每個(gè)剛失戀的人都會(huì)覺(jué)得天都要塌了，但是我們要學(xué)會(huì)將前任帶給我們的影響清理出去，這樣我們才能繼續(xù)前行，接下來(lái)就請(qǐng)大家隨小編一起來(lái)看一下這篇文章，希望大家會(huì)有所感悟

你經(jīng)歷過(guò)分手嗎？

即便是情投意合、海誓山盟的愛(ài)情，也可能在歲月的侵蝕下土崩瓦解。沒(méi)有感情，死撐下去不過(guò)是掩耳盜鈴，是時(shí)候分手了。

喜歡上一個(gè)人，需要很久很久，分手卻只需要一瞬間。前任漸漸侵入你的生活，再訊速抽身退出，留下很多「感情遺物」，它們像扎入手心的一根刺，拔出來(lái)會(huì)疼，不拔出來(lái)會(huì)不時(shí)發(fā)作。

「清理前任」是每個(gè)失戀者的必修課。

這篇文章送給最近失戀的朋友，希望能幫你們剔除前任這根刺。

1

清理照片

分手之后，首先清理掉一切關(guān)于前任的照片。

不管是相冊(cè)、手機(jī)、電腦，還是iCloud、Dropbox、百度云......統(tǒng)統(tǒng)清理干凈，決不允許漏網(wǎng)之魚(yú)的存在。分手后不刪前任的照片，難道你打算珍藏著，等到前任婚禮的時(shí)候做成PPT播放嗎？

單人照、雙人照、大合照，delete、delete、delete！如果因?yàn)樽约耗菑埡险�，拍照水平達(dá)到你人生巔峰的好看，不想扔掉卻又不想看到Ta，那么干脆利落撕掉Ta那一半好了。

如果真的舍不得，那就藏在下一任永遠(yuǎn)不會(huì)發(fā)現(xiàn)的地方。畢竟某些時(shí)候，舊照片不光對(duì)自己是折磨，對(duì)下一任來(lái)說(shuō)，更是加倍的不安全感。

小白某位朋友，熱衷于自拍和合照，約個(gè)下午茶可以拍上百?gòu)堈掌�。她分手之后，狂刪照片，相冊(cè)從兩萬(wàn)多張刪到剩下不到一千張。我問(wèn)她，是什么感受？

她說(shuō)：“戀愛(ài)時(shí)覺(jué)得他是一切，分手后單純覺(jué)得，他不配占用我的手機(jī)內(nèi)存。”

不瞞你說(shuō)，當(dāng)你開(kāi)始動(dòng)手點(diǎn)擊刪除的時(shí)候，只有一個(gè)感受：爽！

2

清理社交平臺(tái)

接下來(lái)清理干凈社交平臺(tái)，所有關(guān)于對(duì)方的內(nèi)容。

根據(jù)閨蜜一百零八次的分手經(jīng)驗(yàn)，分手后除了拉黑、刪好友兩部曲之外，清理干凈朋友圈、INS、微博、知乎、豆瓣，甚至網(wǎng)易云音樂(lè)等所有社交網(wǎng)絡(luò)上與前任相關(guān)的內(nèi)容，格外重要。

清理干凈社交平臺(tái)上前任的痕跡，是件費(fèi)時(shí)費(fèi)力的工作。當(dāng)然，如果根本沒(méi)有發(fā)過(guò)與Ta相關(guān)的內(nèi)容最輕松，根本不需要費(fèi)心思去刪。我曾經(jīng)遇到過(guò)一個(gè)朋友，戀愛(ài)前三天就發(fā)了11條朋友圈，戀愛(ài)半年分手后刪了整整三個(gè)小時(shí)才刪完。

清理社交平臺(tái)的時(shí)候，會(huì)不會(huì)想到那些狀態(tài)背后的故事？會(huì)不會(huì)不舍得？會(huì)不會(huì)很難過(guò)？會(huì)不會(huì)刪到一半心態(tài)崩潰？

不會(huì)。可能你刪著刪著，就開(kāi)始手酸，開(kāi)始后悔自己當(dāng)初發(fā)什么瘋，要發(fā)出來(lái)那么多朋友圈，就像你刪除屏蔽QQ空間當(dāng)年的非主流說(shuō)說(shuō)和日志一樣。

甚至可能會(huì)閃過(guò)一個(gè)念頭，原來(lái)我這么容易就放下了。

3

清理前任物品

清理前任物品，可以說(shuō)是分手儀式必備選項(xiàng)。

這些實(shí)體版「感情遺物」，可以歸還給對(duì)方。如果對(duì)方拒收的話，值錢(qián)的掛在二手網(wǎng)站大甩賣，榨取剩余價(jià)值，不值錢(qián)的東西，打包、封箱、下樓，讓過(guò)去隨著舊物一起丟進(jìn)垃圾車吧。

別不舍得扔，尤其是這段感情讓你受傷，Ta留下來(lái)的物品只會(huì)讓你更加痛苦。睜眼就能看見(jiàn)，在你的生活中無(wú)孔不入。真的具有紀(jì)念意義的東西，可以捐去失戀博物館，配上你們的故事，像丟漂流瓶一樣丟出去吧。

有些東西可能無(wú)法區(qū)分歸屬，比如說(shuō)一起養(yǎng)的寵物。如果看到狗就想到前任，無(wú)法做到冷靜面對(duì)的話，也請(qǐng)不要虐待或是隨意丟棄它，把它托付給一個(gè)靠譜的人。

4

清理自己

清理完亂七八糟的東西，最后需要清理的是自己。

前任像刺，既然是刺，就應(yīng)該徹底剔除。你可以放不下他，可以在深夜偶爾想起他，卻不能放任自己。

別為難自己，放任自己做一些蠢事，比如說(shuō)抽煙酗酒，再比如說(shuō)一天去視奸8次Ta的朋友圈、微博。當(dāng)你過(guò)度關(guān)注Ta的生活，你會(huì)發(fā)現(xiàn)Ta的生活是鮮活的，而你要么會(huì)腐爛，要么會(huì)變得干癟丑陋。

羅振宇曾經(jīng)在《奇葩說(shuō)》里說(shuō)：撿起那些打碎你的東西，然后放進(jìn)你的身體，重新開(kāi)始，這就是成長(zhǎng)。

戀愛(ài)也如此，如果無(wú)法正常接納這些經(jīng)歷，是無(wú)法成長(zhǎng)的。即使能夠重新開(kāi)始，你依然會(huì)陷入痛苦的循環(huán)，一次又一次地自怨自艾。

從過(guò)去走出來(lái)，可能是一件艱難而漫長(zhǎng)的事情，而你必須要做。

希望你能成長(zhǎng)為新的你。

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