《吃掉那只青蛙》是一部由美國最出色的商業(yè)演說家博恩·崔西著作的書籍，作者在書中主要講述了決心、自律和堅定不移三個關(guān)鍵要素對人的影響以及成功的關(guān)鍵，相信會對讀者們有一定的幫助。小編整理了一篇網(wǎng)友的讀后感，一起來看看吧！

青蛙代表非常有挑戰(zhàn)性，做了會帶了很大價值的，完成難度最大，但最重要的事。如果你每天都能完成，那么你的一天會很輕松，有意義。

吃掉那只青蛙是最有效的拖延的方法。每天工作開始先把最難辦的事做起，最難辦的解決了，你就會進(jìn)入心流狀態(tài)。

人到底要怎么活才更幸福？時間管理和生活幸福密切相關(guān)。這世界有很多簡單易行的方法。吃掉那只青蛙就是其中一個。

《21個原則》

1.明確目標(biāo)。目標(biāo)越清晰，就不拖延。有清晰目標(biāo)的人可以達(dá)到上層。3%有明確的目標(biāo)。成功的路上其實不擁擠，因為有目標(biāo)，目標(biāo)寫下來的人太少。所以目標(biāo)一定要寫下來。

2.制定計劃，把未來變成現(xiàn)在。計劃是關(guān)鍵。周計劃，周回顧，月計劃，復(fù)盤。會發(fā)現(xiàn)效率越來越高，你會會更自信。人生不是選擇題，而是填空題。5分鐘的計劃相當(dāng)于1小時的行動，這就是1090法則。

3.二八法則。人生不在于做多少事，而在于把重要的事做好，做到極致。經(jīng)濟(jì)學(xué)的法則同樣適用于做任務(wù)。找到自己20%最重要的事。

4.考慮效果。長期的目標(biāo)，分析當(dāng)下的狀況，配置自己的時間，把時間當(dāng)成資產(chǎn)。怎樣吃掉一頭大象？答案是一口一口的吃。

5.學(xué)會說不，溫柔委婉拒絕不重要的事。有選擇的做要事才進(jìn)入可控狀態(tài)。對無效社交說不，斷離舍。清楚知道哪些是最重要的。拒絕也是對自己負(fù)責(zé)任。

6.持續(xù)練習(xí)ABCDE法則，設(shè)計優(yōu)先等級。就是事情的重要程度。吃完青蛙，吃蝌蚪。

7.聚焦在關(guān)鍵的結(jié)果領(lǐng)域。找到自己的領(lǐng)域，深耕。

8.要事優(yōu)先。提升對公司的價值，核心就是自己的3個重要價值。

9.充分準(zhǔn)備。充分準(zhǔn)備成功率高達(dá)80%。提前去計劃思考。

10.每次完成一項任務(wù)，到達(dá)下一個油桶。穿越沙哈拉沙漠的故事。目標(biāo)要階段性的完成，會有成功的喜悅。千里之行，始于足下。把目標(biāo)分解去完成。

11.升級核心技能，持續(xù)精進(jìn)。沒有核心技能會缺乏自信。持續(xù)激勵自己，關(guān)鍵領(lǐng)域刻意練習(xí)。

12.找到你發(fā)展限制因素，消滅障礙。我是一切的根源，突破自己的。內(nèi)觀自己，20%是外部，80%源于自己。

13.設(shè)定壓力目標(biāo)及達(dá)成期限。能堅持的人不多，走出舒適區(qū)，挑戰(zhàn)自己，做別人做不到事。不斷給自己增加壓力，你會更加快速高笑。

14.激勵自己將理想轉(zhuǎn)換成行動。為自己加油，不要把困難告訴別人。給自己的心靈，對話，肯定自己，一定可以達(dá)到目標(biāo)，清晨自問�？梢暬�自己的理想和目標(biāo)。遇到困難要有積極的態(tài)度。

15.技術(shù)是可怕的控制者。90%的人在玩手機(jī)。成為工具的主人，而不是奴隸。想想你的手機(jī)，你花了多長時間在做無意義的事，手機(jī)偷走了我們的大量時間。每周安排一天的時間不用手機(jī)。

16.技術(shù)是出色的仆人。讓手機(jī)成為我們的仆人。善用工具和軟件。印象筆記，番茄鐘，去嘗試，體驗，學(xué)習(xí)。簡單的寫作和閱讀。

17.保持高度關(guān)注。比如番茄工作法，25分學(xué)，5分鐘休息。持續(xù)的訓(xùn)練。

18.奶酪和香腸工作法。奶酪就是把任務(wù)分解，爛開始。香腸切成薄片，你會有成就感。

自己都會感覺差異，快樂，滿足感。立即執(zhí)行，不拖延。

19創(chuàng)造整塊時間。時間碎片化，寫作閱讀要有整塊時間。早起是最好的整塊時間。持之以恒，會有很大的成就。要有時間規(guī)劃表。

20.始終保持緊迫感。培養(yǎng)緊迫感會有心流狀態(tài)，行成良反饋。狀態(tài)平衡自己，讓自己狀態(tài)達(dá)到最佳。找到成就感。

21.單獨(dú)處理每一項任務(wù)，一次只做一事。自律，去行動。全力以赴去完成，全身心投入。自己燃燒自己。

先吃掉青蛙，持續(xù)練習(xí)。固化它，行動！

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