關(guān)于養(yǎng)成好習(xí)慣的國(guó)旗下講話稿：養(yǎng)成良好習(xí)慣 提升專注品質(zhì) 本文簡(jiǎn)介：

養(yǎng)成良好習(xí)慣提升專注品質(zhì)各位尊敬的老師、各位親愛(ài)的同學(xué)，大家好！我發(fā)言的題目是“養(yǎng)成良好習(xí)慣提升專注品質(zhì)”。我國(guó)一位著名心理學(xué)家王極盛教授，連續(xù)三年訪談全國(guó)各省1560名學(xué)生及家長(zhǎng)。調(diào)查表明，72.8%的學(xué)生認(rèn)為，不良的學(xué)習(xí)習(xí)慣影響了自己的學(xué)習(xí)成績(jī)，且其本質(zhì)特征不外乎一點(diǎn)：學(xué)習(xí)專注度低下，容易分散和

關(guān)于養(yǎng)成好習(xí)慣的國(guó)旗下講話稿：養(yǎng)成良好習(xí)慣 提升專注品質(zhì) 本文內(nèi)容：

養(yǎng)成良好習(xí)慣 提升專注品質(zhì)

各位尊敬的老師、各位親愛(ài)的同學(xué)，

大家好！我發(fā)言的題目是“養(yǎng)成良好習(xí)慣 提升專注品質(zhì)”。

我國(guó)一位著名心理學(xué)家王極盛教授，連續(xù)三年訪談全國(guó)各省1560名學(xué)生及家長(zhǎng)。調(diào)查表明，72.8%的學(xué)生認(rèn)為，不良的學(xué)習(xí)習(xí)慣影響了自己的學(xué)習(xí)成績(jī)，且其本質(zhì)特征不外乎一點(diǎn)：學(xué)習(xí)專注度低下，容易分散和被干擾。

學(xué)習(xí)專注度習(xí)慣不好的表現(xiàn)有：一邊做作業(yè)一邊轉(zhuǎn)筆、一邊看書(shū)一邊看電視，或一邊學(xué)習(xí)一邊吃喝等。這些不僅直接引起學(xué)習(xí)中斷，更有害的是，它使學(xué)習(xí)者的思維總是在一個(gè)膚淺的層面上簡(jiǎn)單重復(fù)，而不能有縱向的深入。這樣的學(xué)習(xí)，當(dāng)然不可能有成績(jī)上的突破和超越。

而以下幾條可以作為思維深層次思考的判斷標(biāo)準(zhǔn)：比如，一個(gè)晚自習(xí)下來(lái)，感到面紅耳赤，人也感覺(jué)有些累了，說(shuō)明思維強(qiáng)度較大，這與機(jī)器高速運(yùn)轉(zhuǎn)要發(fā)熱是同一個(gè)原理；又如，較長(zhǎng)時(shí)間專注于問(wèn)題思考，猛然抬起頭來(lái)，一下子不知道自己身在何處；再如，集中精力投入于問(wèn)題的思考，鈴響了，或同學(xué)碰一下，會(huì)整個(gè)人嚇一跳。如果你很少進(jìn)入過(guò)這樣的境界，那只能很遺憾地說(shuō)，你的專注度偏低，很少真正進(jìn)入過(guò)深層次的思考，你的學(xué)習(xí)效率也只能是偏低的。

因此，為幫助同學(xué)們提升學(xué)習(xí)專注度，優(yōu)化思維品質(zhì)，學(xué)校明確提出“學(xué)習(xí)專注度”這個(gè)要素。包括一系列自習(xí)時(shí)間段的紀(jì)律要求，從試行一段時(shí)間到正式確立，無(wú)不圍繞“專注度”三個(gè)字展開(kāi)。下面我列舉同學(xué)們常見(jiàn)專注度問(wèn)題四個(gè)方面表現(xiàn)。

專注度低下表現(xiàn)一：不能專注于高強(qiáng)度的學(xué)習(xí)與思考，思維處于表層，常常要抬頭東張西望。往往巡視老師走過(guò)，會(huì)看到這些同學(xué)常常抬頭在看老師。甚至有同學(xué)甚至?xí)�偷偷站起�?lái)走動(dòng)。這種行為既放松對(duì)自己的要求，又因走動(dòng)打擾到周邊同學(xué)。因此，學(xué)校明確規(guī)定，晚自習(xí)上課期間，無(wú)特殊情況，一律不得起立、拿東西、倒水、上廁所等。任何隨意上廁所的同學(xué)，任何值日老師都有權(quán)詢問(wèn)情況并記錄班級(jí)、姓名并反饋。

專注度低下表現(xiàn)二：不能獨(dú)立思考，一碰到學(xué)習(xí)中的問(wèn)題，馬上就要問(wèn)同學(xué)或老師。一節(jié)自習(xí)課，一而再、再而三地去問(wèn)同學(xué)，既打擾被問(wèn)同學(xué)，又干擾周邊同學(xué)。也常有三兩結(jié)對(duì)跑出去拿著當(dāng)天的作業(yè)去問(wèn)老師，在走廊和樓梯談笑出進(jìn)，這將打擾到更多路過(guò)的班級(jí)。因此，學(xué)校明確規(guī)定，晚自習(xí)上課期間，必須獨(dú)立思考、勤奮鉆研，不得問(wèn)問(wèn)題。當(dāng)然，考慮到不少同學(xué)做完作業(yè)后，安排自主復(fù)習(xí)。因此學(xué)校允許在第二節(jié)晚自習(xí)開(kāi)始后，可以去答疑室或老師辦公室問(wèn)問(wèn)題，但來(lái)去路上不得說(shuō)話。

專注度低下表現(xiàn)三：不能長(zhǎng)時(shí)間專注于學(xué)習(xí)思考，而是時(shí)不時(shí)吃吃東西、喝喝飲料。以上屆學(xué)生的學(xué)情調(diào)查為例，有一道題問(wèn)“你班里有無(wú)自修課吃零食現(xiàn)象”。54.4%的回答“有”，有39.7%的人回答“挺多”或者“非常嚴(yán)重”，沒(méi)有人選擇“無(wú)”。當(dāng)問(wèn)“自修課有人吃零食，是否會(huì)影響班級(jí)學(xué)習(xí)氛圍”時(shí)，超過(guò)一半的同學(xué)回答“有影響或嚴(yán)重影響”。也就是說(shuō)，如果你在自習(xí)時(shí)段吃東西，你前后左右最起碼有一半的人對(duì)此表示反感，雖然他們嘴上沒(méi)說(shuō)。因此，學(xué)校明確規(guī)定，自習(xí)課不得吃喝。而且，但凡早讀前到班早的同學(xué)，必須做到“入室即靜、入座即學(xué)”，即馬上開(kāi)啟學(xué)習(xí)模式。嚴(yán)禁在教室用早餐。希望同學(xué)們能遵守良好的生活習(xí)慣，按時(shí)起床，在食堂或家里用完早餐，到教室后能順利開(kāi)始學(xué)習(xí)。

專注度低下表現(xiàn)四：當(dāng)多種模式同時(shí)開(kāi)啟時(shí)，無(wú)法做到在第一時(shí)間有效切換。具體我談一談此類情況。

深化新課改背景下，多元化狀態(tài)共存已成常態(tài)，多模式切換已成學(xué)校管理新途徑。譬如：

首先，課程設(shè)置方面，我校啟動(dòng)必修課行政班模式、必修課分層教學(xué)走班模式和選修課走班模式三種。

其次，教室座位布置方面，我校采用四種模式：

第一種，上課模式，即單人單座、同桌并座或小組合座均可，上課方便、高效即可。

第二種，限時(shí)練模式，即第一排靠講臺(tái)，末排靠后黑板，邊上兩排貼墻壁，座位盡量散開(kāi)，單人單座。

第三種，專題教育課模式，或課桌安排成兩大陣營(yíng)狀，或成圓形，或成小組狀，盡量確保在中間有個(gè)大的場(chǎng)地可以進(jìn)行各種活動(dòng)、互動(dòng)、表演、游戲等。

最困難的模式切換是第四種，活動(dòng)課兩模式。

以高一為例，周一和周三都有活動(dòng)課�；顒�(dòng)課是非常寶貴的財(cái)富，“7+1﹥8”。打球、踢球、跑步表面上看是動(dòng)的，其本質(zhì)卻是非常靜的。動(dòng)的是身體、靜的是內(nèi)心。體育運(yùn)動(dòng)是專注度要求很高的活動(dòng)，是最積極的放飛心情、休息大腦的方式。很多同學(xué)很珍惜活動(dòng)課的寶貴機(jī)會(huì)，縱情在球場(chǎng)揮灑汗水，盡情在操場(chǎng)放飛腳步。也有同學(xué)覺(jué)得一天下來(lái)，大課間跑兩圈800米、活動(dòng)課跑一圈半600米以及體育課的運(yùn)動(dòng)量，對(duì)自己已足夠，就在教室里專注自習(xí)，那也是好的。

但根據(jù)年級(jí)行政巡視和班主任查看的情況反映，有相當(dāng)一部分同學(xué)既做不到專注運(yùn)動(dòng)模式，又做不到專注自習(xí)模式，而是在教室里講話、走動(dòng)、吃東西、東拉西扯，心無(wú)所駐。事實(shí)上，這時(shí)候，最集中地考驗(yàn)?zāi)愕膶Ｗ⑵焚|(zhì)，也最集中地體現(xiàn)你平時(shí)的專注度狀態(tài)。我們每學(xué)期做學(xué)情調(diào)查，以上一屆為例，當(dāng)被問(wèn)道“你認(rèn)為自己的學(xué)習(xí)潛力（成績(jī)提升空間）怎樣？”絕大部分同學(xué)表示還有提升空間，其中認(rèn)為自己提升空間還非常大的同學(xué)占了72.6%。那么，就讓我們每位同學(xué)每天查一查學(xué)習(xí)專注度，看看還有哪些細(xì)節(jié)可以做得更好，以實(shí)際行動(dòng)來(lái)提升自己的學(xué)習(xí)潛力空間。

老師們、同學(xué)們，我們每天的學(xué)習(xí)既是知識(shí)的積累，更是習(xí)慣的培養(yǎng)、心性的修煉、精神的成長(zhǎng)！請(qǐng)讓“專注度”這三個(gè)字陪伴每一位平中學(xué)子度過(guò)接下來(lái)的每一天，那么我們一定能到達(dá)成功的彼岸。謝謝！

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