第一篇：參加幸福課的工作體會(huì)

參加幸福課的工作體會(huì)

3月14日到16日，我參加了由張麗老師分享的幸福課，這是張麗老師送給我們的一份珍貴禮物。三天兩晚的課程，我感受良多，很多同學(xué)也藉此發(fā)掘出自己內(nèi)在的力量，開始走上知行合一的旅程。下面我向各位分享我自己的一些體會(huì)。

一。幸福的人生必須明晰自己的人生使命

有一位旅客匆匆行走在路上，可是他卻不知道自己究竟要去往何方，也不知道這趟旅程的價(jià)值何在，因此，在漫長(zhǎng)的旅途中他不斷地感到茫然、彷徨，旅途中小小的快樂(lè)也稍縱即逝。他四下張望，走走停停，但沒有人告訴他答案。

這個(gè)人，似乎就像是現(xiàn)在的我。我是誰(shuí)？我在哪兒？我要到哪里去？這是人生中必須要回答的問(wèn)題，可是我卻一直沒有找到答案，或許我并不愿意直面這些問(wèn)題。但是在此次幸福課上，我卻要不斷地追問(wèn)這些問(wèn)題。

幸福課第一天晚上的方舟游戲就十分殘酷，在這場(chǎng)游戲中，我感覺自己徹底錯(cuò)亂了。因?yàn)�，我不明白自己究竟想要什么�?/p>

游戲很簡(jiǎn)單，在世界末日來(lái)臨時(shí)，你可以帶上十個(gè)乘客坐上諾亞方舟逃難，但是在方舟航行過(guò)程中會(huì)遇到各種危險(xiǎn)，你每次必須選擇一個(gè)人跳海犧牲，直至方舟上只有你和剩下的最后一名乘客。游戲中我們每個(gè)人都經(jīng)受了一輪輪撕心的折磨，最后呈現(xiàn)出自己的最終選擇。

最終選擇的結(jié)果可分為三類：一是剩下子女，二是剩下配偶，三是剩下智者。留下子女的人注重生命延續(xù)與傳承，留下配偶的人注重關(guān)系，留下智者的人注重靈性。通過(guò)這樣的篩選，每個(gè)人實(shí)際上可以清楚地覺察到自己真實(shí)的內(nèi)心，其實(shí)那就是自己的核心目標(biāo)和價(jià)值觀，也就是你人生中究竟想要什么？

我一開始的選擇比較簡(jiǎn)單，沒有什么猶豫地就選擇了10位親人，但是接下來(lái)的一輪輪選擇，我就明白自己其實(shí)并沒有明白自己想要什么；選擇的標(biāo)準(zhǔn)一再更改，而且當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己選擇錯(cuò)誤時(shí)，我仍然按照錯(cuò)誤的原則去執(zhí)行，似乎不斷在逃避自己的內(nèi)心。

這個(gè)痛苦的過(guò)程讓我意識(shí)到，幸福的人生必須要盡快明晰自己的人生使命。人生其實(shí)可以很簡(jiǎn)單，當(dāng)我們明白自己真正的人生使命與目標(biāo)時(shí)，我們的心靈一定是充實(shí)的，行動(dòng)一定是毫不猶豫地朝這個(gè)方向去努力的，這樣一來(lái)，生活中的選擇、判斷不就很簡(jiǎn)單了嗎？幸福不也是很簡(jiǎn)單的事情嗎？最怕的就是懵懵懂懂，不知道自己想要什么，因而思維和行為都很錯(cuò)亂，每天忙忙碌碌，卻不知道為什么而忙，身心疲憊。

同時(shí)和人生使命相關(guān)聯(lián)的有三個(gè)問(wèn)題：第一，我的價(jià)值觀是什么？第二，我對(duì)社會(huì)、家庭及團(tuán)隊(duì)的價(jià)值是什么？第三，如何面對(duì)死亡？以上三個(gè)問(wèn)題不解決，人生也談不上幸福。

價(jià)值觀是安身立命之本，時(shí)刻指導(dǎo)人的思想和行為。價(jià)值觀混亂，加上目標(biāo)模糊，遇上各種選擇時(shí)，就容易迷惑，不知道如何抉擇才是正確的，行為也就前后不一致，給自己造成諸多困難。我的價(jià)值觀應(yīng)該是智慧、自由、幸福、誠(chéng)信、尊重、服務(wù)。前三者是對(duì)己，后三者是對(duì)人。

對(duì)社會(huì)、家庭及團(tuán)隊(duì)的價(jià)值就是我能否最大限度的服務(wù)大眾，能否營(yíng)造家庭和諧與成長(zhǎng)的環(huán)境，能否支持并解決團(tuán)隊(duì)工作及引領(lǐng)團(tuán)隊(duì)前進(jìn)。

死亡的問(wèn)題，似乎離我很遙遠(yuǎn)，所以迄今為止我還沒有仔細(xì)思考過(guò)。我想可以通過(guò)心理學(xué)和佛學(xué)的研究與體悟來(lái)探索死亡的涵義。

二、幸福的人生必須隨時(shí)隨地覺察自己

幸福課上張麗老師讓我們?cè)谝豁?yè)紙的左邊列出自己認(rèn)為的“重要事情”的排序（10條即可），然后在紙的右邊列出自己每天工作的內(nèi)容及占用的時(shí)間，然后進(jìn)行對(duì)比。這種對(duì)比讓我很抓狂。為什么？因?yàn)槲铱梢院芮宄�地看見：自己每天花大量時(shí)間所做的事其實(shí)是與“重要事情”無(wú)關(guān)的。這證明了我屬于認(rèn)知與行為分裂的人。同時(shí)這也解釋了為什么成功者總是少數(shù)人，因?yàn)槌晒φ呋ù罅繒r(shí)間去做的事情一定符合他心中最重要的目標(biāo)，這就是知行合一。比如，我們喜歡正能量的人，那么我們自己是否是一個(gè)正能量的人？我們的所思、所說(shuō)、所做的是在向別人展示自己正能量的身份嗎？我們想要身體健康，我們的生活、飲食、作息、運(yùn)動(dòng)方式是在保證自己的健康嗎？

很多人都在追問(wèn)：我的時(shí)間去哪兒了？是啊，我們的時(shí)間花在了玩手機(jī)、聊天、消費(fèi)、娛樂(lè)、瑣事等等無(wú)意義的事情上，而沒有用在最重要、最有價(jià)值的事情上，我們的目標(biāo)如何實(shí)現(xiàn)呢？其實(shí)只要我們追隨自己的目標(biāo)行事，我們的時(shí)間利用效率一定會(huì)大大提高，我們的幸福指數(shù)也會(huì)大大提高。

以上這種覺察既簡(jiǎn)單又實(shí)用，可以很快發(fā)現(xiàn)自己行為方面的問(wèn)題，也能夠用于個(gè)人時(shí)間管理。但是我們有多少人能經(jīng)常做一做呢？更不用說(shuō)時(shí)刻覺知自己的思維和行為了。

比如，人際交往中，我們每個(gè)人都形成了一套認(rèn)知與行動(dòng)的模式，如果沒有覺知的力量，像曾子一樣“吾日三省吾身”，我們大概不會(huì)體察自己的溝通模式存在很多問(wèn)題。按照張老師的方法，我觀察自己對(duì)郵件和短信或qq留言的回復(fù)，發(fā)現(xiàn)自己與人溝通存在以下問(wèn)題：

1.以我為主，自我中心。對(duì)我有利的、很重要的事情我會(huì)很快回復(fù)，即使是不能馬上決定的事情，我也會(huì)及時(shí)告訴對(duì)方我需要思考或者是調(diào)整安排；

2.隱藏自己。有時(shí)我不希望別人干擾自己正在做的事情，所以不重要的事情我會(huì)延遲回復(fù)；

3.拖拉。以不重要和不用及時(shí)回復(fù)為借口拖拉，結(jié)果造成事后補(bǔ)救，效率不高。

那么我該怎么改進(jìn)呢？我想關(guān)鍵是尊重對(duì)方的價(jià)值與勞動(dòng)；多換位思考與同理心；做人坦蕩、求真務(wù)實(shí)；另外與別人溝通時(shí)要注意自己是否給人帶來(lái)價(jià)值。

這是覺知自己帶來(lái)的省悟和收獲，通過(guò)這種覺知我們會(huì)變得越加正確、純凈，越近于自然之道，也就會(huì)越來(lái)越幸福。

三、幸福的人生必須提升婚姻家庭的層級(jí)

幸福課上播放的幾部視頻都很有意義。比如視頻《動(dòng)物世界的求偶大戰(zhàn)》記錄了在求偶季節(jié)，各種雄性動(dòng)物拼命展示自己的漂亮、強(qiáng)壯、力量、捕食或者筑巢能力，來(lái)獲得雌性的青睞和交配權(quán)，有時(shí)雄性動(dòng)物會(huì)因此而發(fā)生激烈搏斗以至于受傷�？梢钥闯鲂坌詣�(dòng)物為獲得交配權(quán)、傳播基因而展示自己的優(yōu)秀，目標(biāo)清晰，行動(dòng)迅速，全力以赴。雌性動(dòng)物有權(quán)利在眾多雄性動(dòng)物中挑選最優(yōu)異者來(lái)繁衍后代。雌性選擇范圍大，冷靜旁觀，絕不貿(mào)然選擇。

從動(dòng)物引申到人類社會(huì)，人類家庭婚姻中兩性的關(guān)系狀態(tài)通常是：如果妻子是女王，那么丈夫就是男王；如果妻子是女仆，那么丈夫就是無(wú)賴；如果妻子是女奴，那么丈夫就是暴君。張老師的這種詮釋很新穎，也很吸引人。之所以會(huì)呈現(xiàn)這樣的狀態(tài)，我想還是和吸引力法則有關(guān)系吧。無(wú)論男女，當(dāng)我們自身的素質(zhì)以及心靈層次提升時(shí)，婚姻的層次自然也會(huì)得以提升。

另外一部視頻《青春密語(yǔ)》是一部美�。ǖ谝患�），關(guān)注美國(guó)青少年的家庭教育、性教育和身心成長(zhǎng)。劇中的“乖乖女”amy意外懷孕了；令人羨慕的“金童玉女”因性的困惑而分手；小時(shí)候受到傷害的ricky通過(guò)不斷與女同學(xué)發(fā)生性關(guān)系來(lái)彌補(bǔ)自己受到的傷害。可以看到(請(qǐng)你繼續(xù)關(guān)注公文素材庫(kù)：m.hmlawpc.com cspo認(rèn)證課的個(gè)人體會(huì)

參加shinescrum cspo認(rèn)證課的個(gè)人體會(huì)

盡管是從201*年就懵懂的接觸agile，嘗試scrum。但實(shí)際上去拿scrum master的認(rèn)證還是去年11月份的事情，之后越發(fā)覺得自己應(yīng)該學(xué)習(xí)一下product owner方面的知識(shí)，剛好今年1月份在北京有一個(gè)cspo的認(rèn)證班，就報(bào)名參加了。

因?yàn)槟康男员容^明確，所得的收獲也頗多。下面總結(jié)幾點(diǎn)：

首先，兩天的培訓(xùn)讓大家見到scrum可無(wú)處不在，培訓(xùn)的過(guò)程就是一個(gè)scrum實(shí)施的過(guò)程。第二天早上，大家首先做了一個(gè)簡(jiǎn)單早會(huì)，不是站會(huì)卻類似回顧會(huì)議，即昨天的收獲以及對(duì)第二天課程的期待。而最終結(jié)束的時(shí)候，也讓大家看到了通過(guò)burndown chart等report來(lái)展示的過(guò)程和調(diào)整。從這點(diǎn)上說(shuō)，hubert確實(shí)是一個(gè)好的培訓(xùn)師，非常的敬業(yè)，不浪費(fèi)時(shí)間，根據(jù)團(tuán)隊(duì)的反饋和進(jìn)度及時(shí)調(diào)整。從過(guò)程上來(lái)說(shuō)，本次的培訓(xùn)是成功的。

其次，對(duì)于product owner的角色有了較深的認(rèn)識(shí)。因?yàn)橥獍�工作的原因，之前甚至認(rèn)為ba或者pm就可以是po，但實(shí)際這是錯(cuò)誤的；作為po，他對(duì)于product backlog的優(yōu)先級(jí)、對(duì)于產(chǎn)品的功能推廣等等是有著絕對(duì)的權(quán)力的。我們經(jīng)常說(shuō)什么是一個(gè)成功的產(chǎn)品或者項(xiàng)目，很多時(shí)候作為開發(fā)人員，只認(rèn)為完成了功能就是成功也是不準(zhǔn)確的。對(duì)于scrum的實(shí)施，product owner、scrum master、team缺一不可，他們應(yīng)該是一個(gè)相互協(xié)作促進(jìn)的整體。

另外，在外包行業(yè)中，如何更好的實(shí)施敏捷呢？這確實(shí)是個(gè)問(wèn)題，他提到了proxy po的概念。因?yàn)椴皇敲總�(gè)客戶都懂敏捷，也不是每個(gè)客戶都要敏捷，其實(shí)很多人要的是一個(gè)項(xiàng)目或者想法的成功。作為乙方，我們需要更好的幫助客戶認(rèn)識(shí)他的想法，理順需求和優(yōu)先級(jí)，幫助其做出更準(zhǔn)確的更有利于他的商業(yè)的決定，同時(shí)安排開發(fā)團(tuán)隊(duì)，進(jìn)行透明、高效的開發(fā)。讓客戶不遠(yuǎn)離自己的項(xiàng)目，持續(xù)交付，更早的發(fā)現(xiàn)問(wèn)題并進(jìn)行調(diào)整，更好的做到敏捷實(shí)踐。

最后，感謝一下shinescrum的jim還有北京其他公司的朋友們，感謝你們的咖啡和食品。分組的游戲非常有趣，很高興能與各位在一起度過(guò)兩天的時(shí)光，希望有緣再見。

第四篇：我參加《心理調(diào)控》課的收獲、體會(huì)、建議

我參加《心理調(diào)控》課的收獲、體會(huì)、建議

人們都說(shuō)時(shí)間是最難把握的東西，一不小心它就從你的指夾間溜走了。充滿著我的開心和挫折的心理調(diào)控課很快就要結(jié)束了，我一直認(rèn)為美好的東西不一定都要永恒，只要它曾經(jīng)觸動(dòng)過(guò)我的心弦，不管是快樂(lè)，還是痛苦，它都將封存為我記憶深處的美好回憶，在許多年后的一天，或許我正在品嘗著清茶，感受著清風(fēng)的吹拂，想起了心理調(diào)控班的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，它再次感動(dòng)得我落淚。

付出就會(huì)有收獲，在一個(gè)學(xué)期的心理調(diào)控班中，我收獲了許多。（一）認(rèn)識(shí)了很多朋友。在心理調(diào)控班了，使我最高興的就是和我們隊(duì)的這些同學(xué)成了隊(duì)友，并且都跟他們成了好朋友。在搞活動(dòng)的過(guò)程中，我們的隊(duì)友齊力力合作，共同努力，使我們隊(duì)在各個(gè)活動(dòng)中都表現(xiàn)得非常出色。在調(diào)控班里，我不僅和我隊(duì)的人交上了好朋友，并且和其他很多隊(duì)的人都成了好朋友。交到很多的好朋友，是我在心里調(diào)控班的一大收獲。在調(diào)控班里，我學(xué)會(huì)了要主動(dòng)去跟別人打招呼，主動(dòng)去交朋友。（二）我堅(jiān)定了人生的目的就是為了追求幸福的信念。心理調(diào)控班搞的這么多活動(dòng)，都是我們?cè)谧非笮腋５倪^(guò)程。我明白了，要幸福就要自己去追求，要自己去努力。幸福賬本上記錄的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，這些都使我嘗到了幸福的感覺。心理調(diào)控班的課，人家又稱是幸福課，這一點(diǎn)都不假。其實(shí)很多事情只要我們積極去參與，積極去做，我們就會(huì)有收獲，就會(huì)獲益良多。幸福課教會(huì)了我們追求幸福的方法，接下來(lái)追求幸福就的靠我們自己了。在以后的人生路上，心理調(diào)控班教會(huì)我的東西都是對(duì)我有很大幫助的�！奥仿�漫其修遠(yuǎn)兮，吾將上下而求索。”我的一生，我將堅(jiān)定信念去追求。在心理調(diào)控課中的收獲還有很多，限于篇幅，我就不一一寫下來(lái)了。心理調(diào)控課教給我的，將使我在人生大路上走得更快，走得更遠(yuǎn)。

參加到每次的心理調(diào)控活動(dòng)中，總是使人有所體會(huì)，有所感觸。心理調(diào)控班就像一個(gè)大家庭，讓人溫馨。在心理調(diào)控班里，老師的關(guān)心和呵護(hù)，教練的幫助與指導(dǎo)，隊(duì)友們的關(guān)心與理解，這些都使我非常感動(dòng)。記得那次的賣報(bào)紙的求助練習(xí)，老師和教練都給了我很大的幫助。求助練習(xí)的過(guò)程中，教練給了我們很多有用的信息，也教給了我們很多他們之前賣報(bào)紙的經(jīng)驗(yàn)，這使我們的報(bào)紙才順利

的賣出去。開始的時(shí)候，我們都不知道去哪里賣報(bào)紙好，幸虧教練教我們?nèi)�麗旁邊，去歡樂(lè)市場(chǎng)賣，所以我們第一次才那么順利將報(bào)紙全部快速的賣完。在這次賣報(bào)紙求助練習(xí)的過(guò)程中，我體會(huì)最深的就是隊(duì)友們的相互協(xié)作與理解。在求助練習(xí)的過(guò)程中，我們體會(huì)到了期間的辛酸與苦辣，也體會(huì)到了成功的歡樂(lè)。

通過(guò)一個(gè)學(xué)期的心理調(diào)控活動(dòng)，我覺得有幾點(diǎn)是心理調(diào)控課需要改進(jìn)的地方。（一）應(yīng)該縮小心理調(diào)控課的容量，一個(gè)班不應(yīng)該搞那么大，應(yīng)該一個(gè)班在六十人左右。這樣同學(xué)們的交流會(huì)更加頻繁，友誼也會(huì)更加深厚。一個(gè)班的人生多了就難管理，很難對(duì)同學(xué)培訓(xùn)到位；人多了，就辛苦了老師和教練了；人多也不利于各個(gè)活動(dòng)的開展；人多了，做各個(gè)事情的效率就降低了。所以我建議要大力縮減心理調(diào)控班的規(guī)模。（二）應(yīng)該重點(diǎn)搞那些能鍛煉到同學(xué)的活動(dòng)，對(duì)同學(xué)鍛煉不是很大的活動(dòng)就不搞那么多，甚至不搞。因?yàn)殄憻挷坏降木褪抢速M(fèi)時(shí)間，就是一種可惜。我覺得爬山的活動(dòng)不要搞那么多，這方面對(duì)同學(xué)的性情方面的提高不是很有幫助。因?yàn)槲覀冃睦碚{(diào)控班主要目的是使同學(xué)們克服自己的弱點(diǎn)，改變自己的不好習(xí)慣。所以我覺得爬山這樣的活動(dòng)有兩三次就行了，不應(yīng)搞的太多。

（三）我覺得應(yīng)該搞多一些讓全班的同學(xué)都熟悉起來(lái)的活動(dòng)。搞一些針對(duì)提高同學(xué)的交往能力的活動(dòng)，這樣我們調(diào)控班的目的才真正的達(dá)到。以上就是本人的幾點(diǎn)小小建議，希望對(duì)心理調(diào)控班的建設(shè)有所幫助，那我將很開心。

天下沒有不散的宴席，心理調(diào)控班就要結(jié)束。在心理調(diào)控班中，我學(xué)會(huì)了很多東西，對(duì)人生也有些許體會(huì)。從此，我對(duì)人生的目的更有體會(huì)了。人的一生就是為了追求幸福。大家一定要幸福哦。

第五篇：哈佛幸福課觀后體會(huì)

哈佛幸福課觀后體會(huì)

財(cái)務(wù)1102b

張赫楠

我點(diǎn)開網(wǎng)易公開課的視頻網(wǎng)站，各種課程很是吸引人，一時(shí)間不知道自己該看些什么。后來(lái)發(fā)現(xiàn)有名校公開課的視頻，就很想體驗(yàn)一下那些世界聞名的高校都學(xué)習(xí)的是哪些課程。點(diǎn)開哈佛大學(xué)的頁(yè)面，看到了“幸福課”這樣的標(biāo)題，第一時(shí)間吸引了我，于是我點(diǎn)開了視頻。第一集的題目是“什么是積極心理學(xué)？”，腦海里第一時(shí)間想到了以前學(xué)過(guò)的大學(xué)生積極心理課，頓時(shí)覺得好無(wú)趣。但的確是受哈佛的吸引，我還是看了下去，堅(jiān)持下去發(fā)現(xiàn)，這門課程所講授的并不是我想象的那么枯燥。課程很多，我現(xiàn)在只看了一部分，但我能感受到一種力量，也從中學(xué)習(xí)到了很多，能夠感悟到幸福的真諦。在學(xué)習(xí)這門課之前我也不能理解為什么這門課是如此的受歡迎，但靜下心來(lái)，認(rèn)真學(xué)習(xí)，會(huì)發(fā)現(xiàn)這門課輕松簡(jiǎn)單，而且會(huì)讓我們的生活學(xué)習(xí)都變的輕松愉快了，我可以從中吸收到很多的正能量為我的人生充電。

授課的talben shahar是哈佛的畢業(yè)生，從本科到博士。他曾被派往劍橋交流學(xué)習(xí)。他還是一個(gè)很棒的運(yùn)動(dòng)員，在社團(tuán)方面也很活躍……但這樣一個(gè)在我們眼里如此優(yōu)秀的人，他說(shuō)他并沒有感到持久的幸福，而且他也不明白這是為什么，于是他決定找出原因，他將研究領(lǐng)域從計(jì)算機(jī)系轉(zhuǎn)向了哲學(xué)及心理學(xué)系，最終他獲得了成功。我們來(lái)到這個(gè)世上，到底追求什么才是最重要的？他堅(jiān)定地認(rèn)為：幸福感是衡量人生的唯一標(biāo)準(zhǔn)，是所有目標(biāo)的最終目標(biāo)。塔爾博士在哈佛學(xué)生中享有很高的聲譽(yù)，受到學(xué)生們的愛戴與敬仰，被譽(yù)為"最受歡迎講師"和"人生導(dǎo)師"。

關(guān)于“幸�！边@個(gè)話題，我想這會(huì)是一個(gè)永恒的話題，我們每個(gè)人的努力奮斗，都是為了追尋幸福。但我們到底要如何才能擁有幸福呢，我想這就是為什么第一集要從“什么是積極心理學(xué)？”開講了，只有知道了何為積極的心理，然后用這種心態(tài)去面對(duì)生活，我們才能獲得幸福。正如tal所說(shuō)，他不是要教大家一些新的知識(shí)，而是提醒大家一些原本淺顯的道理，只是它們被現(xiàn)實(shí)污染而遮蓋。

在我所看過(guò)的課程中，我對(duì)“完美主義”這一集有著很深刻的印象，也領(lǐng)悟到很多。tal將完美主義定義為“一種對(duì)失敗的失能性恐懼”。沒有人愿意失敗，

也沒有人喜歡聽批評(píng)的聲音，但完美主義者對(duì)失敗的恐懼超出了正常的范圍。完美主義者的思維是二元的：要么完美，要么什么都不是；要么做到最好，要么什么都不做。諷刺的是，最害怕失敗的人反而是失敗最多的人。世界上根本就不存在完美的事物，所以完美主義者一開始就注定是失敗的。 為了避免失敗，完美主義者呆在自己的安全區(qū)內(nèi)，不愿嘗試新的事物，因?yàn)槟菢涌赡軒��?lái)失�。凰麄兙哂泻軓�(qiáng)的防衛(wèi)性，因?yàn)楹ε聞e人看到他的缺點(diǎn)，害怕聽到批評(píng)的聲音；他們無(wú)法接納自己和他人，看到的永遠(yuǎn)是缺陷和不足；他們對(duì)自己、對(duì)別人都有不切實(shí)際的期待，給自己和他人帶來(lái)巨大的壓力；由于他們期待的永遠(yuǎn)無(wú)法達(dá)到，所以受到的打擊更多，更容易中途而廢；他們做事事無(wú)巨細(xì)，容易陷入細(xì)節(jié)而抓不住重點(diǎn)，導(dǎo)致效率低下。而追求卓越者，并不要求盡善盡美，從來(lái)不認(rèn)為成功是一蹴而就的，他們認(rèn)可能夠接受失敗，認(rèn)為成功的路途荊棘密布，一種曲折、帶有起伏螺旋式的路程，認(rèn)為失敗是一種反饋，一種成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)，他們不僅意識(shí)到目的地的重要，同樣重視沿途的風(fēng)景，他們心胸開闊，雖然喜歡接受批評(píng)，但也并非享受批評(píng)，因?yàn)樗麄兠靼走@是成長(zhǎng)與發(fā)展必須的重要部分，他們不僅關(guān)注成功，也享受過(guò)程。這就好比是投資，沒有任何一項(xiàng)投資是高收益與低風(fēng)險(xiǎn)并存的，如果想獲得高收益就要接受由此可能帶來(lái)的巨大風(fēng)險(xiǎn)；反之，如果想要追求完美，不愿承擔(dān)風(fēng)險(xiǎn)，卻想得到高額回報(bào)，往往最終是失敗的。投資中是風(fēng)險(xiǎn)與機(jī)會(huì)并存，相信沒有哪個(gè)成功的投資人是追求極致完美而成功的。生活也如此，機(jī)會(huì)與風(fēng)險(xiǎn)并存，規(guī)避風(fēng)險(xiǎn)，也就意味著放棄了機(jī)會(huì)。

這個(gè)課程并不會(huì)告訴你多么高深的方法和理論讓你幸福，只是會(huì)讓我們重新思考一些看似簡(jiǎn)單普通，卻被我們忽略的方法，如冥想，安靜，有效學(xué)習(xí)，戀愛與幸福，睡眠與幸福等方面。積極地心理會(huì)帶來(lái)我們所想象不到的正能量，就像之前讀過(guò)的書《遇見未知的自己》中所表達(dá)的意思一樣，能量石可以傳遞的。希望我自己可以在接下來(lái)的課程中真正學(xué)到自己一些想要的，不單單是要培養(yǎng)自己積極樂(lè)觀的心態(tài)，更要努力將正能量傳遞給每一個(gè)人，我想這樣才是二十一世紀(jì)所需要的黨員和人才。

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