《滋養(yǎng)和安頓我們的心靈》一書由朱建軍所著，是一本講述關(guān)于心靈的書籍，在今天這個社會，人們對于心靈雞湯極度不感冒，還覺得特別做作，其實(shí)生活要是沒有這些雞湯，我們的生活早早就被黑暗覆蓋。下面給大家?guī)�來的是滋養(yǎng)和安頓我們的心靈讀后感400字。

這本書是個大雜燴，什么都有。遇到問題，可以去查查有沒有什么可以幫忙的

友情

我在暑假的時候，天天窩在家里，一方面讓我的生命能量低，有點(diǎn)抑郁，另一方面我也體會到深深的孤獨(dú)感，人是需要朋友的，友誼是可貴的，值得珍惜的。書里也提到一些方法，我覺得也挺好的。找共同點(diǎn)可以拉近之間的距離，還有寬容，把“人難免會”和“未必如此”經(jīng)常過在嘴邊。朋友不是玻璃，有不滿的地方要說出來，特別是超過了你能接受的范圍的話。

愛情

最重要的是把對對方的期待放下。兩個人的相遇，不僅僅是肉體的相遇，更是兩段成長經(jīng)歷的相遇。帶著覺知與悲心，去和對方互動，去接納真實(shí)的女性的樣子，而不是意淫里的女神。正如大多數(shù)男人都是好色的，在街上會忍不住看漂亮的小姐姐；女人也一樣，忍不住賣弄風(fēng)情，說的俗一點(diǎn)，幾乎每個女人都很騷。一個人心智越成熟就越能接納真實(shí)。

自己

想好了，就去做，生活沒有虧損，全是收益。是我的，就應(yīng)該去拿，公道。莫名其妙的退讓，是自卑引起的，是沒有必要的。如果感受到劇烈的情緒，要停下來覺察，慢下來，去了解。一個人在內(nèi)心世界不能接納自己，所以才會在現(xiàn)實(shí)世界里去尋找別人的接納。

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