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你真的會休息嗎?

網(wǎng)站:公文素材庫 | 時間:2019-05-15 06:00:41 | 移動端:你真的會休息嗎?

對于休息,每個人坑低昂都會有著不一樣的看法,有些人的休息是宅在家里睡一天,有些人的休息是約著好友一起出去游玩,那么哪個休息是最有效率的休息呢,接下來請大家跟隨小編一起來看這篇文章。

讓我們先來看看我們身邊的某些人的休息、工作、學(xué)習(xí)吧——

周末到了,有幾個朋友相約一起聚餐喝酒。他們放開了大吃大喝,推杯換盞,說是不醉不歸。

他們說:“反正周末了,明天不用上班,喝醉了,有什么關(guān)系呢!”

喝完酒他們并不散場,有人高呼:“咱們?nèi)TV唱歌吧。”就有別人醉乎乎地響應(yīng):“好啊,好啊。”

于是乎,幾個人踉踉蹌蹌地來到KTV高歌。他們手舞足蹈,高興時,跳起來。

要怎么嗨,就怎么嗨,鬧到后半夜,眾人大多數(shù)實在撐不住了才戀戀不舍地散了場。

有的人過午夜十二點了還窩在沙發(fā)上看電視,這個臺沒節(jié)目了,就換別的??????

星期天,好多人不用上班啦,就死乞白賴地睡,似乎要把一星期沒有睡夠的覺都補回來。

有人睡得昏天黑地,都上午十點了,才勉強爬起床,胡亂填補一下肚子,去玩游戲;這一玩,又是不知道黑夜白天的。

而有些人正好與上述這些人相反,他們不是不休息,而是好像根本沒有休息。看吧,不管是上班的八小時之外,還是星期天節(jié)假日,他們仿佛都有忙不完的“業(yè)務(wù)”,業(yè)務(wù)電話不斷。

類似他們的是某些學(xué)生,晚上學(xué)習(xí)到很晚,也沒有什么星期天。好像星期天比上課還緊張,忙忙活活地寫作業(yè),左一個補習(xí)班,右一個興趣班,排得滿滿的,恨不得那二十四小時能多出倆小時來。

上述種種人的情形是不是在我們的身邊司空見慣,其中,有沒有你的影子?休息、工作、學(xué)習(xí)到底應(yīng)該怎么安排?

讓我們來看看到底什么是休息?

休息是指在一定時間內(nèi)相對地減少活動,使人從生理上和心理上得到松弛,它是一個消除或減輕疲勞,恢復(fù)精力的過程。

上述人們的盡情、縱情,甚至濫情,都是傷情的行為,怎能說是休息?別說生理上和心理上得不到松弛,身體沒出事就是阿彌陀佛了,更遑論什么休養(yǎng)生息。

所以,古人早就告訴后人,“一張一弛乃文武之道”。我們怎么就忘了呢?

列寧不也說過,“不會休息的人,就不會工作。”想必這也是大多數(shù)人耳熟能詳?shù),為什么就絲毫不聯(lián)系自己的實際?

學(xué)習(xí)成績的好壞,工作成就的高低,都不是和時間成正比的;時間安排合理,提高效率才是人們做事情的關(guān)鍵。

怎樣才能提高做事情的效率?

只有充沛的精力,才能保證高效率。也就是說,必須休息好,讓精力得到恢復(fù),才可能提高做事情的效率。沒有休息,或者如同沒有休息,怎么可能高效?

請再仔細(xì)看看休息的“息”字,一個自,一個心。休息不只是活動暫停,減輕疲勞,恢復(fù)精力,更應(yīng)該看到自己心靈的狀態(tài)與方向。

因此,有的人利用“休息時間”,為自己“充電”,不斷調(diào)整自己的狀態(tài)與前進的方向。

最后,讓我們看看世界上最聰明的民族——猶太人是怎么對待安息日的,或許我們能夠因此明白一些什么。

他們格外重視安息日,并且嚴(yán)格遵守,甚至古代用律法來明文規(guī)定。

你呢,怎么休息的,會不會休息?

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