這一年就要過去了，相信每一個人都有了自己的收獲。年末的時候應(yīng)該對于自已有一個總結(jié)，看一看這一年中我們究竟有什么用的成長與不足，有利于我們未來的發(fā)展與進(jìn)步。下面是小編帶來的2018年度個人生活工作總結(jié)報告。

    1. 科研方面

    （1）文章寫作與投稿

    一月份和師姐投稿一篇文章，本想年前搞定，但就在我們打算安心回家過年的時候收到了拒稿信，導(dǎo)致過年的時候我們還修訂投稿，1.25再次投出去，3.30又被拒，再次修訂后于4.1投出，很幸運，這篇文章得到了編輯的肯定，小修后接收，這篇文章從開始寫到最后接收花了差不多大半年的時間，因為這篇文章關(guān)系到師姐是否能順利畢業(yè)，所以那段時間壓力很大，每次和小伙伴出去玩都會內(nèi)心不安，也能感受到師姐忐忑的心情，文章被接收的時候心情肯定是非常好的，就像背在身上的石頭被卸下來了一樣。

    一篇二作的文章，從開始弄到最后接收也非常艱難，不過還好最后迎來了春天。一篇一作的約稿在改投被拒后就擱置了，因為意識到這篇工作確實有很多不足，就沒再嘗試其它雜志，還有就是些合作的工作，三四作的。

    去解決某個科學(xué)問題，探索的過程是很好的，去研讀前人的文獻(xiàn)，整理數(shù)據(jù)，分析數(shù)據(jù)，我非常喜歡這個過程，就像高中時候做數(shù)學(xué)題一樣，做出來就很有成就感，但一個愉快的工作環(huán)境來之不易，不開心的是有人在旁邊judge你，說你能力不行之類的，我又是一個非常敏感的人，要花大把的時間和力氣與這種負(fù)能量做對抗，沒辦法時刻都能集中精力去做事，我慢慢意識到自己的敏感是非常嚴(yán)重的問題，至于我是如何解決這個問題的，后面我會再講到。

    （2）實驗

    今年學(xué)習(xí)了AMBER軟件做模擬的方法，共進(jìn)化分析等，實驗方面也學(xué)習(xí)了很多，動力學(xué)方面除了和師姐們合作的課題，在我自己的課題上取得了我認(rèn)為很好且完整的成果，后續(xù)在增加實驗的環(huán)節(jié)雖然坎坷了些，但也還是在進(jìn)行中，之前沒怎么做實驗，今年在這方面做了較多，集中在5月到11月，有時候?qū)嶒炁诺脻M的時候常常是早出晚歸，每次過了十二點還在實驗室，樓道特別安靜，還有點恐怖??。因為我比較馬馬虎虎，剛開始做實驗的時候吃了很多虧，后面我就多次提醒自己再三檢查，所以現(xiàn)在是很走心的做實驗。

    （3）其它

    今年有兩本書對我影響很大，《自私的基因》，《生物進(jìn)化》，《必然》，簡直毀三觀，《自私的基因》這本書對很多問題的思考讓我耳目一新，所有生物不過是基因的載體，作者對“奇怪”現(xiàn)象的解釋是我看到的最合理的，總之是非常震撼，我應(yīng)該再研讀第二遍，《生物進(jìn)化》這本書差不多看到一半了，因為內(nèi)容很多很廣很全，昨天看到遺傳漂變這章，我之前對這個詞不理解，作者寫得淺顯易懂，比喻用得也非常恰當(dāng)；《必然》中讓我印象深刻的一句話是（因為忘了原話，大概說下意思吧）：所謂“命運”，命是指人肯定是從生到死，大多數(shù)人會經(jīng)歷從學(xué)會走路，上學(xué)，工作，結(jié)婚生子，而運是指你選擇什么工作，和誰結(jié)婚等等一切不確定性。

    另外自己學(xué)了些簡單的編程，學(xué)得還很淺，就依靠興趣慢慢學(xué)習(xí)了。

    2. 業(yè)余愛好：

    （1）鋼琴

    1.24報名的，剛開始興致勃勃，每周去3次，中間因為實驗太多，停了兩個月，然后就基本上一周一次，在琴房專注練琴是件非常幸福的事情，學(xué)鋼琴算是我從小的一個心愿吧，終于現(xiàn)在實現(xiàn)了，現(xiàn)在已經(jīng)到了level4，會繼續(xù)堅持，因為是自己喜歡的事情。

    （2）跳舞

    突然想學(xué)跳舞是因為熱血街舞團(tuán)那個綜藝火的時候，在微博上刷到他們跳舞的視頻，覺得很震撼，專業(yè)的dancer真的可以用舞蹈來感染觀眾，秦煜和宋茜合跳的那個舞蹈，看了數(shù)不清多少遍，我應(yīng)該算從小跳到大的，我家那邊就是動不動就放disco，亂舞的那種，大學(xué)時候?qū)W過一點爵士，5-7月看視頻學(xué)一些女團(tuán)的舞蹈，晚上辦公室沒人的時候練習(xí)，為了畢業(yè)晚會表演，端午節(jié)三天在玻璃樓道練習(xí)，因為是夏天很熱，每次都會出很多汗，最終練習(xí)到能跟上節(jié)奏，很有成就感。

    （3）鍛煉身體

    之前會去健身房，后來卡到期了，而且去健身房比較費時間，現(xiàn)在會在宿舍練瑜伽，運動是緩解心情的好方法

    我的愛好還挺多的，不過也發(fā)現(xiàn)了不能同時做太多事，會自顧不暇，所以現(xiàn)在越來越規(guī)律了，堅持了鋼琴和瑜伽。

    （4）微信公眾號

    和朋友從開始有這個想法到現(xiàn)在粉絲量超80（我們的小目標(biāo)是今年能破百，哈哈哈），作為同為科研狗的我們，我們的初衷，說的好聽點，是希望通過這個平臺分享我們的一些心得體會，雜七雜八的實驗經(jīng)驗等，希望能幫到大家，說的現(xiàn)實一點呢，我們是有一個大目標(biāo)，希望能通過這個收獲我們的第一桶金，唉，不過截止到目前還沒收到打賞> <

    3. 心理調(diào)節(jié)：

    如何去調(diào)節(jié)科研上不順心的事情，這應(yīng)該是大多數(shù)人都要面對的問題。我為解決這個問題也是花了很多心思，從看心理書籍到聽這方面的音頻、看視頻，可惜，每個人都會聽他想聽的話，忽略不想聽的，所以自學(xué)也有自學(xué)無法彌補的部分。所以后來就去找心理老師聊天，受益匪淺。我之前學(xué)了那么多心理方面的，卻忽略了一個最重要的事，就是如何去接納和善待自己，我總是希望所有事情都做到最好，把別人的期待、難過、擔(dān)憂放在自己身上，有什么傷心事，會努力一個人消化，最后把自己搞得很累。

    而且與家人和朋友，有一道鴻溝，無法越過，不想去麻煩別人，自己去處理著糟糕的事和壞心情，就像朋友說的，我從來沒給過別人機(jī)會對我好，這段探尋自己內(nèi)心的路，要繼續(xù)走下去。

    現(xiàn)在慢慢理解，我們每個人，這一生，會遇到形形色色的人，沒有必要因為個別人去苛責(zé)自己，更沒有必要因為一次失敗的實驗喪失對生活美好的追求，因為我們的生活是豐富多彩的，生活里不只有實驗、文獻(xiàn)，還有電影、燒烤，是生活里有科研，而不是科研里的生活，我在努力接納自己的所有，并鼓勵著自己在今天、明天以及后面所有的日子里追求生命中美好的事，珍惜美好的人。

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