舞蹈教案
一.指導(dǎo)思想:
舞蹈是以經(jīng)過提煉,組織和藝術(shù)加工的人體動作為主要表現(xiàn)手段,表達人們的思想感情,反映社會生活的一種藝術(shù)形式。舞蹈的基本要素是動作的姿態(tài)、節(jié)奏和表情。舞蹈作為教育的內(nèi)容和手段,不僅可以培養(yǎng)教育對象具有健美的身體姿態(tài),培養(yǎng)動作的協(xié)調(diào)性、節(jié)奏感,而且可以抒發(fā)和表達感情,加強相互交往,美化生活,培養(yǎng)良好的道德品質(zhì)。
二、教學(xué)目的
1認知目標: 通過人體動作的語匯,表達一定思想感情的動態(tài)藝術(shù)。它包容青少兒的“童心”與“童趣”,蘊含著孩子們對于“真善美”的感受與親和力。通過簡單的舞蹈動作、組合,使學(xué)生直觀形象的感知舞蹈特點。
2情感目標:能夠在整個舞蹈課程學(xué)習(xí)中,體驗舞蹈帶給我們的熱情與合作學(xué)習(xí)的歡樂,通過這種步調(diào)一致的訓(xùn)練,久而久之,孩子們就會養(yǎng)成一種自覺守紀律、主動關(guān)心幫助他人、注意集體協(xié)作的行為習(xí)慣。經(jīng)過刻苦的訓(xùn)練,他們的毅力得到了充分的磨煉,并喜歡上舞蹈熱愛上舞蹈。
二、 教學(xué)任務(wù):
1、 通過舞蹈基本知識的講授和教學(xué),使學(xué)生初步了解舞蹈基礎(chǔ)理論,常用術(shù)語,并能在舞蹈學(xué)習(xí)實踐中應(yīng)用。
2、 舞蹈基訓(xùn)部分,即對學(xué)員進行基本能力的訓(xùn)練,如:發(fā)展學(xué)員身體各部分肌肉的能力,訓(xùn)練關(guān)節(jié)的柔軟性,控制身體活動的能力、靈活性和穩(wěn)定性,本學(xué)期舞蹈基訓(xùn)主要是基本的腿部柔韌性練習(xí)。
三.教學(xué)課時:
四、授課時間:
每周五下午第四節(jié)課。
五、授課地點:
音樂教室
六.教學(xué)過程:
導(dǎo)入:壓腿主要是訓(xùn)練腿的軟度、柔韌性、和胯的開度,只有腿的軟度好,動作才會輕盈,舞姿技巧才會豐富。而壓腿也是一個持之以恒的練習(xí),我們只有不斷地去磨它,不斷的去拉它,我們才能達到一個訓(xùn)練的目的。
1.準備活動:學(xué)生進行熱身運動,分別為吸腿跳30個為一組,直腿跳40個為一組。共跳兩組。
2.進行腿部前、旁、后的韌帶和肌肉練習(xí)壓腿。這是舞蹈基礎(chǔ)訓(xùn)練中最為基本的訓(xùn)練內(nèi)容,分別為壓前、旁、后腿。(轉(zhuǎn)載請注明來源WWm.hmlawpc.com)壓腿的練習(xí)有助于打開學(xué)生腿部關(guān)節(jié)的韌帶。壓腿時要注意腿部關(guān)節(jié)的直立,腳背向外打開繃直,并保持上半身的直立。向下壓至上半身和腿部之間的沒有縫隙。個別學(xué)生韌帶太緊,在壓腿的過程中不要苛求一定要壓下去,保持正確的姿態(tài),日積月累就可以拉長韌帶,達到要求。特別注意的是胯部要端正。壓旁腿和后腿 的時候?qū)W生最容易出胯和斜胯,需要及時矯正。在壓旁腿時,同側(cè)的手扶住把桿,另一只手臂緊貼在耳邊,向腿上靠近并盡量向遠處伸展,拉長旁腰。壓后腿時,注意肩膀端平,頸部不要縮,撐住頭部別掉下去,并向后伸展。 壓前腿。
準備姿態(tài):單手扶把,另手一位,身體半側(cè)向里對把桿,三位腳。
前奏:把外腿經(jīng)吸腿后向上伸直,用腳跟放在把桿上,繃腳外開,手由一位經(jīng)二位打開至七位。
第一遍音樂:重心在主力腿上,兩腿伸直,動力腿繃腳外開,立腰,不動。 第二、三、四遍音樂:由第二遍音樂開始,七位手轉(zhuǎn)為三位,上身保持正直對準動力腿下壓,用小腹去貼大腿,跨往前提垂直大腿,收去夠腳背,4拍落,4拍起。
伴奏帶:選用節(jié)奏感比較強的音樂
壓旁腿
壓旁腿是在壓前腿的基礎(chǔ)上,身體經(jīng)把離向后轉(zhuǎn),換手扶把,腳在身體后面,向旁壓腿時應(yīng)注意用身體的后背緣去貼大腿,手去找腳背。
準備姿態(tài):單手扶把,后三位腳,另手一位,身體半側(cè)向里對把桿。
前奏:里腿經(jīng)過吸腿向旁打開,手經(jīng)二位打開至七位。注意胯部與動力腿成一平面。
第一遍音樂:手在七位,身體正,腳背繃腳朝上;
第二、三、四遍音樂:從第二遍開始,手到三位,壓旁腿。
(做反面)
七.課后小結(jié):
根據(jù)學(xué)期開始時制定的教學(xué)目標,需要完成哪些舞蹈劇目和小的舞蹈組合,進行合理有序的安排.做到心中有數(shù),循序漸進,按時保質(zhì)完成計劃.在教授舞蹈動作時,因為學(xué)生自身能力有限,接受和領(lǐng)悟能力不是很強,教師要有耐心,細致的講解動作。要領(lǐng),告訴她們每一個動作手和腳要往哪里擺,眼睛看哪個方向.示范之后,要幫助學(xué)生擺好動作造型.每個課時保證2-3個新動作,.今天,我們進行了一些一系列的訓(xùn)練,可能許多同學(xué)還感到有些難度,但我相信,只要你肯練,日積月累,你終會鍛煉出良好的基本素質(zhì)來!
第二篇:中級幼兒舞蹈教案中級幼兒舞蹈教案
第一節(jié):教學(xué)目的
主要以培養(yǎng)3-6歲幼兒認識,學(xué)校舞蹈為目的,是中國幼兒舞蹈訓(xùn)練課堂必須具備的舞蹈專業(yè)只是和技能。課堂訓(xùn)練內(nèi)容已參考北京舞蹈許愿中國舞幼兒考級教程,再經(jīng)過自己的選擇,創(chuàng)編組合而成的一套芭蕾基本功和舞蹈韻律強的音樂歌舞小組合的課堂教程。
第二節(jié):教學(xué)任務(wù)
經(jīng)過一套綜合練習(xí),使幼兒逐漸識別音樂的節(jié)拍,并能按照音樂節(jié)奏跳舞,把握基本舞蹈元素動作,能夠準確的完成。慢慢地培養(yǎng)幼兒對音樂舞蹈的興趣,增強他們身體機能的抵抗疾病的能力,提高他們身體靈活性,活躍性及心靈的愉悅感。陶冶自身的藝術(shù)感受力,并為有一部分幼兒對舞蹈產(chǎn)生的濃厚興趣,為將來投身舞蹈事業(yè)打下良好基礎(chǔ)。
第三節(jié):教學(xué)內(nèi)容
1) 課前熱身游戲
2) 芭蕾舞基本功訓(xùn)練
3) 音樂舞蹈小組和共6個,這是教學(xué)的重點。
組合練習(xí)分為:頭部練習(xí),腿部練習(xí),腰部練習(xí),波浪手,擺臂
第四節(jié):教學(xué)步驟
1) 第一至第三課教授a芭蕾基本功,地面練習(xí)為,前壓腿,旁壓腿,豎叉,橫跨 舞蹈組和地面:腰部訓(xùn)練,站立:頭部訓(xùn)練
2) 第四至第六課教授 a芭蕾基本功,地面練習(xí)為:前壓腿,旁壓腿,躺身后壓腿,舞蹈組合地面訓(xùn)練:腿部訓(xùn)練,站立:蹦跳步
3) 第七至第九課教授 a 芭蕾基訓(xùn),已復(fù)習(xí)1-6課內(nèi)容,提高動作的準確度和規(guī)范性
4) 第十至第十三課教授 a 組織一個芭蕾基訓(xùn)基本功組合 b 把小朋友分組,輪流表演基本功組合 c 通過每一堂游戲的循序漸進,排列隊行并加添幼兒生活情趣的小舞蹈。
教學(xué)大綱
一:1、介紹:掌、擴指、攤手、轉(zhuǎn)腕、上翹指。2、考級一:走步:大蘋果 二:1、手背位置、手背動作。2、保護小羊,你說可笑不可笑
三:1、彎腰、轉(zhuǎn)腰、前壓腿,旁壓腿。2、小鐘,小腳
四:1、正步位,小八字位,大八字位。2、擦玻璃
五:1、頭位置,動作,擺肩。2、小鳥的歌,伸手六:1、勾蹦腳,伸坐,雙跪坐,交叉盤坐,仰臥,蹦跳步。2、小白兔
七:1、平踏步,橫移步,自然走。2、開火車,游戲:萬花筒
八:1、爬青蛙,熱身,提腕,壓腕,推指,繞腕,立掌折腕2、走步和敬禮,3、自編舞蹈(1)
九:1、手位,雙跪.2、摘果子.3、自編舞蹈(2)
十:1、含胸,展胸2、小火車.3自編舞蹈(1)
十一:1、提腰,松腰.2小鳥飛.3、自編舞蹈串練復(fù)習(xí)鞏固(1)
十二:1、推指,繞腕,吸腿走,碎步2、“對不起”.“沒關(guān)系”3、自編舞蹈(2) 十三:半蹲,踮腳,蛙跳走
十四:1)前踵步2)雞走步3)自編舞蹈(2)
十五:1)熱身2)自編舞蹈(2)(1) 串練
十六:1。前30訓(xùn)練,后30分鐘匯報節(jié)目
備注:節(jié)目單要清楚,每節(jié)都要考勤;節(jié)目單,考勤表及時交給單位。
第三篇:幼兒舞蹈教案幼兒舞蹈教案——1
第一節(jié):教學(xué)目標
重要以造就3-6歲幼兒認識,學(xué)校舞蹈為目標,是中國幼兒舞蹈訓(xùn)練課堂必須具備的舞蹈專業(yè)只是和技巧。課堂訓(xùn)練內(nèi)容已參考北京舞蹈許愿中國舞幼兒考級教程,再經(jīng)過自己的選擇,創(chuàng)編組合而成的一套芭蕾基礎(chǔ)功和舞蹈韻律強的音樂歌舞小組合的課堂教程。
第二節(jié):教學(xué)任務(wù)
經(jīng)過一套綜合練習(xí),使幼兒逐漸辨認音樂的節(jié)拍,并能按照音樂節(jié)奏跳舞,把握基礎(chǔ)舞蹈元素動作,能夠正確的完成。慢慢地造就幼兒對音樂舞蹈的興趣,加強他們身材機能的抵抗疾病的能力,進步他們身材機動性,生動性及心靈的愉悅感。陶冶自身的藝術(shù)感受力,并為有一部分幼兒對舞蹈產(chǎn)生的濃重興趣,為將來投身舞蹈事業(yè)打下良好基礎(chǔ)。
第三節(jié):教學(xué)內(nèi)容
1) 課前熱身游戲
2) 芭蕾舞基礎(chǔ)功訓(xùn)練
3) 音樂舞蹈小組和共6個,這是教學(xué)的重點。
組合練習(xí)分為:頭部練習(xí),腿部練習(xí),腰部練習(xí),波浪手,擺臂第四節(jié):教學(xué)步驟
1) 第一至第三課教授a芭蕾基礎(chǔ)功,地面練習(xí)為,前壓腿,旁壓腿,豎叉,橫跨 舞蹈組和地面:腰部訓(xùn)練,站立:頭部訓(xùn)練
2) 第四至第六課教授 a芭蕾基礎(chǔ)功,地面練習(xí)為:前壓腿,旁壓腿,躺身后壓腿,舞蹈組合地面訓(xùn)練:腿部訓(xùn)練,站立:蹦跳步
3) 第七至第九課教授 a 芭蕾基訓(xùn),已復(fù)習(xí)1-6課內(nèi)容,進步動作的正確度和規(guī)范性
4) 第十至第十三課教授 a 組織一個芭蕾基訓(xùn)基礎(chǔ)功組合 b 把小朋友分組,輪流表演基礎(chǔ)功組合 c 通過每一堂游戲的循序漸進,排列隊行并加添幼兒生活情趣的小舞蹈。
教學(xué)大綱
一:1、介紹:掌、擴指、攤手、轉(zhuǎn)腕、上翹指。2、考級一:走步:大蘋果
二:1、手背地位、手背動作。2、掩護小羊,你說可笑不可笑
三:1、彎腰、轉(zhuǎn)腰、前壓腿,旁壓腿。2、小鐘,小腳
四:1、正步位,小八字位,大八字位。2、擦玻璃
五:1、頭地位,動作,擺肩。2、小鳥的歌,伸手六:1、勾蹦腳,伸坐,雙跪坐,交叉盤坐,仰臥,蹦跳步。2、小白兔
七:1、平踏步,橫移步,自然走。2、開火車,游戲:萬花筒
八:1、爬青蛙,熱身,提腕,壓腕,推指,繞腕,立掌折腕2、走步和敬禮,3、自編舞蹈(1)九:1、手位,雙跪.2、摘果子.3、自編舞蹈(2)
十:1、含胸,展胸2、小火車.3自編舞蹈(1)
十一:1、提腰,松腰.2小鳥飛.3、自編舞蹈串練復(fù)習(xí)鞏固(1)
十二:1、推指,繞腕,吸腿走,碎步2、“對不起”.“沒關(guān)系”3、自編舞蹈(2)
十三:半蹲,踮腳,蛙跳走
十四:1)前踵步2)雞走步3)自編舞蹈(2)
十五:1)熱身2)自編舞蹈(2)(1) 串練
十六:1。前30訓(xùn)練,后30分鐘匯報節(jié)目
第四篇:幼兒舞蹈課程教案總體目標:
1、培養(yǎng)幼兒對音樂舞蹈的興趣和節(jié)奏感。2、發(fā)展幼兒的感受力,記憶力,想象力和表現(xiàn)力。
3、能隨音樂協(xié)調(diào)地做形體動作,知道其名稱。4、培養(yǎng)幼兒同伴友好相處,競爭,合作的個性。
5、學(xué)會3-4個完整性的幼兒舞蹈組合。
周次和目標:
第一周:
1、練習(xí)隊形,站立姿勢。2、交待舞蹈的常規(guī)要求。(時間與物品)
3、新授舞蹈組合:"銀波綠舟"(一)
第二周:
1、復(fù)習(xí)上周學(xué)習(xí)內(nèi)容。2、新授點頭、肩、活動組合。
3、隨音樂協(xié)調(diào)地進行點頭,聳肩等動作。4、舞蹈組合:"銀波綠舟"(二)
第三周
1、復(fù)習(xí)手位,勾繃腳,點頭,聳肩等活動組合。2、舞蹈組合:"銀波綠舟"(三)
第四周
1、復(fù)習(xí)所學(xué)內(nèi)容舞蹈組合:"銀波綠舟"。2、練習(xí)前壓腿、旁壓腿的動作。
3、舞蹈組合:"我的朋友在哪里"(一)
第五周:
1、新授前踢腿、旁踢腿動作。2、舞蹈組合:"我的朋友在哪里"(二)
第六周:
1、復(fù)習(xí)前踢腿,旁踢腿,能隨音樂節(jié)拍做動作。2、新授地面動作:雙吸腿、壓腳跟練習(xí)。
3、舞蹈組合:"我的朋友在哪里"(三)
第七周:
1、復(fù)習(xí)所學(xué)的內(nèi)容。2、練習(xí)壓胯的動作,根據(jù)音樂協(xié)調(diào)地做壓胯動作。
3、復(fù)習(xí)舞蹈組合:"我的朋友在哪里""銀波綠舟"
第八周:
1、新授前腰、后腰、旁腰、側(cè)腰的要部組合動作。2、隨音樂做腰部組合動作。
第九周:
1、復(fù)習(xí)腰部組合動作。2、學(xué)習(xí)小碎步組合。
3、舞蹈組合:"七色花"(二)
第十周:
1、復(fù)習(xí)以前學(xué)的內(nèi)容。2、新授步位動作。
3、舞蹈組合:"七色花"(三)
第十一周:
1、新授雙腳、單腳、向左、右、前、后、不同方位蹦跳的動作。
2、復(fù)習(xí)舞蹈組合
第十二周:
1、復(fù)習(xí)從手位開始到步伐練習(xí)的所有動作組合,要求隨音樂動作到位協(xié)調(diào)的表演。
2、對每個組合進行重,難點的力度輔導(dǎo)。3、舞蹈組合:"剪羊毛"(一)
第十三周:
1、復(fù)習(xí)舞蹈組合:"我的朋友在哪里"2、復(fù)習(xí)舞蹈組合:"七色花""銀波綠舟"
第十四周:
1、學(xué)習(xí)在單一舞蹈動作的基礎(chǔ)上進行隊形變換,形成完整的舞蹈形式。
2、復(fù)習(xí)所有的動作組合,作好匯報演出的準備。
第十五周:
1、匯報演出
2、請家長提出寶貴意見。
第五篇:幼兒舞蹈教學(xué)教案我說課的內(nèi)容幼兒舞蹈教學(xué)教案
我說課的內(nèi)容,在學(xué)生經(jīng)過課堂實踐學(xué)習(xí)了幼兒舞蹈常用步法、律動、幼兒歌表演、幼兒集體舞等前提下初步掌握幼兒園舞蹈教學(xué)的一般方法以及在進行教學(xué)時的一般規(guī)律通過幼兒舞蹈全面系統(tǒng)的學(xué)習(xí)使學(xué)生初步具有教學(xué)、改編、創(chuàng)編新舞步的能力
舞蹈教學(xué),促進幼兒德、智、體、美全面發(fā)展的重要內(nèi)容之一,也重要手段之一。在了解幼兒舞蹈與幼兒全面發(fā)展教育的密切關(guān)系和幼兒園舞蹈教學(xué)的基本綱要與教學(xué)內(nèi)容的基礎(chǔ)上作為一名幼兒教師還要研究如何根據(jù)教學(xué)任務(wù)的要求把知識、技能和情感的培養(yǎng)貫穿教學(xué)的始終并根據(jù)教學(xué)規(guī)律開展多種形式的教學(xué)活動根據(jù)以上分析我確定本課教學(xué)目標: 1.使學(xué)生理解和掌握幼兒園舞蹈教學(xué)的一般方法并懂得運用到實際教學(xué)中
2.培養(yǎng)學(xué)生在幼兒園舞蹈教學(xué)中組織教學(xué)
3.對學(xué)生進行學(xué)習(xí)目的教育
由于幼兒舞蹈教學(xué)方法最關(guān)鍵的內(nèi)容因此本課的教學(xué)重點怎樣合理運用幼兒舞蹈教學(xué)方法
為了提高教學(xué)效率達到教學(xué)目標本節(jié)課我遵循“學(xué)生為主體、教師為主導(dǎo)練習(xí)為主線”這一原則根據(jù)教材及學(xué)生的特點教學(xué)方法選用引導(dǎo)操作、議論、概括、練習(xí)的方法和采用放伴奏音樂來輔助教學(xué)努力營造一個“實在、有序、輕松”的氛圍激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的主動積極性參與教學(xué)全過程主動探索、理解和掌握新知識本節(jié)課的教學(xué)程序如下: 一 、激趣引入
心理學(xué)研究表明:“興趣探索的一種動力和成功的誘因”放cd讓學(xué)生回憶所學(xué)過的幼兒舞基本步法比如說小星星洗澡的伴奏音樂采用以舊引新創(chuàng)設(shè)“懸念”引入新課在讓學(xué)生回憶所學(xué)幼兒舞內(nèi)容時教師提問:假如你現(xiàn)在站在舞蹈課室講臺上面對小朋友要把老師教過的律動教給小朋友那你該采用哪種教學(xué)方法才能使小朋友最易于接受呢?從而激發(fā)學(xué)生
探求新知的興趣。二、引探新知
在引導(dǎo)學(xué)生探新時為了較好地突出教學(xué)重點突破教學(xué)難點依據(jù)大綱關(guān)于“幼兒舞蹈有哪幾種教學(xué)方法”要引導(dǎo)學(xué)生通過平時學(xué)過的律動、歌表演、表演舞等運用多種教學(xué)方法摸索出哪種方法最適于律動哪種最適合歌表演等這部分教學(xué)我按照三個步驟設(shè)計:1、講解、演示2、引導(dǎo)議論3、概括運用 。1.講解、演示
在教學(xué)中先講解幼兒園舞蹈教學(xué)的一般方法包括:(1)示范法;(2)練習(xí)法;(3)分解組合法;(4)觀察模仿法;(5)游戲法;(6)語言提示、講解、口令的方法;(7)個別教學(xué)法讓學(xué)生用最快的辦法了解掌握這些教學(xué)方法的作用。在講解的同時并且配以以前自己在教學(xué)時一些比較有針對性的動作或表演加以演示。
2.引導(dǎo)議論
比如我現(xiàn)在要教一段集體舞那么必須先要熟悉集體舞的伴奏曲掌握基本節(jié)奏然后根據(jù)集體舞的形式進行必要的基本動作、角色動作教練最后再組合完整反復(fù)練習(xí)而在教基本動作時同學(xué)們應(yīng)用什么樣的教學(xué)方法進行教學(xué)呢?角色動作又用哪種方法引導(dǎo)學(xué)生進行議論。3.概括運用
通過學(xué)生自己所學(xué)過的幼兒舞內(nèi)容結(jié)合所學(xué)的教學(xué)方法使學(xué)生了解這些方法在教學(xué)過程中的運用相輔相成的、互相滲透的選擇什么樣的教學(xué)方法必須從教學(xué)目的教材特點和幼兒實際接受水平出發(fā)從而概括出:例如在進行律動教學(xué)時要熟悉了解律動音樂形象和節(jié)奏要抓住動作的形象和節(jié)奏進行的有效的教學(xué)活動教師要講明律動動作的形象特點和富有感染力的示范然后讓小朋友觀察模仿進行練習(xí)再如在歌表演教學(xué)時首先必須唱好歌然后教練基本動作講解歌曲形象與動作形象情緒配合一致性的要求分句或分段練習(xí)最后完整的練習(xí)。 三、鞏固練習(xí)
幼兒舞教學(xué)的全過程一般分為三個階段即介紹舞蹈、教練舞蹈和復(fù)習(xí)鞏固舞蹈。在鞏固練習(xí)時,一定要注意幼兒園舞蹈教學(xué)中的教學(xué)組織根據(jù)幼兒園舞蹈教學(xué)大綱設(shè)計了如下練習(xí)題:1.基本題:鞏固練習(xí)好幼兒舞所有內(nèi)容
2.變化題:比如進行表演舞《鋤禾》教學(xué)時應(yīng)該用哪些教學(xué)方法進行教學(xué)?
3.操作題:讓學(xué)生用示范法試講律動《坐火車》的教學(xué)方法
4.發(fā)展題:放一小節(jié)兒歌讓學(xué)生即興創(chuàng)編簡易動作并進行教學(xué)演示
5.思考題:在運用觀察模仿法時被觀察者的動作應(yīng)準確、富有感染力最好鏡面示范?也就面向小朋友?
在學(xué)生練習(xí)中教師邊根據(jù)信息反饋邊引導(dǎo)解決存在問題通過多項練習(xí)既充分發(fā)揮學(xué)生主體作用活躍思維又培養(yǎng)了能力練習(xí)后教師結(jié)合舞蹈教學(xué)方法的廣泛應(yīng)用性滲透對學(xué)生進行學(xué)習(xí)目的教育。 四、課堂總結(jié)
為突出幼兒舞蹈教學(xué)的教學(xué)方法及運用按照運用規(guī)律師生共同進行課堂總結(jié)幼兒舞教學(xué)方法運用時要注意如下問題:
1.弄清授課內(nèi)容基本動作或律動等。
2.運用的教學(xué)方法要注意密切結(jié)合小朋友的實際接受水平。
最后布置幼兒舞《我可喜歡你》用哪些教法下一節(jié)課分組練習(xí)。
這節(jié)課通過采用引導(dǎo)操作、議論、概括、訓(xùn)練的方法既使學(xué)生掌握了幼兒舞蹈教學(xué)方法又培養(yǎng)了學(xué)生正確運用所學(xué)教法達到了良好的教學(xué)效果。
至于孩子學(xué)到什么程度給他們自己的軟度了!
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