自律并不是嘴上說說，你要克服的也不僅僅是環(huán)境，還有你自己。我們眼里的目標都是可以完成的，善于自律的人每天都完成一點點，然后堅持到最后，這種進步是一種全世界都擋不住的力量。

01

高一時，數(shù)學老師說：“誰能在假期也保持著學校的作息時間，那么他一定能考上名牌大學！” 當時的我們以為老師在開玩笑，這樣的事情不是小菜一碟嗎？

寒假帶了一堆的資料書和試卷回家，信心滿滿地想趁寒假好好的復習復習，可到假期快要結束時候，我發(fā)現(xiàn)帶回去的那堆資料書我翻都沒翻，試卷一套都沒有做完。

內疚的我想起了數(shù)學老師說的話，打算在最后幾天按學校的作息時間來學習：早上七點起床，晚上九點半睡覺，除掉中午休息兩個小時，其它時間都用來學習�？晌野l(fā)現(xiàn)，我一天都堅持不下來。

開學后，不甘心的我問了下身邊的同學，結果都是和我一模一樣的狀態(tài)：早上十點起床，各種同學聚會，各種上網，晚上看電視看到十二點，等到快開學時，猛抄作業(yè)。

不過也有例外，隔壁宿舍的蘇軍說他勉強按學校作息時間來學習。之所以說勉強，是因為過年有三天他在走親戚，沒怎么學習，蘇軍的話讓我們汗顏不已。

蘇軍是班里面最有特點的人，我們給他個綽號叫“不動明王”。他每天的學習狀態(tài)坐在自己的座位上默默的學習，一坐就是一上午，連上廁所的次數(shù)都出奇的少，偶爾累了，就趁下課的時間趴著睡幾分鐘。

他是我們那群人里面唯一能夠做到在假期也堅持學校作息時間的人。三年后，蘇軍北上就讀中國人民大學，完美的印證了數(shù)學老師的話。

后來我才明白，在假期要堅持學校的作息時間需要超強的自律，難度堪比登天。我們大部分人，都只是泛泛之輩，無法做到。

但事情總有例外，學霸們能做到。網上有人調侃道：不怕同學是學霸，就怕學霸放假。像蘇軍一般的學霸，自制力超強，他們在假期里面也把作息時間排的滿滿的。而我們這群人，只能眼睜睜的看著自己與他們的差距越拉越大，看著他們越走越遠，走向成功。

                                  02

剛上大學時，系里面都流傳著姜師兄考研的傳說。姜師兄的女朋友保送了上海外國語大學，然后他們分手了。受到失戀打擊的姜師兄決定考研，考北京外國語大學的研究生。

學英語的人都知道北外的英語系研究生有多難考，更何況是一個南方學校的學生。南北方用的教材是不一樣的，北方的學校用的是北外編的教材，南方的學校用的是上外編的教材。姜師兄要考北外的研究生，也就是說他面對一大堆的新教材重新開始，難度可想而知。這個時候，離考研初試的時間只有三個半月了。

姜師兄果斷的報了名，買教材，然后給自己制定了一個詳細的復習計劃表：六點半起床，七點準時在圖書館，一直學到晚上十點圖書館關門。然后到操場慢跑一個小時，一邊跑一邊聽英語，跑完回宿舍，晚上十一點半準時睡覺。學校的操場一圈四百米，一個小時下來，能跑十五圈，六千米。碰上下雨不能跑步，他就去體育館打一個小時的羽毛球。

姜師兄堅持了三個半月，成功考上北外研究生，系里面都轟動了。

雖說姜師兄的成功，失戀也起了一定的作用，但能這么心無旁騖的堅持三個月，這份自律讓成功也變得容易起來。

我們大部分人的考研狀態(tài)：早早的占座位，然后用手機刷抖音，刷微博，玩到一天結束，然后發(fā)一個朋友圈，感動一下根本就沒怎么學習的自己。

有些人甚至帶著女朋友一起去上自習，一邊卿卿我我，一邊玩手機，夢想著跟女友一起考上研究生，最后誰都沒有考上，潦草的分手。

后來我知道：能心無旁騖的做一件事情的人，都是極度自律的人。

                                    03

井水說：“三十歲后，還有六塊整齊腹肌的人，都是厲害的角色。”

三十歲后，還能有六塊腹肌，這樣的人，不光厲害，都是對自己下得了手的狠角色。當然，如果你的職業(yè)是健身教練，請你自覺繞道離開。

大部分人到了三十歲，隨著新陳代謝減慢，運動減少，脂肪沉積已是必然。

我們有多少人，曾滿懷信心地辦了一張健身卡，腦袋里滿是自己的健身計劃，發(fā)誓要練出完美的腹肌。

可卡辦完之后，用過一兩次，然后就被扔到了抽屜的某個角落。過了好久，看著自己日漸豐碩的肚腩，想著再去鍛煉的時候，發(fā)現(xiàn)健身卡都找不著了。也終于明白：腹肌這樣的東西，終究只適合長在別人身上，自己心太軟，舍不得一身肥肉。

當然，我承認每個人既要工作，又要照顧家庭，孩子，實在擠不出時間來健身。只有那些超級自律的人，他們才能做到。他們對自己下手夠狠，當自己累成狗的時候，也會逼自己定期去鍛煉。

想要有腹肌，光靠鍛煉是不夠的，還要注意飲食，數(shù)著卡路里吃飯。光是這一點，我這種吃貨就做不到。我吃過一次減脂餐，那種白水煮出來的雞胸肉，吃起來像嚼硬紙盒一樣，實在無法下咽。在我們吃貨的眼中，雞胸肉最少也得做成“宮保雞丁”，要么就是“麻辣雞絲”。

那種為了保持身材而舍棄掉美食的人，都不是一般的人物，沒有強大的自制力是做不到的。

                                  04

我們這個時代最常見的毛病就是急功近利。我的吉他老師福田曾經跟我說，他最討厭別人進來就問：我學多久能彈一首曲子？福田老師練了整整八年的吉他，第一年的時候，專學樂理，琴都不讓碰。

八年里，每天三個小時練琴時間，雷打不動，絕對什么可以速成的方式。他說大部分人練吉他只是為了裝酷泡妞，練了兩三個月，妞沒泡到，琴就被扔到角落里，再也沒有碰過了。

朋友圈里面到處都是減肥餐，減肥打卡，減肥訓練營的圖片，可是能真正減下來的人并不多。大部分人的狀態(tài)，就是堅持了一兩個月之后，發(fā)現(xiàn)自己瘦了十斤，然后興致勃勃的向世界宣布：我減肥成功了！為了紀念減肥成功，好好犒勞犒勞自己。

兩周之后，十斤肉又長回去了。不過這不重要，重要的是證明了自己有減肥的能力，從此勵志于分章自己成功經驗和指導別人減肥。其實每個人心里都清楚：不自律的人是減不下肥的。

自律的人，身上都有著獨特的氣質：堅持不懈，心無旁騖，對自己下手狠。最重要的是，自律的人，能夠讓你看到，他們是如何一步步達成目標，走向成功的。

這個世界，難于登天的事情畢竟不多，一般人也碰不到。我們眼中的目標，其實都是可以完成的。自律的人，善于把目標一點點的細化，然后一天天的堅持下去。這種每天堅持，進步的狀態(tài)，慢慢的成了一股勇往直前，勢不可擋的銳氣，整個世界都得為他們讓路。

而我們這些學習兩個小時，就要看部電影來犒勞自己；堅持鍛煉兩天，就能在朋友圈發(fā)二十張照片的人，很有可能會被時代的巴掌拍下命運之舟的。

幸好的是，自律的門檻極低。所以趁來得及，趕緊找找被你放在抽屜的健身卡，被你仍在角落的吉他，趕緊撿起那些被你擱置起來的興趣愛好。如果做不到每天練一次，那就改成每周練一次。

因為只要你在堅持，那就是在告訴世界：你一直都在前進的路上，雖然慢是慢了點，但總會到達的。

 

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