《正能量》，一本心理勵(lì)志書籍，這本書會教你發(fā)現(xiàn)正能量，并且還能夠創(chuàng)造正能量，下面小編就為大家?guī)�來了，感興趣的朋友可以看一看哦！

理查德.斯曼的《正能量》是一本號稱“世界級心理勵(lì)志書”，懷著好奇的心理我利用閑暇的時(shí)間進(jìn)行了閱讀，在閱讀中發(fā)現(xiàn)的確是一本值得閱讀的著作。在當(dāng)下，政府和宣傳部門也紛紛強(qiáng)調(diào)“社會正能量”，一些催人奮進(jìn)、健康向上的人和事都會被貼上“正能量”標(biāo)簽。

這本書中指出的“正能量”還有更深的含義，也即我們不僅僅要發(fā)現(xiàn)和提倡正能量，更要去創(chuàng)造正能量，我們每個(gè)人身上都存在著讓生活變得更加幸福的能量。本書中有一個(gè)不受人歡迎的、每天帶著黑袋子上學(xué)的人，雖然大家都討厭他，但是久而久之，大家都變得非常融洽了，甚至在他受到欺負(fù)的時(shí)候保護(hù)他。作者認(rèn)為人們接觸時(shí)間越長越容易發(fā)展各種感情，對待任何人，接觸時(shí)間久了情感就會升溫，也就是一種產(chǎn)生正能量的原始動力，這是我們從書中可以看到的理論。

《正能量》這本書中通過很多實(shí)驗(yàn)、例子給我們講解了如何才能創(chuàng)造正能量，如何做一個(gè)充滿正能量的人，讀完之后讓我印象深刻，受益匪淺。作者認(rèn)為，身體是可以創(chuàng)造正能量的，是可以創(chuàng)造快樂的。其實(shí)我們自己就能有感受，如果我們暗示自己心情不快樂，我們可能就會出現(xiàn)垂頭喪氣，低頭垂肩，走路緩慢的行為表現(xiàn)，但是，如果我們改變了我們的行為，變成高聲說話、大步流星、挺胸抬頭，即使我們原本心情不好，經(jīng)過一系列的行為改變我們也會變得高興快樂。

我們在工作中也好，在生活中也好，試著去多多接觸一些需要我們幫助的人，多進(jìn)行溝通交流，就會發(fā)現(xiàn)生活中總是有著很多美的，如果一味地去抱怨生活，對人不理不睬、不耐煩，就會讓各種負(fù)能量占領(lǐng)自己的的身體，所以我們在生活中應(yīng)該經(jīng)常選擇那些積極向上的行為動作和語言，當(dāng)別人問你今天過得怎么樣的時(shí)候，應(yīng)該用過得很不錯(cuò)，感覺好極了之類的回答替代你原本就要脫口而出的抱怨。將自己的目光不要僅僅放在一天中那一點(diǎn)點(diǎn)讓自己沮喪的事情上，要想到更多讓自己快樂的事情，改變每一天你對自己生活經(jīng)歷的認(rèn)識和看法，讓自己變得快樂起來變得充滿正能量。

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