很多時候我們?nèi)菀足@牛角尖，但是我們同樣也要知道過去就是過去，是沒有辦法改變的，我們所能做的就是學(xué)會接納自己的過去，活在當(dāng)下，接下來一起來看這篇文章吧。

原以為自己會一直幸福下去，卻不料出這么大的變故，原以為他們會白頭偕老，誰知兩人早已反目成仇，原以為掙了些錢可以回家看看父母，誰知他們已老去.......

人世間要說什么是永恒不變,都是騙人的玩意，真正永恒不變的道理就是世間什么都會變！

我曾經(jīng)很害怕人生路上，有任何的變化。我們只有這樣的愿望：變得越來越好，越來越幸福，從來沒有想自己也會交惡運？但是人生善惡美丑，美好與惡運總是交錯在一起難分難舍。

我曾經(jīng)很受打擊，一味沉浸在痛苦當(dāng)，一味回憶過去，希望時間能重來，可是痛過哭過還是要爬起來上班，正常生活，怎樣才能減少我的痛苦?我試過無數(shù)的方法，轉(zhuǎn)移我的注意力，盡量參加社交活動，多說話，多看書，追劇，但是我還是無法逃脫這樣那般的痛苦。那種回憶就像苦海一樣淹沒了我。

夜深我睡不著，總是不停的問，我怎么辦，這時侯我真得有點生不如死的感覺，死那是一點感覺都沒有，我就差那么一點，但是我活著，我為什么還要痛苦？忽然又想起《瑯琊榜》的人物夏首尊的一句話：“人死了，就什么都沒有。”我有了一點觸動，起碼上天還是有那么一點眷戀我的，我還活在這世上，那怕再苦，那天我終于睡著了。

醒來我又對自己說，我活著沒有必要：一再怨天由人，覺得上天對自己不公平，每一人的人生都有不同的路要走。

原來，當(dāng)我接納自己的 處境，我的心變開闊了，沒有那么痛苦了。

事情并沒有我想的那么簡單，我不好的情緒總反反復(fù)復(fù)，直到遇見這本書《當(dāng)下力量》。

本書是由作者是《紐約時報》�？斯�特·托利所寫，當(dāng)時是暢銷書排行榜第一名，被翻譯成30多種文字，截至2009年，300萬份已在北美地區(qū)發(fā)售。

本書共有十個章節(jié)，從痛苦根源說起，痛苦如何不受控的來到你的身邊？而你又如何感知到痛苦，如何真正的與痛苦共存的心里歷程，最后對痛苦?臣服的意義有更深刻的描述。

人生路很多意外，我們都以為是我們的大意造成的后果，所以不停的懊惱，因此產(chǎn)生痛苦。其實有些生命當(dāng)下的每一個時刻就已經(jīng)注定你的未來時刻，只是你沒有真正的發(fā)現(xiàn)你的當(dāng)下時刻，活在你的當(dāng)下時刻，而是經(jīng)常走神于你的未來，進入你的過去時刻的迷陣出不來而已。在不斷失去當(dāng)下時刻的同時，我們也丟掉了我們的未來。

本書教會我學(xué)會接納自己的過去，活在當(dāng)下，不要妄想去改變過去，活在當(dāng)下才能遇見更好的自己和未來。原我們每一個人都能好好的認識自己，活在當(dāng)下時刻，不要去管過去有多槽糕，它都已經(jīng)過去再也不能傷害你，無論將來也多么慘或美好，都只是你腦海的影象而已，也傷害不了你，你不必怕，好好認識自己，好好活在當(dāng)下，當(dāng)下才是你自己可把控時刻！

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