《番茄工作法圖解》是一部由瑞典Staffan Nöteberg著作的書籍，該書主要從作者親身經(jīng)歷出發(fā)，講述了番茄工作法的具體理論和實踐過程，對我們提高學習和工作的效率具有很大的幫助。小編這里給大家?guī)�來了一篇網(wǎng)友對這本書的讀后感，一起欣賞吧！

這是我第一本有關于時間管理的書籍，書籍是時間管理老師介紹的，大概看了4小時看完，內(nèi)容不是很多，但很精，有些地方你要多記，總體而言，對我來說，這本書的內(nèi)容對我本人來講應用起來有難度，要求比較高，按照書中的來，我可能一天也就只能做3、4個番茄時間。方法很好，也是挺科學的，但是要做到書中所有這么嚴格的執(zhí)行兩周，我自問靠我自己好像是沒那個能力，我最近也一直在考慮是否購買時間管理課程，用他律和集體監(jiān)督模式幫助自己養(yǎng)成好習慣，晚上和老婆商量下，有點小貴，但如果真的能養(yǎng)成習慣，也值。

那就講講我從書上學到的東西吧，印象最深的是兩點，一是要尊重行程，過度學習，在你的番茄時間里如果已經(jīng)完成一件事情，就用剩下的時間進行“過度學習”，回顧一下所做的或重復一下所學的，看看剛剛的工作，是否可以改進，或透過字里行間發(fā)現(xiàn)新結論。平常在工作中一旦完成，都會直接放松，沒有去回顧工作的效率方法是否科學，合理，改進。這點是需要應用到我的時間管理的，我的專注時間就是番茄時間。二是在被內(nèi)部打斷和外部打斷時，要接受、記錄并繼續(xù)，無論是由于自身原因打亂工作思路節(jié)奏，你只需要知道你被打斷了，并記錄好次數(shù)，然后繼續(xù)工作，在專注時間后再回頭去看打斷你的事是否需要你馬上去做。以上兩點是這本書給我最深刻的知識，但從我個人學自律的層面，這本書給我的意義不是很多，至少讓我自己成為那樣利用時間的人，我的執(zhí)行力我知道是肯定不夠的。

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