很多小伙伴都喜歡裸睡。那么裸睡對(duì)身體有什么好處嗎？有什么好處呢？下面大家一起跟小編來看看這篇文章吧。

一個(gè)人裸睡很舒服，明白了無拘無束

和愛人一起裸睡更舒服，明白了溫存。

總的來說，裸睡是因人而異。性格開朗奔放的人多選擇此道，可以提血運(yùn)起，暢快酣睡；同時(shí)又有利于在存在的條件下和你的同居者嘿咻嘿咻嘿咻，當(dāng)然這種情況是極其慵懶者才會(huì)考慮的因素；其次，裸睡是一種健康豁達(dá)的生活方式 ，往往被有心無膽的猥瑣室友忘而卻步，又無奈通過知乎提問的方式進(jìn)行不自信的怯懦嘲諷，其實(shí)是在向網(wǎng)友們宣告自身對(duì)裸睡的渴求以及技法的追問。筆者在此呼吁，裸睡是回歸自然，坦露原始的天然之道，不過依舊要注意衛(wèi)生，尤其是女性或者是男性會(huì)發(fā)生春夢的情況下，更有甚者是在室友存在同性之道的可能，你的貞操可能燃起他的激情與沖動(dòng)，或者是同性愛戀的啟蒙，此為筆者一直對(duì)提問者的忌憚，不過，考慮到提問者乃守城將士，故本人依舊可以追求酣暢淋漓的健康睡眠之道。

舒服：夏天是裸睡的高峰期，沒有被子束縛、沒有小內(nèi)褲的緊箍，全身都是自由的。早上醒來有如忽如一夜春風(fēng)來，從腳底一直游到頭頂。夏天不用擔(dān)心被子干不干凈，只需處理好床單或者涼席就可以了。冬季則需要保證被褥的干凈，及時(shí)更換！一周以內(nèi)要換！

減肥：讓皮膚自由的呼吸。穿著衣服，蓋著被子睡覺，皮膚不能正常的呼吸和限制了汗液的蒸發(fā)，衣服和被子的壓迫感會(huì)影響血液的流通。裸睡能讓皮膚正常呼吸，加速血液循環(huán)，也就會(huì)消耗更多的油脂，利于減肥！

治失眠：沒有衣服束縛，身體就很放松，血流通暢，可以改善一些人手腳冰涼的狀況，有助于深睡。

美容：沒有了衣服的隔絕，皮膚能夠吸收更多水分和養(yǎng)分，促進(jìn)新陳代謝，讓汗腺的充分分泌，有利皮脂排泄和再生，皮膚有一種通透的感覺，同時(shí)有利于神經(jīng)的調(diào)節(jié)，增強(qiáng)適應(yīng)和免疫能力。祛痛：由于裸睡自由度很大，肌肉能有效放松，對(duì)治療緊張性疾病的有很好的治療效果，比如頭疼、腰疼等等。

 

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