各位老鐵元旦快樂，2017年，有你們的一年，我過得很充實，很幸福，新的一年，希望你們的繼續(xù)陪伴~

想象一個場景，你需要在三天之內(nèi)，完成100份文件的分類整理和匯總，現(xiàn)在有兩種方式來完成，一種是老板、同事就坐在你旁邊，互相督促，時不時老板還會提出各種修改意見，第二種是不管你用什么方式，你加班也好，在咖啡館做也好，1天通宵做完休息兩天也好，只要第三天交出結果就行，哪一種工作方式能讓你更幸福呢？

其實這也就是遠程工作的概念，人們可以不受時間、地點、空間的限制進行工作。不出意外的話你的選擇一定是后者，因為這符合了我們的一個心理學概念：我們愿意選擇自己相信的選擇，并從中獲取幸福。聽起來有點繞口，其實很簡單，就是，只要這件事看起來是我們自主進行的選擇，我們就會覺得很開心。知道了這個概念以后，我們就能運用到自己的工作、生活中啦，那么，今天，我們就來講三個提高幸福度的方法~

幸福來自于自主力

開篇的那段思考其實也就是遠程工作的概念，人們可以不受時間、地點、空間的限制，選擇適合自己并且喜歡的方式進行工作，這種理念也叫做“只問結果的工作環(huán)境”，它強調(diào)成果才是最重要的。這也是目前一些顛覆新型理念的公司正在進行的工作理念。

因為基于大量的心理學研究證明，通過在工作內(nèi)容和工作方式上賦予人們更多的自主力，會提高人們的幸福感、投入程度以及滿足感。好了，既然我們知道這是提高幸福感的法門，但老板可不一定這么認為，出于信任、控制和榨取，他一定會極力要求你就算完成了工作，或者完不成，都要在公司里完成你的任務，也就是傳統(tǒng)公司管理理念中的——過程導向，我們作為一個員工或者打工者，如何能夠說服領導進入結果導向的工作理念呢？這里有以下幾個心法需要你修煉：

1.自主力需要職場資本

我們都知道，自主控制的工作狀態(tài)是我們所向往的，但如果你沒有職場資本，是沒有人會支持你的。通俗點說，也就是，當你沒有技術支持，信用背書或成就故事的時候，談自主工作都是空中樓閣，好，從這個理念中，我們就回到了那個老生常談的問題，你得先用一段時間，把自己的工作做好，換取職場資本，然后才能用你的職場資本，換取自主力。

2.來自于多方面的壓力

當你想通過換取的方式獲得自主力的時候，你往往會受到多方面的，這些壓力的來源常見的有：老板、同事、家庭。因為這是一種新型顛覆式的工作理念，對于新的，不可控制的東西，人們天生有一種排斥感，特別是對于你的老板來說，當你擁有足夠的職場資本來獲取對職業(yè)生涯的合理控制時，他們會想方設法防止你做出改變，因為從他的角度出發(fā)，他更愿意壓榨你的最后一點精力為我所用。

所以，你得做的是，慢慢的，引導式的，帶領你的領導做出改變，比如，商量每周的多余休息時間，或者，工作之后關閉手機阻止工作侵入到你的生活中，這在國外的工作中是非常常見的，如果他休假了，再急的事兒，你也是找不到他的�？傊�，就是你得有勇氣，去一步一步試探，拓展老板的底線和容忍度。當然，前提是你能非常出色的完成工作了。

3.自律的重要性

每個人都想或者自由職業(yè)和遠程工作的機會，但當換取了自由的工作狀態(tài)以后，很多人會進入另外一個問題中，那就是：自制力欠缺。之前由于受制于公司規(guī)矩，老板管理，同事監(jiān)督等一系列的條條框框中，在自主工作的狀態(tài)中，將沒有人管理你的行為，所有的一切，都來自于你自己的行為管理能力，而這一方面的能力，往往是你在固定工作的時候想不到的，一旦沒有了管制，你的惰性和懶散就會被釋放出來，帶來的是效率的地下和拖延，這也是自律的重要性，

那么你應該怎么做？這個時候就到了你反思的時候了，如果你愿意持續(xù)的在這家公司工作，那么核心競爭力的充電是必不可少的，而如果你考慮到了跳槽，你得擁有相應的能力與之匹配，而這些，都是你在自主工作時應該考慮到并且去實施的。關于日常的生活中如何自律，可以看我之前的文章《3個習慣，告訴你高度自律是一種什么體驗》

我的故事：

醫(yī)生的工作狀態(tài)大家都懂，三班倒，有夜班，嚴格考勤，不能隨意脫崗，這些限制都意味著我?guī)缀醪豢赡苌暾埖阶灾鞴ぷ鞯臓顟B(tài)，但我也是有選擇的，比如最重要的一點：下班后結束工作，不把工作帶入到自己的生活中。這點也是控制力的一個方面的體現(xiàn)，至少，他可以看起來像是我自己做出的決定，而自己做出的選擇，能提高幸福感。

好了，那么把工作和生活分割開以后怎么做呢？之前也和大家說過，對于醫(yī)學工作，我并不是那種可以100%投入，隨時進入心流工作狀態(tài)的，也就是說，我不是那么喜歡自己的工作，那么問題就來了，我可以怎么做呢？答案也很簡單，我可以在工作之后，拓展我的能力，充實我的經(jīng)驗，當然，這些的前提是我已經(jīng)能很好的獨立完成工作了，并且獲得了執(zhí)業(yè)醫(yī)師資格證，也就是說，我已經(jīng)擁有了我的醫(yī)學職場資本。

把工作和生活分隔開以后，我在業(yè)余時間投入了大量的精力來練習寫作，學習音樂制作和運營自媒體，比如這次和大V老李校長的合作，也是因為之前已經(jīng)有了20多萬字的寫作積累以后才被賞識的。平時的這些業(yè)余的活動，給我?guī)�來了知名度和一定的收入，更加重要的是，它們給我?guī)�來了快樂和幸福感。俗話說的好，就算是騎驢找馬，你得把驢先安置好，才能更好的找你喜歡的馬，找到了馬以后，你也得知道騎了馬以后你準備去哪兒，這才是最好的職業(yè)規(guī)劃~

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