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心理健康的句子

網(wǎng)站:公文素材庫(kù) | 時(shí)間:2019-05-19 02:47:32 | 移動(dòng)端:心理健康的句子
1、找人傾吐煩惱。把所有的抑郁都埋藏在心底,只會(huì)使自己郁悶沮喪。如果把內(nèi)心的煩惱告訴你的知心朋友,師長(zhǎng)等,心情就會(huì)頓感舒暢。

2、早前容易被忽略的人類心理健康,如今正受到越來(lái)越多的人的關(guān)注。

3、在一段時(shí)間內(nèi)只做一件事。心理學(xué)家發(fā)現(xiàn),心理致病的主要原因是由于患者對(duì)很多急需處理的事情壓力太大而引起的。要減少自己的精神負(fù)擔(dān),不要同時(shí)進(jìn)行幾件事情,以免弄得筋疲力盡而效果不好。

4、要會(huì)疏導(dǎo)憤怒情緒。應(yīng)該看到,發(fā)怒時(shí)容易喪失理智,會(huì)把能夠辦好的事情搞糟。因此,勃然大怒時(shí)要想到"制怒"二字,防止干出蠢事,與其事后后悔不如事前自制,這樣就會(huì)使自己息怒,待冷靜下來(lái)后再想方設(shè)法解決問(wèn)題。

5、心理學(xué)的應(yīng)用非常廣泛,滲透到各行各業(yè)當(dāng)中,不論學(xué)生將來(lái)從事什么樣的工作,現(xiàn)在學(xué)一些心理學(xué)的基礎(chǔ)知識(shí)都是有益的,將來(lái)的祖國(guó)建設(shè)需要心理素質(zhì)較高的一代青年。

6、心理健康教育是新時(shí)期學(xué)校素質(zhì)教育的前提,是完善中學(xué)生個(gè)性的主要促進(jìn)因素。

7、心理和生理是構(gòu)成自然人健康的兩個(gè)重要方面,它們相互依附、彼此制約、有機(jī)統(tǒng)一、缺一不可。

8、為別人做些事。幫助別人不單使自己忘卻煩惱,而且還可確定自己存在的價(jià)值,更可以獲得珍貴的友誼。

9、適當(dāng)安排娛樂(lè)。這是消除心理壓力的最好方法,娛樂(lè)的方式和內(nèi)容并不重要,最重要的是要達(dá)到心情舒暢。

10、社會(huì)的進(jìn)步和發(fā)展推動(dòng)了素質(zhì)教育的進(jìn)程。特別是隨著獨(dú)生子女群體數(shù)量的增大,家庭問(wèn)題的復(fù)雜化,現(xiàn)代觀念更新的加快,素質(zhì)教育,特別是心理健康教育已成為學(xué)校教育的一個(gè)新課題,是幫助學(xué)生正確處理學(xué)習(xí),生活,擇業(yè)和人際關(guān)系,培養(yǎng)健全人格的手段和有效途徑。

11、若從廣義看,心理輔導(dǎo)是促進(jìn)人的全面發(fā)展。具體來(lái)說(shuō)心理輔導(dǎo)是一個(gè)過(guò)程,在這個(gè)過(guò)程中,心理輔導(dǎo)老師的職責(zé)在于通過(guò)心理輔導(dǎo),給學(xué)生以一定的幫助、指導(dǎo),促進(jìn)他們認(rèn)識(shí)結(jié)構(gòu)和情感與態(tài)度模式有所變化,能對(duì)自己的行為作出評(píng)價(jià)和選擇,解決在學(xué)習(xí)和生活中出現(xiàn)的問(wèn)題,從而更好地適應(yīng)新環(huán)境,不斷保持與增進(jìn)身心健康,使人生有統(tǒng)合與豐富的發(fā)展,邁向自我實(shí)現(xiàn)。

12、如果一個(gè)人對(duì)自我有著清醒的認(rèn)識(shí),就會(huì)知道自己想的是什么,干的是什么,自己有多大能力,多大潛力,自己存在哪方面的缺點(diǎn),應(yīng)向哪方面努力,因而能給自己確定一個(gè)正確的人生目標(biāo)并為之奮斗,最后達(dá)到光輝的頂點(diǎn)。

13、人的心靈只能承擔(dān)一定數(shù)量的痛苦。如果痛苦達(dá)到無(wú)法承受的程度,就會(huì)逃逸到思想的深處,給埋了起來(lái)。

14、人的交往活動(dòng)能反映人的心理健康狀態(tài),人與人之間正常的友好的交往不僅是維持心理健康的必備條件,也是獲得心理健康的重要方法。

15、良好的心理素質(zhì)有益于增強(qiáng)體質(zhì),提高抗病能力。

16、據(jù)調(diào)查,在我國(guó)中學(xué)生中,約2/3左右都存在著不同程度的心理行為問(wèn)題,如厭學(xué)、逃學(xué)、偷竊、說(shuō)謊、作弊、自私、任性、耐挫力差、攻擊、退縮、焦慮和抑郁等等種種外顯的和內(nèi)隱的心理行為問(wèn)題。這些心理行為問(wèn)題不但嚴(yán)重地影響著中學(xué)生自身的健康發(fā)展,而且也給正常的教育教學(xué)工作帶來(lái)巨大的困擾。

17、對(duì)他人的期望不可過(guò)高。很多人把自己的希望寄托于他人身上,若對(duì)方達(dá)不到自己的要求,便會(huì)大失所望。其實(shí),每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn),何必要求別人迎合自己的要求呢?

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