第一篇:人體使用手冊(cè)讀后感
人體使用手冊(cè)讀后感
昨天晚上,躺到床上,把手壓在膻中穴,大約兩三分鐘后,感覺那個(gè)部位很有吸力,接著真的聽到了咕咕咕的水聲。然后繼續(xù)壓,又連著幾次聽到了咕咕咕的水聲。
昨天晚上,上牙床本來是嚯嚯嚯一直跳個(gè)不停的,按照以往的慣例,之后牙床就可能出現(xiàn)腫脹,但是今天起來,牙床感覺也是舒服的。
很多年前,就知道身上有很多穴位,并且這些穴位都神通廣大,但是一看那些穴位的位置,立馬覺得像天書一般,不但看不懂找不到而且記不住。
最近看了《人體使用手冊(cè)》后,知道身體凡是痛的地方就是不通的地方,只要把它壓的不痛,身體就會(huì)康復(fù)。于是沒事了就胡亂對(duì)身體做按壓,慢慢地還真發(fā)現(xiàn)了一些痛的位置,它們分別是脾經(jīng)上的箕門穴和腎經(jīng)上的照海穴,于是沒事了就按壓這些穴位,慢慢地這些穴位不怎么痛了。后續(xù)的結(jié)果是,以前每次例假都會(huì)有的痛經(jīng),這次癥狀減輕了許多。
看了《人體使用手冊(cè)》之后,這一段一直在很自覺地敲膽經(jīng)和早睡,明顯的反應(yīng)就是晚上睡眠不好、小便多。這些看似是壞事,其實(shí)卻是身體在修復(fù)。
到現(xiàn)在已經(jīng)一個(gè)多月過去了,不但睡眠已經(jīng)好轉(zhuǎn),胃口一直很好,而且熟人都說自己看上去瘦了。事實(shí)證明,敲膽經(jīng)后的暫時(shí)睡眠不好,只是身體在修復(fù),小便多確實(shí)是身體在排除體內(nèi)的垃圾。
《人體使用手冊(cè)》看似是一本書,其實(shí)主要內(nèi)容就是一式三招和不生氣、保持腸胃的清潔,其中一式三招是指敲膽經(jīng)、早睡、按摩心包經(jīng)。敲膽經(jīng)是為了增加膽汁分泌,增加身體的消化吸收功能,同時(shí)把堆積在膽經(jīng)部位的寒氣垃圾敲散再排出去;早睡,是讓身體能及時(shí)進(jìn)行造血;按摩心包經(jīng)則主要是針對(duì)身體心包積液過多的問題,因?yàn)楹芏嗉膊《己托陌e液過多有密切的關(guān)系。
這上面說的是不生氣,我則改為時(shí)時(shí)感恩,即便是看到院子里郁郁蔥蔥的蔬菜,也會(huì)對(duì)老天這一段不斷下雨生出由衷的感恩,更不要說平時(shí)看到老公時(shí)刻為家忙碌的身影了,每次升起感恩之心的時(shí)候,就會(huì)有一種身心非常舒服愉悅的感覺。至于保持腸胃的清潔,則是自覺地做到每頓少吃一口,到下一餐時(shí),都會(huì)有種肚子空空的感覺。
這兩天還在看陳玉琴老師的視頻講座,內(nèi)容和《人體使用手冊(cè)》很相似。只是陳老師的講座看上去很平常,品位起來卻是博大精深,和現(xiàn)實(shí)聯(lián)系的更密切。
很希望可以完全弄懂弄透并能真正把學(xué)到的知識(shí)用到現(xiàn)實(shí)中去,為此,這本書還會(huì)再看一遍,視頻同樣也會(huì)不斷看,相信每一次復(fù)習(xí)都會(huì)有新的感受。
第二篇:人體奧秘大百科讀后感
讀《人體奧秘大百科》有感
南京市江寧科學(xué)園小學(xué)四(2)班翟寬
從小我就很好奇:我是從哪里來的?大腦是如何思考的?人體是如何呼吸的?人又為什么會(huì)死?我總是追著大人問這問那。有一天,爸爸遞給我一本嶄新的書籍《人體奧秘大百科》,我立刻就迫不及待地閱讀起來。哈哈,這本書真棒,不但幫我打開了上面的問號(hào),還讓我了解了更多的人體奧秘。
《人體奧秘大百科》是一本科普讀物,共分九章來介紹人體:奇妙的人體結(jié)構(gòu)、表皮系統(tǒng)、神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)、感覺器官、骨骼和肌肉、內(nèi)分泌、消化和呼吸、泌尿、生育和遺傳。它的內(nèi)容注重知識(shí)性和科學(xué)性,但是絕不枯燥,書里有很多精美的圖片:有生動(dòng)直觀的實(shí)物圖,也有說明性很強(qiáng)的手繪原理圖,還有妙趣橫生的卡通圖。圖片和文字相得益彰,閱讀看起來十分有趣。書中給我印象最深刻的一章是《眼睛》。人們都說,眼睛是心靈的窗戶。清晨,睜開眼睛,美好的世界就在我們的眼中了。眼睛不僅讓我們看到了美好的風(fēng)景,還讓我們認(rèn)識(shí)了各種各樣的事物。眼睛就像小小的照相機(jī),為我們拍攝者精彩而真實(shí)的瞬間,眼睛還能反映人的喜怒哀樂,但是眼睛也是最嬌弱的。你看,在我們周圍,很多同學(xué)小小年紀(jì),就已經(jīng)帶起了小眼鏡,生活和學(xué)習(xí)都十分不便。書中告訴我們:眼睛的構(gòu)造是怎樣的?眼睛是怎么感光的?我們要懂得保護(hù)眼睛,不要長(zhǎng)時(shí)間近距離的觀看物體,要少玩游戲少看電視;多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng);眼睛累了,要注意休息、多看看綠色植物;要定期檢查視力。還要多吃對(duì)眼睛有益的食物:胡蘿卜、雞蛋、瘦肉、甜椒等等。我一定會(huì)按照書中所說,好好愛護(hù)自己的眼睛。
《人體奧秘大百科》令我大開眼界,受益匪淺。但是由于我的知識(shí)有限,書中的很多內(nèi)容我還一知半解,所以我還要努力學(xué)習(xí),掌握更多的科學(xué)知識(shí),爭(zhēng)取做一名科學(xué)小能人。
第三篇:關(guān)于員工手冊(cè)使用的相關(guān)通知
通知
各分公司及辦事處:
目前公司新的《員工手冊(cè)》已出版,公司將會(huì)在近期將手冊(cè)郵寄至各分公司、辦事處。為保證員工手冊(cè)的合理有效使用,特要求如下:
一、為方便管理,《員工手冊(cè)》實(shí)行一冊(cè)一號(hào),所有發(fā)放給分辦的手冊(cè)均已登記并統(tǒng)一管理。要求各分辦行政人員在手冊(cè)使用過程中也要按編號(hào)管理。
二、各分辦行政人員要認(rèn)真負(fù)責(zé)《員工手冊(cè)》的日常保存、發(fā)放、收回、登記?偛啃姓行膶(duì)員工手冊(cè)的數(shù)量及使用情況進(jìn)行不定期檢查。
三、鑒于本員工手冊(cè)是修訂后第一次使用,故無論是正式員工還是試用員工,行政人員須在手冊(cè)到達(dá)后及時(shí)將手冊(cè)按每人一本發(fā)放到員工手中,要求員工認(rèn)真學(xué)習(xí)手冊(cè)內(nèi)容。以后,新入司員工報(bào)到時(shí)即可領(lǐng)取員工手冊(cè)。
四、《員工手冊(cè)》學(xué)習(xí)期為一個(gè)月,學(xué)習(xí)期滿后行政人員負(fù)責(zé)將手冊(cè)統(tǒng)一收回。
五、要求員工學(xué)習(xí)期間,要妥善保管手冊(cè),避免遺失、損壞,禁止外傳。如遺失,將按照50元/本進(jìn)行賠償。如手冊(cè)損壞、外傳,公司將根據(jù)情節(jié)嚴(yán)重參考獎(jiǎng)懲制度執(zhí)行處罰。
六、員工離職或跨分公司調(diào)動(dòng)時(shí),《員工手冊(cè)》作為工作交接的一項(xiàng)內(nèi)容。對(duì)保留手冊(cè)的員工,要求將手冊(cè)交回后再辦理其它相關(guān)手續(xù)。
特此通知!
************公司
年月日
第四篇:lsf簡(jiǎn)易使用手冊(cè)
lsf簡(jiǎn)易使用手冊(cè)
(201*-02-22 14:28:19)
lsf(load sharing facility)是由platform公司開發(fā)的分布資源管理工具。它用來調(diào)度、監(jiān)視、分析聯(lián)網(wǎng)計(jì)算機(jī)的負(fù)載,可以對(duì)cluster機(jī)群的資源統(tǒng)一調(diào)度和監(jiān)控。
一 lsf使用方法
1、設(shè)置環(huán)境變量:
用戶使用lsf前,應(yīng)設(shè)置相應(yīng)的環(huán)境變量:
csh用戶,登錄系統(tǒng)后執(zhí)行
source /export/lsf/conf/cshrc.lsf
bash用戶,登錄系統(tǒng)后執(zhí)行
. /export/lsf/conf/profile.lsf
用戶也可寫入.cshrc或.bashrc,則登錄后就能設(shè)置相應(yīng)的環(huán)境變量。
2、提交作業(yè)
lsf 使用bsub命令來提交作業(yè)。
bsub命令常見用法如下:
bsub –n z –q queuename –iinputfile –o outputfile command
其中z代表了提交作業(yè)需要的cpu數(shù),–q指定作業(yè)提交到的隊(duì)列, 創(chuàng)建時(shí)間:201*-12-12 15:54:00 1
如果不采用–q選項(xiàng),系統(tǒng)把作業(yè)提交到默認(rèn)作業(yè)隊(duì)列(作業(yè)隊(duì)列詳細(xì)介紹請(qǐng)看下一節(jié))。inputfile代表程序需要讀入的文件名(例如namelist等),outputfile代表一個(gè)文件,作業(yè)提交后標(biāo)準(zhǔn)輸出的信息將會(huì)保存到這個(gè)文件中。command是用戶要運(yùn)行的程序。
(1)對(duì)于串行程序command可以直接使用用戶的程序名
例如,對(duì)一個(gè)運(yùn)行時(shí)間12小時(shí)內(nèi)完成的串行作業(yè)mytest,提交方式為: bsub –n 1 –q qs_norm –o mytest.out ./mytest
(2)對(duì)于并行作業(yè)command為“–a mpich_gmmpirun.lsf程序名”
因?yàn)椴⑿凶鳂I(yè)必須用到myrinet庫,所以提交的時(shí)候必須使用
–a mpich_gmmpirun.lsf
例如對(duì)于一個(gè)12個(gè)小時(shí)內(nèi)完成,使用16個(gè)cpu的并行作業(yè)mytest,提交方式為: bsub –n 16 –q qn_norm –o mytest.out –a mpich_gmmpirun.lsf ./mytest 目前,系統(tǒng)規(guī)定每個(gè)用戶最多只能使用16個(gè)cpu。
3、使用腳本提交作業(yè)
bsub命令可以使用輸入腳本多次提交具有相同參數(shù)的作業(yè),格式為:創(chuàng)建時(shí)間:201*-12-12 15:54:00 2
#bsub –n z #bsub –q queuename #bsub –o outputfile command
該腳本的參數(shù)與命令行
“ bsub –n z –q queuename –o outputfile command”參數(shù)相同。
提交時(shí)為bsub<腳本名
例如要提交一個(gè)12小時(shí)內(nèi)完成,需要16個(gè)cpu的并行作業(yè)mytest,可以編寫作業(yè)腳本bsub.scriptfile
#bsub –n 16
#bsub –q qn_norm
#bsub –o mytest.out
–a mpich_gmmpirun.lsf ./mytest
作業(yè)提交方法為:bsub<bsub.scriptfile
二、lsf隊(duì)列狀況
lsf分了如下幾個(gè)作業(yè)組:
1、長(zhǎng)時(shí)間并行作業(yè)組(lsf管理)
(1)ql_norm隊(duì)列創(chuàng)建時(shí)間:201*-12-12 15:54:00 3
該隊(duì)列用于運(yùn)行長(zhǎng)時(shí)間并行作業(yè),作業(yè)不限執(zhí)行時(shí)間。作業(yè)規(guī)模限(來源好范 文網(wǎng)m.hmlawpc.compi(編譯器)
#bsub -n 8(計(jì)算核心的數(shù)量)
mpirun.lsfsander.mpi -o -i min_2ojn.in -o min_2ojn.out -p 2ojn.top -c 2ojn.crd
-r min_2ojn.rst -inf min_2ojn.inf
g03(把下面內(nèi)容編寫成腳本)
#bsub -q smp(選擇隊(duì)列)
#bsub -app g03(應(yīng)用)
#bsub -k"/lustre/home/m.hmlawpc.comp_high(選擇隊(duì)列)
#bsub -app gaussian(應(yīng)用)
#bsub -o %j.out(結(jié)果輸出文件,以作業(yè)號(hào)為文件名) #bsub -e %j.err(錯(cuò)誤輸出文件,以作業(yè)號(hào)為文件名) #bsub -n 12(計(jì)算核心的數(shù)量)
#bsub -r "span[hosts=1]"(12個(gè)計(jì)算核心在一臺(tái)機(jī)器上)g09 ts3-4_3.com
gromacs(把下面內(nèi)容編寫成腳本)
#bsub -q parallel(選擇隊(duì)列)
#bsub -app gromacs(應(yīng)用)
#bsub -a intelmpi(mpi)
#bsub -o %j.out(結(jié)果輸出文件,以作業(yè)號(hào)為文件名) #bsub -e %j.err(錯(cuò)誤輸出文件,以作業(yè)號(hào)為文件名) #bsub -n 12(計(jì)算核心的數(shù)量)
#bsub -r "span[ptile=6]"(每個(gè)節(jié)點(diǎn)用6個(gè)計(jì)算核心)
mpirun.lsfmdrun -v -s md.tpr -c md.gro -e md.edr -o md.trr -g md.log
ms5.5(把下面內(nèi)容編寫成腳本)
#!/bin/sh
#bsub -q parallel
#bsub -app ms
#bsub -o %j.out
#bsub -e %j.err
#bsub -n 12
#bsub -r "span[ptile=6]"
#bsub -r "rusage[mslic=1]"(判斷模塊license是否被占用)
/home/msi/accelrys/ms55_ib/etc/dmol3/bin/rundmol3.sh -np 2 a或者
/home/ms55/accelrys/etc/dmol3/bin/rundmol3.sh -np 2 a
fluent(把下面內(nèi)容編寫成腳本)
#!/bin/sh
#bsub -q parallel
#bsub -app fluent
#bsub -o %j.out
#bsub -e %j.err
#bsub -n 12
fluent 3d -itest.jou -t8 -g ib網(wǎng)絡(luò)) ((不限網(wǎng)絡(luò))
matlab(把下面內(nèi)容編寫成腳本)
#!/bin/sh
#bsub -q parallel
#bsub -app matlab
#bsub -o %j.out
#bsub -e %j.err
#bsub -n 1
matlab -nodisplay -r example(example --->example.m文件)
并行程序(自編)
自己編寫程序提交方式,在配置文件中添加:
source /home/apps/intel/ictce/4.0.0.020/ictvars.sh
腳本樣例:
#bsub -q smp
#bsub -n 8
#bsub -o %j.out
#bsub -e %j.err
#bsub -a intelmpi
mpirun.lsf./并行可執(zhí)行文件
作業(yè)提交
bsub<腳本名
第五篇:班主任工作手冊(cè)的使用
4、 《班主任工作手冊(cè)》的使用
《班主任工作手冊(cè)》是班主任履行班主任工作職責(zé)的寫實(shí),是班級(jí)活動(dòng)開展情況的記載,《班主任工作手冊(cè)》的合理、規(guī)范使用,也直接影響到德育實(shí)效性的體現(xiàn)。
《班主任工作手冊(cè)》包括以下9項(xiàng)內(nèi)容:班主任工作計(jì)劃、周工作日程、班級(jí)活動(dòng)記錄、家長(zhǎng)會(huì)方案、學(xué)生教育情況記錄、家訪記錄、班級(jí)獲獎(jiǎng)情況記錄、班主任工作總結(jié)、記事!鞍嘀魅喂ぷ饔(jì)劃”可以手寫也可以打印后粘貼;“周工作記錄”,應(yīng)把每頁正反兩面分隔記錄,做到清晰,對(duì)學(xué)生的行為習(xí)慣教育、安全教育以及學(xué)校開展的大型活動(dòng)、主題教育活動(dòng)等應(yīng)有相應(yīng)的體現(xiàn)!鞍嗉(jí)活動(dòng)”包括三個(gè)方面的內(nèi)容:班會(huì)(團(tuán)隊(duì)會(huì))間周一次,共8次;實(shí)踐活動(dòng)5次;主題教育活動(dòng)3次!凹议L(zhǎng)會(huì)方案”應(yīng)及時(shí)記錄反思!皩W(xué)生教育情況記錄”和“家訪記錄”(10頁)、“班級(jí)(學(xué)生)獲獎(jiǎng)情況記錄”和“班主任工作總結(jié)”應(yīng)記錄完整!坝浭隆惫灿10頁,包括以下內(nèi)容:班級(jí)家長(zhǎng)委員會(huì)名單(1頁);班級(jí)學(xué)生德育活動(dòng)探究小組名單(1頁);班級(jí)家長(zhǎng)委員會(huì)會(huì)議記錄(2頁);班級(jí)學(xué)生德育活動(dòng)探究小組會(huì)議記錄(2頁);好人好事(1頁);班級(jí)大事記(1頁);班級(jí)管理的特點(diǎn)與亮點(diǎn)(2頁)。 “記事”部分,上學(xué)期檢查這一項(xiàng)德育活動(dòng)研究小組記錄和家長(zhǎng)委員會(huì)活動(dòng)記錄中有一所學(xué)校全部粘貼是打印內(nèi)容,打印的這部分內(nèi)容上下學(xué)期反復(fù)粘貼,而且內(nèi)容不變。
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