在你人生方向感沒那么強(qiáng)的時(shí)候，怎么更好地生活下去

　　我一直覺得，本科四年里有兩個(gè)節(jié)點(diǎn)最難熬。一個(gè)是每學(xué)期第三個(gè)月，因?yàn)槲覀兛傇谂R近期末時(shí)才發(fā)現(xiàn)，學(xué)期初立下的各種豪言壯語(yǔ)都沒有達(dá)成，少花錢，多吃菜，每天自習(xí)六小時(shí)，一周去三次健身房，期末成績(jī)進(jìn)前10%……這些在期末通通成了笑談。

　　另一個(gè)節(jié)點(diǎn)是入學(xué)后第三年，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)身邊同學(xué)拿到了你沒拿到的實(shí)習(xí)、獎(jiǎng)學(xué)金和出國(guó)機(jī)會(huì)后，你忍不住問自己：“入學(xué)時(shí)我們成績(jī)和能力都差不多，為什么三年之后差距這么遠(yuǎn)”，這個(gè)問題也讓你寢食難安。

　　我不知道有多少人是出于這些焦慮，選擇了讀碩、讀博，選擇給自己再爭(zhēng)取兩到五年的時(shí)間，去彌補(bǔ)之前沒完成的愿望，去追趕那些超越了自己的同學(xué)。

　　但我很確信的一點(diǎn)是，當(dāng)你還處于悔恨和焦慮中時(shí)，和你談人生理想、談通識(shí)教育、談社會(huì)貢獻(xiàn)，你都不太可能聽的進(jìn)去。因?yàn)槟切┫袷歉吒邟煸谔焐系脑铝粒�而你�?dān)心的，是自己錯(cuò)過一班車后，會(huì)不會(huì)再錯(cuò)過下一班車。甚至你已經(jīng)開始考慮，自己未來能不能在北上廣落戶、該不該找個(gè)家在北京的女朋友、要有多少年薪才夠送孩子上雙語(yǔ)幼兒園。

　　不過，請(qǐng)別急于斷定我們是群被功利主義捆綁的、目光短淺的年青人。因?yàn)槲宜�熟知的許多同齡人，都懷著強(qiáng)烈的社會(huì)責(zé)任心。我們也渴望改變些什么，也渴望在學(xué)界商界政府機(jī)關(guān)做出有益社會(huì)的革新，也渴望make a difference，但很少有人手把手地指導(dǎo)我們平衡理想和現(xiàn)實(shí)的沖突，很少有人幫我們調(diào)和認(rèn)知上的矛盾。

　　我們出發(fā)的時(shí)候都在朝理想走，但這一路有阻力有誘惑有焦慮更有歧路，我們走著走著，走散了。明明不想做一個(gè)精致的利己主義者，卻無法憑一己之力走出現(xiàn)實(shí)約束的怪圈。

　　這說明了一件事：理想很重要；但僅憑對(duì)理想的憧憬，永遠(yuǎn)也走不到盡頭。我們還得有照路的火把，得有擋風(fēng)的墨鏡，得有遮雨的斗笠，得有趕路的毛驢。我們得找一些理想之外的伙伴陪同自己，才能在沒有方向的時(shí)候找到方向，才能在理想還未落地的時(shí)候把理想堅(jiān)持下去。

　　于我而言第一個(gè)伙伴是勇氣。我們常把勇氣當(dāng)作“敢于質(zhì)疑”“勇于擔(dān)當(dāng)”的修飾語(yǔ)，但事實(shí)上勇氣比質(zhì)疑和擔(dān)當(dāng)更難培養(yǎng)。當(dāng)我的意見和大多數(shù)人不一致時(shí)，當(dāng)我選擇的職業(yè)目標(biāo)是個(gè)冷門是條險(xiǎn)路時(shí)，當(dāng)實(shí)現(xiàn)理想的機(jī)會(huì)尚不完美卻又稍縱即逝時(shí)，我們都得靠點(diǎn)勇氣，靠點(diǎn)理性之外的東西，才敢說出自己的觀點(diǎn)，才敢做自己認(rèn)為對(duì)但別人不認(rèn)可的事，才敢在不確定的環(huán)境下把事情做成。有時(shí)人會(huì)用“我很勇敢，只是不想表現(xiàn)出來”這句話欺騙自己。但勇氣這東西和肌肉一樣，不用就會(huì)萎縮，得在每一個(gè)需要表現(xiàn)出勇氣的場(chǎng)合反復(fù)練習(xí)才能強(qiáng)壯起來。

　　第二個(gè)伙伴是愛好。有段日子我的閑暇時(shí)間是這樣度過的：點(diǎn)開人人網(wǎng)看一遍今天的新鮮事，然后打開微信朋友圈從頂端刷到底端，直到瀏覽完每一條值得評(píng)論和點(diǎn)贊的內(nèi)容后，再殺回人人網(wǎng)，看刷微信的這段時(shí)間有沒有新內(nèi)容出現(xiàn)……這并不是一個(gè)笑話，這反映了一種現(xiàn)象——我們習(xí)慣靠社交網(wǎng)絡(luò)推送過來的稀薄快感解渴，但卻越喝越累，越喝越渴，很少得到過全然的滿足。()這種日子一天兩天可以，但不出一周就會(huì)讓人煩躁，我們得培養(yǎng)一項(xiàng)社交網(wǎng)絡(luò)之外的愛好才能獲得足夠強(qiáng)度的滿足，它可以是打球游泳唱歌做飯任何形式，也可以是陪男女朋友，只要它讓你盡興卻又不會(huì)沉溺其中。找到適合自己的獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制并不比找到理想容易，可一旦你找到了，它將成為你一生抵抗無聊和空虛的利器。

　　第三個(gè)伙伴是習(xí)慣。12年清華精儀系的馬冬晗，在本科生特等獎(jiǎng)學(xué)金答辯時(shí)展示了一份她的日程表，從早上6點(diǎn)到晚上1點(diǎn)，每個(gè)小時(shí)都安排得密不透風(fēng)。有人擔(dān)心規(guī)劃太多的生活會(huì)不會(huì)失去自由，但事實(shí)上缺少規(guī)劃的生活更不自由——因?yàn)槟憧傇诨〞r(shí)間考慮下個(gè)小時(shí)該做什么，是該讀paper還是逛淘寶刷人人，你得打敗頭腦里N多偷懶念頭，才能下決心去做那1件重要的事。這個(gè)抗?fàn)庍^程非常消耗意志力，而意志力對(duì)于任何人來說都是種稀缺資源。在固定時(shí)間做固定的事、養(yǎng)成一些好習(xí)慣，這都有助于節(jié)省意志力，把意志力用在更艱難的任務(wù)上。

　　在我們90后這一代出生以前，中國(guó)誕生過一部集奇幻、動(dòng)作、詼諧與特效于一身的影視大片，它的名字叫《西游記》。這是唯一一部我看過三遍以上的電視劇。然而此時(shí)此刻，我發(fā)現(xiàn)小時(shí)候?qū)ζ嬗龅目释�，和長(zhǎng)大后對(duì)人生的認(rèn)識(shí)，竟如此相似——想收獲最棒的旅程，你要有唐僧那樣堅(jiān)定的志向，要像悟空那樣勇敢無畏，要靠八戒帶來一路的歡笑，也要像沙僧一樣，日復(fù)一日地把工作做實(shí)。

　　我很喜歡知乎上的一個(gè)問答。

　　提問者說：“你是怎樣走出人生低谷的？”得票最多的答案是“多走幾步”。

　　我想，培養(yǎng)勇氣、培養(yǎng)愛好、培養(yǎng)習(xí)慣，這三者正是我們能在人生低谷中、能在方向感還不那么強(qiáng)烈時(shí)，向前邁出的一些步伐吧。

　　后記：

　　在接到學(xué)院開學(xué)典禮致辭的邀請(qǐng)后，我的腦海里一直回響的是那句話——“聽過很多大道理，依然過不好這一生”。我們習(xí)慣在開學(xué)開工開幕這樣的起始時(shí)刻，說些振奮人心的話，說些美好卻不容易企及的愿景，但事實(shí)上陪伴我們大多數(shù)時(shí)間的，都是一些再微小不過的喜樂悲歡。當(dāng)然，這很可能是因?yàn)槲业难劢邕�不夠開闊，但我確實(shí)和很多人一樣，感受著生活中無處不在的瑣碎焦慮。

　　但反過來我也意識(shí)到，改變生活中任何一處自己不滿意的地方，其實(shí)生活就會(huì)快樂起來。就好比無所事事了一陣子后，突然接到一個(gè)不太重要的任務(wù)，你也能從完成任務(wù)的過程中收獲更好的自我感覺。而這個(gè)演講想說的，正是如何對(duì)抗生活中常見的幾種負(fù)面情緒：因膽怯猶疑而錯(cuò)失機(jī)會(huì)的悔恨，因過度依賴單維度的快樂而引發(fā)的空虛，因生活缺少計(jì)劃而狀況頻出的煩亂。五分鐘的時(shí)間不指望能說出多么深刻的道理，只求有過相似感受的人，能因此找到一些改善生活的建議。

　　（注：原文是清華大學(xué)經(jīng)管學(xué)院201*年博士及研究型碩士開學(xué)典禮新生致詞，有改動(dòng)）

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