在培養(yǎng)學生全面素養(yǎng)下，對于體育這種小科我們不能忽視，畢竟身體是革命的本錢，我們只有擁有一個健康的身體，我們才能更好的學習，更好的報效祖國，你做好體育教學工作總結了嗎？下面給大家?guī)�來的�?019學年度下學期第二周體育教學工作總結。

每當假期開學后總有些不適應，這不僅僅表現在作息時間和心理上，更重要的是身體上，隨著年齡的增長，體能恢復需要的時間就越長。本周為了更好地適應新學期的各項常規(guī)工作，和學生一起落實體育課的常規(guī)開始，處處以自身制定的體育活動計劃約束和規(guī)范言行，拉練體能從跑步開始，師生同步完成22圈的計劃目標落實到課堂，學生雖然感覺疲憊，但大多數都能在我的陪伴下完成預定的任務，收到良好的體能恢復效果。在常規(guī)落實方面，從第一節(jié)課就開始嚴格要求，認真執(zhí)行，規(guī)范落實，適時評價，借助集體力量很好地達成目標，體育課堂也走向正規(guī)化。

拉練體能從跑步開始，培養(yǎng)習慣從落實計劃做起，本周和學生同步堅持完成跑步目標，自己咬牙堅持為學生樹立榜樣，對于違紀不能堅持的學生結合計劃進行語言溝通交流，幫助學生糾正消極思想和錯誤行為，降低要求和目標，激勵學生完成課的任務，進而修訂完善個人計劃。陪伴是最好的教材，身教是最好的方法，本人本周累計完成81圈243000米的跑和走，其中周五最多，一下午完成26圈。雖然在周三有過小腿肌肉僵硬和酸痛，腳掌也出現反應，但在積極調整和主動堅持下身體恢復良好，體能也有提高，慢慢適應了練習的量和度。

春暖花開正是運動的好時節(jié)，走出教室走到陽光下心情格外舒暢，體育課前的站隊也需要進一步規(guī)范。要求學生不做一些諸如大聲喧嘩、勾肩搭背等有損班級形象的行為，做到有序、安靜、整齊，體育委員和班長一起監(jiān)管，同學間相互監(jiān)督。因此我也進一步強調課前的站隊和帶隊，規(guī)范言行舉止培養(yǎng)規(guī)則意識，本周同學們做的不錯。細節(jié)定成敗，在課堂上狠抓細節(jié)對于教學任務的完成有很好的輔助作用，習慣就在這些細節(jié)方面體現，學生的可塑性強，德育教育貫徹課的始終，培養(yǎng)學生良好習慣是課堂永恒的追求。

暖風吹來花吐蕊，滿園春色關不住。春天是一個多彩的季節(jié)，各種花草凝聚一個冬季的力量在暖風中競相爭放，有的破土而出，有的含苞待放，有的露出笑臉，一切生機盎然，春風浩蕩戰(zhàn)鼓急，百舸爭流自當先，課間陸續(xù)看到一些學生自覺練習引體向上，也發(fā)現一些成績不錯的同學。去年冬季的耐力訓練期待在這個春天爆發(fā)，給學生恢復時間，然后根據學期計劃對學生1000米和800米進行測試，師生一起見證效果。

周一五班和二班開始2+1活動，就是跑兩圈走一圈，具體要求是我?guī)ьI學生第一圈在一分四十秒完成，兩路縱隊隊形不散，對自己要求是前后不差兩秒；第二圈則可以散隊跑，滿足學生的不同能力需求。第三圈根據第二圈的能量消耗來調整，可以疾走也可以慢跑，但必須在六分二十秒前完成。兩個班級按要求完成三輪，并且每輪的活動時間減少5秒，中間休息調整2分鐘左右，練習后進行柔韌性練習，模仿竹節(jié)蟲爬行動作。

周二學雷鋒活動日，堅持學習強國，學習金句：讀好書、交高人，與智者同行，會不同凡響，與高人為伍，能登上巔峰。一班和三班繼續(xù)周一的內容，1班第一組有17人超時，第二組有19人超時。3班第一輪13名，第二輪效果很好，LRS\LX\YY\GYK四名同學未完成。

周三4班也順利完成課的內容，但有的同學速度越來越慢，耐力需要進一步強化，意志力也需要錘煉。周四周五在第一輪的基礎上，進一步要求學生堅持到底，提醒這不僅是體力和耐力的展示，更是意志力的挑戰(zhàn)。看似體能的恢復和訓練，更是意志的錘煉。有的同學喜歡一馬當先跑在前面，有的同學則穩(wěn)扎穩(wěn)打一直堅持，有的同學循序漸進后發(fā)制人，不管用哪種方式但必須在規(guī)定的時間內完成特定的距離。

周五恰逢三八婦女節(jié)，半邊天的教師享受半天假期，因此我的體育課都調到下午進行，連續(xù)三節(jié)課對我來說是一個挑戰(zhàn)，課的內容以恢復體能為主的跑步，同時我始終要求與學生同步，三節(jié)課下來順利完成2+1九輪共計27圈跑走，或許自己的堅持也給學生無聲的示范，三個班級完成的不錯，從中也發(fā)現YJH和GHY兩名學生的可貴品質，一直堅持從不放棄。也發(fā)現LRS、BXJ和CJK三名同學的知難而退望而卻步，鮮明的對比也是最好的素材。下午學校組織全體女教師慶祝自己節(jié)日的跳繩活動，感嘆體能和技能的重要性。

距離雖遠行者將至，事情雖難做則必成。22圈的體能恢復練習內容，在師生的不懈堅持下，越來越接近目標，多的班級還剩9圈少的班級則勝3圈，本人的120圈目標也過多半，深信雄心不與歲月老，激情常伴事業(yè)新，在一次次的挑戰(zhàn)奮斗中創(chuàng)造奇跡，只有練出來的體能，沒有等出來的技能，參與到運動中來的你和春天一樣精彩。本周有幸網絡學習一體化的知識，探討交流活動近況，期待在這個春天也一樣爆發(fā)。

成功之舉：和學生同步22圈的任務達成共識，植根于學生思想，落實到課堂的具體行動中。師生一起雖然辛苦勞累，但還是一直堅持下來，離目標越來越近。結合學期初制定的活動計劃，監(jiān)督學生的具體落實，在行動中養(yǎng)習慣，狠抓落實強化體能。學會表揚點燃希望，給困難的學生打氣，讓其不掉隊、不落伍，跟上集體眾行遠。

敗筆之處：參與體能練習的學生參差不齊，幾個別學生意志力不堅強，態(tài)度不端正，效果不明顯。對于這樣的學生缺乏耐心，很難做通思想工作，沒有好的方法和措施。在一起跑的過程中如何關注差異，保證每名學生都受益需要再思考。

教學機智：教師的一個羨慕眼神或者一個大拇指的贊，學生會笑的很燦爛，學生喜歡得到教師的表揚和鼓勵。在和學生同步的過程中調整策略，鼓勵學生會做的更好，鼓勵學生多和過去的自己比較，只要進步就值得表揚，弘揚正能量，樹立新典型。

學生見解：積少成多，劃大目標為小目標，逐層逐級逐個實施，不積跬步無以至千里，要有綿綿用力久久為功的不懈精神，多和比自己強的同學切磋交流互動，規(guī)范隊列約束言行做合格的中學生。

再設計：跑步的極點反應談個人體會，從跑的距離和身體反應談起，暢所欲言。極點是一種生理現象，是在中長跑中出現難受的一個階段，呼吸困難、心跳加快、情緒低落，頭暈甚至有不想跑的想法，極點并不是極限，是身體內臟系統(tǒng)不能滿足運動的要求，新陳代謝能量供給達不到要求的生理反應，這時需要調整呼吸，進行第二次呼吸憑借個人意志和毅力才能堅持克服。隨著機能的調節(jié)及內臟器官機能的改善，氧供應增加，乳酸的清除加快，植物性神經中樞的惰性得到克服，極點出現的現象及癥狀就會逐漸消失，生理過程將出現新的平衡。

本周工作目標達成情況：完成13到19圈的跑走練習，強化課前隊伍的快靜齊要求，培養(yǎng)行走規(guī)范的意識。

下周工作重點和特色：完成體能練習目標，對1000米和800米進行測試，了解練習成果，改進教學策略。認識極點克服極點。

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