在高速發(fā)展的現(xiàn)代，雖然衣食無憂，但是健康問題嚴(yán)重，生活質(zhì)量的提高，并沒有阻止一些疾病的到來。下面是小編帶來的淺談飲食生活和健康疾病，你會(huì)怎么看呢？

    在發(fā)展迅速的今天，我們飽受豐盛飲食的傷害，健康狀況卻每況愈下。生活質(zhì)量的提高，讓我們現(xiàn)在所吃的食物超越了過去貧苦時(shí)代從來不曾奢望的最佳狀態(tài)，但是這并沒阻止人們對健康來勢洶洶的抱怨和錯(cuò)誤對待身體方案的泛濫。

    于是，一些健康營養(yǎng)師開始追溯過去的貧窮時(shí)光。他們很驚訝的發(fā)現(xiàn)，那個(gè)時(shí)候的我們吃的不是最好的，享受的不夠精致，卻生活的遠(yuǎn)比現(xiàn)在健康狀態(tài)的多。和我們年邁的父母長輩閑暇坐到一起時(shí)，聊起如今似乎時(shí)尚的現(xiàn)代生活，他們一方面感嘆著智能手機(jī)、高配置電腦、多功能電視、飛機(jī)旅行的方便舒適，一方面又極度困惑著心臟病、癌癥、高血壓、高血脂等各種疾病的普遍化和趨向年輕化。

    我們還是當(dāng)初的那個(gè)人，只是飲食和生活習(xí)慣發(fā)生了顛覆性的改變！ 我們無法改變生活的環(huán)境，但是可以重視一些因素來預(yù)防降低發(fā)生疾病和延緩衰老狀態(tài)的速度，比如合理健康的飲食習(xí)慣、良好的睡眠、積極的鍛煉、保持平和陽光的心態(tài)等等，都是非常效果的，而其中涉及的飲食因素對健康的作用往往最有效也最持久！

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