跑步是小編最近一直在堅(jiān)持的事情，每天晚上3km的路程，長(zhǎng)期下來(lái)確實(shí)能看見(jiàn)效果，整個(gè)人的狀態(tài)都是不一樣的，跑步找到真實(shí)的自己一起欣賞！

清羽跑步，尋找最真實(shí)的自己

這幾天一直有人在說(shuō)雙臺(tái)風(fēng)要來(lái)了，昨天下午我們單位還是各個(gè)部門(mén)挨個(gè)通知，要儲(chǔ)備好糧食，充足淡水，看到緊張的氛圍，不由想到了去年。

去年是八月底吧，這里經(jīng)歷了據(jù)說(shuō)是建市以來(lái)的臺(tái)風(fēng)，當(dāng)時(shí)我是在十樓，看著伴隨強(qiáng)風(fēng)隨意搖曳的雨線，望著遠(yuǎn)處被吹上高空的雜物，心里滿是慶幸，可是臺(tái)風(fēng)過(guò)后，三天三夜沒(méi)電，夜里只能點(diǎn)蠟燭；三天四夜沒(méi)水，只能是接水，樓下的超市所有的水都賣(mài)完了。自己提前接的水也用完了，只能是一點(diǎn)一滴的珍惜著。

瞬間很懷念農(nóng)村的生活，也瞬間對(duì)城市生活沒(méi)有了向往。以前時(shí)候，看著城市的燈紅酒綠，夜幕霓虹，便利的購(gòu)物，多樣的餐飲，甚至心往。

從去年開(kāi)始后，我瞬間覺(jué)得，在農(nóng)村，在自己宅基地蓋房，想該多大就該多大，不會(huì)為鄰居裝修爭(zhēng)吵，更不會(huì)為惡霸的物業(yè)煩惱，也不會(huì)為房子的隔音煩惱。

吃一塹長(zhǎng)一智。

很多朋友問(wèn)過(guò)后，小孩子晚上磨蹭寫(xiě)作業(yè)怎么辦，愛(ài)人總是抽煙喝酒怎么辦。我最多的回答就是：先別管她，過(guò)段時(shí)間再說(shuō)，當(dāng)他痛了，再說(shuō)，一準(zhǔn)管用。

做事需要講究節(jié)點(diǎn)，對(duì)，就是節(jié)奏感，節(jié)奏感很重要。不能心想就做，那樣就是二百五，虎。到了節(jié)骨眼上了，一語(yǔ)勝十言。別人說(shuō)，都是別人的經(jīng)驗(yàn)，自己痛了，才能銘心刻骨。

小孩子玩火，大人越勸越阻撓，對(duì)孩子來(lái)說(shuō)則是越好奇越神秘，只有他自己用手碰了，感到燙了、痛了，才會(huì)知道，原來(lái)真的有危險(xiǎn)，需要遠(yuǎn)離。

這次也是一樣，臺(tái)風(fēng)要來(lái)了，有過(guò)上次的黑暗，這次就做好充足的準(zhǔn)備。

結(jié)果，今天醒來(lái)，什么都沒(méi)有，沒(méi)有呼嘯的臺(tái)風(fēng)，只有朝霞漫天；沒(méi)有亂飛的雨線，只要和煦的陽(yáng)光。于是，決定起來(lái)跑步。

跑了有三年多了吧，最初目的是為了減肥，現(xiàn)在還是為了減肥。

以前體重是一百七十多斤，下了很多次決心要減，總是各種借口各種理由失敗，也想過(guò)跑步，可是又覺(jué)得跑步很傻，一個(gè)人在馬路上顛顛跑，神經(jīng)似的。于是就一路吃，體重也一路飆升。

那次體檢，發(fā)現(xiàn)有脂肪肝、尿酸高、心率過(guò)快、肺部也不好，總之一身病，當(dāng)時(shí)醫(yī)生說(shuō)，要命還是要肉，如果要肉，估計(jì)兩三年會(huì)有大的疾病爆發(fā)，如果要肉，就減肥。沒(méi)辦法，醫(yī)生都這樣說(shuō)了，咱也該行動(dòng)了

于是就開(kāi)始跑步。從開(kāi)始的每天二十分鐘，快走五百米，，到現(xiàn)在的每天一個(gè)小時(shí)，八九千米，中間流了多少汗是難以計(jì)量，但也換來(lái)了身體各項(xiàng)指數(shù)的正常。到現(xiàn)在，深深愛(ài)上了跑步

跑步蠻舒服的，是全身運(yùn)動(dòng)，大汗淋漓，酣暢舒服，每天早晨，迎著朝霞，伴著早陽(yáng)，更是舒服。由最開(kāi)始被逼著跑，到現(xiàn)在的主動(dòng)跑，一天不跑內(nèi)心會(huì)有負(fù)責(zé)感，一旦抓住機(jī)會(huì)就會(huì)趕緊去運(yùn)動(dòng)。

其實(shí)，厭惡和喜愛(ài)，只在一念之間。學(xué)，用到生活中，掙到錢(qián)、改善生活、改善身體，切實(shí)看到效果，有了切實(shí)感官，會(huì)很容易上癮，人的欲望是無(wú)限的，并且是超級(jí)自信，很容易相信經(jīng)驗(yàn)。

所以，掙錢(qián)上癮，瘦身上癮，整容上癮，購(gòu)買(mǎi)黃金上癮，收藏上癮，越做事，越有成就感，越有成就感，內(nèi)心的滿足感是無(wú)以復(fù)加的。所以就有人說(shuō)嘛，如果想做好事，那么就在瘦身美容、整形美顏、黃金等方面做事，甚至被評(píng)委是五大黃金產(chǎn)業(yè)。

我算是在跑步路上越走越遠(yuǎn)了吧，不過(guò)，我覺(jué)得不管做什么，都要覺(jué)得，合適就好。無(wú)論是從最初的跑步，我記得我的投入，就是兩雙可以替換的運(yùn)動(dòng)鞋，就是日常的，兩套短袖T恤，就OK了。至于什么跑步手表、跑步鞋什么的，本來(lái)就是想著，先試試，覺(jué)得可以了就經(jīng)常跑，后來(lái) 也沒(méi)有穿這些衣服，沒(méi)有什么不合適的。

我身邊朋友，很多人都是在跑步之前，是查了再查，先查適合的時(shí)間段，然后查跑步的注意事項(xiàng)，然后是查跑步，接著就是去請(qǐng)私人教練啊，還沒(méi)有跑一步，先花了三四千，然后的結(jié)果，就是不了了之了，不是天氣原因，就是因?yàn)樽约浩鹜砹�，要么就是沒(méi)時(shí)間，再要不就是想著，算了，沒(méi)有伴多不舒服，后來(lái)，也就沒(méi)有來(lái)了

其實(shí)，怎么說(shuō)呢，很多事，只管去做，做了以后再說(shuō)，還沒(méi)有做，就前怕狼后怕虎的，最后只能是自己把自己給嚇得死死的，什么也就沒(méi)有了。

小馬過(guò)河，先做了再說(shuō)。

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