作為一名社工督導(dǎo)員，要讓請(qǐng)社工認(rèn)識(shí)自己、接納自己，對(duì)自己充滿信心，那么社工督導(dǎo)員應(yīng)該怎么樣做好這個(gè)工作呢？我想你也想知道這個(gè)答案，下面是小編帶來的社工督導(dǎo)工作心得體會(huì)總結(jié)，有興趣的可以看一看吧，希望你們會(huì)喜歡。

    做社工經(jīng)常要講接納，接納是社會(huì)作工作的七大原則之一，我們經(jīng)常討論如何接納案主，但是我們很少討論到社工的自我接納。

    我問過熟悉的人，陌生的人，你喜歡自己?jiǎn)幔�還沒有遇到一個(gè)人說對(duì)自己很滿意，很喜歡自己。大家都有很多的理由不喜歡自己，口才不夠好、不夠好看、不夠高、不夠瘦、不會(huì)說話、人系關(guān)系處理不好、能力得不夠、賺錢不夠多、家世不夠好……，大家都有千百種理由覺得自己不夠好，不喜歡自己。我也曾聽到過不少社工說，其實(shí)我對(duì)自己也不滿意，我也自卑。而作為社工如何面對(duì)處于這種情境中的自己呢？社工不接納自己，不喜歡自己的時(shí)候，我們?nèi)绾闻c我們的案主一起去討論案主的自我接納？

    我做督導(dǎo)5年，督導(dǎo)超過100個(gè)社工、實(shí)習(xí)生。督導(dǎo)過程中最難的不是教大家怎么開展實(shí)務(wù)工作，而是讓怎么讓社工認(rèn)識(shí)自己、接納自己、悅納自己，對(duì)自己有信心。

    總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，我與社工一起做過的個(gè)人成長(zhǎng)督導(dǎo)主題中的自我接納兩步法：

    一、生命之旅的反思

    （一）檢視你的兒童青少年時(shí)期

    1、性情

    我們是如何形成今天的性格的，回想一下有什么特別的經(jīng)歷影響我們今天性格的形成。

    2、依附關(guān)系

    誰是你生命中非常重要的人？你覺得有人可以依靠嗎？誰是你可以依靠的人？如果沒有，請(qǐng)思考，我有跟人真實(shí)坦誠地交流過嗎，在他面前毫保留的暴露自己的軟弱，還是我們給自己披上保護(hù)套。

    3、成長(zhǎng)階段和發(fā)展任務(wù)

    回想你在人生不同的階段，是否可以很好地過渡，如沒有沒有，發(fā)生了什么特別的事情，這件事情當(dāng)時(shí)的是什么看待的，今天的你是怎么看待的。

    4、我是誰——身份的尋索

    你給自己的標(biāo)簽是什么，寫出五個(gè)，試一下給他們排序，這些你給自己的標(biāo)簽是你想要一直擁有還是想丟棄的？

    （二）檢視你的家庭生活

    父母的管教模式是什么樣的，你能感受到他們對(duì)你無條件的愛嗎？回想與父母一起發(fā)生的印象深刻的事情，這些與今天的你你與兄弟姐妹的關(guān)系是什么樣的，你們是競(jìng)爭(zhēng)、敵對(duì)還是互相支持？

    （三）檢視你的學(xué)校生活

    你的學(xué)業(yè)成績(jī)，非學(xué)業(yè)成績(jī)帶給你成就感還是挫敗感。影響你最深的一位老師是誰。你與同學(xué)的關(guān)系怎么樣？你是受歡迎、被排斥或被忽略的小孩？這些經(jīng)歷對(duì)今天的你有什么樣的影響。

    生命之旅的反思讓我們看到個(gè)人青少年期的經(jīng)驗(yàn)會(huì)影響與年青人（服務(wù)對(duì)象）的交往和關(guān)系，生命中的每一件事都能讓人有所感悟，自我探索能協(xié)助我們，接納自己的過去，發(fā)掘與生命相連的聯(lián)系，提升自我覺察，認(rèn)清內(nèi)在矛盾及負(fù)面信念。

    二、如何做到自我接納

    （一）打破心理定式

    心理學(xué)家馬斯洛這樣定義自我接納：“自發(fā)、坦率、真實(shí)，真實(shí)地對(duì)待自己的感情，并坦誠地說出自己的感受，不掩飾自己，自然而單純地表現(xiàn)自己”。你必須在一個(gè)人面前展現(xiàn)真實(shí)的自我，真誠的袒露你無法接納自己的原因。

    （二）自我對(duì)話

    經(jīng)常自我覺察與對(duì)話好與不好只是我生活經(jīng)歷中的一部分。

    所有的評(píng)價(jià)不能代表我整個(gè)的人，當(dāng)不愿意去做一件事情的時(shí)候，請(qǐng)問一下自己在害怕什么抗拒什么。

    （三）覺察情緒與感受

    當(dāng)一段關(guān)系處于不對(duì)等的狀態(tài)觀察一下自己當(dāng)時(shí)當(dāng)下在想什么，感受到什么。

    （四）積極回應(yīng)正向的評(píng)價(jià)

    相信周圍人給你的所有肯定的評(píng)價(jià)，并積極地去回應(yīng)。

    我督導(dǎo)過社工，特別是跟我時(shí)間久的社工，他們會(huì)感覺到我的共情會(huì)隨著時(shí)間的推移慢慢減少，不是我沒有耐心了，而是我覺得社工慢慢建立正向的自我暗示與自我肯定更重要。我認(rèn)為來自他人的的鼓勵(lì)很重要，但更重要的是社工要學(xué)會(huì)欣賞和鼓勵(lì)自己。因?yàn)閬碜运�人的鼓�?lì)是偶然，自己對(duì)自己的鼓勵(lì)可以隨時(shí)發(fā)生。期待他人鼓勵(lì)，其實(shí)更多是希望獲得別人的肯定與認(rèn)可。如果一個(gè)人不接納認(rèn)可自己，當(dāng)來自他人的贊美，也認(rèn)為那只是客套話，而不是因?yàn)樽约簝?yōu)秀而收獲他人真誠的贊美。

    愿做社工的我們都能真誠地喜歡我們這個(gè)真實(shí)的自己。當(dāng)我們接受了自己是怎么樣的人以后，不會(huì)讓我們止步不前，而是讓我們更有力量去改變。

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