí)間是胎兒形成腦及內(nèi)臟的重要時(shí)期，不可接受x光檢查，也不要輕意服藥，尤其應(yīng)該避免感冒。煙和酒會(huì)給胎兒帶來(lái)不良影響，兩者都不宜嘗試。如果家中有飼養(yǎng)貓、狗或小鳥(niǎo)等寵物，應(yīng)盡量避免接觸，以免感染血原蟲(chóng)癥。最好把這些寵物送給別人或暫時(shí)寄養(yǎng)在朋友家中。
應(yīng)該了解與準(zhǔn)備的事
求診的婦產(chǎn)科醫(yī)院和醫(yī)生關(guān)系著未來(lái)的定期檢查及入院生產(chǎn)，應(yīng)當(dāng)仔細(xì)選擇。
懷孕三個(gè)月的注意點(diǎn)
生活上應(yīng)注意的事
和懷孕兩個(gè)月期間相同，此時(shí)也容易流產(chǎn)，生活細(xì)節(jié)上尤其留意小心。
平常如有做運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，仍可持續(xù)，但必須是輕松且不費(fèi)力，如舒展筋骨的柔軟體操或散步，劇烈運(yùn)動(dòng)應(yīng)避免嘗試，也不易搬重物和長(zhǎng)途旅行，至于操作家事可請(qǐng)先生分擔(dān)，不要勉強(qiáng)，上下樓梯要平穩(wěn)，尤其應(yīng)隨時(shí)注意腹部不要受到壓迫。 上班的職業(yè)婦女，應(yīng)保持愉快的工作情緒，以免因心理負(fù)擔(dān)過(guò)重，壓力太大而影響胎兒的發(fā)育。此時(shí)，若能取得同事的諒解，繼續(xù)工作應(yīng)不成問(wèn)題。
在這個(gè)階段，夫妻最好不要行房，至少也需要節(jié)制，且避免壓迫到腹部體位，時(shí)間則越短越好。
此外，為預(yù)防便秘，最好養(yǎng)成每日定時(shí)上廁所的習(xí)慣；下腹不可受寒，注意時(shí)時(shí)保暖；不熬夜，保持規(guī)律的生活。如分泌物增加，易滋生病菌，應(yīng)該每天淋浴，以保持身體清潔。
如果發(fā)生下腹疼痛或少量出血時(shí)，或能是流產(chǎn)的征兆，宜立刻到醫(yī)院求診。 應(yīng)該了解與準(zhǔn)備的事
至少應(yīng)在本時(shí)期之前接受初次的產(chǎn)前檢查，以后每3-4周作一次定期檢查。
懷孕四個(gè)月的注意點(diǎn)
生活上應(yīng)注意的事 孕吐及壓迫感等不舒適的癥狀消失，身心安定，但仍需小心。此時(shí)乃胎般完成的重要時(shí)期，最好保持身心的平靜，以免動(dòng)了胎氣。
為了使胎兒發(fā)育良好，必需攝取充分的營(yíng)養(yǎng)，蛋白質(zhì)、鈣、鐵、維生素等營(yíng)養(yǎng)素要均衡攝取，不可偏食。此時(shí)有可能出現(xiàn)妊娠貧血癥，因此對(duì)鐵質(zhì)的吸收尤其重要。
身體容易出汗，分泌物增多，容易受病菌感染，每天必需淋浴，并且勤換內(nèi)褲。 應(yīng)該了解與準(zhǔn)備的事
孕婦應(yīng)充分了解有關(guān)懷孕，生產(chǎn)的各項(xiàng)知識(shí)，除了可消除懷孕期間的不安及恐懼外，也能有助于順利生產(chǎn)。孕婦可就近到婦幼保健所或醫(yī)院內(nèi)所設(shè)立的婦幼保健科，索取資料。
此外為了生產(chǎn)較為輕松，最好開(kāi)始做些孕婦體操，但應(yīng)量力而行，千萬(wàn)不要過(guò)分勉強(qiáng)。
再過(guò)一個(gè)月，平時(shí)的衣服就穿不下了，應(yīng)趁著身體情況良好時(shí)先行準(zhǔn)備。上美容院整發(fā)時(shí)，可請(qǐng)師傅設(shè)計(jì)一個(gè)易梳理、整理的頭發(fā)，除讓人看起來(lái)清爽外，自己心情也愉快。而加大、寬松的內(nèi)衣褲，也是必備的懷孕用品。
在妊娠期間，胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育完全依賴于母體，關(guān)注母親的健康就是關(guān)注寶寶的健康。確保母親處于一種最佳的生理狀態(tài)，就為胎兒提供了一個(gè)良好的生長(zhǎng)環(huán)境。
首先，調(diào)整好自己的心態(tài)，保持愉快的心情。對(duì)于妊娠引起的種種不適，要認(rèn)識(shí)到這是一種正常的生理反應(yīng)，如果不是特別劇烈，要有信心堅(jiān)持耐受，避免過(guò)分焦慮，更不能濫用藥物緩解癥狀。
其次，保持良好的生活習(xí)慣。保證充足、良好的休息和睡眠；洗澡用淋浴，時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)；做適當(dāng)?shù)募覄?wù)和體育鍛煉；不穿高跟鞋，衣著寬松舒適，最好是棉質(zhì)，特別是注意乳房護(hù)理，穿寬大而柔軟的胸罩，保護(hù)乳頭，如果有乳頭內(nèi)陷，孕晚期應(yīng)堅(jiān)持每天提拉乳頭數(shù)次，使之凸起，為產(chǎn)后哺乳做好準(zhǔn)備，懷孕后期有乳汁分泌時(shí)保持清潔干燥，勿擠；遠(yuǎn)離放射線、電磁輻射、貓狗等寵物，避免感冒；戒除煙酒等不良嗜好，少食咖啡、茶、可樂(lè)等含咖啡因的食物；保持頭發(fā)清潔，盡量不染發(fā)、燙發(fā)，少用化妝品。
第三，營(yíng)養(yǎng)要全面均衡，孕婦的健康和胎兒的營(yíng)養(yǎng)都要靠飲食來(lái)維護(hù)，所以孕婦的營(yíng)養(yǎng)一定要均衡合理，葷素搭配，粗細(xì)結(jié)合，饑飽適度，不偏食不挑食，可根據(jù)孕婦的活動(dòng)量及體質(zhì)和孕前的體重決定攝入量和飲食重點(diǎn)，要特別加強(qiáng)蛋白質(zhì)、
礦物質(zhì)以及維生素的攝入。飲食宜清淡，少量多餐，避免食用甜食、高熱量點(diǎn)心、肥肉、油炸食物等。不宜食用含鹽過(guò)高的食物，如腌肉、火腿、咸魚(yú)、豆腐乳等。避免食用刺激性的東西，如辣椒、咖啡、濃茶等。不可多食用淀粉含量較多的食物及水果。
最后，堅(jiān)持定期產(chǎn)前檢查。月經(jīng)規(guī)則的已婚婦女，月經(jīng)過(guò)期10日或以上，即應(yīng)到正規(guī)醫(yī)院或?qū)ｉT的婦幼保健機(jī)構(gòu)進(jìn)行檢查，確診懷孕后建立圍產(chǎn)保健手冊(cè)，進(jìn)行全面系統(tǒng)的檢查。早孕期檢查無(wú)異常的孕婦應(yīng)于妊娠20周起進(jìn)行產(chǎn)前系列檢查。于妊娠20至36周期間每四周檢查一次，自妊娠36周每周檢查一次。檢查過(guò)程中發(fā)現(xiàn)異常的孕婦，應(yīng)遵醫(yī)囑增加產(chǎn)前檢查的次數(shù)。產(chǎn)前檢查的一個(gè)重要內(nèi)容是推算孕齡及預(yù)產(chǎn)期。正常推算預(yù)產(chǎn)期、采取必要的醫(yī)療措施預(yù)防早產(chǎn)和過(guò)期妊娠對(duì)降低新生兒的死亡率是非常重要的。月經(jīng)規(guī)則，周期為28天的孕婦，末次月經(jīng)月份減3加9，日數(shù)加7即為預(yù)產(chǎn)期。因排卵多發(fā)生在下次月經(jīng)前14日，故月經(jīng)規(guī)則、周期較長(zhǎng)的孕婦，預(yù)產(chǎn)期向后推的天數(shù)與平時(shí)月經(jīng)推遲的天數(shù)是相同的。產(chǎn)前檢查時(shí)孕婦應(yīng)向醫(yī)生提供準(zhǔn)確的月經(jīng)周期及末次月經(jīng)日期。如果平時(shí)月經(jīng)不規(guī)則或忘記了末次月經(jīng)時(shí)間且沒(méi)有進(jìn)行定期的產(chǎn)前檢查，則可根據(jù)早孕反應(yīng)出現(xiàn)的時(shí)間、開(kāi)始自覺(jué)胎動(dòng)時(shí)間、首次確診早孕時(shí)間估計(jì)大概的預(yù)產(chǎn)期，孕婦應(yīng)盡可能向醫(yī)生提供這些資料。
警惕孕期異常情況
生命始于受精卵細(xì)胞，一個(gè)細(xì)胞經(jīng)過(guò)分裂、分化，發(fā)育為正常胎兒并娩出，需要母體和胎兒各方面的協(xié)調(diào)作用。在這個(gè)過(guò)程中，無(wú)論是母體還是胎兒出現(xiàn)異常，都可能影響妊娠的正常進(jìn)行。孕婦應(yīng)該了解孕期常見(jiàn)的異常情況，一旦發(fā)生，立即就醫(yī)。
早孕期間出現(xiàn)腹痛、陰道流血，可能是流產(chǎn)、葡萄胎、異位妊娠的表現(xiàn)，如果b超檢查提示子宮內(nèi)孕、胎兒存活，則應(yīng)絕對(duì)臥床休息，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行保胎治療。妊娠晚期的陰道出血，如果量少，是臨產(chǎn)先兆；如果量較多，則應(yīng)注意有無(wú)前置胎盤、胎盤早剝。
整個(gè)孕期理想的體重增加為12.5公斤，每月不超過(guò)0.5公斤。如果超過(guò)上述數(shù)值，應(yīng)引起重視，警惕妊高癥發(fā)生。妊高癥是妊娠期特有的疾病，發(fā)生于妊娠20周以后，臨床表現(xiàn)為高血壓、蛋白尿、浮腫，嚴(yán)重時(shí)出現(xiàn)抽搐、昏迷，甚至母嬰死亡。堅(jiān)持定期產(chǎn)前檢查有助于早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療妊高癥。
正常情況下，胎膜破裂發(fā)生于第一產(chǎn)程末宮口近開(kāi)全時(shí)，臨產(chǎn)前有較多的液體自陰道流出是胎膜早破的表現(xiàn)。胎膜早破可誘發(fā)早產(chǎn)，并可發(fā)生臍帶脫垂，危及胎兒生命，如果胎膜破裂后長(zhǎng)時(shí)間不臨產(chǎn)，會(huì)增加宮內(nèi)感染和產(chǎn)褥感染機(jī)會(huì)。
胎兒在宮內(nèi)有缺氧征象危及胎兒健康和生命者，稱胎兒窘迫。胎動(dòng)減少是胎兒窘迫的一個(gè)重要指標(biāo)，胎動(dòng)過(guò)頻往往是胎動(dòng)消失的前驅(qū)癥狀，胎動(dòng)消失后，胎心在24小時(shí)內(nèi)也會(huì)消失。孕期注意觀察胎動(dòng)可預(yù)知胎兒的安危，妊娠近足月時(shí)，胎動(dòng)>10次/12小時(shí)。若自覺(jué)胎動(dòng)異常，可每日早、中、晚記數(shù)一小時(shí)的胎動(dòng)次數(shù)，
3次的胎動(dòng)次數(shù)相加乘以4即12小時(shí)的胎動(dòng)次數(shù)。
切忌盲目保胎
停經(jīng)后尿或血hcg升高提示懷孕，但不能提示是否正常懷孕，b超檢查才能做出判斷。因b超對(duì)妊娠前3個(gè)月的胚胎有無(wú)影響及影響多大尚無(wú)定論，目前若無(wú)異常情況多不主張?jiān)谠缭衅陂g進(jìn)行b超檢查。但是，如果停經(jīng)后出現(xiàn)腹痛、陰道出血，b超檢查就是必不可少的了。有些孕婦盼子心切，一旦懷孕就千方百計(jì)地想保住孩子，甚至擔(dān)心b超檢查對(duì)胎兒造成傷害，即使出現(xiàn)了異常仍拒絕b超檢查，這種想法是不可取的。停經(jīng)后出現(xiàn)腹痛、陰道出血，除了先兆流產(chǎn)、先兆早產(chǎn)外，還可能有死胎、葡萄胎、異位妊娠等情況。特別是早孕期間的自然流產(chǎn)，染色體異常的胚胎占50%至60%。因此，必須在b超檢查證實(shí)胚胎正常存活的情況下才可進(jìn)行保胎治療。如果發(fā)生了異位妊娠、葡萄胎而仍盲目保胎是非常危險(xiǎn)的。
總之，妊娠是一個(gè)讓人既喜且憂的生理過(guò)程，準(zhǔn)媽媽保持健康的心態(tài)是母嬰健康的先決條件。充分了解自身的生理變化，合理安排飲食起居，定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查，出現(xiàn)異常情況隨時(shí)就診，準(zhǔn)媽媽關(guān)愛(ài)自己就是關(guān)愛(ài)孩 頭三個(gè)月是危險(xiǎn)期注意不要去人多人擠的地方，不要拿重的東西，不要穿細(xì)高跟鞋，最好也不要座公交車，不要亂用藥。 有任何不適要去醫(yī)院就診。還有注意心態(tài)要開(kāi)朗，多做做胎教。 子。頭三個(gè)月是危險(xiǎn)期注意不要去人多人擠的地方，不要拿重的東西，不要穿細(xì)高跟鞋，最好也不要座公交車，不要亂用藥。 有任何不適要去醫(yī)院就診。還有注意心態(tài)要開(kāi)朗，多做做胎教。 婦女懷孕之后，由于胎兒生長(zhǎng)發(fā)育和自身營(yíng)養(yǎng)的需要，必須從膳食中得到足夠的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。孕婦營(yíng)養(yǎng)的好壞，不僅會(huì)影響到胎兒的生長(zhǎng)及其腦細(xì)胞的發(fā)育，而且對(duì)嬰兒的智力發(fā)育也至關(guān)重要。孕婦營(yíng)養(yǎng)不良還容易造成流產(chǎn)、早產(chǎn)、死胎、胎兒畸形等等。
?
1．蛋白質(zhì)：研究證明，孕婦缺乏蛋白質(zhì)，除了容易造成流產(chǎn)外，還會(huì)影響胎兒腦細(xì)胞的正常發(fā)育，造成嬰兒發(fā)育障礙。蛋白質(zhì)供應(yīng)不足，還會(huì)造成妊娠貧血、營(yíng)養(yǎng)性水腫及妊娠高血壓綜合癥的發(fā)生。孕婦必須攝入足夠的蛋白質(zhì)以滿足自身消耗及胎兒正常生長(zhǎng)發(fā)育需要。世界衛(wèi)生組織建議，婦女妊娠后半期應(yīng)該每日至少增加9克優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)營(yíng)養(yǎng)，相當(dāng)于300毫克的牛奶，如果以植物性食物為主，則需要增加15克蛋白質(zhì)，相當(dāng)于大豆40克，豆腐干75克，或主糧200克�？梢�(jiàn)，孕婦在妊娠中、后期應(yīng)盡可能多食瘦肉、禽、魚(yú)、蛋等富含蛋白質(zhì)的動(dòng)物類食物，如經(jīng)濟(jì)條件有限，則需要多吃大豆類制品。?
2．鈣和磷：胎兒的骨骼成長(zhǎng)需要大量的鈣和磷。這樣，母親身體中就必須供給胎兒足夠的鈣和磷。如果孕婦的鈣磷攝入不足，可導(dǎo)致孕婦骨質(zhì)軟化和嬰兒先天性佝僂病或低鈣性驚厥，也將嚴(yán)重地影響嬰幼兒的身體與智力的發(fā)育。孕婦每天鈣的需要量是正常人的一倍以上。牛奶、蛋黃、豆制品、蝦仁、蝦皮等含鈣較多，而磷存在于麥片、大豆、羊肉、雞肉等食物中。食用以上食物可以增加孕婦所需要的鈣和磷等。孕婦懷孕到5個(gè)月以后，便可多喝些骨頭湯，或?qū)⑿◆~(yú)油炸后連肉帶骨一起吃掉，這樣可以補(bǔ)充更多的鈣與磷。?
3．鐵：胎兒在母體內(nèi)發(fā)育每天都需要5毫克左右的鐵，而孕婦在懷孕期間血容量增加，分娩時(shí)也要失掉一部分血。因此，孕婦對(duì)鐵的需要量很大。如果鐵的供應(yīng)量不足，孕婦就會(huì)貧血，繼而影響胎兒的發(fā)育，使新生兒貧血。因此，孕婦應(yīng)
該多吃一些含鐵量較豐富的食物，如雞蛋、瘦肉、肝、心等，其中雞蛋為最好，可全部被利用。在主食中，面食含鐵一般比大米多，吸收率也高于大米，因而有條件時(shí)應(yīng)鼓勵(lì)孕婦多吃些面食，如面條、面包等。?
4．鋅：婦女在妊娠期間因鋅的需要量劇增。如果鋅供應(yīng)不足，就容易導(dǎo)致胎兒畸形，還可能引起孕婦本人味覺(jué)異常和食欲減退。動(dòng)物性食物是鋅的可靠來(lái)源，如牛肉、豬肉、牡蠣、肝、腎等都有易被吸收利用的有機(jī)鋅。
5．碘：碘是甲狀腺素的重要成分。婦女在懷孕期間其甲狀腺功能旺盛，基礎(chǔ)代謝升高，從而對(duì)碘的需要量增加。孕婦缺碘會(huì)使胎兒生長(zhǎng)遲緩，造成嬰幼兒智力低下甚至癡呆，還可以發(fā)生先天性克汀病。因此，孕婦應(yīng)該注意經(jīng)常吃一些含碘的海產(chǎn)品，如海帶、紫菜、蝦等。?
6．維生素：孕婦還應(yīng)該注意補(bǔ)充多種維生素。孕婦對(duì)葉酸的需要量比正常人高4倍，缺乏葉酸，孕婦易發(fā)生巨幼紅細(xì)胞性貧血，嚴(yán)重者可引起流產(chǎn)；維生素c如果供應(yīng)不足，會(huì)增加孕婦患缺鐵性貧血的可能性，維生素c還對(duì)胎兒的骨骼、牙齒的正常發(fā)育，造血系統(tǒng)的健全和增強(qiáng)機(jī)體抵抗力有促進(jìn)作用；維生素d有調(diào)節(jié)鈣磷代謝的作用，可預(yù)防和治療佝僂��；維生素a能幫助胎兒正常生長(zhǎng)和發(fā)育，防止新生兒出現(xiàn)角膜軟化癥。不過(guò)，攝取維生素d等過(guò)量，也會(huì)導(dǎo)致胎兒中毒。因此，要在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充，不要過(guò)分亂服。此外，維生素b族對(duì)于孕婦和胎兒都很重要，也要注意補(bǔ)充。?
孕婦如果食欲較好，那么，維生素及其他營(yíng)養(yǎng)素應(yīng)盡可能通過(guò)合理安排膳食而獲得，而不要過(guò)多地去服用藥物。近些年來(lái)，不時(shí)有報(bào)告一些孕婦由于大量服用魚(yú)肝油、鈣制劑、各種含激素的保健品，而使新生兒長(zhǎng)出牙齒或其他畸形的病例，應(yīng)引以為戒。?
第二篇：辭職報(bào)告辭職申請(qǐng)
辭 職 報(bào) 告
尊敬的領(lǐng)導(dǎo)：
感謝你們對(duì)我的幫助、關(guān)心和教導(dǎo)。由于個(gè)人原因，無(wú)法勝任目前的工作，無(wú)法為公司做出更多的貢獻(xiàn)，故申請(qǐng)辭職。請(qǐng)予以考慮并批準(zhǔn)。
我祝愿公司在今后的發(fā)展中步步為贏、蒸蒸日上!祝愿公司領(lǐng)導(dǎo)及各位同事工作順利!
申請(qǐng)人：
年月日
第三篇：辭職申請(qǐng)辭職報(bào)告
辭職申請(qǐng)
尊敬的領(lǐng)導(dǎo)：
您好！首先感謝您在百忙之中抽出時(shí)間閱讀我的辭職申請(qǐng)。
我是懷著十分復(fù)雜的心情，經(jīng)過(guò)深思熟慮之后寫(xiě)這封辭職申請(qǐng)的。
201*年6月13日，我榮幸的進(jìn)入xx公司，在這將近兩年的時(shí)間里，得到了公司領(lǐng)導(dǎo)及同事們的傾心指導(dǎo)及熱情幫助，各方面的能力都有所提高。但是，“由于xxxxxxx的原因”，我決定辭職。我知道這個(gè)過(guò)程會(huì)給公司特別是xx、xx環(huán)節(jié)帶來(lái)一定程度上的不便，對(duì)此我深表抱歉。我已準(zhǔn)備好在四月中旬從公司離職，并且在這段時(shí)間里完成工作交接，以減小因我的離職而給公司帶來(lái)影響。在離職后的短期內(nèi)我將不會(huì)變換聯(lián)系號(hào)碼，如果有同事對(duì)我以前的工作有任何疑問(wèn)，我將及時(shí)做出答復(fù)，以盡量減少對(duì)現(xiàn)有工作造成的影響。
在公司的這段經(jīng)歷，于我而言彌足珍貴。將來(lái)無(wú)論什么時(shí)候，我都會(huì)為自己曾經(jīng)是公司的一員而感到自豪。我確信在公司的經(jīng)歷將是我整個(gè)職業(yè)生涯發(fā)展中相當(dāng)重要的一部分。
祝公司領(lǐng)導(dǎo)和所有同事身體健康、工作順利！再次對(duì)我的離職給公司帶來(lái)的不便表示抱歉，同時(shí)我也希望公司能夠體恤我的個(gè)人實(shí)際，對(duì)我的申請(qǐng)予以考慮并批準(zhǔn)。
此致
敬禮
申請(qǐng)人：
研發(fā)部x x
201*-4-9
第四篇：辭職申請(qǐng)辭職報(bào)告的格式寫(xiě)法范文
辭職申請(qǐng)辭職報(bào)告的格式寫(xiě)法范文
辭職報(bào)告格式
辭去原職位和工作，可以撰寫(xiě)辭職書(shū)。但應(yīng)注意，從《勞動(dòng)法》相關(guān)規(guī)定來(lái)看，辭職行為實(shí)為員工主動(dòng)要求解除勞動(dòng)合同的行為，在勞動(dòng)補(bǔ)償方面將會(huì)有所不利 。因此，我們建議，如無(wú)必要，不必主動(dòng)提出辭職。
【格式內(nèi)容】
1. 標(biāo)題�？梢詫�(xiě)成："辭職信（書(shū)"、"辭職申請(qǐng)"等。
2. 稱謂。
3. 辭職理由和請(qǐng)求。
4. 感謝的話語(yǔ)。
5. 署名、署時(shí)。
辭職申請(qǐng)通常有五部分構(gòu)成。
(一)標(biāo)題
在申請(qǐng)書(shū)第一行正中寫(xiě)上申請(qǐng)書(shū)的名稱。一般辭職申請(qǐng)書(shū)由事由和文種名共同構(gòu)成，即以“辭職申請(qǐng)書(shū)”為標(biāo)題。標(biāo)題要醒目，字體稍大。
(二)稱呼
要求在標(biāo)題下一行頂格處寫(xiě)出接受辭職申請(qǐng)的單位組織或領(lǐng)導(dǎo)人的名稱或姓名稱呼，并在稱呼后加冒號(hào)。
(三)正文
正文是申請(qǐng)書(shū)的主要部分，正文內(nèi)容一般包括三部分。
首先要提出申請(qǐng)辭職的內(nèi)容，開(kāi)門見(jiàn)山讓人一看便知。
其次申述提出申請(qǐng)的具體理由。該項(xiàng)內(nèi)容要求將自己有關(guān)辭職的詳細(xì)情況一一列舉出來(lái)，但要注意內(nèi)容的單一性和完整性，條分縷析使人一看便知。
最后要提出自己提出辭職申請(qǐng)的決心和個(gè)人的具體要求，希望領(lǐng)導(dǎo)解決的問(wèn)題等。
(四)結(jié)尾
結(jié)尾要求寫(xiě)上表示敬意的話。如“此致——敬禮”等。
(五)落款
辭職申請(qǐng)的落款要求寫(xiě)上辭職人的姓名及提出辭職申請(qǐng)的具體日期。
(一)辭職申請(qǐng)書(shū)的適用范圍
辭職申請(qǐng)書(shū)適用于下列一些情況：
個(gè)人由于對(duì)原來(lái)的工作不滿意，而現(xiàn)在有更好的工作要做，于是向原單位領(lǐng)導(dǎo)提交辭職申請(qǐng)，請(qǐng)求批準(zhǔn)。隨著我國(guó)用人制度的改革，這類的辭職申請(qǐng)將會(huì)越來(lái) 越多，這體現(xiàn)了我們已走出了僵化的用人用工制度，改變了過(guò)去以單位為中心而 忽略人才的舊體制。
個(gè)人由于不滿意單位領(lǐng)導(dǎo)的管理方式，從而提出辭職申請(qǐng)，另找工作的。許多單位的領(lǐng)導(dǎo)由于不能好好的使用人才或者別的什么原因，造成了職工對(duì)領(lǐng)導(dǎo)的抵 觸和不滿，而現(xiàn)今社會(huì)為每個(gè)人都提出了大量可供選擇的就業(yè)機(jī)會(huì)，這樣，由于 一些簡(jiǎn)單原因而向單位辭職的也不在少數(shù)。
由于個(gè)人在工作中造成了某種失誤或由于能力不及而無(wú)法勝任某項(xiàng)工作的也可以向單位或上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)提出辭職申請(qǐng)。有些領(lǐng)導(dǎo)干部由于工作失誤造成極壞影響或 造成損失的必須寫(xiě)出辭職報(bào)告，請(qǐng)求上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)批準(zhǔn)其辭職申請(qǐng)。
(二)辭職申請(qǐng)的分類
辭職申請(qǐng)從提出申請(qǐng)的人員身份角度來(lái)看，可分為兩種。一種是一般工作人員提出的辭職申請(qǐng)，一種是機(jī)關(guān)干部或單位部門領(lǐng)導(dǎo)提出的辭職申請(qǐng)。
如果我們從辭職人員的意愿去考慮的話，辭職申請(qǐng)還可以分為主動(dòng)提出的辭職申請(qǐng)和被動(dòng)提出的辭職申請(qǐng)。
需要說(shuō)明的是國(guó)家機(jī)關(guān)的各級(jí)公務(wù)員提出的辭職申請(qǐng)，一般要經(jīng)過(guò)相應(yīng)的形式才可獲得批準(zhǔn)，它是一種非常嚴(yán)肅的事情。而其它企業(yè)集體或較松散的組織內(nèi)人員 的辭職申請(qǐng)則相對(duì)較隨意一些。有些單位的辭職申請(qǐng)可能僅僅是傳達(dá)一種信息， 單位領(lǐng)導(dǎo)批準(zhǔn)與否可能并不重要。
【范例參考】
辭職申請(qǐng)書(shū)
公司人事部：
我因?yàn)橐ッ绹?guó)留學(xué)，故需辭去現(xiàn)在的工作，請(qǐng)上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)批準(zhǔn)。
公司的企業(yè)文化感化了我，我對(duì)公司是深有感情的。我留學(xué)歸來(lái)之后，仍愿意回公司就職。
感謝公司領(lǐng)導(dǎo)和同事在工作中對(duì)我的關(guān)心和支持，并祝公司興隆。
辭職書(shū)
xx：您好！
首先，非常感謝您這一年來(lái)對(duì)我的信任和關(guān)照。
這段時(shí)間，我認(rèn)真回顧了這一年來(lái)的工作情況，覺(jué)得來(lái)xx工作是我的幸運(yùn)，我一直非常珍惜這份工作，這一年多來(lái)公司領(lǐng)導(dǎo)對(duì)我的關(guān)心和教導(dǎo)，同事們對(duì)我的幫 助讓我感激不盡。在公司工作的一年多時(shí)間中，我學(xué)到很多東西，無(wú)論是從專業(yè) 技能還是做人方面都有了很大的提高，感謝公司領(lǐng)導(dǎo)對(duì)我的關(guān)心和培養(yǎng)，對(duì)于我此刻的離開(kāi)我只能表示深深的歉意。非常感激公司給予了我這樣的工作和鍛煉機(jī) 會(huì)。但同時(shí)，我發(fā)覺(jué)自己從事xx行業(yè)的興趣也減退了，我不希望自己帶著這種情 緒工作，對(duì)不起您也對(duì)不起我自己。真得該改行了，剛好此時(shí)有個(gè)機(jī)會(huì)，我打算試試看，所以我決定辭職，請(qǐng)您支持。
請(qǐng)您諒解我做出的決定，也原諒我采取的暫別方式，我希望我們能再有共事的機(jī)會(huì)。我會(huì)在上交辭職報(bào)告后1－2周后離開(kāi)公司，以便完成工作交接。
在短短的一年時(shí)間我們公司已經(jīng)發(fā)生了巨大可喜的變化，我很遺憾不能為公司輝煌的明天貢獻(xiàn)自己的力量。我只有衷心祝愿公司的業(yè)績(jī)一路飆升！公司領(lǐng)導(dǎo)及各 位同事工作順利！
致
禮！
xx
xxxx年x月x日
尊敬的公司領(lǐng)導(dǎo)：
在遞交這份辭呈時(shí)，我的心情十分沉重�，F(xiàn)在公司的發(fā)展需要大家竭盡全力，由于我狀態(tài)不佳，和一些個(gè)人原因的影響，無(wú)法為公司做出相應(yīng)的貢獻(xiàn)，自已心里 也不能承受現(xiàn)在這樣坐在公司卻無(wú)所作為，因此請(qǐng)求允許離開(kāi)。
當(dāng)前公司正處于快速發(fā)展的階段，同事都是斗志昂揚(yáng)，壯志滿懷，而我在這時(shí)候卻因個(gè)人原因無(wú)法為公司分憂，實(shí)在是深感歉意。
我希望公司領(lǐng)導(dǎo)在百忙之中抽出時(shí)間商量一下工作交接問(wèn)題。本人在201*年8月19 日離職，希望能得到公司領(lǐng)導(dǎo)的準(zhǔn)許！
感謝諸位在我在公司期間給予我的信任和支持，并祝所有同事和朋友們?cè)诠ぷ骱突顒?dòng)中取得更大的成績(jī)和收益！
此致
敬禮！
辭職人：×××
時(shí)間：200× 年 × 月 × 日
【 范 文 一 】
辭職申請(qǐng)書(shū)
××研究所人事處：
我于1969年從某化工學(xué)院畢業(yè)后分配到本所，現(xiàn)在第五研究室工作。因家中父親年老多病需人照料，又因我與愛(ài)人長(zhǎng)期兩地生活等實(shí)際困難，現(xiàn)向領(lǐng)導(dǎo)提出辭去 現(xiàn)職，調(diào)回家鄉(xiāng)工作的請(qǐng)求。
我的家鄉(xiāng)在××省××縣。父親現(xiàn)年七十三歲，于1979年患半身不遂病，衣食不能自理。我于1990年結(jié)婚，愛(ài)人在家務(wù)農(nóng)，現(xiàn)有個(gè)兒子，由于我在外地工作，家 中照顧老人、教養(yǎng)子女和其它輕重家務(wù)勞動(dòng)都由愛(ài)人一人擔(dān)負(fù)，她長(zhǎng)期操勞，累 得難以支持了。
這些年以來(lái)，祖國(guó)的經(jīng)濟(jì)建設(shè)風(fēng)風(fēng)火火、蒸蒸日上(感謝訪問(wèn)公文素材庫(kù)：Wm.hmlawpc.com)，作為一名黨培養(yǎng)出來(lái)的科技人員理應(yīng)在這一宏偉事業(yè)中多做貢獻(xiàn)，但由于家庭實(shí)際困難的羈絆，不免時(shí)時(shí)分 散精力。為了妥善安排生活，解決困難，全力以赴地投入經(jīng)濟(jì)建設(shè)之中，我特請(qǐng) 求領(lǐng)導(dǎo)批準(zhǔn)我的辭職。能就近安排我的工作。
此致
敬禮
申請(qǐng)人趙夢(mèng)亮
×年×月×日
【 范 文 二 】
尊敬的荊校長(zhǎng)：
你好。
首先向你說(shuō)聲對(duì)不起，我辜負(fù)了你對(duì)我的期望，今天寫(xiě)信是向您提出辭職的。
自去年分配到我校以來(lái)，我一直受到了您的各方面的幫助，對(duì)此我是感恩不盡的。剛大學(xué)畢業(yè)，我由一名學(xué)生成了一位光榮的人民教師，對(duì)教師這職業(yè)我是既熟 悉又陌生。記得在我來(lái)校的第二天，你就找我談話，將許多教學(xué)經(jīng)驗(yàn)傳授給我。 從備課到講解，從和學(xué)生相處到批改作業(yè)，從教態(tài)到板書(shū)設(shè)計(jì)，從語(yǔ)言運(yùn)用到為人處世，你是那樣的耐心��！那天我學(xué)了不少東西。您是很器重我的，所以您竟 給了我一個(gè)班讓我管理。應(yīng)該說(shuō)我是很認(rèn)真很努力地在工作，如果沒(méi)有發(fā)生這件 事，我怕也是學(xué)生和同事們心中的一個(gè)好班主任，好老師吧。但都怪我，一時(shí)的沖動(dòng)造成現(xiàn)在這種糟糕的局面。
趙寶輝平時(shí)也算班上的一個(gè)好學(xué)生吧，可那天他找我請(qǐng)假時(shí)實(shí)在太過(guò)分。我不知平時(shí)隨和的他，那天卻那樣的固執(zhí)。我無(wú)論怎么講，他就是不聽(tīng)，我不準(zhǔn)假他就 是不走。我由于下午有課，中午飯間時(shí)間又短，我是個(gè)非午后休息會(huì)兒不可的人 。中午哪怕打個(gè)盹兒也行，否則整個(gè)下午我就象丟了魂一樣，頭昏昏沉沉，精神萎靡不振。因此我讓他下午上完課再找我說(shuō)，可他就是非要我當(dāng)場(chǎng)給他批假條。 關(guān)于學(xué)生請(qǐng)假，我班剛開(kāi)過(guò)班會(huì)，制定了具體措施，我不能為他破班里的規(guī)矩。 長(zhǎng)說(shuō)短說(shuō)，他耗在那里就是一個(gè)主意，我實(shí)在是生氣。但強(qiáng)壓住并未發(fā)火，后又以我該休息了，下午還有課，企圖讓他先走，他不動(dòng)。我躺在床上，心想他站就 讓他站吧�？蛇@時(shí)他卻走到我床邊，嘴里仍嘟嘟嚷嚷讓我準(zhǔn)假，我實(shí)在壓不住火 了。我站起來(lái)說(shuō)你走不走，他說(shuō)不走。我隨手抓了把水果刀，攆他走。其實(shí)當(dāng)時(shí)我只是隨意拿了件東西，并未太在意手里究竟拿的是什么。他走后，我才發(fā)現(xiàn)我 是拿了把小刀的。從他離去的表情上我已預(yù)感到什么了，我本想上完下午的課再 去找您說(shuō)此事的�？缮贤甑谝还�(jié)課后，李主任就找了我。
這件事在學(xué)校引起了一個(gè)小轟動(dòng)，我對(duì)不起所有關(guān)心我的領(lǐng)導(dǎo)和同事們。也許我太年輕了，也許我還沒(méi)有真正懂得教師這一職業(yè)。但不管怎樣，我知道，我可能 將因此而告別這神圣的講臺(tái)了。所以主動(dòng)提出辭去班主任職務(wù)，辭去任課老師的 資格。若一時(shí)還找不到合適的老師接替我的課，我可以先代著。
我是懷戀這三尺講臺(tái)的，因?yàn)槲艺驹谏厦孢�不夠365天，但我犯的錯(cuò)誤卻是不可原諒的。我期待著上級(jí)和學(xué)校盡快對(duì)我做出最后處理。
此致
敬禮!
張笑顏
×年×月×日
評(píng)析：
這兩則辭職申請(qǐng)書(shū)條理清楚，語(yǔ)言準(zhǔn)確，文字樸實(shí)。申請(qǐng)人詳細(xì)陳述申請(qǐng)辭職的具體原因，使領(lǐng)導(dǎo)能夠透徹了解到自己的要求和具體情況，及時(shí)就辭職申請(qǐng)給予 批復(fù)。范文一申請(qǐng)人因兩地分居，家中老父多病等實(shí)際困難影響到只身一人在外 地工作的自己，無(wú)法全力以赴地投入工作之中，希望調(diào)回家鄉(xiāng)工作。在陳述申請(qǐng)的具體理由時(shí)，申請(qǐng)人詳細(xì)申述自己辭職的具體情況，條分縷析使人一看便知， 同時(shí)也提出自己申請(qǐng)辭職的決心和個(gè)人的具體要求，希望得到領(lǐng)導(dǎo)批準(zhǔn)。所言合 情合理，毫無(wú)虛張聲勢(shì)夸大之意。范文二則是一位出道不久的青年老師寫(xiě)給德高望重的校長(zhǎng)申請(qǐng)辭職的申請(qǐng)書(shū)。首先他感謝校長(zhǎng)知遇之恩，接著詳細(xì)敘述引起自 己不得不主動(dòng)辭職的事由，一件由于自己一時(shí)沖動(dòng)而做錯(cuò)的事。雖無(wú)重大后果但 是影響不太好，希望辭職。愧疚之心隱蘊(yùn)其中，整篇申請(qǐng)書(shū)情真意切，亦有幾多無(wú)可奈何與遺憾
第五篇：辭職報(bào)告及辭職申請(qǐng)書(shū)
辭職申請(qǐng)書(shū)
項(xiàng)目部領(lǐng)導(dǎo)：
本人因家庭原因，由即日起辭去現(xiàn)中鉄四局第八工程
總公司員工一職，本人最后到職日期為201*年2月14日。
辭職員工
年 月 日
公司人事部領(lǐng)導(dǎo)：
本人同意員工 夏金龍辭職申請(qǐng)，該員工于201*年2
月來(lái)我項(xiàng)目部工作，職位為普通職工。辭職生效日期
為年 月 日。
項(xiàng)目部領(lǐng)導(dǎo)簽字
年 月 日
項(xiàng)目部辦理結(jié)果
辭職生效已于____年__月__日進(jìn)行，辭職原因：
辭職報(bào)告
尊敬的領(lǐng)導(dǎo):您好!
首先感謝公司這么多年來(lái)對(duì)我的培養(yǎng),和長(zhǎng)期以來(lái)對(duì)我的關(guān)心和照顧,使我這么多年得到了長(zhǎng)足的進(jìn)步。和大家在一起的日子里，讓我學(xué)到了很多知識(shí)，學(xué)會(huì)了很多為人處事的很多原則。
現(xiàn)由于家庭原因不能在公司繼續(xù)工作了，請(qǐng)領(lǐng)導(dǎo)給予批準(zhǔn)！
此致
敬禮
請(qǐng) 人：年 月
申日
來(lái)源：網(wǎng)絡(luò)整理 免責(zé)聲明：本文僅限學(xué)習(xí)分享，如產(chǎn)生版權(quán)問(wèn)題，請(qǐng)聯(lián)系我們及時(shí)刪除。
公文素材庫(kù)友情提示：本網(wǎng)站所有內(nèi)容為共享上傳提供，不涉及任何商業(yè)利益，本站對(duì)此不承擔(dān)任何保證責(zé)任！
Copyright © m.hmlawpc.com Corporation, All Rights Reserved 共享時(shí)代 共享你我他 版權(quán)所有