帶著正能量去工作讀后感（一）

　　“正能量”最近很流行，廣播電視微博無處不在。我滿懷期待地看完了《正能量》這本書，這是一本世界級的心理勵志書，作者理查德·懷斯曼深入淺出地為讀者打開了一扇重新認(rèn)識自己和他人的窗戶，并結(jié)合多項(xiàng)實(shí)例，教給我們?nèi)绾闻懦��?fù)面情緒，激發(fā)自身的潛能，引爆自身內(nèi)在的正能量。

　　整本書的核心來自19世紀(jì)美國心理學(xué)教授威廉？詹姆斯在著作《心理學(xué)原理》中提出的“表現(xiàn)原理”，即人是通過行為來影響思想、情感等。這一原理讓“性格決定命運(yùn)”、“情緒決定行為”的傳統(tǒng)認(rèn)知受到質(zhì)疑，“表現(xiàn)”原理激發(fā)正能量，提升我們內(nèi)在的信任、豁達(dá)、愉悅、進(jìn)取等正能量，讓我們的工作、生活和行為模式得到徹底改變。比如，我們不是因?yàn)榭鞓范�微笑，而是因�(yàn)槲⑿Χ�快樂；我們不是因�(yàn)榭謶只蚓o張而心跳加快，而是因?yàn)槲覀冋J(rèn)為我們的心跳在加快，所以害怕或緊張了。書中列舉了大量的實(shí)驗(yàn)，訴說大量的內(nèi)容，其實(shí)不過在說一件事情：人的行為會影響心理。人們可以通過改變自己的行為來改變自己的心理狀態(tài)，可以使自己變得更加開心，更加自信，更加快樂，取得更好的成績。

　　我理解的“正能量”，說簡單些，就是一種性格，一種態(tài)度，一種積極的、樂觀的、向上的生活態(tài)度，是一切予人向上和希望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力和感情。我們每個人的所做作為，所思所想都是受內(nèi)心的支配。在不良心理狀態(tài)下，我們消極、悲觀、甚至仇恨等等，這些都會給我們帶來無盡的痛苦，精神倍受煎熬的同時(shí)，所作所為也變得不理智。所以在我看來，一個人有沒有能力，有沒有才藝，有沒有金錢，有沒有美麗的外表那些都不是最重要的，因?yàn)閾碛心切┮苍S可以快樂，但也許也不快樂。但是，沒有健康的心理，一切都無從談起。不管你擁有什么，你都像是生活在無盡的黑暗和痛苦中，并且是長久的。因此，正能量對人來說就變得尤為重要�；蛘呤且�?yàn)楹芏鄷r(shí)候自己太悲觀太消極而讓生活變得更加不順利，所以更加明白正能量對自己的重要性，也更加覺得這是一本好書。

　　平心而論，讀此書，由于沒有厚重的心理學(xué)知識儲備，我還沒有透徹理解“正能量”的內(nèi)涵，更不能說工作中真正地做到了正能量的發(fā)揮，包括寫讀后感，自己的內(nèi)心的惰性多少還是存在的，擔(dān)心寫不好，所有這些心態(tài)都有悖于正能量的激發(fā)。我想以粗淺的文字和個人的理解，結(jié)合我的工作與大家分享我讀這本書的暑期讀書筆記&影視劇點(diǎn)評精選讀書筆記影視劇點(diǎn)評書評舞臺藝術(shù)點(diǎn)評讀后感所得所思。

　　從事銷售工作之初，每天與客戶們打交道，出差早已成了家常便飯，寫工作總結(jié)也常常到深夜。這樣日復(fù)一日、緊張忙碌而又極具壓力的工作，曾一度消退了我的工作激情。然而，當(dāng)我停下工作，環(huán)顧四周，卻發(fā)現(xiàn)以前的同學(xué)，朋友，同事都在不辭疲憊、默默無聞地努力。有的在認(rèn)真準(zhǔn)備考研，繼續(xù)深造；有的在四處投簡歷，找工作；有的為了自己的創(chuàng)業(yè)夢在奔波；有的在努力賺錢買房，建照一個安穩(wěn)的家庭……看著眼前的一切，內(nèi)心也多了幾分豁然和堅(jiān)定。他們正在用自己的行動，向我傳遞著踏實(shí)、勤奮的“正能量”。就是這在他們的影響下，我找回了以往的自己，用勤奮踏實(shí)的工作態(tài)度和堅(jiān)韌沉靜的性格，對待平凡的工作，找到了屬于自己的“工作著的幸福”。

　　人活著缺少的不僅是夢想、目標(biāo)，更是正能量。情緒和能量是會傳遞的，負(fù)面的能量會將身體的正能量全部耗盡，并且傳播給周圍的人，就像病毒的傳播一樣。你愿意這樣一輩子？生活中做個碌碌無為的人，天天只會抱怨，還把自己的情緒傳遞給別人，這樣其實(shí)你不僅害了自己也害了別人。

　　生活中不是缺少正能量，而是我們?nèi)绾稳�傳遞正能量。在日常生活中，有很多的事情可以通過你的肢體語言傳遞給對方。與那些和動作生硬的人握手相比，那些和動作順暢自然的人握手的人感到更加快樂，與對方心里上更加親近，認(rèn)為這些人更加招人喜歡、態(tài)度隨和。同時(shí)，接下來的工作中認(rèn)真總結(jié)，不要找借口，不抱怨，偶爾的不開心大聲吼下就行了，壓力是要釋放的，要懂得和別人交流，去減壓給自己輕松一下。領(lǐng)導(dǎo)就是領(lǐng)導(dǎo)，我們要尊重他們，傳遞正能量我覺得并不是靠員工就可以的，沒有遇到一群好領(lǐng)導(dǎo)的的工作真的很難進(jìn)行，我比較幸運(yùn)，我的領(lǐng)導(dǎo)就是傳遞正能量者，我感覺到我們的項(xiàng)目前景了。

　　同一個人產(chǎn)生不同的結(jié)果，就像木炭與鉆石，都是由“C”構(gòu)成，能頂?shù)淖∩�活的打磨。壓制�?fù)面的影響，你就是價(jià)值不菲、耀眼生輝的鉆石，反之就是木炭，黯然無光，只能靠燃燒自己才能得到些許的溫暖。

　　如今社會，壓力種種，面對著紛繁錯亂的光電聲色，有效地釋放壓力，擁有健康的生活方式，保持樂觀的生活態(tài)度，成為了大家共同的追求。我們統(tǒng)計(jì)人在工作之余，調(diào)節(jié)生活，緩解壓力的辦法也是獨(dú)具匠心、不勝枚舉。

　　一起來吧，喚醒我們體內(nèi)的“正能量”，盡情微笑，讓腳步輕快起來，高昂起頭，快樂地說話、跳舞、談笑、歌唱，做任何你喜歡的事情，這樣正能量才能被驅(qū)動起來，才能將好的情境、人和事兒帶入我們的生活中，工作中！

　　帶著正能量去工作讀后感（二）

　　《正能量》這本書，是學(xué)校發(fā)給我們的寒假禮物。這是一本世界級的心理勵志書，作者理查德·懷斯曼深入淺出地為讀者打開了一扇重新認(rèn)識自己和他人的窗戶，并結(jié)合多項(xiàng)實(shí)例，教給我們?nèi)绾闻懦��?fù)面情緒，激發(fā)自身的潛能，引爆自身內(nèi)在的正能量。

　　讀了之后，我又在思索：我們教師如何獲取“正能量”，把這種健康、積極、樂觀的正能量帶入我們的教育教學(xué)中去。

　　一、努力進(jìn)取、甘于奉獻(xiàn)，是工作中激發(fā)正能量的法寶

　　從事教育工作以來，每天與學(xué)生打交道，一張張小臉，一本本作業(yè)占據(jù)了我所有的工作時(shí)間。這樣日復(fù)一日、緊張忙碌的工作，曾一度消退了我的工作激情。然而，當(dāng)我停下工作，環(huán)顧四周，卻發(fā)現(xiàn)辦公室的同事們都在不辭疲憊、默默無聞地工作�？粗�眼前的一切，內(nèi)心也多了幾分豁然和堅(jiān)定。他們正在用自己的行動，向我傳遞著踏實(shí)、勤奮的“正能量”。就是這個默默無聞、求實(shí)敬業(yè)的集體，培養(yǎng)出了我勤奮踏實(shí)的工作態(tài)度和堅(jiān)韌沉靜的性格，也培養(yǎng)出了我對教育事業(yè)由衷的熱愛。

　　二、豁達(dá)善良、公平正義，是人際交往中傳遞正能量的關(guān)鍵

　　和諧的人際關(guān)系，能夠給我們帶來愉悅舒心的工作氛圍。古語有云“投之于木桃，報(bào)之于瓊瑤。”很多時(shí)候人與人之間的相互理解、相互包容至關(guān)重要。保持善良的品性，以豁達(dá)的胸懷對待周圍的人和事，用理性、公正的標(biāo)準(zhǔn)來判斷身邊的是與非，是人與人之間互相傳遞的另一股“正能量”。

　　我們教育人，沒有權(quán)力在手者的得意，沒有功勛卓著者的刮目，沒有受人敬仰的榮耀，也沒有熱情澎湃的掌聲。平凡的崗位，()平凡的工作，造就了我們坦誠、正直的處事態(tài)度和善良博大的胸襟。祖國同胞遭遇災(zāi)難，我們捐衣捐物、奉獻(xiàn)愛心；同事臨患疾病，我們親切關(guān)懷、無私幫助；工作任務(wù)分配，大家不計(jì)得失、任勞任怨；干部評優(yōu)選拔，大家實(shí)事求是、公平公正。中國有個成語叫“耳濡目染”，長期與這樣一群品質(zhì)優(yōu)秀、作風(fēng)正直的人為伴，定能形成一個團(tuán)結(jié)協(xié)作、工作效率極高的團(tuán)體。

　　我相信，每一個人內(nèi)心都渴望陽光明媚，渴望溫馨，渴望一個有愛的環(huán)境，而正能量所擁有的力量都能挖掘到每一個人內(nèi)心積極樂觀的一面。擁抱正能量，以樂觀的心態(tài)融入生活，學(xué)著坦然，學(xué)著默默付出，讓正能量成為一種不可或缺的習(xí)慣，環(huán)繞在你我周邊。擁抱正能量，擁抱陽光生活。

　　帶著正能量去工作讀后感（三）

　　《正能量》一書中通過很多的心理學(xué)實(shí)驗(yàn)讓我相信，行為對思想情緒有著很大的影響。什么是正能量？書中指一切予人向上和希望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力和感情。正是帶著對美好生活的向往，我開始了正能量探尋之旅。從帶著好奇的心情捧讀此書，到對“表現(xiàn)原理”的神奇感到懷疑，再到被那些有趣的科學(xué)實(shí)驗(yàn)所吸引，嘗試跟著做一些練習(xí)，發(fā)現(xiàn)好象真能發(fā)生一些改變。

　　對照自己的教學(xué)生活，所擔(dān)的三個班級每個都各有自己的特點(diǎn)。最初接觸這些班級時(shí)，覺得不符合自己的教學(xué)習(xí)慣，就只想上課發(fā)脾氣。但課后靜下心來想想當(dāng)堂發(fā)火無濟(jì)于事，人家就是那樣的風(fēng)格，你接手后就能改變嗎？還不如因勢利導(dǎo)。首先教師本人要面帶喜悅和自信，哪怕是心理面有不情愿的因素。通過一段時(shí)間的接觸和磨合，我去五班上時(shí)，我的課堂節(jié)奏稍快點(diǎn)，而五班的學(xué)生理解的慢，那么好我就把我的節(jié)奏放慢點(diǎn)，你一遍不能理解我的意思，我不著急咱們再說一遍。一個不會倆個不會我不上火，我就反思自己是不是沒有說清楚�？傊�不能打擊五班的學(xué)生。六班的學(xué)生是心理頭啥都有但不喜歡上課積極回答的學(xué)生，那么上課的時(shí)候就越不能過多的批評了。說實(shí)話七班學(xué)生的上課整體風(fēng)格符合我的胃口，有一部分學(xué)生反應(yīng)快，帶動課堂氣氛，但就是讓自己鞏固背誦時(shí)，聲音不高，個別說笑話精力分散的人多。由原先的多批評到表揚(yáng)，我是信心滿滿的站在講堂上。帶著全班同學(xué)齊聲回答，然后個別提問。

　　行勝于言。“表現(xiàn)原理”的魅力在于行動。我們要做自己行動的“老板”而不是“觀察者”。收緊肌肉，你就會立馬感到意志力；擠出微笑，你就會感到快樂；站直了，你就會變得更加自信。每個人需要作出的改變不盡相同，正如詹姆斯所說的一樣：“如果你想擁有一種品質(zhì)，那就表現(xiàn)得仿佛你已經(jīng)擁有了它一樣。”或許，我們要作出的不只是身體語言的改變，更包括一些我們一直想做，卻總是拖延的事情。今天，就著手解決那項(xiàng)難纏的工作，或是出去進(jìn)行體育鍛煉，或是回家陪父母吃一頓晚飯，或是計(jì)劃一次長途旅行。不管是什么，今天就開始作出一些積極的改變吧，哪怕只是從一個微笑開始！

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