很多人在感情里面是遷就的，是不自由的，最好的分手就是，你找到了自己想要的生活，活出了最真實(shí)的自己，接下來(lái)就請(qǐng)大家隨小編一起來(lái)看這篇文章里面說(shuō)的是什么吧。

對(duì)于分手，不管是好聚好散，還是對(duì)方選擇獨(dú)自離開(kāi)，只要我們能學(xué)著去尊重對(duì)方，并帶著尊重放他走，這便是對(duì)曾擁有過(guò)的愛(ài)情最好的交代。愛(ài)并非是自私的占有，它也需要尊重對(duì)方有自己的立場(chǎng)與思考，也有選擇離開(kāi)的權(quán)利。

不管是失戀還是離婚，提到“前任”這個(gè)詞，或許有些人會(huì)忍不住說(shuō)道，“如果可以與前任不相往來(lái)，人間便從此美好”。嘴上愛(ài)這樣說(shuō)的人，其實(shí)心里往往都是痛苦不堪，被困在過(guò)去不愿意走出來(lái)。

著名心靈導(dǎo)師露易絲·海說(shuō)過(guò)，“我尊重我的失去，也尊重這份愛(ài)。”

放下過(guò)去，走出情感創(chuàng)傷，最好的方法就是學(xué)會(huì)尊重這份愛(ài)，它包括尊重對(duì)方、接受失去、感恩彼此，最后我們才能真正療愈自己，重塑自己。

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尊重愛(ài)，就是尊重對(duì)方的獨(dú)立人格

最近，被稱為“高冷天后”的王菲參加了湖南衛(wèi)視的綜藝節(jié)目《幻樂(lè)之城》，這也是她的內(nèi)地綜藝首秀。

節(jié)目中，王菲活潑、靈動(dòng)、調(diào)皮、平易近人。監(jiān)制洪濤最初還擔(dān)心“天后”會(huì)表現(xiàn)得冷冰冰的、酷酷的，毫無(wú)綜藝效果。但完全不同的是，她在舞臺(tái)上張弛有度、輕松自在，呈現(xiàn)出了一個(gè)外界想象之外的更真性情、也更溫暖隨和的王菲。

提到王菲，或許有一些人會(huì)用她本人的成名曲《容易受傷的女人》去形容她，就像她的感情一樣，帶有一些波折，每段情感也或多或少帶有了一絲遺憾。

王菲與李亞鵬的婚姻，究竟是怎樣的，說(shuō)不清楚。但他們?cè)诜质值臅r(shí)候，選擇了尊重對(duì)方，沒(méi)有詆毀攻擊、沒(méi)有恩怨糾纏，想必這是他們之間最好的結(jié)局了吧。

2013年，兩人辦完離婚手續(xù)后，有媒體拍到王菲雙眼通紅的畫(huà)面，不久后，王菲在微博中寫(xiě)到：“這一世，夫妻緣盡至此。我還好，你也保重。”

隨后，李亞鵬也在微博里寫(xiě)到：“我要的是一個(gè)家庭，而你注定是一個(gè)傳奇，愛(ài)你如初，很遺憾，放手是我唯一能為你做的。”

我們活不成對(duì)方期待的樣子，也不忍心讓對(duì)方按照我們的意愿屈就自己，選擇尊重對(duì)方，尊重對(duì)方自由的意志，放手后利落離開(kāi)，即使還包含愛(ài)意。

在《心的重建》這本書(shū)中，作者寫(xiě)過(guò)一個(gè)感人的真實(shí)案例。

男孩Ryan和女孩Kim是大學(xué)同學(xué)，Ryan喜歡讀書(shū)，經(jīng)常會(huì)去圖書(shū)館，當(dāng)時(shí)Kim正好在圖書(shū)館做管理員。每次Ryan看書(shū)快到閉館的時(shí)候，Kim都會(huì)走向他輕聲提醒一句：“該走了”。這樣一來(lái)二去，兩人相愛(ài)了。

畢業(yè)后，他們結(jié)婚，還有了自己的孩子。一家人經(jīng)常去旅游，日子過(guò)得非常幸福。但在Kim50歲左右的時(shí)候，一次旅游途中，Kim發(fā)現(xiàn)自己的乳房有一個(gè)腫塊，到醫(yī)院檢查即刻被診斷為乳腺癌，而且非常嚴(yán)重，已無(wú)治療意義。

盡管他們做了相當(dāng)多的努力，也無(wú)力回天，Kim終于還是要走了。在離開(kāi)之前，Kim問(wèn)Ryan，你能不能放我走，我太痛苦了，并且我也不希望你每天這么辛苦地照料我。

Ryan說(shuō)：“沒(méi)有問(wèn)題。我會(huì)尊重你，并且我會(huì)一直珍惜我們倆曾在一起的時(shí)光，我不會(huì)自私到要把你永遠(yuǎn)留在身邊。你放心地去，我會(huì)好好生活下去，照顧好孩子們。”

到了Kim離世的那一刻，Ryan伏在她耳邊輕聲說(shuō)：“該走了。”一如當(dāng)年那個(gè)女孩每次輕聲對(duì)他說(shuō)的那樣。

愛(ài)并非是自私的占有。愛(ài)，需要尊重對(duì)方也是一個(gè)獨(dú)立完整的人，有其立場(chǎng)和思考，也有選擇離開(kāi)的權(quán)利。就像李亞鵬對(duì)王菲、Ryan對(duì)Kim的尊重。

對(duì)于分手，不管是好聚好散，還是對(duì)方選擇獨(dú)自離開(kāi)，只要我們能學(xué)著去尊重對(duì)方的獨(dú)立人格，帶著尊重放他走，這便是對(duì)曾擁有過(guò)的愛(ài)情最好的交代。

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尊重愛(ài)，才能坦然接納失去

在微博上看到一個(gè)知名博主提問(wèn)，為什么有些人會(huì)困在失戀或是離婚的痛苦里，走不出來(lái)？好多網(wǎng)友們紛紛留言：

根本忘不掉在一起的四年半，分開(kāi)三個(gè)月，天天喝酒買醉。

無(wú)論怎么做，甚至跑到他所在的城市去求復(fù)合，他都無(wú)動(dòng)于衷，好難受。

離婚43天了，日日夜夜都在想他，等他回心轉(zhuǎn)意。

就像得了一場(chǎng)大病，哭了兩個(gè)月，折騰了兩個(gè)月，還沒(méi)結(jié)束。 

其實(shí)，這些對(duì)過(guò)去的執(zhí)著也好，糾纏也罷，很可能是因?yàn)槲覀儾荒芙蛹{失去的現(xiàn)實(shí)，把失去看成了一種剝奪，所以恐慌、無(wú)助甚至傷害自己。

如果我們學(xué)會(huì)對(duì)過(guò)去的愛(ài)情報(bào)以尊重，便會(huì)更容易明白：失去，也屬于這份愛(ài)的一部分，愛(ài)情跟生命一樣，時(shí)刻充滿無(wú)常。

前陣子，倪妮與井柏然的分手也是一時(shí)間鬧得沸沸揚(yáng)揚(yáng)，有人評(píng)價(jià)說(shuō)兩人也算是娛樂(lè)圈好聚好散的典范了，沒(méi)有怨懟，兩人只是各自宣布和平分手。

倪妮在參加《向往的生活中》時(shí)，說(shuō)過(guò)這么一句話：“生命中注定有些人，只能陪你走過(guò)一段的緣分。”

這或許也是倪妮對(duì)自己這段感情的釋?xiě)眩�接納分手的事實(shí)，才能勇敢回望，放下執(zhí)念。我們身處的世界本身就處于變化中，更何況是我們的情感呢。我們也需要在傷痛中學(xué)會(huì)領(lǐng)悟無(wú)常，接納無(wú)常。

不用抗拒失去帶來(lái)的痛苦，只需要大大方方地接受它，面對(duì)它，感受它帶來(lái)的短暫痛苦，并相信它會(huì)使我們成長(zhǎng)，這就是對(duì)自己曾經(jīng)選擇的愛(ài)情，最好的尊重。

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尊重愛(ài)，讓我們學(xué)會(huì)感恩彼此

蔡康永說(shuō)過(guò)：“戀愛(ài)最珍貴的紀(jì)念物，是你留在我身上的，如同河川留給地形的，那些你對(duì)我造成的改變。”

我的好朋友茄子跟初戀大可分開(kāi)已經(jīng)十年。

倆人是校園戀愛(ài)，屬于一塵不染的那種感情。十年前，茄子是班里比較自卑的女生，也沒(méi)什么朋友，乖乖女一個(gè)。大可陽(yáng)光幽默，偶爾帶點(diǎn)痞氣，有些調(diào)皮。他倆就像《我的少女時(shí)代》中的林真心和徐太宇，兩個(gè)看似非常不和諧的人反而互相吸引。

大可喜歡照顧茄子的內(nèi)心，呵護(hù)她的敏感，懂得她所有的情緒。茄子喜歡大可的勇敢、不羈，聽(tīng)得懂他所有的聲音。他們的世界不被外人懂得，但那兩年的時(shí)光，他們卻是樂(lè)在其中。學(xué)生時(shí)代的愛(ài)情都是純粹而濃烈，但分手也總是一賭氣，便從此各走天涯。

茄子已經(jīng)想不起跟大可分手的具體原因了，只依稀記得那次大吵一架后，就分道揚(yáng)鑣。十年里，他們便再也沒(méi)有聯(lián)系過(guò)。

今年，當(dāng)茄子得知大可的婚訊時(shí)，她說(shuō)，突然覺(jué)得很高興，或是因?yàn)樵��?jīng)真愛(ài)過(guò)的那個(gè)人，終于可以不再漂泊，也或許是感恩命運(yùn)能讓曾認(rèn)真對(duì)待過(guò)的人，擁有幸福。

換個(gè)角度看人生，我們所有的失去與痛苦是為了讓我們變得更好。茄子說(shuō)，大可在那段孤獨(dú)的歲月里溫暖過(guò)她，給了她所有的理解和鼓勵(lì)，讓她的生命有了鮮活感。

大可說(shuō)：“她教會(huì)我成熟，讓我變成更好的人。”

結(jié)婚前夕，大可更新了一條狀態(tài)：“謝謝你來(lái)過(guò)我的生命，從此以后，她在我身邊一切安好。”

茄子和大可，可能也是一些戀人們的縮影，他們?cè)跁r(shí)過(guò)境遷后，想起對(duì)方心懷感恩，感恩彼此的付出和給予，感恩對(duì)方讓自己長(zhǎng)大、成熟。

尊重這份愛(ài)情，尊重在這段感情里你對(duì)我滿分的付出，感激你參與我的成長(zhǎng)，給我?guī)��?lái)光明，將我塑造得更美麗頑強(qiáng)，即便從此不再同行，但我會(huì)常懷感恩于心，這份力量會(huì)一直印刻在我的精神里。

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自愛(ài)，才能真正療愈自己、重塑自己

如果我們能夠尊重每一段感情，學(xué)會(huì)接納失去、感恩彼此、尊重對(duì)方的獨(dú)立人格，那么我們終將真正釋?xiě)�，從傷痛中走出�?lái)。

而這一切也是在提醒我們，要永葆自愛(ài)的能力，才能不再那么輕易地受傷，真正學(xué)會(huì)如何去愛(ài)，如何成長(zhǎng)。

弗洛姆說(shuō)：“假如一個(gè)人具有愛(ài)的能力，那他會(huì)愛(ài)自己，如果他只愛(ài)別人，那他根本就沒(méi)有愛(ài)的能力。”

我們的一生難免會(huì)碰到情感上的挫折，但這并不意味著我們只能任其擺布，重要的是，我們得明白，我們永遠(yuǎn)只屬于我們自己，我們要自愛(ài)，讓自己的內(nèi)心接近充盈，才不會(huì)被外在的那一點(diǎn)點(diǎn)得失干擾太深。

因?yàn)樽詯?ài)，所以在他人的愛(ài)到來(lái)時(shí)，只是在提醒著我們?nèi)ジ惺芩�、擁抱它、感恩它�？v使它離去，我們也能波瀾不驚，因?yàn)樵谖覀兊男睦镌缇脱b滿了足夠的愛(ài)。

一如亦舒所言：“自愛(ài)，沉穩(wěn)，而后愛(ài)人。”

放下怨恨、放下不甘，發(fā)自內(nèi)心去尊重每一段認(rèn)真過(guò)的感情，便能更加平靜地度過(guò)分手帶來(lái)的痛苦時(shí)期。

重新愛(ài)自己，塑造更加全面廣闊的自己，才能再次擁有愛(ài)人的能力，與幸福不期而遇。

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