細細品味阿爾貝特．史懷澤的《感恩與善待》，感觸頗深，對于菲拉克斯與那看似的看管者，老褐馬與那仿佛有激情自豪感的馬車夫……我也有似曾相識的感覺．曾幾何時我也曾為離鮮花近一點而不惜從枝頭上折下把玩于掌中而后又會憶起林黛玉在葬花詩中的悲涼，望著那一片片被我撕折的花瓣，我竟會覺得那是一顆碎裂的心，呆呆站立一會，便又會自嘲起自己的多愁善感．在這個競爭激烈殘酷的年代我們真的已經麻木不仁了？我們所擁有的寶貴財富－－敏感，同情，感恩何在？
正如作者后來悔悟到：＂正是從這種震撼我的心靈并經常使我慚愧的經歷中，我逐漸形成了不可動搖的信念：只有在不可避免的必然條件下，我們才可以給其他生命帶來死亡和痛苦．我們大家必須意識到，漫不經心會帶來可怕的死亡和痛苦．是的，有很多東西于我們都是無足輕重的，或許我們在不經意的舉手投足間已造成了一個美麗生命的終結和永遠的傷痛．＂人性的自然歸回讓我們深深意識到，對于萬物精靈，我們應保持敏感和同情，決不害怕多愁善感的譴責。善待自然界的其他精靈，就等于善待我們自己。我相信我是感恩的。
我逐漸告別了青年時代的漫不經心，那時，我還以為從人們那里領會善意和寬容是理所當然的。我以為自己很早就考慮到世界中的痛苦問題。但直到20歲，甚至在這以后，我還是太少地督促自己表達感恩心情。我太少的考慮，真實的領受感恩對人意味著什么。我經常由于膽怯而抑制了表達感恩。我們每個人都是應該感恩的，從呱呱墜地起，我們已欠整個世界好多，有時只是被環(huán)境.時間.甚至.是自己一時的情緒所牽制，未能及時表達，就像那剩下的一個先回家的麻風病患者也在心底深深地感念耶穌。但由于他們在家里耽擱太久，而這時耶穌又死了，就沒來的及向耶穌表達感謝，正如作者感言：在我們的生活中，對于那些給予我們許多的人，我們還未及向他們表示，他們中的許多人就離開了我們。與其在墓地悲痛的默念本應對生者說的話，何不及時的督促自己，真誠的，及時的表達未被表達的感恩呢！
“樹欲靜而風不止，子欲養(yǎng)而親不待”，令我們無論何時何地都應及時敞開心門，勇敢的表達感恩之心�；赝钪械狞c點滴滴，我們對于我們有養(yǎng)育之恩的父母做過些什么？就像那首�；丶铱纯粗谐模改覆磺髢号疄榧易龆啻筘暙I，一輩子只圖個平平安安，趁著父母健在時推一些應酬多陪他們吃幾頓飯，陪他們聊聊天.散散步，他們就已經很滿足了，對父母感恩應及時表達，沒有必要一定等到功成名就的那一天，及時感恩，才不會讓我們追悔莫及。常存一顆感恩的心，用一顆感恩的心去感受世界，用一雙感恩的眼睛去看世界，去看他人，世界就會充滿感恩，充滿愛。常存一顆感恩的心，我還要努力去做，有人說，只有經歷過苦難挫折的人才能真正體會到愛與美的深度含義。我卻對來自生活的愛無所察覺，只會淡漠的接受，只要說回報更是慚愧，作為我更是常常不知去感恩，好象一切理所當然，回顧自己的成長歷程，我也有好多慚愧的經歷。我所能做的，是用我余下的生命彌補我曾經的過失。
第二篇：《善待自己》讀后感今天又是個星期天,我還是早早就起床了(習慣了),做完了自己該做的事,然后我泡了一杯淡淡的龍井清茶獨自品嘗。輕啜一口茶淡淡的清香沿著舌尖向喉嚨濅潤,胃被一股暖意包圍心情倍感輕松起來。我順手在茶幾上拿起《成都商報》翻閱，有篇文章《善待自己》躍入眼簾，我仔細的閱讀起來，感到眼前明亮了許多。
我回味文章的所有內容，對照我以前的生活歷程，我突然發(fā)覺我過去生活得真夠累的，好象把自己給丟掉了。我過去成天就是為了工作，為了家庭，為了孩子，擔當起做個優(yōu)秀的角色。在單位上做個好員工；在家里做個好妻子；好母親�？傊秃孟笫菫閯e人而活著似的。 [這是自己應該做的哈]真的是失去了自我，沒有好好的善待自己。讀了《善待自己》這篇文章給我?guī)砹艘环莞形颍褪亲屛以诮窈蟮娜兆永?mdash;—善待自己！善待自己，才能更好的善待別人。
我是個性格開朗的人，我不再壓抑自己的情緒及愛好了，我要送給自己的一份禮物， 釋放自己，鼓勵自己走出這個小天地，去做自己最喜歡做的事。我很想去跳舞鍛煉身體，可也很巧下午我朋友約我去跳舞，我想去就去吧，自己有這個特長與愛好為什么不去呢/？要善待自己，不要為了做任何事折磨自己而特意的去壓抑，學會從容面對一切。我有自己的特長，愛好為什么要放棄呢？就這樣我整理了自己的思緒，再把自己打扮了一番，就同我的朋友一起跳舞去了。我很輕松的自在的度過了這個下午——我感到自信，活力重新回到我的身邊了。
《善待自己》文章里這樣幾句值得借鑒：“要相信自己，善待自己，讓自己生活精彩繽紛，不要誤認為要讓某個人后悔，而是為了自己人生更精彩；不要為了任何事折磨自己；你可以愛一個男人，但不要把自己的全部陪進去；做一個有睿智的女子，學會面對生活積極而對生活，生活定會如你所愿，如同明早，太陽依舊會如時升起。”——總之我要不斷的去善待自己，去完善自己。
第三篇：《善待工作就是善待自己》讀后感《善待工作就是善待自己》讀后感
趙文學
對于今天來說，善待自己已經不再是善待自己的生活，更重要的是善待自己的心情�！渡拼ぷ骶褪巧拼约骸分袑懙馈叭说囊簧杏腥种坏臅r間都在工作，如果你不能善待自己的工作，不能從工作中找到快樂，那么你三分之一的實踐都將在痛苦中度過�！�
在認真閱讀了《善待工作就是善待自己》這本書后，我感覺心潮澎湃，感觸頗深，受益良多。整本書總攬全局，又細致入微，從我們的身邊小事說起，又給人醍醐灌頂、豁然開朗之感。機遇總是偏向于踏踏實實的工作者，人生偉業(yè)的建立，不在能知，乃在能行。工作乃是一份使命，一種快樂，一個細節(jié)，也是一份愛。在內宣、外宣、創(chuàng)收等三重壓力下，我努力工作，嚴格要求自己，認真學習，和同事友好相處密切配合，積極參加各種活動。按時按質按量完成內宣任務。在工作的同時，我也收獲了與同事合作的快樂，任務完成的滿足和個人生活的充實。
打開《善待工作就是善待自己》一書第5頁，古希臘詩人赫西俄德認為：只有從事勞動才能獲得神靈的眷顧。英語里有這樣一句俚語：“no pain ，no gain”。收獲或許就在你不經意付出的汗水當中獲得。半年來，我嚴格要求自己，認真學習，和同事友好相處密切配合，兢兢業(yè)業(yè)，在內宣、外宣、創(chuàng)收等三重壓力下，我努力工作，積極參加各種活動。按時按質按量完成內宣任務，參與報道黨代會、兩會、風箏會等重大活動，北上北京、南下深圳，宣傳濰坊風箏；在風箏會期間，陪同中央電視臺記者加班到凌晨三點，在中央臺制作播發(fā)了《山東濰坊 新聞鏈接：放風箏 有技巧》，《山東濰坊：“風箏怪才”張效東》，《山東濰坊：82歲老人的“蔬菜龍”風箏》，《山東濰坊：第29屆國際風箏會昨天開幕》，《第29屆濰坊國際風箏會舉行》五條新聞，創(chuàng)造風箏會宣傳歷史，起到了良好的宣傳效果。特別是從事記者工作已經有十幾年來，多多少少的積累了些工作經驗。對于單位里的年輕一代，我也要帶動他們的工作積極性，把個人經驗與他們分享，讓他們從能從工作中切實體會到快樂。
在當前的社會形勢下，黨和政府對記者的工作提出了新的要求，這也要求我們記者要對自己的工作提出更高的要求，貫徹落實黨中央對于新聞工作的各項指示，圍繞當前形勢下社會發(fā)展，制作出更加優(yōu)良的采訪。不斷拼搏、追求卓越，只有這樣才能在全臺滾滾發(fā)展的洪流中跟上步伐、永立潮頭。臺里給我們提供了廣闊的舞臺，同時也對我們提出了更高的要求，對我們來說既是一種挑戰(zhàn)，更是一種機遇，需要我們不斷提高自身素質，不斷完善自己。“三十而立，四十不惑”，對正處于這年輪中間的我來說，學習和閱讀《善待工作就是善待自己》使我壓抑已久的情感得到了釋放，理清了頭緒，認定了目標，從而能夠勇敢面對今后的人生。充實是一生，頹廢是一生，為什么不選擇充實呢？快樂是一生，傷心也是一生，為什么不選擇快樂呢？只有在扎扎實實的工作之后才能切實體會到滿足的快樂。
在《善待工作就是善待自己》中寫道“在工作中，沒有任何一件事情，小到可以被拋棄；沒有任何一個細節(jié)，細到應該被忽略�！苯Y合前不久我臺杜臺長的講話，我們應該繼續(xù)學習，提高完善自我，同時認真工作，共同繁榮廣電；把《善待工作就是善待自己》中的精華思想與我臺上級領導的指示思想相結合，對自身的日常工作提出更高要求，在以后的工作中不斷學習與進步。
第四篇：懂得感恩 善待生活懂得感恩身體力行
——學習《感恩的心》之后感
作者：李 軍
尊敬的領導、親愛的同事們、朋友們：
大家好！
今天，我向大家匯報交流的題目是《懂得感恩 身體力行》。
英國作家薩克雷說：“生活是一面鏡子，你對著它笑，它也對著你笑；你對著它哭，它也對著你哭。”這道出了生活的真諦�；钪惶�，就是有福氣，就該珍惜。當我哭泣我沒有鞋子穿的時候，我發(fā)現有人卻沒有腳。不要因為小小的爭執(zhí)，遠離了你至親的好友，也不要因為小小的怨恨，忘記了別人的大恩。
人生之路，曲折坎坷，不知有多少艱難險阻，甚至遭遇挫折和失敗。在危困時刻，有人向你伸出溫暖的雙手，解除生活的困頓；有人為你指點迷津，讓你明確前進的方向；甚至有人用肩膀、身軀把你擎起來，讓你攀上人生的高峰??你最終戰(zhàn)勝了苦難，揚帆遠航，駛向光明幸福的彼岸。那么，你能不心存感激嗎？你能不思回報嗎？感恩的關鍵在于回報意識�；貓�，就是對哺育、培養(yǎng)、教導、指引、幫助、支持乃至救護自己的人心存感激，并通過自己十倍、百倍的付出，用實際行動予以報答。
感恩父母。身體發(fā)膚，受之父母，沒有父母，就沒有我們的存在，一生中父母為我們付出最多心血，操勞一生�！对娊洝酚性疲喊ОЦ改�，生我劬勞。所以我們必須感恩父母，力所能及的回報父母�！把蛴泄蛉橹椋f有反哺之義”。而人也應有盡孝之念�；貓蟾改覆灰欢ǚ堑檬俏镔|上的回報，更多的是精神上的、情感上的。比如在父母生日時獻上一句祝福和一張卡片，在父母勞累后為他們揉揉肩，捶捶背。幫母親洗碗，掃地，疊衣服。與父母多說說知心話，多交流，有事就要讓父母知道，不要讓他們擔心。我們要用心去體會父母的艱辛和不易。用心去傾聽父母的煩惱，讓父母減少點壓力。心懷感恩，感謝父母養(yǎng)育之恩。心懷祝福，祝福父母，天天快樂，天天幸福。
感恩伴侶。伴侶是世界上最親密的戰(zhàn)友，最不能拋棄的手足、甚至心肝。夫妻關系是一種合作伙伴的關系，誰也不欠誰，沒有理由要求任何一方一味地付出，但對方對我們的好，需要我們默默地記于心中的；夫妻關系是人與人之間最血肉 1
相連的零距離關系，伴隨一生最長時間，只有學會感恩與包容，才能更好地把感情維系下去，要知道女人是哄出來的，男人是暖出來的，不會暖化男人的女人，一定不會怎么幸福，不會哄女人的男人，也肯定不會怎么快樂。夫妻就是兩個半球，“半個球無法滾動，要有另一個半球�！奔偃缟倭似拮拥呐惆椋松绾萎媹A。假如少了丈夫這個臂膀，女人的柔弱何處依傍。只有同時畫圓，生活才會幸福美滿。要記得，當我們身體不適的時候，第一個在我們床前心急如焚唇焦口燥的是我們的伴侶；當我們在外面受到傷害，第一時間為我們撫平創(chuàng)傷的也是我們的伴侶。別看他剛剛給跟我們吵過幾句嘴，也別管因為感情問題經常鬧些小別扭，當大難來臨努力甚至拼命和我們站一起的絕對是我們的伴侶。所以，我們要感恩伴侶，要雙方一起努力，互相理解、尊重、信任、和支持，共建幸福和諧家庭。
感恩朋友。朋友是一生中非常重要的交際對象，關鍵時刻常常都是朋友的鼎力支持，才使得我們度過一次次的難關，俗話說的“遠親不如近鄰”也正是這個道理。每一個人，身邊總有幾個至交的好友，他們或許是你無助時的加速器，或許是你困惑時的智囊，或許是你苦悶時的垃圾桶，不同的時刻，他們扮演著不同的角色，不變的是，在你需要的時候，他們總會力所能及第一時間趕到你的身邊，為你提供他們最大的幫助。他(來自好范 文網：m.hmlawpc.com)們不求你回報，他們真誠地以能夠幫助你為最大的快樂，所以我們更應該對他們感恩�！爸鲋饔郎煌�，朋友是要用心處一輩子的，就像周華健所唱的：一句話，一輩子，一生情，一杯酒??
感恩領導和同事。沒有領導的關愛，沒有同事的幫助，工作是難以順利推動的，才華是難以展現的，成功是難以取得的，當然也就很難獲得進步了，所以對于那些在工作上給我們提供最大幫助與支持的領導和同事，我們必須心懷感恩，是他們成就了我們的進步與成功。尤其是一起通過努力取得了共同的成功，那種經歷更是讓人難以忘懷，是他們讓我們感受到了團隊力量的偉大，是他們讓我們知道了什么叫做同舟共濟。即便為了某一個職位而明爭暗斗，即變便為了某一項工作的推進而炒得面紅耳赤，都不應該影響接下來的配合，我們需要做的永遠只是互相學習，互相幫助，共同進步。在此，我要向我所有現在以及曾經的同事們說，我感謝你們，你們不僅是我的同事，更是我的朋友和親人。
當然，生活中還有太多太多需要我們去感恩的人和事。傷害我的人讓我感恩，因為你們使我學會了堅強；背叛我的人讓我感恩，因為你們使我磨練了心智；欺
騙我的人讓我感恩，因為你們使我長了見識；冷淡我的人讓我感恩，因為你們使我學會了自立；絆倒我的人讓我感恩，因為你們使我的能力被強化了；斥責我的人讓我感恩，因為你們助長了我的智慧；藐視我的人讓我感恩，因為你們使我覺醒了自尊；遠離我的人讓我感恩，因為你們使我知道了自省??
有一些事情，當我們年輕的時候，無法懂得。當我們懂得的時候，已不再年輕。世上有些東西可以彌補，有些東西永無彌補。生活中我們常常對最親近的人的大恩大惠不以為然，覺得父母照顧我們，老師對我們的付出，同學的關心都是理所當然的。我相信每個赤誠忠厚的孩子，都是在心底許下“感恩”的宏愿，相信水到渠成，相信自己必有功成名就衣錦還鄉(xiāng)的那一天，可以從容報恩�？上藗兺�，忘了時間的殘酷，忘了人生的短暫，忘了世上有永遠無法報答的恩情，忘了生命本身有不堪一擊的脆弱。
朋友們，讓我們一起來學會感恩吧!感恩賦予我們生命的父母，感恩給予我們知識的老師，感恩所有幫助、關心和愛護我們的人。常懷感恩之心，自然對別人對環(huán)境就會少一分挑剔，多一分欣賞，我們的校園也會因此變得更加光明、友善、和諧。學會了感恩，我們就會以坦蕩的心境、開闊的胸懷來應對生活中的酸甜苦辣，讓原本平淡的生活煥發(fā)出迷人的光彩。
201*年11月26日
打開網頁到處都是對感恩的贊頌和要求，感恩是一種處世哲學，是人生的智慧，我們要感恩父母，感恩老師，感恩同時，感恩朋友，感恩仇人和敵人。但是我們真正做到了嗎？我們?yōu)槭裁醋霾坏�？為什么，我們的感恩只能停留在文字間，停留在口頭上，而不能體現在實際中。
那么什么才是真正的感恩，我認為一是懂得，二是踐行，是知與行的統(tǒng)一。
1學會寬容和理解。朋友之間的一個過分的玩笑、爭執(zhí)，以此遲到不能釋懷，這些小問題往往容易讓友情產生裂痕。夫妻之間出現感情矛盾，往往容易出現把錯誤全歸于乙方的情況，一味埋怨，記恨智慧無限放大痛苦。這是，不妨雙方都站在對方的角度考慮。
2敬畏和尊重。
所以，要讓他們學會“感恩”，其實就是讓他們學會懂得尊重他人。在別人至上，要把別人當人。在別人之下，要把自己當人。這個社會真正的公平、平等是根本不存在的，就連生死都
有差異。在牛逼的人也要懂得敬畏，只有敬畏才能贏得尊重，才能讓人感到溫暖，舒服，如果把自己抬得太高，那是不可能獲得真正的尊重，及時有也是暫時的，表面的。尊重領導不是尊重，尊重地位不如我們的人才是 真正的尊重，這就是感恩，感恩每一個生命都不易，提及幾人才是大智慧。人生道路，曲折坎坷，不知有多少艱難險阻，甚至遭遇挫折和失敗。在危困時刻，有人向你伸出溫暖的雙手，解除生活的困頓；有人為你指點迷津，讓你明確前進的方向；甚至有人用肩膀、身軀把你擎起來，讓你攀上人生的高峰……你最終戰(zhàn)勝了苦難，揚帆遠航，駛向光明幸福的彼岸。那么，你能不心存感激嗎？你能不思回報嗎？感恩的關鍵在于回報意識�；貓�，就是對哺育、培養(yǎng)、教導、指引、幫助、支持乃至救護自己的人心存感激，并通過自己十倍、百倍的付出，用實際行動予以報答。
感恩是積極向上的思考和謙卑的態(tài)度，它是自發(fā)性的行為。當一個人懂得感恩時，便會將感恩化做一種充滿愛意的行動，實踐于生活中。一顆感恩的心，就是一個和平的種子，因為感恩不是簡單的報恩，它是一種責任、自立、自尊和追求一種陽光人生的精神境界！感恩是一種處世哲學，感恩是一種生活智慧，感恩更是學會做人，成就陽光人生的支點。從成長的角度來看，心理學家們普遍認同這樣一個規(guī)律：心的改變，態(tài)度就跟著改變；態(tài)度的改變，習慣就跟著改變；習慣的改變，性格就跟著改變；性格的改變，人生就跟著改變，愿感恩的心改變我們的態(tài)度，愿誠懇的態(tài)度帶動我們的習慣，愿良好的習慣升華我們的性格，愿健康的性格收獲我們美麗的人生！
古人說：滴水之恩，須當涌泉相報。感恩，是我們民族的優(yōu)良傳統(tǒng)，也是一個正直的人的起碼品德。事實上，我們也非常需要感恩，因為，父母對我們有養(yǎng)育之恩，老師對我們有教育之恩，領導對我們有知遇之恩，同事對我們有協助之恩，社會對我們有關愛之恩，軍隊對我們有保衛(wèi)之恩，祖國對我們有呵護之恩……贈人玫瑰，手留余香。一個經常懷著感恩之心的人，心地坦蕩，胸懷寬闊，會自覺自愿地給人以幫助，助人為樂。而那些不會感恩的人，血是涼的，心是冷的，帶給社會的只能是冷漠和殘酷，這樣的人如果多了，社會就會變成冷酷而毫無希望的沙漠。我們漠視他們，不屑于與他們?yōu)槲椤?/p>
小孩的心
有一位單身女子剛搬了家，她發(fā)現隔壁住了一戶窮人家， 一個寡婦與兩個小孩子。 有天晚上，那一帶忽然停了電，那位女子只好自己點起了蠟燭。沒一會兒，忽然聽到有人敲門。 原來是隔壁鄰居的小孩子，只見他緊張地問：“阿姨，請問你家有蠟燭嗎？”女子心想：“他們家竟窮到連蠟燭都沒有嗎？千萬別借他們，免得被他們依賴了！”
于是，對孩子吼了一聲說：“沒有！”正當她準備關上門時，那窮小孩展開關愛的笑容說：“我就知道你家一定沒有！” 說完，竟從懷里拿出兩根蠟燭，說：“媽媽和我怕你一個人住又沒有蠟燭，所以我?guī)筛鶃硭徒o你�！�
此刻女子自責、感動得熱淚盈眶，將那小孩子緊緊地擁抱在懷里。
第五篇：《善待自己》讀后感：還自己一片綠洲
人有了信心就會產生強大的意志力量
世界著名游泳健將弗洛倫絲.查德威克，一次從卡得林那島游向加利福尼亞海灣。在海水中浸泡了16個小時，只剩下一海里時，他看見前面大霧茫茫，一望無際，內心潛意識發(fā)出了“何時才能游到彼岸”的信號，她頓時渾身困乏，失去了信心。
于是她被拉上小艇休息，為此，失去了一次創(chuàng)造紀錄的機會。事后弗洛倫絲.查德威克才知道，她即將登上成功的彼岸。2月后她又一次重游加利福尼亞海灣。游到最后，她不停地告訴自己說：離彼岸越來越近了，潛意識發(fā)出了“我這一次一定能打破紀錄”的信號，頓時信心倍增，最后非洛倫絲.查德威克終于實現了目標。
我認為，阻礙她成功的不是大霧，而是她內心的疑惑。是她自己在大霧擋住視線之后，對創(chuàng)造新的紀錄失去了信心，然后才被大霧所俘虜。作為一個人是要在自己的心中建立起一個堅定的信念，要有自己的自信感，這樣才會產生強大的意志力量。我感覺到弱者與強者之間，成功者與失敗者之間最大的差異，并不僅僅在于才華與智慧的差距，而在于意志力量的差異。我深深的感到：人一旦有了堅定的意志，就能戰(zhàn)勝自身的各種弱點，只有這樣才能最終取得勝利！
自由人讀感隨筆！
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